小學(xué)五年級(jí)體育課教案全集1

1、20102011學(xué)年度第一學(xué)期1.基本功訓(xùn)練教學(xué)內(nèi)容：1.向后轉(zhuǎn)走(齊步)2.迎面接力跑教學(xué)任務(wù)：1、學(xué)會(huì)向后轉(zhuǎn)走(齊步)動(dòng)作，培養(yǎng)學(xué)生遵守組織紀(jì)律和集體行動(dòng)的水平。2.發(fā)展速度和奔跑 水平。教學(xué)過(guò)程：一、準(zhǔn)備部分：(8)1.開(kāi)課式。2.隊(duì)列練習(xí)：立正、看齊、稍息。3.準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米，第二套廣播操(8*2)。二、基本部分：(28)1.向后轉(zhuǎn)(齊步)(1)動(dòng)作：聽(tīng)到口令后，動(dòng)令落在右腳上，左腳向前半步，腳尖稍向右，以?xún)赡_掌為軸，向右后轉(zhuǎn)180度，出左腳向新方向行進(jìn)。轉(zhuǎn)時(shí)，兩臂自然擺動(dòng)，不得外張。(2)教師講解示范。(3)練習(xí)方法：學(xué)生集體練習(xí)。(4)注意事項(xiàng)：1.教學(xué)時(shí)應(yīng)把動(dòng)作要領(lǐng)講清楚

2、，示范要準(zhǔn)確，可將動(dòng)作分解教學(xué)。2.口令要準(zhǔn)確，力求做到規(guī)范清楚、宏亮。2.迎面接力跑(1)方法：接棒人站在起跑線(xiàn)后，右手前伸準(zhǔn)備接棒，傳棒人以右遙將棒豎起，傳給接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向?qū)γ妗?2)組織教學(xué)：學(xué)生分成四組實(shí)行，在場(chǎng)地上畫(huà)兩條相距25米的并行線(xiàn)作起跑線(xiàn)。成縱隊(duì)相對(duì)站立在兩端的起跑線(xiàn)后。(3)要求：1.傳遞 棒時(shí)不準(zhǔn)拋，傳棒失落由傳棒人拾起繼續(xù)實(shí)行。2.嚴(yán)格遵守紀(jì)律，遵守規(guī)則。三、結(jié)束部分：1.整理放松。2.小結(jié)、講評(píng)。3.宣布下次課內(nèi)容。4.下課。20102011學(xué)年度第一學(xué)期2.跳繩教學(xué)內(nèi)容：1.跳繩 2.游戲：截住空中球教學(xué)任務(wù)：1.掌握臂交叉跳繩的方法，發(fā)展彈跳力、靈

3、敏性、協(xié)調(diào)性。2.通過(guò)截住空中球游戲，培養(yǎng)機(jī)智、反應(yīng)和傳接球水平。教學(xué)過(guò)程：一、準(zhǔn)備部分：(8)1.開(kāi)課式。2.隊(duì)列練習(xí)：四面轉(zhuǎn)法，橫隊(duì)齊步走。3.準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米；繩操6節(jié)。(1)伸展運(yùn)動(dòng)：預(yù)備姿勢(shì)：立正兩手握繩 兩端(將繩對(duì)折成短繩)，同時(shí)下垂于體前。1橫繩前平舉。同時(shí)左腳側(cè)出一步。2橫繩上舉挺胸。3還原成1的姿勢(shì)。4還原成預(yù)備姿勢(shì)。5678同1234，但方向相反。(2)下蹲運(yùn)動(dòng)：預(yù)備姿勢(shì)：雙腳 開(kāi)立，橫繩垂于體前。1橫繩前平舉。2.下蹲。3.還原成1的姿勢(shì)。4.還原成預(yù)備姿勢(shì)。5678同1234(3)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)：預(yù)備姿勢(shì)，橫繩下垂于體前。1.橫繩前平舉。2.左臂向左側(cè)擺，同時(shí)右臂胸前

4、平屈，頭械轉(zhuǎn)，眼看左手。3.還原成1的姿勢(shì)。4.還原成預(yù)備姿勢(shì)。5678同1234，但方向相反。(5)體前屈運(yùn)動(dòng)：預(yù)備姿勢(shì)：方正，橫繩下垂于體前。1.屈肘橫繩于胸前，同時(shí)左腳側(cè)出一步。2.上體前屈橫繩下垂。3.還原成預(yù)備的姿勢(shì)。4.還原成預(yù)備姿勢(shì)。5678同1234，但方向相反(6)全身運(yùn)動(dòng)：預(yù)備姿勢(shì)：立正，橫繩下垂于體前。1.左腳向左前邁出弓步，同時(shí)橫繩上舉，(抬頭挺胸)。2.上體前屈，橫繩下垂，置左腳前。3.還原成1的姿勢(shì)。4.還原成預(yù)備姿勢(shì)。5678同1234，方向相反。二、基本部分：(28)1.臂交叉跳繩(1)向前搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)動(dòng)作：兩手握繩的兩端，繩由體后前搖，當(dāng)繩搖到前上

