第十二講中醫(yī)皮膚美容

第十二講中醫(yī)皮膚美容,1,中醫(yī)美容概念,傳統(tǒng)與現(xiàn)代的中醫(yī)理論結(jié)合，通過各種方法實踐應(yīng)用，包括調(diào)控心理，融合中藥、飲食、煉功等保健方法，使身心康健、容貌美麗。,2,特點(diǎn)(一),整體觀念中醫(yī)認(rèn)為人是一個有機(jī)的整體，顏面五官、頭發(fā)爪甲，只是整體的一部分，故要得到局部的美，必先求整體的陰陽平衡、臟腑安定、經(jīng)絡(luò)通暢、氣血流通。中醫(yī)美容注重整體的調(diào)理，所以美容效果持久、穩(wěn)定。,3,特點(diǎn)(二),辨證論治中醫(yī)美容用辨證論治的思想，對損美性疾病進(jìn)行審證求因、審因論治。如面部色黑、粗糙等，中醫(yī)認(rèn)為原因之一是風(fēng)邪外襲，因此在一些潤面、增白的化妝品中，配有祛風(fēng)類藥如防風(fēng)、白芷等，體現(xiàn)了病因辨證的特點(diǎn)，使中醫(yī)美容的針對性更強(qiáng)、效果更突出。,4,多學(xué)科結(jié)合,中醫(yī)美容包括治療美容和保健美容，其目的是維護(hù)人體的健美，重點(diǎn)在外形的美。中醫(yī)美容和其他學(xué)科之間有著密切的聯(lián)系。其中，中醫(yī)各學(xué)科、人文學(xué)科、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)學(xué)科與中醫(yī)美容的關(guān)系最為密切。,5,總原則,有諸內(nèi)必形于外（調(diào)理內(nèi)臟，以內(nèi)養(yǎng)外）,6,陰陽平衡是美容的前提條件-平衡美,心開竅于舌，其華在面肺開竅于鼻，其華在毛脾開竅于口，其華在唇肝開竅于目，其華在爪腎開竅于口，其華在發(fā),陰陽本義與引申,說文解字：陽者，高明也。陰者，暗也。,六書理論：陽明亮的溫暖的上升的興奮的活動的化氣的外在的機(jī)能亢進(jìn)的,陰晦暗的寒冷的下降的抑制的靜止的成形的內(nèi)在的機(jī)能衰退的,陰陽,陰陽的概念：相關(guān)事物相對屬性的概括。陰陽的關(guān)系陰陽的對立制約陰陽的互根互用陰陽的消長平衡陰陽的相互轉(zhuǎn)化,五臟六腑,11,美應(yīng)由表及里，或由里及表。五臟精氣充足，六腑功能通暢是人體健康標(biāo)志，也是健美的體現(xiàn)。,五臟：心、肺、脾、肝、腎六腑：大腸、小腸、胃、膽、膀胱、三焦,五行,12,五行學(xué)說通過對五臟生理功能及病理變化的說明，進(jìn)而闡釋肌膚與形體間的變化，指導(dǎo)美容保健和美容治療。,經(jīng)絡(luò)腧穴,13,經(jīng)絡(luò)=通路聯(lián)絡(luò)臟腑、溝通肢竅運(yùn)行氣血、濡養(yǎng)周身抗御外邪、保衛(wèi)機(jī)體腧穴臟腑經(jīng)氣匯聚之所，當(dāng)人體各組織臟器和經(jīng)絡(luò)功能失調(diào)時，可在相應(yīng)的腧穴上有所反應(yīng)。