胎教操作手冊

教育從負1歲開始胎教完全操作手冊黃寧遴也許你還不知道，在你肚子里的寶寶她有多能耐、有多本事，可我卻深有體會。當她聽到我為她播放的鋼琴曲，做出那不同尋常的胎動節(jié)奏；當我輕拍肚皮，跟她說：“媽媽拍一下，果果動一下，”她馬上作了回應；當肚子里的女兒聽到小姨為她朗誦，懂得用身體的翻動來回應；當我看到4個半月的她，就能自己匍匐前進地爬到柜子邊，推開柜門拿出玩具來玩的時候，我為自己的執(zhí)著而感動，我為自己所實施的胎教計劃而喝彩，我為自己的付出而叫值！于是，我欣喜萬分地把我曾經(jīng)做過的一切，整理出爐，但愿更多的準爸準媽和寶寶能從中受益，也希望你看完它我的心得體驗之后，能正視并重視你肚子里的生命。請將我的真心握在你的手心，讓我們共同托起這明天的小太陽！讓我們共同為他們創(chuàng)造多彩快樂的童年！胎教操作手冊短暫的280天孕期痛并快樂著孕期小常識 謹防病及應對謹防?。涸袐D要特別重視預防感冒、風疹、等病毒的感染，切記不要擅自用藥！曾經(jīng)喂養(yǎng)過寵物的夫婦，在懷孕前最好先去醫(yī)院做弓形體（血液）檢查。感冒的應對方法：將白蘿卜切片加生姜、帶根須的蔥頭和蒜苗、水，先開大火煮至水滾5分鐘，再用小火慢煎2030分鐘，加冰糖（甜淡視個人口味來加），每日當水喝。（若加上白菜根、紫蘇根同煎效果更佳）咳嗽的應對方法：用琵琶葉30克、海麻雀5只、冰糖適量煎水喝；（適合有痰、夜咳者）川貝10克磨成粉、新鮮琵琶一個、雪梨切開兩半去核，將川貝粉置于梨中，加適量冰糖、水，隔水燉；（適合干咳者）便秘的應對方法：每天早晨堅持喝一杯蜂蜜水，多吃香蕉。 產(chǎn)前檢查懷孕的第二個月，必須做一次全面檢查，以幫助我們了解胎兒的發(fā)育是否正常，及自己的身體狀況，為繼續(xù)妊娠做準備。第五個月做一次檢查，以幫助我們評估自己的各項指標是否正常，及下一步應注意的事項，和胎兒有無異常情況，高危產(chǎn)婦在第七個月還應做一次檢查，以保護孕婦的健康和保證胎兒的正常發(fā)育。第九個月，須每周檢查一次，及時檢測胎兒，以避免妊娠晚期出現(xiàn)胎兒缺氧、繞臍等意見狀況，從而得到及時處理，防患于未然。 孕期的體重管理增加總值最好在1014公斤。懷孕各期適宜增加的體重為：孕前期最好不要增加太多，約在12公斤（原本身體較胖的可不增加）；孕中、后期共6個月，每月以增加2公斤為宜。孕期所需補充的營養(yǎng)成分及其食物來源營養(yǎng)素食物來源功能日攝取量鐵質(zhì)紅肉、動物肝臟、全麥面包、用鐵鍋煮菜預防胎兒及母體貧血，在大腦神經(jīng)中樞代謝反應起重要作用28毫克葉酸綠色蔬菜、葉酸片、含葉酸的奶粉保障胎兒免于神經(jīng)組織缺陷癥，預防懷孕期的點狀出血、貧血400微克蛋白質(zhì)肉類、海鮮、豆類及豆制品、奶類是胎兒生肌造肉的基礎，補充孕婦身體發(fā)育的額外需要85克鈣質(zhì)牛奶、多攝取維C有助鈣質(zhì)吸收提供胎兒骨骼及牙齒生長所需，有助于防止孕婦骨質(zhì)疏松、高血壓、抽筋、緊張失眠。1000-1500毫克維生素B6B6片、小麥胚芽、肝臟預防嘔吐、惡心、抽筋、頭痛據(jù)個人反應維生素B12動物內(nèi)臟、蝦、牡蠣防止貧血，維持神經(jīng)系統(tǒng)健康，消除緊張及精神不振鋅牡蠣、蛤蜊、配方奶粉促進胎兒成長發(fā)育及蛋白質(zhì)合成維生素C橙子、其他水果增強抵抗力，修補細胞組織至少2個鮮橙父母必讀懷孕初期（012周）一、我在媽媽肚子里的成長歷程和媽媽的變化第一個月：胎兒的大腦、眼睛、嘴、消化系統(tǒng)、手、腳開始發(fā)育，心臟開始跳動了；有些媽媽開始出現(xiàn)惡心、嘔吐的現(xiàn)象；第二個月：胎兒出現(xiàn)大腦皮層。