九四 班會(huì)教案

1、四、主題：把握自己 成就人生設(shè)計(jì)背景：初三學(xué)生面臨的升學(xué)壓力增大，壓力不但來(lái)自社會(huì)、學(xué)校、父母，更重要的是來(lái)自學(xué)生自己。進(jìn)入初三下學(xué)期，很多學(xué)生感覺(jué)自己很努力，很忙亂，但是學(xué)習(xí)效果不理想，考試之后很焦慮，又無(wú)所適從不知如何調(diào)整狀態(tài)，陷入惡性循環(huán)。再加上各門(mén)功課均進(jìn)入復(fù)習(xí)，有很多學(xué)生想借復(fù)習(xí)的機(jī)會(huì)查漏補(bǔ)缺，補(bǔ)充不足，但一時(shí)找不到行之有效的科學(xué)學(xué)的學(xué)習(xí)方法和準(zhǔn)確的心態(tài)。通過(guò)這次主題班會(huì)，給同學(xué)以啟發(fā)，找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，提升學(xué)習(xí)的有效性，調(diào)整心態(tài)，在中考復(fù)習(xí)中有所突破?；顒?dòng)目的： 1、注重學(xué)習(xí)細(xì)節(jié)，提升學(xué)習(xí)效率。 2、讓學(xué)生理解到交流和合作在成長(zhǎng)中所起的作用。 3、在活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生歸納、總結(jié)的

2、水平。 4、調(diào)整心態(tài)，把握自己，力求突破?；顒?dòng)重難點(diǎn)：1、對(duì)自己有準(zhǔn)確的定位，明確奮斗目標(biāo)，激發(fā)學(xué)生斗志2、反思自己前段學(xué)習(xí)中問(wèn)題，尋求對(duì)策，并制定適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃3、總結(jié)好的學(xué)習(xí)方法和做法，提升學(xué)習(xí)效率 一、導(dǎo)入：一位心理學(xué)家想知道人的心態(tài)對(duì)行為到底會(huì)產(chǎn)生什么樣的影響，于是他做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)。 首先，他讓10個(gè)人穿過(guò)一間黑暗的房子，在他的引導(dǎo)下，這10個(gè)人皆成功地穿了過(guò)去。 然后，心理學(xué)家打開(kāi)房?jī)?nèi)的一盞燈。在昏暗的燈光下，這些人看清了房子內(nèi)的一切，都驚出一身冷汗。這間房子的地面是一個(gè)大水池，水池里有十幾條大鱷魚(yú)，水池上方搭著一座窄窄的小木橋，剛才，他們就是從這座小木橋上走過(guò)去的。 心理學(xué)家問(wèn)：

3、“現(xiàn)在，你們當(dāng)中還有誰(shuí)愿意再次穿過(guò)這間房子呢？”沒(méi)有人回答。過(guò)了很久，有3個(gè)膽大的人站了出來(lái)。其中一個(gè)小心翼翼地走了過(guò)去，速度比第一次慢了很多；另一個(gè)顫顫巍巍地踏上小木橋，走到一半時(shí)，竟只能趴在小橋上爬了過(guò)去；第三個(gè)剛走幾步就一下子爬下了，再也不敢向前移動(dòng)半步。 心理學(xué)家又打開(kāi)房?jī)?nèi)的另外9盞燈，燈光把房里照得如同白晝。這時(shí)，人們看見(jiàn)小木橋下方裝有一張安全網(wǎng)，只因?yàn)榫W(wǎng)線(xiàn)顏色極淺，他們剛才根本沒(méi)有看見(jiàn)。 “現(xiàn)在，誰(shuí)愿意通過(guò)這座小木橋呢？”心理學(xué)家問(wèn)道。這次又有5個(gè)人站了出來(lái)。 “你們?yōu)槭裁床辉敢饽?？”心理學(xué)家問(wèn)剩下的兩個(gè)人。 “這張安全網(wǎng)牢固嗎？”兩個(gè)人異口同聲地反問(wèn)。提問(wèn)：聽(tīng)完這則故事，它給了我

4、們什么樣的啟示呢？ （啟示：很多時(shí)候，成功就像通過(guò)這座小木橋一樣，失敗恐怕不是力量薄弱、智力低下，而是周?chē)h(huán)境的威懾面對(duì)險(xiǎn)境，很多人早就失去了平靜的心態(tài)，慌了手腳，亂了方寸。） 二、討論：如何對(duì)待學(xué)習(xí)的高原現(xiàn)象？1、改變或者調(diào)整自己的學(xué)習(xí)方法2、高原現(xiàn)象是進(jìn)步的預(yù)兆和準(zhǔn)備3、要堅(jiān)定自己的學(xué)習(xí)信心，不放棄，不自怯自餒，迎接進(jìn)步的光臨送大家一句話(huà)：對(duì)自己影響最大的往往不是事件本身，而是對(duì)某一事件的擔(dān)憂(yōu)心理。三、備考的策略（一）心態(tài)上：（二）學(xué)習(xí)上： 1、復(fù)習(xí)的策略 2、做練習(xí) 3、分析測(cè)試 4、對(duì)待疑惑：勤學(xué)更要問(wèn)老師 不把疑惑留明天 5、細(xì)微之處：中考較量絕不在考場(chǎng) 中考細(xì)節(jié)： 早讀：大聲讀，用