,方法分類,按性質(zhì)（作用）保健美容：預(yù)防為主治療美容：治療損美性疾病按方法中藥美容、針灸美容、按摩美容、氣功美容、飲食美容、情志美容、養(yǎng)生美容,14,（一）中藥美容,內(nèi)服藥物外服藥物,15,中藥美容內(nèi)服法,通過理、法、方、藥：調(diào)理臟腑補(bǔ)氣益血疏通經(jīng)絡(luò),16,中藥美容外用法,辨膚質(zhì)使用美容面膜、膏、液、粉蒸面法洗面法敷貼法藥浴法,17,藥浴,絲瓜葉煎汁浴馬齒莧煎汁浴銀花藤煎汁浴菊花蜜浴貫眾薄荷浴,18,美容面膜,杏仁面膜蜂蜜面膜雞蛋清面膜,19,（二）針灸美容,通過針灸穴位，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和陰陽，使人體氣血通暢，臟腑功能協(xié)調(diào)，以強(qiáng)身健體、美容養(yǎng)顏、延緩衰老。,20,針灸美容的特點(diǎn),美與健康并舉，療效可靠持久非破壞性治療，副作用極小,21,針灸美容機(jī)理,促進(jìn)血液循環(huán)，加強(qiáng)新陳代謝。雙向良性調(diào)節(jié)作用，避免皮脂分泌過多或過少。增強(qiáng)肌肉彈性，改善肌肉松弛及皺紋。提高機(jī)體免疫力，調(diào)整神經(jīng)內(nèi)分泌免疫系統(tǒng)。,22,針灸美容范圍,改善膚質(zhì)、眼袋下垂、發(fā)質(zhì)不良治療損容性疾?。喊弹?、酒渣鼻、黃褐斑、老年斑、眼瞼下垂、斑禿、面癱等治療損形性疾病：中風(fēng)后遺癥、脊柱側(cè)彎、乳房下垂、乳房發(fā)育不良治療與美容相關(guān)的疾病：過敏性鼻炎、口臭、便秘、月經(jīng)不調(diào)、更年期綜合征、慢性疲勞綜合征等,23,針灸減肥（1）,促使身體分泌相關(guān)的神經(jīng)介質(zhì)，恢復(fù)大腦內(nèi)飲食中樞的正常調(diào)控功能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，使胃排空延遲，抑制胃酸分泌過多，糾正異常的食欲,24,針灸減肥（2）,調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝過程，加促分解脂肪調(diào)節(jié)下丘腦垂體腎上腺，糾正內(nèi)分泌功能紊亂,25,（三）按摩美容,通過按、摩、推、拿、揉等手法，使氣血調(diào)和、精神煥發(fā)。,26,中醫(yī)穴位按摩美容的特點(diǎn)一、調(diào)理內(nèi)臟，以內(nèi)養(yǎng)外二、注重局部，內(nèi)外兼顧三、持之以恒，習(xí)以為常,整體調(diào)理常用美容穴位,常用保健美容穴位,頭面部：百會、風(fēng)池、印堂、攢竹、太陽、顴髎、迎香上肢：合谷、手三里、曲池、臂臑胸腹：膻中、中脘、氣海、關(guān)元、中極大腿：風(fēng)市、血海、梁丘小腿：足三里、豐隆、三陰交、承山、太溪背部：腎俞、志室、大腸俞,28,太陽,37,合谷,三陰交,38,足三里,腎俞,39,涌泉,持之以恒，習(xí)以為常,1、按摩手法的基本要求穴位只有在受到持續(xù)的、具有一定力度和深度的刺激后，才能發(fā)揮出經(jīng)絡(luò)的雙向調(diào)節(jié)作用。所謂“雙向調(diào)節(jié)作用”，就是人體不論處于何種狀態(tài)，經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)都能夠向有利于人體的方向來調(diào)節(jié)。在長期的實踐中，人們根據(jù)經(jīng)絡(luò)的特性，用十個字概括出按摩手法的基本要求那就是：持久、有力、均勻、柔和、深透。