有觸覺、痛癢，出現(xiàn)類似游泳運動；有時，媽媽會覺得乳頭有剌痛和抽動的感覺，有些媽媽會感到疲倦，常犯困，需要更多的睡眠；而有些媽媽則會睡眠不好，睡不著第三個月：嘴碰到手和臍帶會吮吸；二、胎教的開始1、 保持愉快的心境。學會調(diào)整自己的心態(tài)，盡量不發(fā)火，不著急，碰到不順心的事，您就想象一下：那，有一張可愛又稚氣的笑臉在沖著你喊：“媽媽，”這樣，心里一定就不那么煩躁了。2、 而作為丈夫的您，首先，請保持自己心情舒暢。然后，是多心疼、體貼您的妻子。常給妻子做做按摩、盡量抽時間陪她出去散散步?？傊?，為了肚子里的寶寶，你們只要抱著這種態(tài)度去對待一切煩惱，就一定管用：“不跟他（她）一般見識，等寶寶生下來，再說”。似乎有點 “秋后算帳”的味道，不過，秋后到底誰跟誰算帳，那就是你們自己的事啦！如果懷孕期間，孕婦心情不好，那您們看到的就不會是睡夢中都帶著笑好帶的小寶寶，而會是一個常?？摁[難帶的小寶寶，您會選擇哪一個？3、 音樂的選擇：最好選擇那些節(jié)奏舒緩、輕快的抒情的歌曲或樂曲。三、妊娠早期反應厲害的應對方法：1、每天早晚堅持喝一杯含高葉酸的媽媽牛奶（孕婦奶粉，如：惠氏、安滿等）；2、盡量選擇自己想吃的食物，少吃多餐，少喝飲料和湯。3、應多選易于消化吸收、不易嘔吐的清談食物。懷孕早期關(guān)于飲食方面先別考慮營養(yǎng)否，重要的是自己看了有食欲、想吃就行；4、準備一些帶咸味的點心或餅干，早上醒來先別急著起床，吃一點點心，稍微躺一會、聽聽音樂再起床，這樣會緩和一些。四、衣著穿衣：還可以穿著您平時的衣褲，不須刻意去穿著寬大的衣服；著鞋：請選擇后跟低于3厘米、鞋底較軟的低跟鞋，切記不要完全平底。尤其平日愛穿高跟鞋的媽媽，不要一下就改穿無跟平底鞋，這樣不利于自身的血液循環(huán)，且小腿肌肉也容易產(chǎn)生酸痛。五、睡姿墊高腱部六、健康食譜翡翠蝦仁（毛豆、蝦仁、姜、蔥），四季豆炒牛肉（加胡蘿卜絲、姜），三色雞絲（黃瓜、胡蘿卜、金針菇），白果蒸水蛋（白果先煮熟再放入蛋中蒸），銀魚煎蛋，芹菜香干懷孕中期（1324周）一、我在媽媽肚子里的成長歷程和媽媽的變化第四個月：寶寶能聽到子宮外的聲音啦！胎兒的聲帶及味蕾已長成，并逐步出現(xiàn)逃避反射、防御反射、吮吸反射；媽媽的“孕吐”現(xiàn)象逐漸消失，乳暈的面積逐漸增大，顏色變深，有時腹部會偶爾出現(xiàn)輕微痛疼痛，這是正常的。第五個月：寶寶會相當熟練的吸手指啦！出現(xiàn)了最初的記憶，頭發(fā)也已長出了； 有些媽媽在夜晚睡覺時，會出現(xiàn)小腿抽筋的現(xiàn)象，可能是缺鈣或是肌肉疲勞緊張所致。第六個月：寶寶可以嗅到媽媽的氣味啦！還可以開閉眼睛了，有些媽媽在腹部會出現(xiàn)妊娠及尿頻。二、胎教的實施方法（一）先給寶寶起一個乳名，現(xiàn)在就可以開始用了；（二）讓寶寶聽錄音帶父母的告白1、 材料準備：隨身聽或音響、耳機一副、空白磁帶一本；2、 錄音帶的內(nèi)容爸爸的話：小XX，你好！我是爸爸，聽到爸爸在說話了嗎？我是XX的爸爸，爸爸的名字叫XXX，媽媽叫XXX，你叫XX，知道嗎？爸爸很愛你和媽媽，小XX在媽媽的肚子里一定要乖乖地喔！快快長大，長大了爸爸帶你去（放風箏、騎單車等），爸爸給你講好多好多好聽的故事，你一定要乖乖地??！現(xiàn)在媽媽要跟XX說話了，XX要認真聽喔！媽媽的話：小XX，你好！我是媽媽，媽媽在跟XX說話呢！聽到嗎？XX跟問個好吧！來，動一動，踢踢腳，來，踢踢腳，真棒！