大學(xué)籃球優(yōu)秀教案.doc

上海應(yīng)用技術(shù)學(xué)院體育課教案年級 二 課次 1 項目 藍(lán)球 學(xué)年 學(xué)期 一 任課教師 課的內(nèi)容一、 簡介籃球運(yùn)動基本技術(shù)特點(diǎn)及健身作用二、 腳步移動學(xué)習(xí)起動、側(cè)身跑、變速跑、變方向跑、后退跑，急停三、 學(xué)習(xí)原地、行進(jìn)間運(yùn)球、雙手胸前傳、接球、原地單手肩上投籃四、 體能：上肢力量、有氧耐力素質(zhì)鍛煉課的任務(wù)一、 使學(xué)生初步了解籃球運(yùn)動基本技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)二、 體會起動、側(cè)身跑、變速跑、變方向跑、后退跑，急停及原地、行進(jìn)間運(yùn)球、雙手胸前傳、接球、原地單手肩上投籃籃基本技術(shù)三、發(fā)展上肢力量、有氧耐力素質(zhì)結(jié)構(gòu)時間課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 與 教 法開始部分準(zhǔn)備部分215一、 整隊及考勤二、 宣布本課內(nèi)容及要求三、闡述本學(xué)期教學(xué)目標(biāo)、要求及考評辦法四、準(zhǔn)備活動一）慢跑二）徒手操1、擴(kuò)胸運(yùn)動2、體轉(zhuǎn)運(yùn)動3、腹背運(yùn)動4、踢腿運(yùn)動5、正弓步壓腿6、仆步壓腿7、踝、膝、腕繞環(huán)運(yùn)動5一、講解隊形* * * * * * * * * * * * * * * *二、1.內(nèi)容2.要求：明確目標(biāo)、考評辦法；課中積極活動，想和練結(jié)合三、1.教育目標(biāo)：通過籃球?qū)ｍ椪n學(xué)習(xí)，基本掌握籃球運(yùn)動的基本技術(shù)，并能運(yùn)用與比賽和健身活動，重點(diǎn)發(fā)展耐力素質(zhì)，提高心血管系統(tǒng)技能，通過理論學(xué)習(xí)，掌握運(yùn)動損傷與康復(fù)。體育鍛煉與形象、環(huán)境及養(yǎng)身保健的知識；積極主動參與學(xué)習(xí)，提高自信心。2.教育要求：主動學(xué)習(xí)、互幫互學(xué)、想練結(jié)合3.考評辦法：. 籃球綜合評定40分. 體能30分. 課外體鍛30分四、一）兩路縱隊繞田徑場一圈二）徒手操要求：1）學(xué)會模仿動作 2）動作規(guī)范、到位3）注意徒手操練習(xí)順序 結(jié)構(gòu)時間課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 與 教 法部分一、 籃球(一)簡介籃球運(yùn)動基本技術(shù)特點(diǎn)及健身作用要點(diǎn)：1、籃球運(yùn)動發(fā)展簡要?dú)v史2、籃球運(yùn)動技術(shù)特點(diǎn)3、籃球運(yùn)動健身作用（二）腳步移動學(xué)習(xí)起動、側(cè)身跑、變速跑、變方向跑、后退跑，急停（三）傳接球一、籃球（一）組織教法1、講解法2、講解隊形* * * * * * * * * * * * * * * *（二）腳步移動1、教師講解、示范*2、組織學(xué)生練習(xí)1）側(cè)身跑練習(xí)和后退跑 *2）變向跑練習(xí)*三、要求： 1、動作協(xié)調(diào)自然 2、蹬跨要協(xié)同有力，重心平穩(wěn)3、教師介紹各種跑動方法的作用4、跑動中結(jié)合其他可能的動作（三）傳接球1、組織： * * * * * * * * * * * * * * 2、教法1）示范后講解2）分兩組面對站立3）教師指導(dǎo)更正要求：l 手腕用力均衡l 用手指控制球的方向l 用力協(xié)調(diào)l 兩人一球，距離逐漸遠(yuǎn)離4）接球時手伸出觸球后立即用力收結(jié)構(gòu)時間課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 與 教 法部分（四）行進(jìn)間運(yùn)球（直線運(yùn)球）要領(lǐng)：上體略前傾，屈膝，目視前方，用手指、手腕控球，另一臂護(hù)球，推進(jìn)時，手按拍球的后上部。（五）單手肩上投籃動作要領(lǐng)：右手投籃時，右腳在前，左腳稍后，兩膝微屈，重心落在兩腳掌上。右手五指自然分開，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的側(cè)下面，將球舉到頭部右側(cè)上方位置，目視球籃，大臂與肩關(guān)節(jié)平行，大、小臂約90度角，肘關(guān)節(jié)內(nèi)收。投籃時，由下肢蹬腿發(fā)力，身體隨之向前上方伸展，同時抬肘向投籃方向伸臂，用手腕前屈和手指撥球動作，使球柔和地從食、中指端線投出。球離手時，手臂要隨球自然跟送，腳跟提起。1（四）行進(jìn)間運(yùn)球1、組織：2、教法：1）示范后講解2）分組練習(xí)3）教師指導(dǎo)更正3、要求：1）兩腿迅速彎屈，降低身體重心，上體前傾；2）手按拍球短促有力，控制球的高度；3）手腳配合協(xié)調(diào)一致。（五）單手肩上投籃1、組織： * * * * * * * * * * * * * * 2、教法：1）示范完整動作后講解2）分解動作講解3）先徒手后持球4）教師指導(dǎo)更正3、要求：1）翻腕持球于肩上，2）抬肘要領(lǐng)切莫忘3）蹬伸屈撥要柔和，4）中指食指控方向結(jié)構(gòu)時間課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 與 教 法結(jié)束部分3二、體能1.