5、心記，動(dòng)手寫(xiě)。 書(shū)寫(xiě)：工整；卷面：整潔。 勞逸結(jié)合，保證睡眠。 注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，保證精力充沛 。 如有心結(jié)即時(shí)解，莫讓心事亂方寸送大家一句話(huà)：昨日的習(xí)慣，已經(jīng)造就了今日的我們；今日的習(xí)慣，決定明天的我們。好習(xí)慣，益終生！四、中考前我們應(yīng)該做到的：（一）惜時(shí)1、充分利用課堂四十分鐘，努力提升課堂效率。2、有效利用課余時(shí)間，注重知識(shí)的反復(fù)與鞏固。3、合理安排自習(xí)課時(shí)間，學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)，養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)習(xí)水平。4、不要忽略周末和假期對(duì)知識(shí)的溫習(xí)，勤于思考，做到“溫故而知新”。（二）拼搏1、找差別，明目標(biāo)，下功夫，出成效。2、挑戰(zhàn)自我，奮戰(zhàn)中考送大家一句話(huà)：用拼搏實(shí)現(xiàn)希望用勇氣收獲未來(lái)五、案例介紹

6、：一位考上清華大學(xué)的學(xué)生在他的經(jīng)驗(yàn)談中這樣說(shuō)：“記得那是進(jìn)入高三的第一次摸底考試，我排名37名，而學(xué)校每年能考上大學(xué)的頂多10名。我發(fā)瘋似地扔掉手中的武俠小說(shuō)，然后，有生以來(lái)頭一次做這樣一道算術(shù)題：離高考還有多少天？經(jīng)再三檢驗(yàn)答案是151天。我挺直腰板坐在書(shū)桌前寫(xiě)下一段文字2000年X月X日，高考倒計(jì)時(shí)X天。我要拼！我要?jiǎng)?chuàng)造奇跡！實(shí)現(xiàn)我生命中的偉大轉(zhuǎn)折！”“就這樣，我的高考倒計(jì)時(shí)開(kāi)始運(yùn)轉(zhuǎn)。為了達(dá)到目的，熬到半夜是常有的事，第二天五點(diǎn)照常起床。為了能準(zhǔn)時(shí)起床，我每晚睡前都把鬧鐘放在枕邊，并在床邊放一盆洗臉的涼水，這樣就避免了鬧鐘一響就關(guān)上，倒頭一覺(jué)到天亮，醒來(lái)之后好心痛的習(xí)慣?！薄?回想起來(lái)我付

7、出了很多，起初那種感覺(jué)就像自己割自己的肉，別提多難受了，但是后來(lái)慢慢進(jìn)入狀態(tài)之后，我感覺(jué)自己渾身充滿(mǎn)了力量，可以戰(zhàn)勝一切的力量，當(dāng)我感覺(jué)到自己慢慢變化時(shí)，那時(shí)心情很甜。”啟示：對(duì)于一個(gè)生活中的強(qiáng)者而言，這個(gè)世界上不存在他能不能辦到的事情。關(guān)鍵在于他是否以巨大的熱情和堅(jiān)強(qiáng)的意志去改變他渴望改變的現(xiàn)實(shí)。沒(méi)有什么力量能操縱你的命運(yùn)，除了你自己！艱苦奮斗、奮發(fā)進(jìn)取，從絕望中尋找希望，人生終將輝煌！ 學(xué)習(xí)永遠(yuǎn)是必要的吃苦永遠(yuǎn)是必須的失敗永遠(yuǎn)是必然的認(rèn)真學(xué)習(xí)，充分吃苦，迎接失敗，直至成功！六、送給大家的十句話(huà)：1、要經(jīng)得起考試的考驗(yàn)。2、題海無(wú)邊，總結(jié)是岸。 3、最淡的墨水也勝過(guò)最強(qiáng)的記憶。4、多學(xué)一點(diǎn)，

8、多做一點(diǎn)，能力會(huì)更強(qiáng)一點(diǎn)。 5、一本好書(shū)，勝過(guò)任何珍寶，一本壞書(shū)，比強(qiáng)盜還壞。6、請(qǐng)不要隨意說(shuō)放棄。7、有信心未必會(huì)贏(yíng)，沒(méi)有信心一定會(huì)輸。8、勤奮者天天都有希望，懶惰者除了失望還是失望。9、堅(jiān)定信心，多做實(shí)事，享受生活的樂(lè)趣。10、愿每個(gè)同學(xué)都成為最好的自己。 七、中考語(yǔ)錄1、一場(chǎng)、兩場(chǎng)、三場(chǎng)、四場(chǎng)考試，最終為了一場(chǎng)中考； 一次、兩次、三次、四次痛苦，最終為了一次微笑。2、中考是一場(chǎng)跳高比賽，取勝關(guān)鍵在于你起跳時(shí)對(duì)大地用力多少!3、中考是人生的第一個(gè)十字路口，車(chē)輛很多，但要勇敢地穿過(guò)去。 4、為了實(shí)現(xiàn)我們的目標(biāo)，我們要每天反省自己：我要每天反省，每天總結(jié)，每天改進(jìn)，我要每天都找出最有效的方法，我要每天都放棄無(wú)效的方法，我不能把精力浪費(fèi)在無(wú)效的做法上，這是我真正人生的一部分。5、為了實(shí)現(xiàn)我的目標(biāo)，我要不斷調(diào)整我的行動(dòng)策略：我要每天都改變做法，不斷調(diào)整自己的行動(dòng)策略，直到達(dá)到我想要的目標(biāo)，我最懂得變動(dòng)，這能使我具有特別的能力，想出新的做法，產(chǎn)生新的效果，這是我達(dá)到成功的必由之路。八、班主任總結(jié)：三年,辛苦三年.揮灑了汗水,要的是豐碩的果實(shí);三