真乖呀！媽媽很愛小XX喔，媽媽希望你健健康康、開開心心的長大，媽媽和爸爸非常期望XX的誕生，我們一家人會快快樂樂地生活在一起！小XX，媽媽現(xiàn)在就跟你說到這，跟媽媽說：再見！說：再見！3、 播放的方法：將耳機放在肚皮上，貼近寶寶耳朵的位置（在第一次做B超時，請問清醫(yī)生寶寶的頭部在什么位置？）4、 音量大小的控制：5、 播放的次數(shù)及時間：選擇自己寬裕的可以固定的時間，早中晚一天放三次；6、 晚上播放的錄音最好請媽媽和爸爸講13個小故事。 故事的選擇：童話故事、嬰兒畫報、嘟嘟熊、三字經(jīng)中的小故事； 錄制的方法：將父母的告白黑體字部分改成：現(xiàn)在爸爸（或媽媽）要讀故事書給寶寶聽了，寶寶一定要仔細聽哦！好了，故事讀完了，我們該睡覺了，寶寶乖乖地睡覺了，晚安！7、 注意事項：語氣要輕柔緩慢、抑揚頓挫，吐字要盡量清晰，XX部分請換上寶寶的乳名。（三）音樂胎教1、 樂曲的選擇：選用莫扎特的樂曲；2、 樂曲的播放時間及方法：早上起床播放節(jié)奏明快和易興奮的樂曲；晚上睡覺前播放節(jié)奏緩慢輕柔的催眠曲；（各45首）（四 ）撫摩由下至上、節(jié)奏緩慢地撫摩肚子，一天三次，每次35分鐘。撫摩前告訴寶寶：“媽媽要給寶寶做按摩了，寶寶準備好了嗎？開始了，1、2、3”一直數(shù)到撫摩結(jié)束，最好自己確定好是多少下（例：30或40）。胎教的順序依次為：父母的告白 聽音樂 撫摩。（五）平日的語言交流：從五個月開始，在日常生活里多跟寶寶說話，把你的行動、想法、看見的事物告訴寶寶。三、衣著穿衣：現(xiàn)在肚子還沒鼓起來，所以可以穿著您平時的衣褲，不須刻意去穿著寬大的衣服；但顯懷早的媽媽，就要選擇寬松舒適、透氣性好的孕婦衫來穿著（尤其是夏天），冬天則一定要注意保暖。著鞋：同前四、睡姿盡量采用左側(cè)位，可還是根據(jù)自己身體的舒服程度而定，自己怎么睡舒服就怎么睡吧！五、健康食譜淮山燉排骨（熬骨頭湯時可滴23滴白醋，有助于鈣質(zhì)釋放），魚頭豆腐湯，養(yǎng)生湯（干山藥56片、紅棗10粒、當歸1-2片、黃芪10片、枸杞1520粒、冰糖少許、3-4碗水，隔水燉） 懷孕晚期2540周一、我在媽媽肚子里的成長歷程和媽媽的變化第七個月：視覺開始發(fā)育，聽到聲音會有喜或厭的感覺，我已具備發(fā)聲功能了。媽媽，如果你出現(xiàn)四肢或肚皮痕癢而皮膚上又沒有發(fā)現(xiàn)異常，有可能是膽（早上空腹抽血），請及時去醫(yī)院做有關(guān)檢查，千萬不要自己隨意擦藥，因為用于皮膚疾病的藥大多是激素類的。第八個月：我能區(qū)別聲音的種類了。有些媽媽會出現(xiàn)腳部腫脹的現(xiàn)象，這時應注意勿長時間站立，可用熱水泡腳后，平躺將腳墊高來舒緩腫脹。但若出現(xiàn)手、臉腫脹時，就應立刻上醫(yī)院確診了。第九個月：我的各種器官已發(fā)育完善，皮膚也變得平滑了，我就要快見到爸爸、媽媽了。因?qū)殞毜拈L大子宮底上升到心窩部分，媽媽會有呼吸輕急促的現(xiàn)象。二、胎教的實施及方法：（一） 光照刺激法1、 材料：手電筒一只；2、 方法：從7個月開始，每晚選擇寶寶胎動活躍的時候，用手電筒照腹部，并告訴寶福：“天亮了，這就是光亮”，然后關(guān)掉手電筒說：“天黑了，光亮了沒有?！边@樣重復三次。這樣，既能給了寶寶的視覺剌激，發(fā)展其視覺，又能幫助寶寶辨明暗的區(qū)別，從而增進親子間的情感交流。（二） 親子游戲法：逢寶寶胎動時，跟寶寶說：“寶寶，媽媽跟你玩游戲了，準備好了，媽媽拍一下，寶寶踢一下好不好?。