《運(yùn)動生理學(xué)》課程教學(xué)大綱.doc

運(yùn)動生理學(xué)課程教學(xué)大綱課程類別：專業(yè)必修課程基本面向：適用于?？企w育保健與康復(fù)、體育教育、社會體育、運(yùn)動訓(xùn)練專業(yè) 教學(xué)總學(xué)時：64學(xué)時（理論52學(xué)時，實(shí)踐12學(xué)時）考核方式：考試一、課程的性質(zhì)與任務(wù)運(yùn)動生理學(xué)是體育保健與康復(fù)、體育教育、社會體育、運(yùn)動訓(xùn)練專業(yè)的學(xué)科基礎(chǔ)必修課程之一。課程的教學(xué)任務(wù)是使學(xué)生掌握正常人體生命活動的基本規(guī)律，特別是在體育活動影響下人體功能的反應(yīng)與適應(yīng)規(guī)律，具有初步運(yùn)用本課程理論與方法指導(dǎo)和評價體育教學(xué)、體育鍛煉和運(yùn)動訓(xùn)練的能力。二、課程教學(xué)的基本要求在教學(xué)中應(yīng)突出學(xué)生的基本知識和基本能力的培養(yǎng)，改革課堂教學(xué)方法，開展互動式教學(xué)，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性，使課堂教學(xué)深入淺出，同時，還應(yīng)加強(qiáng)實(shí)驗(yàn)課教學(xué)，提高學(xué)生的實(shí)踐操作能力。三、課程教學(xué)內(nèi)容和要求緒論 目的要求： 了解運(yùn)動生理學(xué)研究的對象、任務(wù)與方法；掌握生命活動的基本特征和生理功能調(diào)節(jié)的基本方式。教學(xué)內(nèi)容：第一節(jié)：運(yùn)動生理學(xué)的研究對象、任務(wù)與方法第二節(jié)：生命活動的基本特征及其調(diào)節(jié)方式第三節(jié)：運(yùn)動生理學(xué)的發(fā)展第一章 肌肉活動的能量供應(yīng) 目的要求 ：了解肌肉活動時能量的來源及相互關(guān)系；掌握三個能量系統(tǒng)特征及與運(yùn)動強(qiáng)度、運(yùn)動時間的對應(yīng)關(guān)系，以及能量統(tǒng)一體的概念；掌握運(yùn)動中能量代謝的特點(diǎn)，學(xué)會分析不同強(qiáng)度運(yùn)動能量代謝規(guī)律。 教學(xué)內(nèi)容：第一節(jié) 肌肉活動的能量來源 第二節(jié) 肌肉活動能量供應(yīng)的三個系統(tǒng) 第三節(jié) 肌肉活動的代謝特征及影響因素 第二章 肌肉收縮 目的要求： 了解肌纖維微細(xì)結(jié)構(gòu)、神經(jīng)肌肉細(xì)胞的生物電現(xiàn)象、掌握肌肉收縮的原理、肌肉收縮的形式、力學(xué)特征以及兩類肌纖維與運(yùn)動能力的關(guān)系。了解肌電圖概念及其在體育實(shí)踐中的應(yīng)用。教學(xué)內(nèi)容第一節(jié)：肌纖維微細(xì)結(jié)構(gòu)第二節(jié)：神經(jīng)肌肉細(xì)胞的生物電現(xiàn)象第三節(jié)：肌纖維的收縮原理第四節(jié)：肌肉收縮的形式與力學(xué)表現(xiàn)第五節(jié)：肌纖維類型與運(yùn)動能力第六節(jié)：肌電圖及其在體育實(shí)踐中的應(yīng)用第三章 肌肉活動的神經(jīng)控制 目的要求： 了解感受器的生理特征，掌握視覺、聽覺、位覺等感覺器官的分析機(jī)能；了解神經(jīng)系統(tǒng)結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)，掌握中樞神經(jīng)系統(tǒng)的感覺功能、軀體運(yùn)動調(diào)節(jié)功能和腦的高級功能。