夏季防暑與急救剖析PPT課件

1、 中暑的禁忌中暑的禁忌 安全經(jīng)驗分享：夏季防暑與急救安全經(jīng)驗分享：夏季防暑與急救 3 夏季防暑常識夏季防暑常識1 4 2 中暑的禁忌中暑的禁忌 中暑治療小方法中暑治療小方法 夏季防暑飲食與藥品夏季防暑飲食與藥品 夏季防暑常識夏季防暑常識1 中暑是人體在高溫和熱輻射的長時間作用下，機(jī)體體溫調(diào)節(jié)出現(xiàn)障礙，水、電解質(zhì)代謝紊亂 及神經(jīng)系統(tǒng)功能損害癥狀的總稱，是熱平衡機(jī)能紊亂而發(fā)生的一種急癥。除了高溫、烈日曝 曬外，工作強(qiáng)度過大、時間過長、睡眠不足、過度疲勞等均為常見的誘因，可分為先兆中暑 、輕癥中暑和重癥中暑。 夏季防暑常識夏季防暑常識 先兆中暑：高溫環(huán)境下出現(xiàn)大汗、 口渴、無力、頭暈、眼花、耳鳴、

2、惡心、心悸、注意力不集中、四肢 發(fā)麻等，體溫不超過38。 夏季防暑常識夏季防暑常識 輕度中暑：上述癥狀加重，體溫在 38以上，面色潮紅或蒼白，大汗， 皮膚濕冷，脈搏細(xì)弱，心率快，血 壓下降等呼吸及循環(huán)衰竭的癥狀及 體征。 重度中暑:體溫調(diào)節(jié)中樞功能失調(diào)， 散熱困難。出現(xiàn)頭痛、不安、嗜睡、 甚至昏迷。面色潮紅，皮膚干熱。 血壓下降，呼吸急促，心率快。體 溫在40以上。 中暑分類中暑分類 中暑的原因有很多，受陽光直接暴曬，再加上大地受陽光的暴曬，使大氣溫度再度升高，使人的腦膜充血，大 腦皮層缺血而引起中暑； 在公共場所、家族中，人群擁擠集中，產(chǎn)熱集中，散熱困難。再加上人呼吸的二氧化碳濃度增高，如果

3、空氣中 二氧化碳濃度高至0.7%-1%時，使人的嗅覺神經(jīng)麻痹、呼吸急促、身體抵抗力低下，導(dǎo)致中暑發(fā)生。 夏季防暑常識夏季防暑常識 2 夏季防暑食譜夏季防暑食譜 鹽開水：從營養(yǎng)學(xué)觀點來看，任何含糖飲料都不如白開水的價值大，因為鹽開水：從營養(yǎng)學(xué)觀點來看，任何含糖飲料都不如白開水的價值大，因為 純凈的白開水進(jìn)入人體后能很快被胃吸收，進(jìn)入血液循環(huán)發(fā)揮新陳代謝的純凈的白開水進(jìn)入人體后能很快被胃吸收，進(jìn)入血液循環(huán)發(fā)揮新陳代謝的 功能。但在大量運動后出汗過多，體內(nèi)鹽分減少，所以光喝白開水是不夠功能。但在大量運動后出汗過多，體內(nèi)鹽分減少，所以光喝白開水是不夠 的，而多喝些鹽開水或鹽茶水，就可以補(bǔ)充體內(nèi)失掉的鹽

4、分，從而達(dá)到防的，而多喝些鹽開水或鹽茶水，就可以補(bǔ)充體內(nèi)失掉的鹽分，從而達(dá)到防 暑的功效。暑的功效。 夏季防暑食譜夏季防暑食譜 茶水：鉀是人體內(nèi)重要的微量元素，鉀能維持神經(jīng)和肌肉的正常功能，特別是心肌的正常運動。如果缺鉀，茶水：鉀是人體內(nèi)重要的微量元素，鉀能維持神經(jīng)和肌肉的正常功能，特別是心肌的正常運動。如果缺鉀， 人就會感到倦怠乏力，且耐熱能力降低。茶葉含鉀較多，約占其比重的人就會感到倦怠乏力，且耐熱能力降低。茶葉含鉀較多，約占其比重的1.5左右。鉀容易隨汗水排出，溫度左右。鉀容易隨汗水排出，溫度 適宜的茶水應(yīng)該是夏季首選飲品。適宜的茶水應(yīng)該是夏季首選飲品。 夏季防暑食譜夏季防暑食譜 綠豆湯