ㄝp拍肚皮側(cè)面）來，媽媽拍一下，寶寶踢，若寶寶配合了，就輕撫腹部表揚他：“真棒，再來一次”（三） 聲音刺激法：可準備一些打擊小樂器，如小鼓，敲擊給他聽，并告訴他這是什么聲音。（四） 胎位提示順產(chǎn)法：一邊撫摸一邊告訴寶寶：“頭朝下，腳朝上，寶寶就可以自己爬出來看見爸爸媽媽了，媽媽很想見到你哦”三、衣著與孕中期相同。但肚子較大的孕婦應該考慮穿帶提腹帶的孕婦短褲，這樣在行走是會輕松些。四、睡姿采用平躺位，但還是以個人的舒適感為準。五、健康食譜豬肝菠菜、多吃魷魚、豆腐、牛肉、雞肉、黑木耳、羊肉。 1一 月二 月三 月產(chǎn)品名稱數(shù)量金額利潤產(chǎn)品名稱數(shù)量金額利潤產(chǎn)品名稱數(shù)量金額利潤合 計合 計合 計四 月五 月六 月產(chǎn)品名稱數(shù)量金額利潤產(chǎn)品名稱數(shù)量金額利潤產(chǎn)品名稱數(shù)量金額利潤合 計合 計合 計下午13：0017：00B實行不定時工作制的員工，在保證完成甲方工作任務情況下，經(jīng)公司同意,可自行安排工作和休息時間。312打卡制度3.1.2.1公司實行上、下班指紋錄入打卡制度。全體員工都必須自覺遵守工作時間，實行不定時工作制的員工不必打卡。3.1.2.2打卡次數(shù)：一日兩次，即早上上班打卡一次，下午下班打卡一次。3.1.2.3打卡時間：打卡時間為上班到崗時間和下班離崗時間； 3.1.2.4因公外出不能打卡：因公外出不能打卡應填寫外勤登記表,注明外出日期、事由、外勤起止時間。因公外出需事先申請，如因特殊情況不能事先申請，應在事畢到崗當日完成申請、審批手續(xù)，否則按曠工處理。因停電、卡鐘（工卡）故障未打卡的員工，上班前、下班后要及時到部門考勤員處填寫未打卡補簽申請表，由直接主管簽字證明當日的出勤狀況，報部門經(jīng)理、人力資源部批準后，月底由部門考勤員據(jù)此上報考勤。上述情況考勤由各部門或分公司和項目文員協(xié)助人力資源部進行管理。3.1.2.5手工考勤制度3.1.2.6手工考勤制申請：由于工作性質(zhì)，員工無法正常打卡（如外圍人員、出差），可由各部門提出人員名單，經(jīng)主管副總批準后，報人力資源部審批備案。3.1.2.7參與手工考勤的員工，需由其主管部門的部門考勤員(文員)或部門指定人員進行考勤管理，并于每月26日前向人力資源部遞交考勤報表。3.1.2.8參與手工考勤的員工如有請假情況發(fā)生，應遵守相關(guān)請、休假制度，如實填報相關(guān)表單。3.1.2.9 外派員工在外派工作期間的考勤,需在外派公司打卡記錄;如遇中途出差,持出差證明,出差期間的考勤在出差地所在公司打卡記錄;3.2加班管理3.2.1定義加班是指員工在節(jié)假日或公司規(guī)定的休息日仍照常工作的情況。A現(xiàn)場管理人員和勞務人員的加班應嚴格控制，各部門應按月工時標準，合理安排工作班次。部門經(jīng)理要嚴格審批員工排班表，保證員工有效工時達到要求。凡是達到月工時標準的，應扣減員工本人的存休或工資；對超出月工時標準的，應說明理由，報主管副總和人力資源部審批。 B因員工月薪工資中的補貼已包括延時工作補貼，所以延時工作在4小時（不含）以下的，不再另計加班工資。因工作需要，一般員工延時工作4小時至8小時可申報加班半天，超過8小時可申報加班1天。對主管(含)以上管理人員，一般情況下延時工作不計加班，因特殊情況經(jīng)總經(jīng)理以上領導批準的延時工作，可按以上標準計加班。3.2.2.2員工加班應提前申請，事先填寫加班申請表，因無法確定加班工時的，應在本次加班完成后3個工作日內(nèi)補填加班申請表。