,2、常用按摩手法,（四）氣功美容,通過意念、呼吸運(yùn)動和肢體運(yùn)動相結(jié)合（即調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心），使心靜氣平、情緒放松、形體健美。,44,（五）飲食美容,運(yùn)用食物或可藥食兩用的天然動植物，或以食物為主的藥膳來美化容顏、延緩衰老。,45,（六）情志美容,通過心理調(diào)養(yǎng)、調(diào)節(jié)情緒，改善心理狀態(tài)，消除或減輕不良情志對人體的影響，使形神健美。,46,（七）養(yǎng)生美容,順應(yīng)四時防寒避暑動靜有衡勞逸適度活動肢體平和情志飲食合宜,47,藥膳的原則,48,藥膳不像一般的菜肴，還有藥物的配伍。藥膳是因應(yīng)個人體質(zhì)，不可不分藥性，否則會適得其反。,食療篇,49,辨證食療(一),陰虛型：低熱、五心煩熱、潮熱、盜汗、顴紅、消瘦、舌嫩紅少苔，脈細(xì)數(shù)。1.杞子百合粥：杞子、百合各30克，大米適量。2.鱉甲燉鴿：鱉甲30克、乳鴿一只。合適食物：甲魚、海蜇、燕窩、鴨、銀耳、梨、柿、烏梅、羅漢果、南杏等。,50,辨證食療(二),陽虛型：畏寒肢冷、神疲乏力、少氣懶言、倦臥嗜睡、自汗、面色白光白、口淡不渴、尿清便溏，舌淡胖嫩苔白，脈沉遲無力。1.羊肉燉栗子：羊肉60克、栗子30克、杞子15克。2.益智仁粥：益智仁10克、糯米50克。合適食物：牛肉、羊肉、雞、蝦、荔枝、龍眼、大棗、榴蓮、韭菜等。,51,辨證食療(三),52,氣虛型：神疲乏力、少氣懶言、語聲低微、頭暈?zāi)垦?、自汗，活動時諸癥加劇，舌淡苔白，脈虛無力。1.參苓圓肉湯：黨參15克、圓肉10克、茯苓15克、炙甘草5克、瘦肉200克。2.參芪杞子湯：黨參15克、黃芪20克、山藥15克、陳皮10克、杞子10克、瘦肉200克。合適食物：糯米、山藥、馬鈴薯、大棗、雞肉、鵪鶉、蘋果、枇杷等。,辨證食療(四),肝氣郁結(jié)型：胸脅或少腹脹悶竄痛，情志抑郁、易怒，胸悶善太息，或咽部梅核氣，或頸部癭瘤或癥塊，婦女可見乳房作脹，痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，甚則閉經(jīng)，脈弦。1.三花茶：玫瑰花、素馨花、茉莉花、綠茶各3克。2.玫瑰郁金茶：玫瑰花及郁金各5克，泡茶飲。合適食物：玫瑰花、橘皮、素馨花、山楂、桃、橘、橙、蘿卜、荸薺、芹菜等。,53,辨證食療(五),54,氣滯血瘀型：胸脅脹悶、走竄疼痛、性情急躁、脅下痞塊、刺痛拒按、婦女可見痛經(jīng)，經(jīng)色紫暗，夾有血塊等，舌紫暗或見紫斑，脈澀。1.歸芎蛇肉湯：當(dāng)歸10克、川芎6克、陳皮10克、蛇肉200克。2.黑木耳烏雞湯：黑木耳20克、南芪20克、烏雞250克。合適食物：黑木耳、山楂、慈菰、黑大豆、桃、蓮藕、醋等。,調(diào)血篇,血是美容的重要物質(zhì)基礎(chǔ)。中醫(yī)美容是從形神兩方面看。形是體形、五官容貌、毛發(fā)、皮膚、爪甲；神是精神活動。形神之美離不開血液，血液既要旺盛，又要暢通條達(dá)。血液充盛則思維清晰、精力旺盛、耳聰目明。血虛、血瘀、或血熱妄行，血液喪失濡養(yǎng)功能，精、氣、神均受影響。,55,補(bǔ)血食療,1.圓肉紅棗粥：桂圓肉15克，紅棗35枚，粳米100克。2.南芪杞子羊肉粥：南芪20克、杞子10克，新鮮羊肉200克，粳米100克。（南芪效力與北芪相仿,但沒有它溫?zé)?十分適合南方的朋友滋補(bǔ)之用）適合血虛人士，每周23次。,56,涼血食療,1.雪梨馬蹄竹蔗水：雪梨兩個、馬蹄200克，鮮竹蔗200克。