5、：綠豆湯有獨特的消暑清熱功效。綠豆湯：綠豆湯有獨特的消暑清熱功效。 中醫(yī)認(rèn)為，綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、中醫(yī)認(rèn)為，綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、 潤喉止渴、利水消腫的功效，能預(yù)防中暑。潤喉止渴、利水消腫的功效，能預(yù)防中暑。 夏季防暑食譜夏季防暑食譜 夏季防暑食譜夏季防暑食譜 苦瓜：我國民間自古就有苦瓜：我國民間自古就有“苦味能清熱苦味能清熱”、“苦味能健胃苦味能健胃”的經(jīng)的經(jīng) 驗之談。中醫(yī)認(rèn)為，苦瓜味苦、性寒冷、能清熱瀉火?？喙系奈Ⅱ炛?。中醫(yī)認(rèn)為，苦瓜味苦、性寒冷、能清熱瀉火?？喙系奈?苦滋味，吃后能刺激人體唾液、胃液分泌，使食欲大增，清熱防苦滋味，吃后能刺激人體唾液、胃液分泌，使食欲大增，

6、清熱防 暑，因此，夏食苦瓜正相宜。暑，因此，夏食苦瓜正相宜。 多食用蔬菜，如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高；新鮮水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水 分含量為80至90，都可以用來補(bǔ)充水分。另外，乳制品既能補(bǔ)水，又能滿足身體的營養(yǎng)之需。 其次，不能避免在高溫環(huán)境中工作的人，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充含有鉀、鎂等元素的飲料。 陳醋：夏季人們飲水較多，胃酸陳醋：夏季人們飲水較多，胃酸 相應(yīng)減少，使食欲減退。適量食相應(yīng)減少，使食欲減退。適量食 醋可增加胃酸的濃度，生津開胃，醋可增加胃酸的濃度，生津開胃， 幫助消化。如果在烹調(diào)時加些醋，幫助消化。如果在烹調(diào)時加些醋， 可使胃酸增多增濃，從而增加食可使胃酸增多增濃，從而增

7、加食 欲。欲。 夏季防暑食譜夏季防暑食譜 備防暑藥：隨身攜帶防暑藥物，如人丹、十滴水、藿香正氣水、備防暑藥：隨身攜帶防暑藥物，如人丹、十滴水、藿香正氣水、 清涼油、無極丹等。一旦出現(xiàn)中暑癥狀就可服用所帶藥品緩解清涼油、無極丹等。一旦出現(xiàn)中暑癥狀就可服用所帶藥品緩解 病情。病情。 夏季防暑藥品夏季防暑藥品 3 中暑治療方法中暑治療方法 中暑治療小方法中暑治療小方法 轉(zhuǎn)移：發(fā)現(xiàn)自己和其他人有先兆中暑和輕癥中暑表現(xiàn)時，首先要做的是迅速撤離轉(zhuǎn)移：發(fā)現(xiàn)自己和其他人有先兆中暑和輕癥中暑表現(xiàn)時，首先要做的是迅速撤離 引起中暑的高溫環(huán)境，選擇陰涼通風(fēng)的地方休息；并多飲用一些含鹽分的清涼飲引起中暑的高溫環(huán)境，選

8、擇陰涼通風(fēng)的地方休息；并多飲用一些含鹽分的清涼飲 料。料。 降溫：降溫： 患者頭部可捂上冷毛巾，可用患者頭部可捂上冷毛巾，可用50%酒精、白酒、冰或冷水進(jìn)行全身擦浴，然酒精、白酒、冰或冷水進(jìn)行全身擦浴，然 后用扇或電扇吹風(fēng)，加速散熱。有條件的也可用降溫毯給予降溫。但不要快速降低后用扇或電扇吹風(fēng)，加速散熱。有條件的也可用降溫毯給予降溫。但不要快速降低 患者體溫，當(dāng)體溫降至患者體溫，當(dāng)體溫降至38攝氏度以下時，要停止一切冷敷等強(qiáng)降溫措施。攝氏度以下時，要停止一切冷敷等強(qiáng)降溫措施。 中暑治療小方法中暑治療小方法 補(bǔ)水：患者仍有意識時，可給一些清涼飲料，在補(bǔ)充水分時，可加入少量鹽或小補(bǔ)水：患者仍有意識