加班申請表經(jīng)部門經(jīng)理同意，主管副總經(jīng)理審核報總經(jīng)理批準后有效。加班申請表必須事前當月內(nèi)上報有效，如遇特殊情況，也必須在一周內(nèi)上報至總經(jīng)理批準。如未履行上述程序，視為乙方自愿加班。3.2.2.3員工加班，也應按規(guī)定打卡，沒有打卡記錄的加班，公司不予承認；有打卡記錄但無公司總經(jīng)理批準的加班，公司不予承認加班。3.2.2.4原則上，參加公司組織的各種培訓、集體活動不計加班。3.2.2.5加班工資的補償：員工在排班休息日的加班，可以以倒休形式安排補休。原則上，員工加班以倒休形式補休的，公司將根據(jù)工作需要統(tǒng)一安排在春節(jié)前后補休。加班可按1：1的比例沖抵病、事假。3.2.3加班的申請、審批、確認流程3.2.3.1加班申請表在各部門文員處領取，加班統(tǒng)計周期為上月26日至本月25日。3.2.3.2員工加班也要按規(guī)定打卡，沒有打卡記錄的加班，公司不予承認。各部門的考勤員(文員)負責加班申請表的保管及加班申報。員工加班應提前申請，事先填寫加班申請表加班前到部門考勤員(文員)處領取加班申請表，加班申請表經(jīng)項目管理中心或部門經(jīng)理同意，主管副總審核，總經(jīng)理簽字批準后有效。填寫并履行完審批手續(xù)后交由部門考勤員(文員)保管。3.2.3.3部門考勤員（文員）負責檢查、復核確認考勤記錄的真實有效性并在每月27日匯總交人力資源部，逾期未交的加班記錄公司不予承認。下午13：0017：00度。全體員工都必須自覺遵守工作時間，實行不定時工作制的員工不必打卡。3.1.2.2打卡次數(shù)：一日兩次，即早上上班打卡一次，下午下班打卡一次。3.1.2.3打卡時間：打卡時間為上班到崗時間和下班離崗時間； 3.1.2.4因公外出不能打卡：因公外出不能打卡應填寫外勤登記表,注明外出日期、事由、外勤起止時間。因公外出需事先申請，如因特殊情況不能事先申請，應在事畢到崗當日完成申請、審批手續(xù)，否則按曠工處理。因停電、卡鐘（工卡）故障未打卡的員工，上班前、下班后要及時到部門考勤員處填寫未打卡補簽申請表，由直接主管簽字證明當日的出勤狀況，報部門經(jīng)理、人力資源部批準后，月底由部門考勤員據(jù)此上報考勤。上述情況考勤由各部門或分公司和項目文員協(xié)助人力資源部進行管理。3.1.2.5手工考勤制度3.1.2.6手工考勤制申請：由于工作性質(zhì)，員工無法正常打卡（如外圍人員、出差），可由各部門提出人員名單，經(jīng)主管副總批準后，報人力資源部審批備案。3.1.2.7參與手工考勤的員工，需由其主管部門的部門考勤員(文員)或部門指定人員進行考勤管理，并于每月26日前向人力資源部遞交考勤報表。3.1.2.8參與手工考勤的員工如有請假情況發(fā)生，應遵守相關(guān)請、休假制度，如實填報相關(guān)表單。3.1.2.9 外派員工在外派工作期間的考勤,需在外派公司打卡記錄;如遇中途出差,持出差證明,出差期間的考勤在出差地所在公司打卡記錄;3.2加班管理3.2.1定義加班是指員工在節(jié)假日或公司規(guī)定的休息日仍照常工作的情況。A現(xiàn)場管理人員和勞務人員的加班應嚴格控制，各部門應按月工時標準，合理安排工作班次。部門經(jīng)理要嚴格審批員工排班表，保證員工有效工時達到要求。凡是達到月工時標準的，應扣減員工本人的存休或工資；對超出月工時標準的，應說明理由，報主管副總和人力資源部審批。 B因員工月薪工資中的補貼已包括