教學(xué)內(nèi)容：第一節(jié)：感受器和感覺器官第二節(jié)：神經(jīng)系統(tǒng)結(jié)構(gòu)基礎(chǔ) 第三節(jié)：中樞神經(jīng)系統(tǒng)的感覺功能第四節(jié)：中樞神經(jīng)系統(tǒng)對軀體運(yùn)動的調(diào)節(jié)第五節(jié)：腦的高級功能第四章 激素與運(yùn)動 目的要求：了解內(nèi)分泌、激素及其作用機(jī)制概念，掌握體內(nèi)主要內(nèi)分泌腺分泌激素及其功能，以及應(yīng)激激素對運(yùn)動的反應(yīng)與適應(yīng)特點(diǎn)。教學(xué)內(nèi)容：第一節(jié)：內(nèi)分泌概述第二節(jié)：主要內(nèi)分泌腺及其作用第三節(jié)：運(yùn)動時應(yīng)激激素分泌及其適應(yīng)第五章 血液與運(yùn)動 目的要求： 掌握血液的基本組成，血漿理化特征和血細(xì)胞形態(tài)與功能，了解在體育活動影響下血液成分的變化特點(diǎn)。教學(xué)內(nèi)容：第一節(jié)：血液的組成與功能第二節(jié)：血漿成分與理化特征第三節(jié)：血細(xì)胞生理第四節(jié)：運(yùn)動對血液的影響第六章 呼吸與運(yùn)動 目的要求： 了解呼吸的概念，掌握肺通氣、呼吸氣體交換和呼吸氣體在血液中運(yùn)輸?shù)脑?、影響因素，以及運(yùn)動對呼吸功能的影響。教學(xué)內(nèi)容：第一節(jié)：呼吸運(yùn)動和肺通氣功能第二節(jié)：呼吸氣體交換和運(yùn)輸?shù)谌?jié)：呼吸運(yùn)動的調(diào)節(jié)第四節(jié)：運(yùn)動對呼吸功能的影響第七章 循環(huán)與運(yùn)動 目的要求： 了解心臟的心動周期與泵血過程，掌握評定心泵功能指標(biāo)、心肌生理特性，以及動脈血壓、靜脈血流、微循環(huán)和心血管功能調(diào)節(jié)的概念與影響因素，及其運(yùn)動對循環(huán)功能影響。教學(xué)內(nèi)容：第一節(jié)：心臟泵血功能第二節(jié)：血管生理第三節(jié)：心血管活動的調(diào)節(jié)第四節(jié)：運(yùn)動對循環(huán)功能影響第八章 酸堿平衡與腎臟排泄 目的要求：了解腎臟的結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)，掌握尿液的生成過程、腎臟在維持水和酸堿平衡中的作用，以及運(yùn)動對腎臟機(jī)能的影響。教學(xué)內(nèi)容：第一節(jié)：腎臟的結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)第二節(jié)：尿液的生成第三節(jié)：腎臟在維持水和酸堿平衡中的作用第四節(jié)：運(yùn)動對腎臟機(jī)能的影響第九章 運(yùn)動與免疫 目的要求：掌握免疫的概念、免疫系統(tǒng)的組成及其功能特點(diǎn)；了解體液免疫和細(xì)胞免疫的概念及其運(yùn)動應(yīng)答和適應(yīng)。 教學(xué)內(nèi)容：第一節(jié) 免疫學(xué)的基本知識和理論 第二節(jié) “流動腦”與神經(jīng)-內(nèi)分泌-免疫調(diào)節(jié)網(wǎng)絡(luò) 第三節(jié) 身體運(yùn)動對免疫機(jī)能的影響 第四節(jié) 運(yùn)動性免疫抑制現(xiàn)象 第五節(jié) 免疫調(diào)理的基本思路和措施 第十章 肌肉力量 目的要求： 掌握肌肉力量的概念、分類、影響因素，力量訓(xùn)練的原則和方法；了解肌肉力量的常用檢測與評價方法。 