上肢力量2.有氧耐力素質(zhì)鍛煉一、 整隊二、 放松練習(xí)三、 小結(jié)四、 宣布下節(jié)課的內(nèi)容五、 師生再見六、 歸還器材 2二、體能1.上肢力量（啞鈴彎舉）9*3組2. 有氧耐力素質(zhì)鍛煉田徑場慢跑15分鐘一、組織練習(xí)放松性慢跑*二、講解隊形 *場地器材學(xué)生對課的總體評 價很好較好一般差 課后小結(jié)上海應(yīng)用技術(shù)學(xué)院體育課教案年級 二 課次 2 項目 學(xué)年 學(xué)期 一 任課教師 王若文 課的內(nèi)容一、 復(fù)習(xí)急停、轉(zhuǎn)身、雙手胸前傳、接球、原地、行進(jìn)間運(yùn)球及原地單手肩上投籃二、 裁判與規(guī)則：比賽場地，比賽時間三、 教學(xué)比賽四、 體能：1.腰腹力量2.有氧耐力素質(zhì)鍛煉課的任務(wù)一、 復(fù)習(xí)上節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，鞏固所學(xué)習(xí)動作技術(shù)二、增強(qiáng)學(xué)生對基本技術(shù)的理解及對裁判與規(guī)則的理解三、 發(fā)展腰腹力量、有氧耐力素質(zhì)結(jié)構(gòu)時間課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 與 教 法開始部分準(zhǔn)備部分215一、 隊及考勤二、 布本課內(nèi)容及要求三、布置見習(xí)生活動四、準(zhǔn)備活動一）慢跑二）徒手操1、擴(kuò)胸運(yùn)動2、體轉(zhuǎn)運(yùn)動3、腹背運(yùn)動4、踢腿運(yùn)動5、正弓步壓腿6、仆步壓腿7、踝、膝、腕繞環(huán)運(yùn)動一、組織、講解隊形* * * * * * * * * * * * * * * *要求：快、靜、齊。二、內(nèi)容：見上要求：積極主動互幫互學(xué)想練結(jié)合三、因人而異，安排力所能及的活動四、組織教法一）兩路縱隊繞田徑場一圈二）徒手操要求：1）學(xué)會模仿動作 2）動作規(guī)范、到位3）注意徒手操練習(xí)順序 結(jié)構(gòu)時間課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 與 教 法基本70籃球：一、 復(fù)習(xí)急停、轉(zhuǎn)身：要領(lǐng)：1.重心平穩(wěn)，曲膝2.急停時制動要明顯3.轉(zhuǎn)身時要快二、傳接球：1、復(fù)習(xí)雙手胸前傳接球、單手肩上、單雙手反彈傳接球要領(lǐng)：1、 手腕用力均衡2、 用手指控制球的方向3、 用力協(xié)調(diào)4、當(dāng)持球手引球到體側(cè)時，前臂擺動要快，幅度要小，腕、指急促用力抖動將球傳出籃球：一、組織：二、教法： 1、教師示范后講解動作 2、集體練習(xí)后分組聯(lián)系 3、教師指導(dǎo)更正錯誤動作三、練習(xí)：聽教師口令練習(xí)4組一、組織：二、教法：1、 示范后講解2、 距離逐漸加大3、 教師指導(dǎo)更正三、練習(xí)：15*3組結(jié)構(gòu)時間課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 與 教 法部分三、復(fù)習(xí)原地、行進(jìn)間運(yùn)球：要求、1、 重心降低，控制好球2、 急停后視對手重心情況急起3、變方向要快，變向后異側(cè)手控球四、復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃要求：1、 翻腕持球于肩上，2、 抬肘要領(lǐng)切莫忘3、 蹬伸屈撥要柔和，中指食指控方向五、教學(xué)比賽三隊三半場比賽結(jié)合裁判學(xué)習(xí)體能：1. 腰腹力量2.有氧耐力素質(zhì)鍛煉12一、組織：二、教法：1、 示范后講解2、 自由練習(xí)后集體組織練習(xí)3、 教師指導(dǎo)更正三、練習(xí)：3組一、組織： 二、教法：1、 示范完整動作后講解2、 分解動作講解3、 先徒手后持球4、 教師指導(dǎo)更正三、練習(xí)：10*3組一、組織：由體育委員組織編隊，教師指導(dǎo)學(xué)生裁判體能：1.腰腹力量（直腿仰臥起坐）25*2組2.有氧耐力素質(zhì)鍛煉20分鐘勻速跑，保持隊伍的整體性，相互鼓勵。結(jié)構(gòu)時間課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 與 教 法結(jié)束部分3一整理活動：（放松練習(xí)）二整隊：小結(jié)本課情況。三宣布下周課的內(nèi)容。四布置歸還器材。五布置課后作業(yè)。七、 六師生再見！