2．青春期心理健康

1、學(xué)校公共衛(wèi)生教育青春期的挫折,勇敢面對挫折,什么是挫折,挫折是一個人從事某種活動時,由于遇到障礙和干擾，或是自己能力不夠，達(dá)不到目的時產(chǎn)生的一種消極情緒狀態(tài)。,生活中許多因素可以帶來挫折，比如自然災(zāi)害、失去親人、父母離異、生理缺陷、學(xué)習(xí)成績差、受到家長或老師的批評、不認(rèn)可、等都能產(chǎn)生挫折。,挫折的產(chǎn)生,現(xiàn) 場 采 訪：,同學(xué)們在生活、學(xué)習(xí)中有沒有遇到過挫折或身處逆境的時候，能給大家說說嗎？,初中生小張，在小學(xué)時成績優(yōu)異，上初中后 成績有所下降因?yàn)橐淮慰荚嚨某煽儾焕硐氡?自暴自棄不再努力。成績一落千丈。,2012年3月22日，14歲的陜西省商南縣初級 中學(xué)初一（9）班男生王某因沒有完成作業(yè) 在受

2、到老師的批評后，竟從10米多高的4樓 跳下，搶救無效身亡。,挫折事例,世界偉大的音樂家貝多芬 一生中幾次瀕臨崩潰的境地：度過悲慘的童年生活后，青年時代又孤獨(dú)失意，人到中年又不幸雙耳失聰，備受打擊。但他一直堅(jiān)持創(chuàng)作，最終獲得巨大成功。,海倫凱勒，出生不久就因一場來得突然的腦炎，使她完全喪失了視覺和聽覺。同時也失去了說話的能力。 在自己的努力和家人、沙文利老師的幫助下，她后來不但能讀、能寫、能講更成為全球家喻戶曉的偉大作家。 被美國時代周刊評為美國十大英雄偶像，榮獲“總統(tǒng)自由勛章”等獎項(xiàng)。主要著作有假如給我三天光明 、我的生活、我的老師等。,不同的態(tài)度 不同的結(jié)果,一蹶不振,自暴自棄,挑戰(zhàn),一事無

3、成,成 功,挫折,不同的態(tài)度 不同的結(jié)果,被落井下石的驢 一位鄉(xiāng)下農(nóng)夫有頭老驢子，一天，老驢子不小心跌進(jìn)了一個深坑。農(nóng)夫聽到驢的哀鳴，目睹它的困境，想了很久，斷定救不了它，但又不忍心看著它痛苦而死，于是，農(nóng)夫決定往坑里填土，把老驢悶死，以便使它早些脫離苦海，于是，農(nóng)夫就開始往坑里填土.,續(xù)寫寓言：,以樂觀的態(tài)度面對生活。 笑話一則：約翰的兒子 約翰有兩個兒子，大兒子樂觀、積極，小兒子悲觀、消極。一天約翰將大兒子放入堆滿牛糞的牛圈里，將小兒子放入堆滿玩具的房間里。誰知，大兒子樂滋滋地玩著牛糞，小兒子卻在玩具堆里愁眉苦臉。約翰便問他們：“為什么？”小兒子說：“這些玩具壞了怎么辦？”大兒子卻說：“我

4、猜爸爸肯定在牛糞里給我藏了玩具?！?一、樂觀、靈活、理智與現(xiàn)實(shí)地對待挫折與逆境,“他是一個不會被困難所嚇倒，不會為成功所迷惑的人，他不屈不撓地邁向自己的偉大目標(biāo)，而從不輕舉妄動，他穩(wěn)步向前，而從不倒退；總之，他是一位達(dá)到了偉大境界而仍然保持自己優(yōu)良品質(zhì)的罕有的人物”。 馬克思,經(jīng)商失敗,競選眾議員失敗,戀人死去,精神崩潰,競選州儀長失敗,爭取國會提名失敗,競選參議員失敗,競選眾議員失敗,競選副總統(tǒng)失敗,競選參議員失敗,22 23 26 27 29 34 39 46 47 49 51 （歲）,當(dāng)選總統(tǒng),二、面對挫折與逆境，最為重要的是具有 堅(jiān)強(qiáng)的意志，奮起努力，知難而進(jìn)。,張海迪，三分之二的身體

5、失去部分知覺和功能。 她奮起自學(xué)成才，出版了長篇小說輪椅上的夢等作品。她自學(xué)了英、日、德和世界語，刻苦鉆研醫(yī)學(xué)知識和針灸技術(shù)，為群眾治病達(dá)一萬余人次,挫折： 1963年被診斷出肌萎縮性側(cè)索硬化癥。1985年失去語言能力，使用帶語音合成器的計(jì)算機(jī)。 奮起： 出版了空時的大型結(jié)構(gòu)、時間簡史等科學(xué)著作。宣布發(fā)現(xiàn)黑洞輻射，成為世界上著名的科學(xué)家。,中學(xué)生如何提高對挫折的承受能力,一、要正確評價(jià)自己：自我評價(jià)太高，自尊心過強(qiáng)， 目標(biāo)不易實(shí)現(xiàn)，就容易遭受挫折。因此，遇事要正 確分析自己的能力和條件，既不怨天尤人，逃避自 己的責(zé)任，也不過分自責(zé)。如果自己做錯了事，要 勇于承認(rèn)，下決心改正。,二、發(fā)泄：遇到挫折產(chǎn)生壓抑、悲傷和憤怒時， 可找朋友傾訴，或咨詢心理醫(yī)生，也可大喊幾聲， 或用其他不傷害他人的方式發(fā)泄。,暢所欲言,不同的挫折感，應(yīng)付的方法各有不同。下面請同學(xué)們說說自己所遇到的挫折并談一談自己消除挫折感的方法。 例如：當(dāng)我考試成績不理想的時候，我只要聽聽 音樂、散散步、唱唱歌。就可以把挫折應(yīng) 付過去。,當(dāng)，我。,困難與折磨對于人來說，是一把打向坯料的錘，打掉的應(yīng)是脆弱的鐵屑，鍛成的將是峰利的刀。 契訶夫 苦難是人生的老師，通過苦