教學(xué)內(nèi)容：第一節(jié) 肌肉力量及其影響因素 第二節(jié) 肌肉力量的檢測 第三節(jié) 肌肉力量訓(xùn)練 第十一章 有氧運(yùn)動能力 目的要求：掌握有氧工作能力概念、生理學(xué)基礎(chǔ)，以及提高有氧工作能力的訓(xùn)練方法；了解安靜時、運(yùn)動中及運(yùn)動后恢復(fù)期有氧能力的生理變化，及其調(diào)節(jié)的基本過程。 教學(xué)內(nèi)容：第一節(jié) 吸氧量和氧虧 第二節(jié) 有氧工作能力 第三節(jié) 有氧耐力的測定法及其評定 第十二章 運(yùn)動訓(xùn)練的生理學(xué)原理 目的要求：了解運(yùn)動過程中人體機(jī)能狀態(tài)變化的規(guī)律、各階段的特點(diǎn)，及其生理機(jī)制；掌握運(yùn)動訓(xùn)練效果的生理學(xué)評定方法。 教學(xué)內(nèi)容：第一節(jié) 運(yùn)動過程中人體機(jī)能狀態(tài)變化的規(guī)律 第二節(jié) 運(yùn)動訓(xùn)練的生理本質(zhì) 第三節(jié) 運(yùn)動效果的生理學(xué)評定 第十三章 運(yùn)動性疲勞與恢復(fù)過程 目的要求： 掌握疲勞的概念、發(fā)生機(jī)制與判斷方法；掌握恢復(fù)過程的概念、階段性特點(diǎn)與促進(jìn)機(jī)體功能恢復(fù)的方法。 教學(xué)內(nèi)容：第一節(jié) 運(yùn)動性疲勞 第二節(jié) 恢復(fù)與提高過程 第十四章 兒童少年與體育鍛煉 目的要求：了解兒童少年的生理特點(diǎn)及其體育教學(xué)與訓(xùn)練中應(yīng)注意的問題；掌握身體素質(zhì)發(fā)展變化的特點(diǎn)及年齡變化；了解主要運(yùn)動項(xiàng)目選材的生理學(xué)指標(biāo)。 教學(xué)內(nèi)容：第一節(jié) 兒童少年的生理特點(diǎn) 第二節(jié) 動作技能和身體素質(zhì)的發(fā)展 第三節(jié) 運(yùn)動定向的生理學(xué)依據(jù) 第十五 章 女子與體育鍛煉 目的要求： 了解月經(jīng)周期的概念，月經(jīng)周期時相劃分及生理機(jī)制；掌握女性生理特點(diǎn)與運(yùn)動能力的特點(diǎn)。 教學(xué)內(nèi)容：第一節(jié) 女子的生理特點(diǎn)與運(yùn)動能力 第二節(jié) 月經(jīng)周期、妊娠與運(yùn)動 第十六章 老年人與體育鍛煉 目的要求：了解衰老的概念，衰老的主要機(jī)制，掌握制定老年人健身方案的方法。 教學(xué)內(nèi)容：第一節(jié) 衰老與老年人 第二節(jié) 老年人生理特點(diǎn)與健身作用 第三節(jié) 老年人的健身運(yùn)動方案 第十七章環(huán)境與運(yùn)動目的要求：了解冷、熱、水、高原環(huán)境，以及大氣環(huán)境污染對人體的影響，掌握服習(xí)概念、生理機(jī)制，以及環(huán)境與人體運(yùn)動能力的關(guān)系。掌握生物節(jié)律概念、特點(diǎn)及其應(yīng)用價值教學(xué)內(nèi)容：第一節(jié) 冷熱環(huán)境與運(yùn)動第二節(jié) 水環(huán)境與運(yùn)動第三節(jié) 高原環(huán)境與運(yùn)動第四節(jié) 大氣環(huán)境與運(yùn)動第五節(jié) 生物節(jié)律 *第十八章 運(yùn)動強(qiáng)力手段 目的要求： 了解強(qiáng)力手段概念、分類，及其在競技體育中的應(yīng)用。教學(xué)內(nèi)容： 第一節(jié) 強(qiáng)力手段的基本概念和分類 第二節(jié) 生理學(xué)手段 第三節(jié) 營養(yǎng)學(xué)手段 第四節(jié) 藥理學(xué)手段*第十九章 興奮劑與運(yùn)動 目的要求： 了解興奮劑的概念、種類、主要危害，以及禁止使用興奮劑的目的與措施。