宣布下節(jié)課的內(nèi)容八、 師生再見九、 歸還器材一、組織練習(xí)放松性慢跑*二、講解隊形 *場地器材學(xué)生對課的總體評 價很好較好一般差課后小結(jié)上海應(yīng)用技術(shù)學(xué)院體育課教案年級 二 課次 3 項目 學(xué)年 學(xué)期 一 任課教師 王若文 課的內(nèi)容一、 雙手胸前傳、接球練習(xí)、復(fù)習(xí)單手肩上傳球二、 運(yùn)球練習(xí)、復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃、學(xué)習(xí)行進(jìn)間單手肩上投籃三、 裁判與規(guī)則及教學(xué)比賽四、 體能：柔韌、速度素質(zhì)練習(xí)課的任務(wù)一、復(fù)習(xí)雙手胸前傳、接球，鞏固學(xué)習(xí)效果二、使學(xué)生基本掌握行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)三、 在比賽中增強(qiáng)學(xué)生對基本技術(shù)的理解四、提高學(xué)生的速度及柔韌素質(zhì)結(jié)構(gòu)時間課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 與 教 法開始部分準(zhǔn)備部分215一、 隊及考勤二、宣布本課內(nèi)容及要求三、布置見習(xí)生活動四、準(zhǔn)備活動一）慢跑二）徒手操1、擴(kuò)胸運(yùn)動2、體轉(zhuǎn)運(yùn)動3、腹背運(yùn)動4、踢腿運(yùn)動5、正弓步壓腿6、仆步壓腿7、踝、膝、腕繞環(huán)運(yùn)動一、組織、講解隊形* * * * * * * * * * * * * * * *要求：快、靜、齊。二、內(nèi)容：見上要求：積極主動互幫互學(xué)想練結(jié)合三、因人而異，安排力所能及的活動四、組織教法一）兩路縱隊繞田徑場一圈二）徒手操要求：1）學(xué)會模仿動作 2）動作規(guī)范、到位3）注意徒手操練習(xí)順序結(jié)構(gòu)時間課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 與 教 法基本70籃球：一、傳接球：復(fù)習(xí)雙手胸前傳接球、單手肩上傳球要領(lǐng)：1.手腕用力均衡2.用手指控制球的方向3.肩上傳球時引球時的手臂動作要小4.前臂擺動要快，幅度要小，腕、指急促用力抖動將球傳出二、運(yùn)球練習(xí)要求： 推球動作柔和，放松，速度自己掌握籃球：一、組織：二、教法：4、 示范后講解5、 距離逐漸加大6、 教師指導(dǎo)更正4、 三、三、練習(xí)10*3組一、組織：二、教法：1、 全場運(yùn)球，每人一球2、 教師在中圈指導(dǎo)更正3、 會上籃的同學(xué)可以上籃三、練習(xí)：3組結(jié)構(gòu)時間課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 與 教 法部分三、復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃二、 要求：1、 掌跟向上頂球，手指向前撥球2、 持球時食指中指用力，手臂放松3、 手臂走直線四、行進(jìn)間單手肩上，低手投籃要求：1、 控制好球，速度不要過快2、 拿球，投籃要連貫協(xié)調(diào)3、 “伸翻撥”動作不要走形5、低手投籃用手指輕撥球，方向向上五、教學(xué)比賽（五對五全場比賽）一、組織：二、教法：教師動作示范后練習(xí)中語言指導(dǎo)三、練習(xí)：15*2組一、組織：二、教法：1、 分組練習(xí)2、 教師指導(dǎo)更正4、 三、一、組織：學(xué)生自發(fā)組織，教師指導(dǎo)裁判二、要求：1、 結(jié)合跳球規(guī)則開球2、多傳球，利用策應(yīng)與傳切配合結(jié)構(gòu)時間課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 與 教 法結(jié)束部分3體能:1. 柔韌2.速度耐力素質(zhì)一整理活動：（放松練習(xí)）二整隊：小結(jié)本課情況。三宣布下周課的內(nèi)容。四.布置歸還器材。五.布置課后作業(yè)。六師生再見！22體能:1. 柔韌結(jié)合準(zhǔn)備活動進(jìn)行2.速度耐力素質(zhì)變速跑：400*2要求：30米沖刺+70慢跑一、組織練習(xí)放松性慢跑*二、講解隊形 *場地器材學(xué)生對課的總體評 價很好較好一般差課后小結(jié)上海應(yīng)用技術(shù)學(xué)院體育課教案年級 二 課次 4 項目 學(xué)年 學(xué)期 一 任課教師 王若文 課的內(nèi)容一、 復(fù)習(xí)雙手胸前傳接球、行進(jìn)間單手肩上投籃二、 學(xué)習(xí)運(yùn)球急停、急起、行進(jìn)間單手低手投籃三、 裁判與規(guī)則及教學(xué)比賽四、 體能：上肢力量、速度耐力素質(zhì)課的任務(wù)一、使學(xué)生進(jìn)一步掌握提高雙手胸前傳接球、行進(jìn)間單手肩上投籃二、使學(xué)生基本掌握學(xué)習(xí)運(yùn)球急停、急起、行進(jìn)間單手低手投籃， 三、發(fā)展上肢力量、速度耐力素質(zhì)結(jié)構(gòu)時間課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 與 教 法開始部分準(zhǔn)備部分215一、整隊及考勤三、 布本課內(nèi)容及要求三、布置見習(xí)生活動四、準(zhǔn)備活動一）慢跑二）徒手操1、擴(kuò)胸運(yùn)動2、體轉(zhuǎn)運(yùn)動3、腹背運(yùn)動4、踢腿運(yùn)動5、正弓步壓腿6、仆步壓腿7、踝、膝、腕繞環(huán)運(yùn)動一、組織、講解隊形* * * * * * * * * * * * * * * *要求：快、靜、齊。二、內(nèi)容：見上要求：積極主動互幫互學(xué)想練結(jié)合三、因人而異，安排力所能及的活動四、組織教法一）兩路縱隊繞田徑場一圈二）徒手操要求：1）學(xué)會模仿動作 2）動作規(guī)范、到位3）注意徒手操練習(xí)順序結(jié)構(gòu)時間課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 與 教 法基本70一、行進(jìn)間雙手胸前傳接球練習(xí)要求：1、 傳球力量適中2、 傳球方向要做到人球相遇3、前組過中線后組出發(fā)二、運(yùn)球急起急停在運(yùn)球推進(jìn)中，突然降低重心按拍球的前上方，作原地低運(yùn)球，稱運(yùn)球急停。