2.藕節(jié)茅根水：生地、丹皮、鮮藕節(jié)、白茅根、紫草、各15克。適合血熱人仕，每周23次,57,活血食療,58,玫瑰木耳紅棗湯：玫瑰花10克、黑木耳30克、紅棗10枚、烏雞半只。適合血瘀人仕，每周23次,降低血脂的食物：黃豆、大蒜、洋蔥、生姜、山楂、茶葉、海藻、蓮藕、菠菜、芥菜、瘦肉、香蕉。防止血管硬化的食物：海帶、海參、干貝、昆布、番茄、芹菜、茄子、山楂、紫菜、芥蘭、海哲皮、馬蹄、梨子、柿子、西瓜、柑橘、蘋果、木瓜、香蕉。,59,美白養(yǎng)顏食療,茯苓貝梨：茯苓15克，川貝母10克，梨1個，冰糖適量。將茯苓、川貝母洗淨(jìng)放入鍋中，加入適量水，用中火煮熟，再加入梨、冰糖繼續(xù)煮至梨熟即成。,60,除皺蓮子龍眼湯,蓮子一兩、芡實一兩、惹苡仁一兩半龍眼肉三錢、蜂蜜適量【功效作用】健脾益氣補(bǔ)血潤膚白面美容?！狙u備用法】將上四藥加水500亳升，微火煮1小時即成。用少許蜂蜜調(diào)味1次服完，將蓮子與湯同吃。,61,龍眼肉大補(bǔ)氣血、蓮子補(bǔ)脾薏苡仁、芡實均為平和健脾之品?，F(xiàn)代研究證實，芡實含有美容必需的維生素A、B、C。至于蜂蜜，功用亦在于補(bǔ)脾。特別是蜂蜜，能刺激皮膚細(xì)胞的生長和促進(jìn)新陳代謝，可使粗糙、黝黑的皮膚逐步變得潔白潤滑、細(xì)膩，還能減少部分皺紋。蜂蜜配生姜能有效去除老年斑老年人可取新鮮生姜片1015克，用200300毫升開水浸泡510分鐘，待水溫冷卻至60以下時，加入1015克蜂蜜攪勻飲用。需要注意的是，加入蜂蜜時，水溫不可過高，否則會破壞其中的維生素C，降低其抗氧化能力。長期堅持服用，不僅能從一定程度上防止老年斑繼續(xù)生長，而且還可能使已經(jīng)出現(xiàn)的老年斑漸漸變淺、縮小。,62,黑耳紅棗湯,【處方組成】黑木耳一兩、紅棗20枚【功效作用】健脾補(bǔ)氣活血行瘀治療面部黑斑?！狙u備用法】將黑木耳洗淨(jìng)，紅棗去核，加水適量，煮l小時左右。服時加蜂蜜少許調(diào)昧，早晚各l次。,63,黑木耳，現(xiàn)代科學(xué)研究證實，黑木耳含維生素A、B,、B,，能潤膚，以防止皮膚老化。在本草綱目中載:黑木耳能去面上黑斑，并單以黑木耳焙研為末，每于飯后熱湯沖服3克，認(rèn)為一月可以治癒面部黑斑。從中醫(yī)角度分析，黑木耳之所以能治療面部黑斑，在于它有活血行瘀的功效，能使血脈通暢，消除面部因血瘀而成的黑斑;更加大棗補(bǔ)脾益氣，使脾氣健運(yùn)，能統(tǒng)攝血液運(yùn)行，使其不致外溢于脈管之外，瘀血也就不易產(chǎn)生，從而產(chǎn)生了協(xié)助黑木耳活血袪瘀，去除面部黑斑的作用。由于黑木耳有活血作用，故孕婦慎用。,64,薏米百合粥,薏苡仁50克、百合10克【功效作用】清熱潤燥，治療面部扁平疣、痤瘡、雀斑?！狙u備用法】將薏苡仁、百合放入鍋內(nèi)，加入適量的水，煮沸后，微火煮l小時即成。早晚空腹食用，可加適量糖或蜂蜜調(diào)食。,65,薏苡仁酯已證明有顯著抗癌作用，則必須生用。面若用于清肺熱、化癰腫，則必須重用、生用。扁平疣、座瘡、雀斑的發(fā)生多與熱邪蘊(yùn)于皮膚有關(guān)?，F(xiàn)代科學(xué)研究證實，薏苡仁能清熱利濕具有抗病毒作用，是治療扁平疣的優(yōu)良食品。,66,補(bǔ)血?dú)w元仙酒,當(dāng)歸、龍眼肉、妤酒適量【功效作用】養(yǎng)血益顏。【製備用法】將上藥放入酒瓶中，加白酒，浸泡7天后，即可飲用。