5、方時(shí)，兩臂迅速體前交叉，同時(shí)向后快速抖腕(前臂外旋)，兩腳立即跳起，繩通過(guò)再搖至頭上方時(shí)交叉兩臂還原，用同樣方法連續(xù)跳。(2)向后搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)動(dòng)作：兩手握繩的兩端 ，繩由體前向后搖，兩腳立即跳起，兩臂由下向上在體前交叉，同時(shí)快速抖腕(前臂內(nèi)旋)，兩腳立即跳起，繩 通過(guò)兩腳，交叉臂還原，用同樣方法連續(xù)跳。(3)講解示范。(4)練習(xí)方法：分組練習(xí)。(5)注意事項(xiàng)：教師應(yīng)掌握學(xué)生練習(xí)的次數(shù)、速度、時(shí)間，每次練習(xí)后要有適當(dāng)?shù)臅r(shí)間讓學(xué)生做放松活動(dòng)。2.游戲：截住空中球。(1)方法：將參加游戲的分成幾組，各組指定兩人先站在圈內(nèi)，其余的人均勻的站在圓圈外，游戲開(kāi)始，圈外的人相互傳接小球，圈內(nèi)的人

6、積極搶截。截住球后，與傳球失誤的人交換位置，游戲繼續(xù)實(shí)行。(2)規(guī)則：傳球不得進(jìn)圈，不得遞球。(3)注意事項(xiàng)：1.課前在場(chǎng)上畫(huà)2-4個(gè)直徑5-6米的圓圈，把學(xué)生分成2-4組實(shí)行練習(xí)。2.游戲前，教師應(yīng)講解示范搶斷的動(dòng)作要領(lǐng)，并組織練習(xí)。3.每組人數(shù)不宜過(guò)多，以提升密度和效果。4.對(duì)體弱的學(xué)生適當(dāng)照顧，即時(shí)換人，男女生 可分組比賽。三、結(jié)束部分：(4)1.整理放松。2.小結(jié)、講評(píng)。3.宣布下次課內(nèi)容。4.下課。20102011學(xué)年度第一學(xué)期3.對(duì)射、定時(shí)跑教學(xué)內(nèi)容：1.對(duì)射 2.定時(shí)跑教學(xué)任務(wù)：1.通過(guò)互射游戲，培養(yǎng)學(xué)生靈敏、反應(yīng)和擲準(zhǔn)水平2.發(fā)展學(xué)生耐力素質(zhì)，提升耐久中的水平。教學(xué)過(guò)程：一、準(zhǔn)

7、備部分：(8)1.開(kāi)課式。2.隊(duì)列練習(xí)：橫隊(duì)、縱隊(duì)齊步走。3.準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑兩圈，徒手操6節(jié)。二、基本部分：(28)1.游戲：互射(1)方法：將參加游戲的分為人數(shù)相等垢甲，乙兩隊(duì)各隊(duì)分散站在本隊(duì)的場(chǎng)地內(nèi)。游戲開(kāi)始，先由甲隊(duì)用沙包向乙隊(duì)投擊，乙隊(duì)接住或沙包回?fù)?。擊中?duì)方身體得1 分。在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，得分多的隊(duì)為勝。(2)規(guī)則：1.投擊和躲閃必須在場(chǎng)內(nèi)實(shí)行。2.只準(zhǔn)投擊頭以下部分。(3)注意事項(xiàng)：1.在場(chǎng)上畫(huà)幾似排球場(chǎng)地，視人數(shù)多少分成雙數(shù)組實(shí)行比賽。2.教師要啟發(fā)學(xué)生互相配合巧妙用沙包擊中對(duì)方，要求學(xué)生集中注意力，善于判斷即時(shí)躲閃。3.根據(jù)情況能夠增加沙包數(shù)目，提升學(xué)生積極性。2.4-5分鐘定時(shí)