運(yùn)球急起，是在運(yùn)球過程中，按拍球的后上方，突然加速前進(jìn)。二、復(fù)習(xí)行進(jìn)間肩上投籃一、組織：二、教法：1、 練習(xí)中教師語言提示2、 一人投一人搶籃板3、 投籃結(jié)束從兩邊回隊尾三、練習(xí)：4組一、組織：二、教法：1、 教師示范后講解2、 集體練習(xí)3、 教師練習(xí)中語言提示指導(dǎo)更正三、要求：1、 原地是保護(hù)好球2、 重心降低，以便加速3、 急停時左腳腳前掌內(nèi)側(cè)用力制動四、練習(xí)：4組一、組織：結(jié)構(gòu)時間課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 與 教 法部分三、學(xué)習(xí)行進(jìn)間單手低手上籃四、教學(xué)比賽（結(jié)合違例規(guī)則教學(xué)）二、教法： 1、教師示范后講解動作 2、集體練習(xí)后分組練習(xí) 3、教師指導(dǎo)更正錯誤動作三、要求： 1、動作協(xié)調(diào)自然2、運(yùn)球加變向3、速度要快四、 練習(xí)：5組一、組織：二、教法：1、 教師示范后講解2、 先原地后行進(jìn)間3、 練習(xí)中教師指導(dǎo)更正三、要求：1、 運(yùn)球、拿球銜接好2、 手腕動作協(xié)調(diào)有力3、 手臂伸直后抖腕一、教法：1、 分組，5人一組2、 教師指導(dǎo)更正二、要求：1、 防守伸開雙臂，以擴(kuò)大防守面積2、 進(jìn)攻以掩護(hù)為主3、多傳球結(jié)構(gòu)時間課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 與 教 法結(jié)束部分3四體能1.上肢力量2.速度耐力素質(zhì)一整理活動：（放松練習(xí)）二整隊：小結(jié)本課情況。三宣布下周課的內(nèi)容。四布置歸還器材。五布置課后作業(yè)。六師生再見！11體能：1. 上肢力量：雙杠雙臂屈伸盡力*2組2. 速度耐力素質(zhì)變速跑：400*2要求：50米沖刺+50慢跑一、組織練習(xí)放松性慢跑*二、講解隊形 *場地器材足球15標(biāo)志桿學(xué)生對課的總體評 價很好較好一般差課后小結(jié)上海應(yīng)用技術(shù)學(xué)院體育課教案年級 二 課次 5 項目 學(xué)年 學(xué)期 一 任課教師 王若文 課的內(nèi)容一、 復(fù)習(xí)行進(jìn)間單手低手投籃二、 傳、接、運(yùn)、上籃練習(xí)三、 學(xué)習(xí)體前換手運(yùn)球及交叉步持球突破四、 裁判與規(guī)則及教學(xué)比賽五、 體能：柔韌、速度素質(zhì)鍛煉課的任務(wù)一、 使學(xué)生進(jìn)一步提高已學(xué)的籃球基本技術(shù)二、初步體會體前換手運(yùn)球及交叉步持球突破動作要領(lǐng)三、提高學(xué)生的柔韌、速度素質(zhì)結(jié)構(gòu)時間課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 與 教 法開始部分準(zhǔn)備部分215一、整隊及考勤五、 布本課內(nèi)容及要求三、布置見習(xí)生活動四、準(zhǔn)備活動一）慢跑二）徒手操1、擴(kuò)胸運(yùn)動2、體轉(zhuǎn)運(yùn)動3、腹背運(yùn)動4、踢腿運(yùn)動5、正弓步壓腿6、仆步壓腿7、踝、膝、腕繞環(huán)運(yùn)動一、組織、講解隊形* * * * * * * * * * * * * * * *要求：快、靜、齊。二、內(nèi)容：見上要求：積極主動互幫互學(xué)想練結(jié)合三、因人而異，安排力所能及的活動四、組織教法一）兩路縱隊繞田徑場一圈二）徒手操要求：1）學(xué)會模仿動作 2）動作規(guī)范、到位3）注意徒手操練習(xí)順序結(jié)構(gòu)時間課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 與 教 法基本70籃球：一、行進(jìn)間單手低手上籃二、傳接運(yùn)投綜合練習(xí)籃球一、組織：二、教法：3、 分組練習(xí)4、 教師指導(dǎo)更正三、要求：5、 控制好球，速度不要過快6、 拿球，投籃要連貫協(xié)調(diào)7、 “伸翻撥”動作不要走形低手投籃用手指輕撥球，方向向上一、組織：二、教法：1、 教師示范后半部講解2、 語言指導(dǎo)更正三、要求：1、 傳球后等隊友接到球后再啟動2、 先做假動作3、 接球后運(yùn)球上籃4、 隊友搶籃板結(jié)構(gòu)時間課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 與 教 法部分三、學(xué)習(xí)體前換手運(yùn)球要領(lǐng)：1、 換手前后要護(hù)好球2、 體前球要運(yùn)的很低，且速度要快3、腳步要有移動四、學(xué)習(xí)交叉步持球突破交叉步：從防守隊員右側(cè)突破為例，突破時，用右腳掌內(nèi)側(cè)向后方用力蹬地，迅速向防守人右側(cè)跨出一大步，同時彎腰屈膝轉(zhuǎn)探肩，貼近對手身體；在右腳離地前，用左手立即將球拍至左腳側(cè)前方；左腳迅速蹬地跨步，加速成超越對手五、教學(xué)比賽（結(jié)合犯規(guī)規(guī)則的教學(xué)）一、組織：* * * * * * * * * * * * * * * * 