教學(xué)內(nèi)容：第一節(jié) 概述第二節(jié) 使用興奮劑的危害第三節(jié) 反興奮劑*第二十章 體適能與運(yùn)動處方目的要求：了解體適能的概念、組成成分，以及有氧適能和肌適能的生理基礎(chǔ)與評價方法，掌握運(yùn)動處方的概念及其要素； 教學(xué)內(nèi)容：第一節(jié) 體適能與健康 第二節(jié) 運(yùn)動處方*第二十一章 肥胖與體重控制目的要求：了解肥胖概念、診斷方法與判定標(biāo)準(zhǔn)，掌握運(yùn)動對體重、體成分的控制和運(yùn)動減肥的機(jī)制。教學(xué)內(nèi)容：第一節(jié) 肥胖第二節(jié) 運(yùn)動與體重、體成分控制第三節(jié) 肥胖與運(yùn)動減肥*第二十二章殘障人與體育鍛煉目的要求： 了解殘障概念、分類、分級方法、殘障人的生理心理特點(diǎn)，以及殘障人的康復(fù)手段、輔助工具和體育鍛煉方法。 教學(xué)內(nèi)容： 第一節(jié) 殘障概念、分類、分級方法 第二節(jié) 殘障人的生理心理特點(diǎn) 第三節(jié) 殘障人的康復(fù)手段和輔助工具 第四節(jié) 不同種類殘障人群的體育鍛煉方法*第二十三章若干疾病與體育鍛煉目的要求： 了解高脂血癥、高血壓和糖尿病的概念、分類、臨床表現(xiàn)和發(fā)病機(jī)理，掌握運(yùn)動對防治高脂血癥、高血壓和糖尿病的作用，學(xué)習(xí)制定高脂血癥，高血壓和糖尿病患者的運(yùn)動方案。教學(xué)內(nèi)容： 第一節(jié) 運(yùn)動與高脂血癥第二節(jié) 運(yùn)動與高血壓第三節(jié) 運(yùn)動與糖尿病四、課程教學(xué)時數(shù)分配章節(jié)內(nèi)容 課時緒論 2第一章 肌肉活動的能量供應(yīng) 4第二章 肌肉收縮 8第三章 肌肉活動的神經(jīng)控制 8第四章 激素與運(yùn)動 4第五章 血液與運(yùn)動 2第六章 呼吸與運(yùn)動 4第七章 循環(huán)與運(yùn)動 6第八章 酸堿平衡與腎臟排泄 2第九章 運(yùn)動與免疫 2第十章 肌肉力量 2第十一章 有氧運(yùn)動能力 4第十二章 運(yùn)動訓(xùn)練的生理學(xué)原理 4第十三章 運(yùn)動性疲勞與恢復(fù)過程 4第十四章 兒童少年與體育鍛煉 2第十五章 女子與體育鍛煉 2 第十六章 老年人與體育鍛煉 2第十七章環(huán)境與運(yùn)動*第十八章 運(yùn)動強(qiáng)力手段*第十九章 興奮劑與運(yùn)動*第二十章 體適能與運(yùn)動處方*第二十一章 肥胖與體重控制*第二十二章殘障人與體育鍛煉*第二十三章若干疾病與體育鍛煉（*指閱讀章節(jié)）總 計 264 學(xué)時 五、教學(xué)建議1、本課程應(yīng)以講授正常人體機(jī)能為基礎(chǔ)，突出運(yùn)動時人體機(jī)能的反應(yīng)與適應(yīng)規(guī)律，力求講解主線明確，理論性和實(shí)踐性完美結(jié)合。2、在教學(xué)過程中要密切聯(lián)系實(shí)際組織教學(xué)。3、重視實(shí)驗(yàn)教學(xué)，努力提高學(xué)生分析和解決問題的能力。六、本課程與其它課程的關(guān)系本課程為運(yùn)動人體學(xué)科基礎(chǔ)課程，按照學(xué)科知識體系應(yīng)在學(xué)生完成運(yùn)動解剖學(xué)課程學(xué)習(xí)后開設(shè)，并為后續(xù)的體育心理學(xué)、體育保健學(xué)、學(xué)校體育學(xué)、運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)等理論課程的學(xué)習(xí)打下知識基礎(chǔ)。本課程與體育技術(shù)學(xué)科的教學(xué)訓(xùn)練密切關(guān)聯(lián)，是專業(yè)人才培養(yǎng)方案中學(xué)生專業(yè)