9、時，可給一些清涼飲料，在補(bǔ)充水分時，可加入少量鹽或小 蘇打水。但千萬不可急于補(bǔ)充大量水分，否則，會引起嘔吐、腹痛、惡心等癥狀蘇打水。但千萬不可急于補(bǔ)充大量水分，否則，會引起嘔吐、腹痛、惡心等癥狀 。 中暑治療小方法中暑治療小方法 促醒：病人若已失去知覺，可指掐人中、合谷等穴，使其蘇醒。若呼吸促醒：病人若已失去知覺，可指掐人中、合谷等穴，使其蘇醒。若呼吸 停止，應(yīng)立即實施人工呼吸。停止，應(yīng)立即實施人工呼吸。 轉(zhuǎn)送：對于重癥中暑病人，必須立即送醫(yī)院診治。搬運病人時，應(yīng)用擔(dān)架運轉(zhuǎn)送：對于重癥中暑病人，必須立即送醫(yī)院診治。搬運病人時，應(yīng)用擔(dān)架運 送，不可使患者步行，同時運送途中要注意，盡可能的用冰袋敷

10、于病人額頭送，不可使患者步行，同時運送途中要注意，盡可能的用冰袋敷于病人額頭 、枕后、胸口、肘窩及大腿根部，積極進(jìn)行物理降溫，以保護(hù)大腦、心肺等、枕后、胸口、肘窩及大腿根部，積極進(jìn)行物理降溫，以保護(hù)大腦、心肺等 重要臟器。重要臟器。 穴位急救法穴位急救法 1、按摩太陽穴、按摩太陽穴(有藥油更佳有藥油更佳)。如暈倒，用手指。如暈倒，用手指 甲刺激人中穴甲刺激人中穴(鼻唇中間上鼻唇中間上1/3處處)。 2、舒緩胸口不適，可加按內(nèi)關(guān)穴、舒緩胸口不適，可加按內(nèi)關(guān)穴(腕紋上二寸腕紋上二寸) 。 4 中暑四大禁忌中暑四大禁忌 一、過量飲水一、過量飲水 中暑后須大量補(bǔ)充水分和鹽分，但過量飲用熱水時會更加大汗

11、淋漓，反而造成體內(nèi)水分和鹽中暑后須大量補(bǔ)充水分和鹽分，但過量飲用熱水時會更加大汗淋漓，反而造成體內(nèi)水分和鹽 分進(jìn)一步的大量流失，嚴(yán)重時會引起抽風(fēng)現(xiàn)象。如此便是得不償失。正確的方法應(yīng)是少量多分進(jìn)一步的大量流失，嚴(yán)重時會引起抽風(fēng)現(xiàn)象。如此便是得不償失。正確的方法應(yīng)是少量多 次，每次飲水量以不超過次，每次飲水量以不超過300300毫升為宜。毫升為宜。 二、油膩食物二、油膩食物 不能吃油膩勞腥的食物，過多的食用會增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，使大量血液滯留于胃腸，而輸不能吃油膩勞腥的食物，過多的食用會增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，使大量血液滯留于胃腸，而輸 送到大腦的血液便相對減少，營養(yǎng)物質(zhì)也不能被充分吸收，所以應(yīng)盡量多