二、教法：1、 教師示范后講解2、 兩人一球，一人做一人指導(dǎo)3、 教師巡回指導(dǎo)更正三、練習(xí)：直線體前換手運(yùn)球26M*4一、組織：二、教法：1、 示范后講解2、 分組練習(xí)3、 教師指導(dǎo)更正三、要求：1、 突破前要有假動作2、 放球時要探肩3、 放球后要有加速動作4、 保護(hù)好球一、組織：學(xué)生自發(fā)組織，教師指導(dǎo)裁判二、要求：2、 結(jié)合犯規(guī)規(guī)則學(xué)生裁判3、 多傳球，利用策應(yīng)與傳切配合4、 注意安全結(jié)構(gòu)時間課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 與 教 法結(jié)束部分3體能：1.柔韌2.速度素質(zhì)鍛煉一整理活動：（放松練習(xí)）二整隊：小結(jié)本課情況。三宣布下周課的內(nèi)容。四布置歸還器材。五布置課后作業(yè)。六師生再見！十、 歸還器材2二、 體能：1.柔韌結(jié)合準(zhǔn)備活動進(jìn)行2.速度素質(zhì)鍛煉30米*2組50米*2組一、組織練習(xí)放松性慢跑*二、講解隊形 *場地器材學(xué)生對課的總體評 價很好較好一般差課后小結(jié)上海應(yīng)用技術(shù)學(xué)院體育課教案年級 二 課次 6 項目 學(xué)年 學(xué)期 一 任課教師 王若文 課的內(nèi)容1 傳、接、運(yùn)、上藍(lán)練習(xí)2 復(fù)習(xí)交叉步持球突破3 學(xué)習(xí)傳切配合、策應(yīng)配合及教學(xué)比賽4 體能：1.柔韌 2.下肢力量素質(zhì)課的任務(wù)1 使學(xué)生進(jìn)一步提高已學(xué)的籃球基本技術(shù)2 進(jìn)一步體會交叉步持球突破動作要領(lǐng)3 使學(xué)生了解傳切配合、策應(yīng)配合4 發(fā)展柔韌和下肢力量素質(zhì)結(jié)構(gòu)時間課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 與 教 法開始部分準(zhǔn)備部分215一、整隊及考勤六、 布本課內(nèi)容及要求三、布置見習(xí)生活動四、準(zhǔn)備活動一）慢跑二）徒手操1、擴(kuò)胸運(yùn)動2、體轉(zhuǎn)運(yùn)動3、腹背運(yùn)動4、踢腿運(yùn)動5、正弓步壓腿6、仆步壓腿7、踝、膝、腕繞環(huán)運(yùn)動一、組織、講解隊形* * * * * * * * * * * * * * * *要求：快、靜、齊。二、內(nèi)容：見上要求：積極主動互幫互學(xué)想練結(jié)合三、因人而異，安排力所能及的活動四、組織教法一）兩路縱隊繞田徑場一圈二）徒手操要求：1）學(xué)會模仿動作 2）動作規(guī)范、到位3）注意徒手操練習(xí)順序結(jié)構(gòu)時間課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 與 教 法基本70一、傳、接、運(yùn)、上藍(lán)練習(xí)要求：1、傳球后等隊友接到球后再啟動2、先做假動作3、接球后運(yùn)球上籃4、隊友搶籃板二、復(fù)習(xí)交叉步持球突破要求：1、突破前要有假動作2、放球時要探肩3、放球后要有加速動作4、保護(hù)好球一、組織：二、教法：1、 教師示范后半部講解2、 語言指導(dǎo)更正三、練習(xí)8組一、組織：二、練習(xí)15組結(jié)構(gòu)時間課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 與 教 法部分三，學(xué)習(xí)傳切配合、策應(yīng)配合四教學(xué)比賽一、組織：二、教法：1、 參加者分三組2、 4與5各持一球，4傳球給6后從右側(cè)切入接5傳球投籃3、 5傳球給4后，橫切接6傳球投籃三、要求：1、投籃后自搶籃板球傳給本組的另一人。2、按逆時針方向換位，連續(xù)進(jìn)行練習(xí)3、切入要及時組織：1）把學(xué)生分成3個比賽隊進(jìn)行比賽 2）選幾位學(xué)生作為臨場裁判3）教師一邊觀察指導(dǎo)要求：場面不亂，不參加比賽者球類個別活動結(jié)構(gòu)時間課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 與 教 法結(jié)束部分3體能：1.柔韌2.下肢力量素質(zhì)2，耐力素質(zhì) 1500米跑一整理活動：（放松練習(xí)）二整隊：小結(jié)本課情況。三宣布下周課的內(nèi)容。四布置歸還器材。五布置課后作業(yè)。六師生再見！1體能：1. 柔韌結(jié)合準(zhǔn)備活動進(jìn)行2.下肢力量素質(zhì)蛙跳：18米*4一、組織練習(xí)放松性慢跑*二、講解隊形 *場地器材學(xué)生對課的總體評 價很好較好一般差課后小結(jié)上海應(yīng)用技術(shù)學(xué)院體育課教案年級 二 課次 7 項目 學(xué)年 學(xué)期 一 任課教師 王若文 課的內(nèi)容一、 學(xué)習(xí)滑步二、 介紹防無球隊員和有球隊員三、 復(fù)習(xí)交叉步持球突破四、 復(fù)習(xí)傳切配合、策應(yīng)配合及教學(xué)比賽五、 /1.上肢力量 2.