晚餐或臨寢前少飲。,67,當(dāng)歸補(bǔ)血，龍眼肉既能健脾，又可補(bǔ)血，為古代美容之佳品?，F(xiàn)代研究證實，龍眼肉富含維生素B和C，確有防止皮膚衰老，消除黑色素沉著，悅白皮膚的功效。故本藥酒對于能飲酒的人來說，能發(fā)揮很妤的補(bǔ)血美容作用。,68,綠銀湯,金銀花三錢、甘草二錢、綠豆五錢【功效作用】清胃瀉肺，療粉刺。【製備用法】金銀花、甘草二藥，加水1200亳升煎成800亳升，再入綠豆?fàn)F涼。當(dāng)開水喝。,69,本湯不只可以治粉刺，青春痘。本方是一帖清熱解毒的食療方劑。平時喝可以解毒又可通便。,70,補(bǔ)益氣血藥肉粥,羊肉一斤六兩、當(dāng)歸五錢、白芍五錢、生熟地黃各五錢、黃芪五錢、生姜一錢、粳米三兩【功效作用】補(bǔ)氣益血，頤養(yǎng)容顏?！狙u備用法】取精羊肉四兩細(xì)切。剩余的羊肉先以水3000亳升，并藥煎取汁1500亳升，去渣，下米煮粥，將熟之時，入切細(xì)羊肉煮粥，肉熟加人調(diào)科即得。早晚空腹食用。,71,羊肉，以公羊肉為佳。羊肉，歷代均用作補(bǔ)陽佳品，含蛋白質(zhì)ll.l%，脂肪28.8%，并具有美容作用的維生素A、B等，能溫補(bǔ)氣血;當(dāng)歸、白芍、生熟地黃皆為常用的滋陰補(bǔ)血之品;黃芪補(bǔ)中益氣;生姜、粳米健脾開胃，五種藥食并用，使脾胃健旺，氣血得以補(bǔ)養(yǎng)，氣血榮潤于面而產(chǎn)生美容益顏的作用。再加入調(diào)料更是一種味美的美容藥粥。,72,輕身健美食療,1.冬瓜山楂茶：冬瓜200克、山楂10克、荷葉10克、陳皮10克、南芪20克。2.薏仁荷葉粥：薏苡仁、荷葉各30克、糯米10克。適合體胖痰濕人仕，每周23次,73,安神粥五種,桂圓枸杞粥芝麻核桃粥核桃茯苓粥遠(yuǎn)志棗仁粥桂圓芡實粥,74,桂圓枸杞粥,桂圓肉15g，枸杞子10g，紅棗5枚，粳米100g。先把上述原料分別洗干凈，置砂鍋于中火上加清水把粳米煮開15分鐘，再加桂圓肉、枸杞子，大棗(去核)煮成粥，晨起空腹及晚上睡前各服1次。此粥有補(bǔ)血養(yǎng)心、安神之功效，可治療老年人血虛眩暈、耳鳴、失眠等癥。,75,芝麻核桃粥,黑芝麻、核桃仁各50g，大米100g。將大米洗凈，入砂鍋加水適量置旺火上煮沸，然后放入搗碎的芝麻和核桃仁煮成粥，加少許糖攪勻分早晚2次服用。此粥有健腦補(bǔ)腎之功效，可治療老年人腎虛、多夢失眠、腰痛等病。,76,核桃茯苓粥,核桃仁50g，茯芩25g，粳米100g。先將核桃仁用熱水浸泡，與茯苓分別研碎。粳米洗凈，加茯苓與水適量，置砂鍋中煮沸后，小火燜煮30分鐘，放入核桃仁，再煮20分鐘，加少許精鹽及麻油調(diào)味后分早晚兩次食用，此粥有健腦增智，健脾安神之功效，可治療老年人心脾兩虛所致的失眠，健忘，多夢等癥。,77,遠(yuǎn)志棗仁粥,遠(yuǎn)志、炒酸棗仁各10g，粳米50g。先把粳米煮成粥，然后放入洗凈的遠(yuǎn)志、棗仁再煮20分鐘，晚間睡前或做夜餐吃。此粥有寧心安神、健腦益智之功效，可治療老年人血虛所致的驚悸、健忘、失眠等癥。,78,桂圓芡實粥,桂圓肉、芡實各20g，酸棗仁5g，蜂蜜30g，糯米100g。將糯米、芡實洗凈，去雜質(zhì)混合，加入桂圓肉及適量水，置砂鍋內(nèi)旺火煮沸，改小火燜煮30分鐘，再將酸棗仁清水浸發(fā)后調(diào)入粥內(nèi)，再燜煮30分鐘。食前調(diào)入蜂蜜分早晚2次服用。此粥有健腦益智，益腎固精、安神養(yǎng)心之功效，可治療老年人神經(jīng)衰弱、智力衰退、肝腎虛虧等癥。