12、吃一些清淡爽口的送到大腦的血液便相對減少，營養(yǎng)物質(zhì)也不能被充分吸收，所以應(yīng)盡量多吃一些清淡爽口的 東西，以適應(yīng)夏季的消化能力。東西，以適應(yīng)夏季的消化能力。 中暑四大禁忌中暑四大禁忌 三、忌單純進(jìn)補(bǔ)三、忌單純進(jìn)補(bǔ) 人們中暑后，暑氣未消，雖有虛癥，卻不能單純進(jìn)補(bǔ)。因為進(jìn)補(bǔ)過早的話，則會使暑熱人們中暑后，暑氣未消，雖有虛癥，卻不能單純進(jìn)補(bǔ)。因為進(jìn)補(bǔ)過早的話，則會使暑熱 不易消退，或者是本來已經(jīng)逐漸消退的暑熱會再卷土重來。不易消退，或者是本來已經(jīng)逐漸消退的暑熱會再卷土重來。 四、冷食傷身四、冷食傷身 中暑的人大多屬于脾胃虛弱，這時如果大量吃進(jìn)生冷瓜果、寒性食物，會損傷脾胃陽氣中暑的人大多屬于脾胃虛弱，

13、這時如果大量吃進(jìn)生冷瓜果、寒性食物，會損傷脾胃陽氣 ，使脾胃運動無力，寒濕內(nèi)滯，嚴(yán)重者則會出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。，使脾胃運動無力，寒濕內(nèi)滯，嚴(yán)重者則會出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。 中暑四大禁忌中暑四大禁忌 謝 謝！ 3 夏季防暑常識夏季防暑常識1 4 2 中暑的禁忌中暑的禁忌 中暑治療小方法中暑治療小方法 夏季防暑飲食與藥品夏季防暑飲食與藥品 夏季防暑常識夏季防暑常識1 先兆中暑：高溫環(huán)境下出現(xiàn)大汗、 口渴、無力、頭暈、眼花、耳鳴、 惡心、心悸、注意力不集中、四肢 發(fā)麻等，體溫不超過38。 夏季防暑常識夏季防暑常識 輕度中暑：上述癥狀加重，體溫在 38以上，面色潮紅或蒼白，大汗， 皮膚濕冷，脈搏細(xì)弱

14、，心率快，血 壓下降等呼吸及循環(huán)衰竭的癥狀及 體征。 重度中暑:體溫調(diào)節(jié)中樞功能失調(diào)， 散熱困難。出現(xiàn)頭痛、不安、嗜睡、 甚至昏迷。面色潮紅，皮膚干熱。 血壓下降，呼吸急促，心率快。體 溫在40以上。 中暑分類中暑分類 夏季防暑食譜夏季防暑食譜 苦瓜：我國民間自古就有苦瓜：我國民間自古就有“苦味能清熱苦味能清熱”、“苦味能健胃苦味能健胃”的經(jīng)的經(jīng) 驗之談。中醫(yī)認(rèn)為，苦瓜味苦、性寒冷、能清熱瀉火?？喙系奈Ⅱ炛劇Ｖ嗅t(yī)認(rèn)為，苦瓜味苦、性寒冷、能清熱瀉火?？喙系奈?苦滋味，吃后能刺激人體唾液、胃液分泌，使食欲大增，清熱防苦滋味，吃后能刺激人體唾液、胃液分泌，使食欲大增，清熱防 暑，因此，夏食苦瓜正相

15、宜。暑，因此，夏食苦瓜正相宜。 多食用蔬菜，如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高；新鮮水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水 分含量為80至90，都可以用來補(bǔ)充水分。另外，乳制品既能補(bǔ)水，又能滿足身體的營養(yǎng)之需。 其次，不能避免在高溫環(huán)境中工作的人，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充含有鉀、鎂等元素的飲料。 中暑治療小方法中暑治療小方法 促醒：病人若已失去知覺，可指掐人中、合谷等穴，使其蘇醒。若呼吸促醒：病人若已失去知覺，可指掐人中、合谷等穴，使其蘇醒。若呼吸 停止，應(yīng)立即實施人工呼吸。停止，應(yīng)立即實施人工呼吸。 轉(zhuǎn)送：對于重癥中暑病人，必須立即送醫(yī)院診治。搬運病人時，應(yīng)用擔(dān)架運轉(zhuǎn)送：對于重癥中暑病人，必須立即送醫(yī)院診治。搬運病人時，應(yīng)用擔(dān)架運 送，不可使患者步行，同時運送途中要注意，盡可能的用冰袋敷于病人額頭送，不可使