速度素質(zhì)鍛煉課的任務(wù)一、 使學(xué)生基本掌握劃步移動步法二、 使學(xué)生了解防無球隊員和有球隊員知識三、 使學(xué)生體會傳切配合、策應(yīng)配合四、 發(fā)展上肢力量和速度素質(zhì)鍛煉結(jié)構(gòu)時間課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 與 教 法開始部分準(zhǔn)備部分215一、整隊及考勤七、 布本課內(nèi)容及要求三、布置見習(xí)生活動四、準(zhǔn)備活動一）慢跑二）徒手操1、擴(kuò)胸運(yùn)動2、體轉(zhuǎn)運(yùn)動3、腹背運(yùn)動4、踢腿運(yùn)動5、正弓步壓腿6、仆步壓腿7、踝、膝、腕繞環(huán)運(yùn)動一、組織、講解隊形* * * * * * * * * * * * * * * *要求：快、靜、齊。二、內(nèi)容：見上要求：積極主動互幫互學(xué)想練結(jié)合三、因人而異，安排力所能及的活動四、組織教法一）兩路縱隊繞田徑場一圈二）徒手操要求：1）學(xué)會模仿動作 2）動作規(guī)范、到位3）注意徒手操練習(xí)順序結(jié)構(gòu)時間課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 與 教 法基本70一、學(xué)習(xí)滑步要領(lǐng)：1、 重心平穩(wěn)，曲膝2、 滑步時制動要明顯3、手臂伸開以擴(kuò)大防守面積二、介紹陣地進(jìn)攻時的個人防守防無球隊員和有球隊員三、復(fù)習(xí)交叉步持球突破一、 組織：二、 教法：1、教師示范后講解動作2、集體練習(xí)后分組聯(lián)系3、教師指導(dǎo)更正錯誤動作一、組織：1、 5人一組，一組傳球，一組站位防守2、 教師指導(dǎo)更正二、要求：1、 分清有球側(cè)為強(qiáng)側(cè)，無球側(cè)為弱側(cè)2、 堅持“人，我，球”一線3、 牢記“有球近，無球遠(yuǎn)”的防守原則4、 手臂伸開，擴(kuò)大防守范圍一、組織：結(jié)構(gòu)時間課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 與 教 法部分四、復(fù)習(xí)傳切配合，策應(yīng)配合五、教學(xué)比賽半場三對三比賽持球做投、突假動作，根據(jù)防守情況選擇時機(jī)，運(yùn)用交交步或同側(cè)步突破。向前運(yùn)球傳給，并立即防守。接球后再突破，向前運(yùn)球傳給，并防。 三人輪換攻防，依次進(jìn)行。二、要求：1、 假動作要放慢速度2、突破時動作要快一、組織：二、教法：4、 參加者分三組5、 4與5各持一球，4傳球給6后從右側(cè)切入接5傳球投籃6、 5傳球給4后，橫切接6傳球投籃三、要求：1、投籃后自搶籃板球傳給本組的另一人。2、按逆時針方向換位，連續(xù)進(jìn)行練習(xí)3、切入要及時四、練習(xí)5組一、組織：學(xué)生自發(fā)組織，教師指導(dǎo)裁判二、要求：5、 多傳球2、利用策應(yīng)與傳切配合結(jié)構(gòu)時間課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 與 教 法結(jié)束部分3體能：1. 上肢力量2. 速度素質(zhì)鍛煉一整理活動：（放松練習(xí)）二整隊：小結(jié)本課情況。三宣布下周課的內(nèi)容。四布置歸還器材。五布置課后作業(yè)。六師生再見！體能：1.上肢力量結(jié)合課中內(nèi)容進(jìn)行2.速度素質(zhì)鍛煉50米*2組100*1組一、組織練習(xí)放松性慢跑*二、講解隊形 *場地器材學(xué)生對課的總體評 價很好較好一般差課后小結(jié)上海應(yīng)用技術(shù)學(xué)院體育課教案年級 二 課次 8 項目 學(xué)年 學(xué)期 一 任課教師 王若文 課的內(nèi)容1 傳、接、運(yùn)、上藍(lán)練習(xí)2 介紹換防、補(bǔ)防和關(guān)門防守基本戰(zhàn)術(shù)3 教學(xué)比賽、裁判實(shí)習(xí)4 體能：柔韌、速度素質(zhì)鍛煉課的任務(wù)1 使學(xué)生進(jìn)一步提高傳、接、運(yùn)、上籃技術(shù)2 學(xué)生了解換防、補(bǔ)防和關(guān)門防守基本戰(zhàn)術(shù)配合的知識， 3 發(fā)展柔韌和速度素質(zhì)結(jié)構(gòu)時間課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 與 教 法開始部分準(zhǔn)備部分215一、整隊及考勤八、 布本課內(nèi)容及要求三、布置見習(xí)生活動四、準(zhǔn)備活動一）慢跑二）徒手操1、擴(kuò)胸運(yùn)動2、體轉(zhuǎn)運(yùn)動3、腹背運(yùn)動4、踢腿運(yùn)動5、正弓步壓腿6、仆步壓腿7、踝、膝、腕繞環(huán)運(yùn)動一、組織、講解隊形* * * * * * * * * * * * * * * *要求：快、靜、齊。二、內(nèi)容：見上要求：積極主動互幫互學(xué)想練結(jié)合三、因人而異，安排力所能及的活動四、組織教法一）兩路縱隊繞田徑場一圈二）徒手操要求：1）學(xué)會模仿動作 2）動作規(guī)范、到位3）注意徒手操練習(xí)順序結(jié)構(gòu)時間課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 與 教 法基本70籃球一、復(fù)習(xí)滑步二、傳、接、運(yùn)、上藍(lán)練習(xí)要求：1、傳球后等隊友接到球后再啟動2、 做假動作3、 接球后運(yùn)球上籃隊友搶籃板一、組織：二、要求：1、 重心平穩(wěn)，曲膝2、 滑步時制動要明顯3、手臂伸開以擴(kuò)大防守面積三、練習(xí)：2組一、組織：二、教法：1、教師示范后半部講解2、語言指導(dǎo)更正三、練習(xí)8組結(jié)構(gòu)時間課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 與 教 法部分三、介紹換防、補(bǔ)防和關(guān)門防守基本戰(zhàn)術(shù)四、教學(xué)比賽三對三體能：1.