考前心理輔導(dǎo)的重要性

1、考前心理輔導(dǎo)的重要性 學(xué)習(xí)需要策略，需要技巧，掌握學(xué)習(xí)的規(guī)律、策略和技巧就能提高學(xué)習(xí)效率，就能充實學(xué)習(xí)實力。以下是關(guān)于考前心理輔導(dǎo)的重要性，歡迎大家的借鑒參考! 考前心理輔導(dǎo)的重要性 心理咨詢的根本出發(fā)點和歸宿是促進學(xué)生心理健康發(fā)展，提高心理素質(zhì)，為全面提高學(xué)生素質(zhì)奠定基礎(chǔ)。心理咨詢工作與學(xué)校教育目標是一致的，而且心理咨詢工作對學(xué)校的德育、智育和體育等方面的實施都起著積極的促進作用。 因此，在中學(xué)開展心理咨詢工作，對于引導(dǎo)學(xué)生心理正常發(fā)展，掃除其致病的心理因素，增強其體質(zhì)等都具有重要作用?？梢哉f，學(xué)校心理咨詢工作既是實現(xiàn)學(xué)校教育目標的重要途徑，又是解決學(xué)生心理問題的必要手段，對學(xué)校教育工作起著

2、不可替代的積極促進作用。 內(nèi)容延伸： 怎樣在高考中充分發(fā)揮? (1)充分了解高考形勢 不少考生埋頭復(fù)習(xí)，不了解高考內(nèi)容改革，不了解高考命題改革，不了解3+X的考試模式。他們認為只要把功課掌握好，就能考得好，就能發(fā)揮得好。我建議每個考生都要反復(fù)地閱讀與理解“考試說明”，把握住高考的方向，有針對性地對高考進行充分的準備。 (2)戰(zhàn)略上藐視，戰(zhàn)術(shù)上重視 戰(zhàn)略上藐視，指的是自己已經(jīng)準備相當(dāng)長的時間了，也經(jīng)歷一模、二模，對考試也有平常的經(jīng)驗，相信自己一定能考好。在戰(zhàn)術(shù)上要重視高考，指的是對高考中的每一道題都要認真對待，分是一分一分地拿的。謹慎、小心、認真、負責(zé)地做好每一道題。 (3)應(yīng)對方式 考生在高考

3、前要總結(jié)自己對主觀題、客觀題以及語文、數(shù)學(xué)、英語等各科考試應(yīng)對方式的經(jīng)驗，才能在考場上做出有效的回答。 (4)講究考試策略與技巧 運用考試策略與技巧對充分發(fā)揮有很大的作用。參加高考的考生都是久經(jīng)考場的老將，要在高考前系統(tǒng)總結(jié)一下自己考試的策略與技巧?？忌粌H要對一般的策略與技巧進行總結(jié)，而且要對每門考試的策略與技巧進行總結(jié)。 (5)及時總結(jié)高考經(jīng)驗。高考考試開始后，要總結(jié)前一門考試的經(jīng)驗，以使后面的科目考得更好。 (6)及時調(diào)整心態(tài) 考生在高考中隨著考試題目的難易與自己答題的狀況，心態(tài)會發(fā)生一定、甚至相當(dāng)大的變化，這也是在情理之中的事。關(guān)鍵是考生要及時調(diào)整心態(tài)，力求保持情緒飽滿、精力旺盛、注意

4、力集中與充滿信心的狀態(tài)。有的考生在考試遇到困難與挫折時，變得情緒低沉，就要及時提醒自己，迅速運用自我暗示等簡便易行的心理調(diào)節(jié)方法，及時消除、改變不利的心態(tài)。有些考生做簡單題覺得太容易了，因此答題馬虎，這也是一種不良心態(tài)。 (7)充分發(fā)揮觀察力 這要求做到觀察的敏感性、準確性、全面性。觀察的敏感性是能抓住不易發(fā)現(xiàn)的信息。觀察的準確性是正確獲得試題的信息?？村e題、漏題是觀察不準確導(dǎo)致的結(jié)果。觀察的全面性要求考生從試題的各方面去把握信息，作出正確的判斷。 (8)充分發(fā)揮記憶力 記憶的檢索能力對考試的成功起著很大的作用。記憶的檢索能力在考試中表現(xiàn)為把試卷中要答出的知識能迅速準確地在頭腦中搜索出來。要想

5、在考試中充分發(fā)揮記憶的檢索能力，就必須在平時的學(xué)習(xí)中把各種知識歸類，并找出它們之間的聯(lián)系，使學(xué)過的知識井然有序地儲備在大腦中?？忌诔錆M信心的條件下進行回憶，其效果很好。在緊張、焦慮、不安、失去信心的條件下進行回憶則效果差。為什么有的同學(xué)平時記得很牢，而一到考試時卻回憶不起來，其中一個主要因素就是受負面情緒的影響與缺乏信心。 (9)充分發(fā)揮思維能力 隨著高考改革的進展，思維能力，特別是思維分析能力與綜合能力在高考中的作用越來越突出。怎樣在高考中充分發(fā)揮思維能力的作用呢? 發(fā)揮思維分析能力 思維分析能力是考生對試卷的各方面、各部分進行認識。思維分析能力發(fā)揮得越充分，對試題的要求的分析就越精確，就能把握住試題的要求。 發(fā)揮思維綜合能力 高考考核綜合能力，不僅考核學(xué)科內(nèi)知識的綜合能力，而且也考核各個學(xué)科之間的綜合能力。文科綜合就是考核考生運用歷史、地理與政治三門課的知識，綜合解決問題的能力。理科綜合就是考核考生運用物理、化學(xué)與生物這三門課的知識，綜合解決問題的能力。 發(fā)揮思維比較能力?？荚囍袑x擇題的確定既要靠思維的