小學(xué)跳繩比賽方案

1、.一、比賽目的：推進(jìn)素質(zhì)教育，普及體育運(yùn)動；增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運(yùn)動能力，提高運(yùn)動興趣，提高集體凝聚力。二、比賽時間：待定。三、比賽地點(diǎn)：學(xué)校操場。四、比賽內(nèi)容和規(guī)則：1、單人跳：現(xiàn)場任意抽取該班人數(shù)60%的學(xué)生進(jìn)行比賽，1分鐘單人原地雙腳搖跳。比賽時，現(xiàn)場登記每個學(xué)生跳繩個數(shù)和該班單人跳前三名人員姓名，以該班人均跳繩個數(shù)進(jìn)行評比。2、雙人跳：各班男女各10人，男女任意搭配組成10組，1分鐘時間一人甩動繩子，雙人一前一后原地雙腳搖跳。比賽時，現(xiàn)場登記該班每組學(xué)生跳繩個數(shù)和該班前二名人員姓名。成績?nèi)∑骄颠M(jìn)行評比。3、集體跳繩：各班選15名學(xué)生，時間為2分鐘。由本班兩位老師搖繩，以單

2、人魚貫式跳進(jìn)、跳出的方式進(jìn)行跳繩，在跳繩的時候，只能跳1次就跳出，多跳者只能算1次。比賽時，記錄該班跳繩個數(shù)，計算出人均跳繩個數(shù)進(jìn)行評比。4、比賽注意事項(xiàng)：各班在比賽前按照比賽出場順序?qū)稳颂h(yuǎn)和雙人跳隊員名單打印一份交梁勇處，便于快速登記的成績。順序：1、一至六年級。單人跳比賽隊員站成兩橫排，每排十人。2、一至六年級雙人跳。3、一至六年級集體跳。數(shù)個數(shù)：由紅領(lǐng)巾監(jiān)督崗和各中隊長等四十名同學(xué)數(shù)，每兩名數(shù)一個比賽隊員，記錄兩人的平均數(shù)為最終結(jié)果。單人跳每個班分兩次完成。雙人跳一次完成。集體跳一次完成。由黃宗英負(fù)責(zé)確定和培訓(xùn)。（確定單人跳和雙人跳及集體跳的學(xué)生分組）記錄：由黃宗英、蘇加才各記錄十名

3、隊員的成績。五、獎項(xiàng)設(shè)置：1、個人獎：單人跳每班取前三名，發(fā)給獎狀、獎品。雙人跳每班取前二名，發(fā)給獎狀、獎品2、集體獎：三項(xiàng)比賽項(xiàng)目成績的總和相加，各年級取團(tuán)體總分第一名，發(fā)給獎品，并計入班級積分。六、活動領(lǐng)導(dǎo)小組，裁判、工作人員安排。組 長：梁勇 總裁判長： 熊肖奎場地劃分：李軍裁判員:五六年級李軍、三四年級程治松，一二年級付信忠。計時員：徐方孝。集體跳記錄員： 楊樹清統(tǒng)計員： 袁孝林（統(tǒng)計單人前三名、雙人跳前兩名，集體跳各年級第一名以及所有跳繩項(xiàng)目的成績統(tǒng)計。）攝影、簡報：刁乾麗。七、活動器材：跳繩各班可以自備。八、活動要求：1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。2、在比賽的

4、過程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。3、請各位參賽人員著輕便裝，運(yùn)動鞋。4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。5、在跳繩比賽過程中，請在外準(zhǔn)備的班級班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生，使其不影響他班比賽。6、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處核準(zhǔn)。7、希望參與跳繩比賽的隊員，提前熱身，避免受傷。8、所有工作人員比賽前到操場集中。各班接到規(guī)程后，積極行動起來，做好思想動員和落實(shí)工作，迅速組隊，抓緊訓(xùn)練，做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備。九、比賽日程安排 ：x日下午1：00開始進(jìn)行單人跳繩比賽。依次為雙人跳、集

5、體跳。實(shí)驗(yàn)小學(xué)跳繩比賽方案為了推進(jìn)素質(zhì)教育，普及學(xué)校陽光體育運(yùn)動，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運(yùn)動技術(shù)能力，提高學(xué)生運(yùn)動興趣；提高班級體凝聚力，增進(jìn)同學(xué)之間的友誼，凝人氣，聚力量，為全體學(xué)生提供了一個張揚(yáng)個性，互動交流的平臺，在偉大的國慶前夕，舉辦跳繩比賽活動，樹立學(xué)生為了祖國強(qiáng)大而努力鍛煉身的信心。比賽時間：2009-9-29比賽人數(shù)：每項(xiàng)每班報五人比賽內(nèi)容：前單搖 ， 前編花 前雙搖 三人合作前單搖比賽方法：以年級組為單位進(jìn)行，二、三年為一學(xué)年組，四、五學(xué)年為一學(xué)年組裁判員： 王曉冬記圈員：由4五年級各派5名不參加比賽的學(xué)生擔(dān)任。四、規(guī)則1、一分鐘單搖跳繩： 比賽時一人搖繩（單搖）。辦

6、法是：一人雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在一分鐘時間內(nèi)按累計次數(shù)多少排列名次，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，以失誤次數(shù)少者名次列前，如仍相同，則名次并列。2、一分鐘雙搖跳： 跳繩采用兩分鐘雙搖跳繩的形式進(jìn)行。方法是：雙腳起跳身體騰空后，跳繩經(jīng)雙腳后沿致身體額狀軸轉(zhuǎn)720度為一周計為一次，如未完成則計算一次失敗，每人比賽試跳一次，每次比賽時間為兩分鐘，如遇成績相等以此試跳中敗次數(shù)少者名次列前。3、一分鐘前編花跳繩采用前編花的形式：搖繩的方法向前搖時，大臂靠近身體兩側(cè)，肘稍外展，上臂近似水平，用手腕發(fā)力作外展內(nèi)旋運(yùn)動，使兩手在體側(cè)做畫圓

7、動作，每搖動一次，繩子從地經(jīng)身后向上向下，回旋一周，繩子轉(zhuǎn)動的速度和手搖繩的速度成正比，搖動越快，則繩子回旋越快。4、三人合作前單搖跳神采用前單搖的形式：方法是二人負(fù)責(zé)搖繩，一人負(fù)責(zé)在中間跳，繩過身體一周306度算一次，如為完成算失誤不計數(shù)，比賽時間一分鐘，最終以次數(shù)多者為贏。個人一分鐘跳短繩由全體學(xué)生參加，以及各班班主任和配班老師參加，每人兩次機(jī)會，各年級組取前六名頒發(fā)獎狀，達(dá)到以下標(biāo)準(zhǔn)的再頒發(fā)“跳繩大王”獎狀：低年級組120個，中年級組145個，高年級組160個。低年級組每班取前15名的成績計算到集體一分鐘跳短繩成績內(nèi)，中高年級組每班取前20名的成績計算到集體一分鐘跳短繩成績內(nèi)，集體一分鐘跳短繩成績=（學(xué)生跳短繩個數(shù)總和+老師跳短繩個數(shù)）/總?cè)藬?shù)。集體一分鐘