柔韌2.速度素質(zhì)鍛煉三、介紹換防、補(bǔ)防和關(guān)門防守基本戰(zhàn)術(shù)講解示范*四、教學(xué)比賽組織：學(xué)生自發(fā)組織，教師指導(dǎo)裁判要求：6、 結(jié)合犯規(guī)規(guī)則學(xué)生裁判7、 多傳球，利用策應(yīng)與傳切配合8、 注意安全體能：1.柔韌結(jié)合準(zhǔn)備活動進(jìn)行2.速度素質(zhì)鍛煉100*2組結(jié)構(gòu)時間課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 與 教 法結(jié)束部分3一整理活動：（放松練習(xí)）二整隊：小結(jié)本課情況。三宣布下周課的內(nèi)容。四布置歸還器材。五布置課后作業(yè)。六師生再見！一、組織練習(xí)放松性慢跑*二、講解隊形 *場地器材學(xué)生對課的總體評 價很好較好一般差課后小結(jié)上海應(yīng)用技術(shù)學(xué)院體育課教案年級 二 課次 9 項目 學(xué)年 學(xué)期 一 任課教師 王若文 課的內(nèi)容1 運(yùn)球、傳球、切入練習(xí)2 介紹2-1-2站位區(qū)域聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)和1-3-1站位進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)3 教學(xué)比賽、裁判實(shí)習(xí)4體能：1.柔韌 2.速度素質(zhì)課的任務(wù)1使學(xué)生進(jìn)一步掌握運(yùn)球、傳球、切入動作2使學(xué)生了解2-1-2站位區(qū)域聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)和1-3-1站位進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)3發(fā)展柔韌、速度素質(zhì)結(jié)構(gòu)時間課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 與 教 法開始部分部分準(zhǔn)備215一、整隊及考勤二、宣布本課內(nèi)容及要求三、布置見習(xí)生活動四、準(zhǔn)備活動（一）慢跑 400米（二）雙人體操1. 對推2. 壓肩3. 體側(cè)4.腹背4. 下蹬跳一、組織、講解隊形* * * * * * * * * * * * * * * *要求：快、靜、齊。二、內(nèi)容：見上要求：積極主動互幫互學(xué)想練結(jié)合三、因人而異，安排力所能及的活動四、組織教法一）兩路縱隊繞田徑場一圈二）徒手操要求：1）學(xué)會模仿動作 2）動作規(guī)范、到位3）注意徒手操練習(xí)順序結(jié)構(gòu)時間課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 與 教 法基本70籃球一、 球、傳球、切入練習(xí)二、介紹2-1-2站位區(qū)域聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)和1-3-1站位進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)一、組織：參加者分四組站在全場四個邊角各成縱隊，面向場內(nèi)。開始籃下持球?qū)⑶騻鹘o沿邊線向前跑動的，接后運(yùn)球到中線附近，及時將球傳給上移的，然后快速向籃下切入接回傳球投籃，投籃后排到隊尾。傳球后跟進(jìn)搶籃板球，并將球傳給另一側(cè)向前跑動的，然后排到隊尾。則按的范例進(jìn)行左右兩側(cè)練習(xí)，全組依次輪轉(zhuǎn)。也可以用兩個球同時進(jìn)行。二、要求：1.起動及時，傳球準(zhǔn)確到位，2.接、傳、運(yùn)、投動作銜接熟練。結(jié)構(gòu)時間課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 與 教 法部分三、教學(xué)比賽體能：1.柔韌2.速度素質(zhì)一、組織：學(xué)生自發(fā)組織，教師指導(dǎo)裁判二、要求：9、 結(jié)合犯規(guī)規(guī)則學(xué)生裁判10、 多傳球，利用策應(yīng)與傳切配合11、 注意安全體能1.柔韌結(jié)合準(zhǔn)備活動進(jìn)行2.速度素質(zhì)50米*1組100米*2組結(jié)構(gòu)時間課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 與 教 法結(jié)束部分3一整理活動：（放松練習(xí)）二整隊：小結(jié)本課情況。三宣布下周課的內(nèi)容。四布置歸還器材。五布置課后作業(yè)。六師生再見！