,79,桂圓枸杞粥,桂圓肉15g，枸杞子10g，紅棗5枚，粳米100g。先把上述原料分別洗干凈，置砂鍋于中火上加清水把粳米煮開15分鐘，再加桂圓肉、枸杞子，大棗(去核)煮成粥，晨起空腹及晚上睡前各服1次。此粥有補(bǔ)血養(yǎng)心、安神之功效，可治療老年人血虛眩暈、耳鳴、失眠等癥。,80,粥謠一首,要使皮膚好，粥里加紅棗。若要不失眠煮粥添白蓮。貧血?dú)獠蛔?，粥加桂圓肉。頭昏又多汗，煮粥加薏仁。潤肺又止咳，百合粥能克。清暑解熱毒，多喝綠豆粥烏發(fā)且補(bǔ)腎，粥加核桃仁。若要降血壓，粥里荷葉加。滋陰潤肺好，粥放銀耳巧。健脾助消化，山楂粥頂呱。多夢又健忘，煮粥加蛋黃。利尿消腫治腳氣，赤豆稀粥勝補(bǔ)劑。傷風(fēng)感冒鬧肚痛，生姜煮粥顯效應(yīng)。止瀉健脾補(bǔ)五臟，粥中宜把扁豆放。要想身體?？禈罚茖W(xué)喝粥樂呵呵。,81,藥浴美容,藥浴就是用含有藥物(包括藥用食物)的水進(jìn)行沐浴。藥浴是一種古老的方法，最古的醫(yī)方五十二病方中就有藥浴法治療皮膚病的記載。我國民間將藥浴用于保健和治病的情況十分普遍，早在三千多年以前，民問就盛行春湯沐浴，麝香被當(dāng)時的人認(rèn)為是去惡除邪的神品，和其他藥物配伍，摻水沐浴，有健身、消毒、療疾的功效。,82,藥浴比一般沐浴更有利于促進(jìn)血液循環(huán)和清除廢物，且更有利于皮膚和肌肉的新陳代謝，同時還能防治多種皮膚疾病。近幾年來，名目繁多的藥浴方劑正風(fēng)靡國內(nèi)外，如流行于臺灣與日本的溫泉浴即可稱為最經(jīng)濟(jì)實惠的天然藥浴。,83,藥浴用水的製作方法是先將中藥放在冷水中浸泡l小時，然后煎煮半小時過濾去藥渣，藥汁兌入浴水中，即可入浴；藥浴一般是每天一次。藥浴后大多無需用清水沖洗，以便藥物在皮膚上保留較長時間，充分發(fā)揮藥物防治疾病的作用，某些藥液對皮膚有輕度染色作用，可在藥浴后半小時至一小時再用清潔溫水沖洗一次。,84,酒浴:,酒浴:5公斤浴水中加入60度白酒200ml或95%酒精150ml。它有益顏健膚，散寒提神、活血通絡(luò)、促進(jìn)血液循環(huán)等功能。,85,醋浴:五公斤浴水中加入米醋(食用醋)100亳升。它有潤膚紅顏、烏髮、去頭屑、疏通氣血、散瘀消腫、殺滅皮膚淺部真菌、軟化皮膚角質(zhì)等作用。,86,鹽浴:5公斤浴水中加入食鹽50克。它有消炎殺菌，恢復(fù)皮膚彈性，促進(jìn)皮膚新陳代謝等作用,87,絲瓜葉煎汁浴:5公斤浴水中加入新鮮絲瓜葉5001000克的煎汁。它有清熱解毒，利濕清暑作用，可預(yù)防和治療小兒、成人生痱子。,88,馬齒莧煎汁浴:5公斤浴水中加人新鮮馬齒莧250500克的煎汁。它有清熱利濕，瀉火解毒作用，可防治座瘡及皮膚濕疹。,89,菊花蜜浴:5公斤浴水中加入菊花或野菊花50克的煎汁，再加入蜂蜜數(shù)滴。它有消除體臭、光潔皮膚、消除皺紋、令人神清氣爽的作用。,90,貫眾薄荷浴:5公斤浴水中加入貫眾100克、薄荷30克的煎汁，它有疏風(fēng)解表，抵抗病毒作用，可防治感冒。,91,面膜美容,面膜就是將天然物質(zhì)或藥物均勻地涂在面部皮膚表面，形成薄膜的一種美容護(hù)膚方法，有清潔、營養(yǎng)、護(hù)膚的功效，能防止皮膚衰老，治療皮膚疾病。本法現(xiàn)代頗為流行，并越來越被人們所重視。,92,茶,姜茶奶茶糖茶鹽茶醋茶蜜茶菊茶花茶羅漢果茶橄欖茶大海生地茶,93,茶,姜茶：,茶葉5克，生