8、跑(1)動(dòng)作：4-5分鐘定時(shí)跑上一種規(guī)定時(shí)間的耐力跑。開(kāi)始練習(xí)時(shí)，可用中等以下速度勻速跑動(dòng)，堅(jiān)持跑完4-5分鐘。在此基礎(chǔ)上還可采用變速跑，以在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)跑完的距離越長(zhǎng)越好。跑時(shí)，用全腳掌著地，然后過(guò)渡到前腳掌后蹬離地，動(dòng)作要輕快，步幅要均勻，呼吸要有節(jié)奏。(2)講解示范。(3)練習(xí)方法：成縱隊(duì)集體練習(xí)。(4)注意事項(xiàng)：教師隨時(shí)觀察學(xué)生情況，對(duì)體弱學(xué)生要區(qū)別對(duì)待。三、結(jié)束部分：(4)1.整理放松。2.小結(jié)、講評(píng)。3.宣布下次課內(nèi)容。4.下課。 20102011學(xué)年度第一學(xué)期4. 上兩步擲壘球或沙包教學(xué)內(nèi)容：1.上兩步擲壘球或沙包2.游戲：拉繩比跳教學(xué)任務(wù)：1.初步掌握上兩步擲壘球或沙包技術(shù)，提

9、升投擲水平。2.通過(guò)拉繩比跳游戲，發(fā)展靈敏、力量等素質(zhì)。教學(xué)過(guò)程：一、準(zhǔn)備部分（8）1.開(kāi)課式。2.隊(duì)列練習(xí)。3.準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米，徒手操6節(jié)二、基本部分（28）1.上兩步擲壘球或沙包（一）（1）動(dòng)作：略 (2)講解示范。(3)練習(xí)方法：成縱隊(duì)，四人一組依次實(shí)行練習(xí)。(4)注意事項(xiàng)：1、先讓學(xué)生徒手揮臂練習(xí)幾次，隨后聽(tīng)教師口令統(tǒng)一投擲。2、要求投擲時(shí)注意蹬腿、轉(zhuǎn)體、揮臂的動(dòng)作。2、在場(chǎng)地上劃兩條15米長(zhǎng)的并行線(xiàn)距離2米，一條線(xiàn)為投擲線(xiàn)，另一條為預(yù)備線(xiàn)。3、聽(tīng)到老師喊預(yù)備才能進(jìn)入投擲區(qū)，按老師統(tǒng)一口令擲和撿回投擲物。4、注意安全，防止事故。2拉繩比跳 (1)方法：參加游戲的分成人數(shù)相等的兩

10、隊(duì)，均成一列橫隊(duì)相對(duì)站在兩條線(xiàn)后，兩隊(duì)排頭分別站在兩個(gè)圓圈內(nèi)，各握繩的一端。游戲開(kāi)始，兩人同時(shí)做連續(xù)單腳跳，并用力拉繩，能把對(duì)方拉出圈外或迫使對(duì)方提起的腳著地，得一分，然后兩隊(duì)依次換人實(shí)行。最后以得分多的隊(duì)為勝。 (2)規(guī)則：1、互拉繩時(shí)，繩脫手，腳踩線(xiàn)，換腳跳均為失敗。2、雙方同時(shí)失敗均不得份，兩隊(duì)各換下一人實(shí)行。 (3)注意事項(xiàng)：1、要實(shí)行安全教育，嚴(yán)禁開(kāi)玩笑或在用力拉時(shí)松手。2、分組時(shí)注意體力強(qiáng)弱調(diào)配要適當(dāng)，男女生可分組實(shí)行比賽。三、結(jié)束部分： (4)1整理放松;2小結(jié)、講評(píng);3宣布下次課內(nèi)容，4下課。20102011學(xué)年度第一學(xué)期5俯撐成分腿立撐教學(xué)內(nèi)容：1.俯撐成分腿立撐2.放松跑教學(xué)任務(wù)：1掌握俯撐成分腿立撐動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生的靈敏和柔韌素質(zhì)。2.培養(yǎng)學(xué)生跑的水平。教學(xué)過(guò)程：一、準(zhǔn)備部分： (8) 1.開(kāi)課式。2隊(duì)列練習(xí)：列隊(duì)法。3準(zhǔn)備活動(dòng)，慢跑兩圈；韻律操6節(jié)。二、基本部分， (28)1俯撐成分腿立撐(1)動(dòng)作：由俯撐開(kāi)始，兩腳用力蹬地。同時(shí)弓身收腹，提臀成分腿屈體立撐。(2)教師講解示范。(3)練習(xí)方法：分組練習(xí)，教師分別輔導(dǎo)。(4)注意事項(xiàng)：1、學(xué)生做俯撐時(shí)，首先強(qiáng)調(diào)身體姿勢(shì)的準(zhǔn)確，同時(shí)動(dòng)作有節(jié)奏。2、教師要隨時(shí)糾正學(xué)生的塌腰、撅臀等錯(cuò)誤動(dòng)作。3、嚴(yán)格要求、區(qū)別對(duì)待。2放松跑(1)動(dòng)作：用中等或中等以上速度跑。跑時(shí)要保持準(zhǔn)確的跑動(dòng)姿勢(shì)，后蹬時(shí)，蹬地腿要伸直