一、組織練習(xí)放松性慢跑*講解隊形 *場地器材學(xué)生對課的總體評 價很好較好一般差課后小結(jié)上海應(yīng)用技術(shù)學(xué)院體育課教案年級 二 課次 10 項目 學(xué)年 學(xué)期 一 任課教師 王若文 課的內(nèi)容1 傳、接、運(yùn)、投綜合練習(xí)2 學(xué)習(xí)搶籃板球3 教學(xué)比賽、裁判實(shí)習(xí)4 體能：坐位體前屈測驗(yàn)課的任務(wù)1 使學(xué)生較熟練掌握傳、接、運(yùn)、投動作2 使學(xué)生初步體會和了解搶籃板球技術(shù)3完成坐位體前屈測驗(yàn)結(jié)構(gòu)時間課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 與 教 法開始部分準(zhǔn)備部分315一、整隊及考勤二、宣布本課內(nèi)容及要求三、布置見習(xí)生活動四、準(zhǔn)備活動（一）慢跑 800米（二）體育委員帶操1. 擴(kuò)胸2. 單臂3. 轉(zhuǎn)體4. 側(cè)身5. 腹背6. 正壓腿7. 側(cè)壓腿一、組織、講解隊形* * * * * * * * * * * * * * * *要求：快、靜、齊。二、內(nèi)容：見上要求：積極主動互幫互學(xué)想練結(jié)合三、因人而異，安排力所能及的活動四、組織教法一）兩路縱隊繞田徑場一圈二）徒手操要求：1）學(xué)會模仿動作 2）動作規(guī)范、到位3）注意徒手操練習(xí)順序結(jié)構(gòu)時間課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 與 教 法基本70籃球：一、傳、接、運(yùn)、投綜合練習(xí)二、復(fù)習(xí)搶籃板球籃球一、組織：參加者分四組站在全場四個邊角各成縱隊，面向場內(nèi)。開始籃下持球?qū)⑶騻鹘o沿邊線向前跑動的，接后運(yùn)球到中線附近，及時將球傳給上移的，然后快速向籃下切入接回傳球投籃，投籃后排到隊尾。傳球后跟進(jìn)搶籃板球，并將球傳給另一側(cè)向前跑動的，然后排到隊尾。則按的范例進(jìn)行左右兩側(cè)練習(xí)，全組依次輪轉(zhuǎn)。也可以用兩個球同時進(jìn)行。二、要求：3、 起動及時，傳球準(zhǔn)確到位，4、 接、傳、運(yùn)、投動作銜接熟練。一、組織：一人一球二、教法：1、 示范后講解2、 徒手原地雙腳起跳模仿單、雙手搶籃板球動作3、 每人一球，自己向頭上方拋球后，上步起跳，用雙手或單手在空中搶球4、 每人一球。自己向側(cè)上方拋球后，上步起跳，用雙手或單手在空中搶球三、要求1、 動作要舒展2、 抓球要用大力3、落地后保護(hù)好球結(jié)構(gòu)時間課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 與 教 法部分 三、教學(xué)比賽體能：坐位體前屈測驗(yàn)組織：學(xué)生自發(fā)組織，教師指導(dǎo)裁判二、要求：12、 結(jié)合犯規(guī)規(guī)則學(xué)生裁判13、 多傳球，利用策應(yīng)與傳切配合14、 注意安全體能： 坐位體前屈測驗(yàn)要求：1做好熱身運(yùn)動2測前先自我 預(yù)測3 按學(xué)號順序測驗(yàn)結(jié)構(gòu)時間課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 與 教 法結(jié)束部分3一整理活動：（放松練習(xí)）二整隊：小結(jié)本課情況。三宣布下周課的內(nèi)容。四布置歸還器材。五布置課后作業(yè)。六師生再見！一、組織練習(xí)放松性慢跑*講解隊形 *場地器材學(xué)生對課的總體評 價很好較好一般差課后小結(jié)上海應(yīng)用技術(shù)學(xué)院體育課教案年級 二 課次 11 項目 學(xué)年 學(xué)期 一 任課教師 王若文 課的內(nèi)容1 傳、接、運(yùn)、投綜合練習(xí)2 復(fù)習(xí)搶籃板球3 教學(xué)比賽4 50米測驗(yàn)課的任務(wù)一、通過復(fù)習(xí)及學(xué)習(xí)，進(jìn)一步提高學(xué)生對基本技術(shù)的理解二、完成50米測驗(yàn)結(jié)構(gòu)時間課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 與 教 法開始部分準(zhǔn)備部分215一、整隊及考勤二、宣布本課內(nèi)容及要求三、布置見習(xí)生活動四、準(zhǔn)備活動（一）慢跑 800米（二）體育委員帶操2. 擴(kuò)胸2. 單臂3. 轉(zhuǎn)體4. 側(cè)身5. 腹背6. 正壓腿7. 側(cè)壓腿一、組織、講解隊形* * * * * * * * * * * * * * * *要求：快、靜、齊。二、內(nèi)容：見上要求：積極主動互幫互學(xué)想練結(jié)合三、因人而異，安排力所能及的活動四、組織教法一）兩路縱隊繞田徑場一圈二）徒手操要求：1）學(xué)會模仿動作 2）動作規(guī)范、到位3）注意徒手操練習(xí)順序結(jié)構(gòu)時間課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 與 教 法基本70籃球一、傳、接、運(yùn)、投綜合練習(xí)二、復(fù)習(xí)搶籃板球籃球一、組織：參加者分四組站在全場四個邊角各成縱隊，面向場內(nèi)。開始籃下持球?qū)⑶騻鹘o沿邊線向前跑動的，接后運(yùn)球到中線附近，及時將球傳給上移的，然后快速向籃下切入接回傳球投籃，投籃后排到隊尾。傳球后跟進(jìn)搶籃板球，并將球傳給另一側(cè)向前跑動的，然后排到隊尾。則按的范例進(jìn)行左右兩側(cè)練習(xí)，全組依次輪轉(zhuǎn)。也可以用兩個球同時進(jìn)行。二、要求：5、 起動及時，傳球準(zhǔn)確到位，6、 接、傳、運(yùn)、投動作銜