喜歡自己的色彩

1、喜歡自己的色彩【活動(dòng)主題】正確認(rèn)識(shí)自我、悅納自我【活動(dòng)分析】高中生的自主意識(shí)不斷增強(qiáng)，但對(duì)于自我問(wèn)題的素所在客觀性、完整性方面艘還有所欠缺。不少學(xué)生總是以自我為中心，不善于接納吸收他人的意見(jiàn)，不能客觀地分析他人的評(píng)價(jià)與影響。因此，培養(yǎng)學(xué)生能夠深層次地發(fā)掘自己，尤其是客觀地認(rèn)識(shí)自己，對(duì)于學(xué)生擺正自己的位置，全面地評(píng)價(jià)自我，完善自己的人格是非常重要的?！净顒?dòng)目標(biāo)】1、引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待他人的評(píng)價(jià)。2、使學(xué)生學(xué)會(huì)從自我評(píng)價(jià)和外界評(píng)價(jià)中全面、客觀地認(rèn)識(shí)自我、悅納自我?！净顒?dòng)準(zhǔn)備】1、制作“精靈的對(duì)話(huà)”卡片。2、印發(fā)閱讀資料?！具m合年級(jí)】高一年級(jí)【活動(dòng)過(guò)程】一、導(dǎo)入：心理學(xué)上有一個(gè)詞語(yǔ)叫“悅納自我”，說(shuō)的

2、是要愉悅地接納現(xiàn)實(shí)的我。但人是很有意思的，現(xiàn)實(shí)生活中，很多人都很難接受自己，奇怪的是他們偏偏又想得到別人的認(rèn)可，希望老師、父母、同學(xué)都愛(ài)他，但惟獨(dú)他自己不愛(ài)自己。同學(xué)們，你們愛(ài)自己?jiǎn)?？下面我們不妨?lái)試一試。二、自我亮相1、寫(xiě)出自己的十個(gè)缺點(diǎn)、十個(gè)優(yōu)點(diǎn)，并體驗(yàn)一下寫(xiě)缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)時(shí)心里的不同感覺(jué)。2、全班交流感受。老師：是不是寫(xiě)缺點(diǎn)很容易，一下子就寫(xiě)出來(lái)了，但看了以后心里又不舒服；寫(xiě)優(yōu)點(diǎn)顯得有點(diǎn)難，寫(xiě)出來(lái)一看心里卻有一絲滿(mǎn)足感。要相信自己，肯定自己，這才是悅納自我，愛(ài)自我?？偨Y(jié)出自己的優(yōu)、缺點(diǎn)后，思考一下你對(duì)自己的評(píng)價(jià)真實(shí)、客觀嗎？通常，我們還需要借助他人的評(píng)價(jià)進(jìn)一步對(duì)自己形成客觀的、正確的看法。那

3、么，我們不妨來(lái)聽(tīng)一聽(tīng)別人眼中的你是什么樣的吧。三、精靈對(duì)話(huà)：假設(shè)你在原始森林中行走遇到了兩個(gè)精靈，這兩個(gè)精靈都很想和你成為朋友，但他們的脾氣有些不同，一個(gè)喜歡挑毛病，一個(gè)善于從別人身上找優(yōu)點(diǎn)。他們之間展開(kāi)了一番對(duì)話(huà)。（此環(huán)節(jié)要提醒學(xué)生注意：1、俗話(huà)說(shuō)“忠言逆耳利于行”，經(jīng)常給你提意見(jiàn)的朋友不一定不是好朋友，只有愿意指出你的不足的朋友才能和你相處得長(zhǎng)久；2、“精靈的對(duì)話(huà)”卡片中“我認(rèn)為”一欄先不填寫(xiě)。）要求：1、將學(xué)生分成三人一組。2、三個(gè)同學(xué)中一位扮演“我”，另外兩為分別扮演“喜歡挑毛病的精靈”與“善于找優(yōu)點(diǎn)的精靈”，由兩位精靈給“我”提優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，同時(shí)記錄在卡片上。3、活動(dòng)結(jié)束后，交換角色重

4、新開(kāi)始，直到三人都扮演過(guò)“我”為止。“精靈的對(duì)話(huà)”卡片：精靈的對(duì)話(huà)姓名： 日期： 你的優(yōu)點(diǎn)：1、 我認(rèn)為 2、 我認(rèn)為 3、 我認(rèn)為 4、 我認(rèn)為 5、 我認(rèn)為 6、 我認(rèn)為 7、 我認(rèn)為 8、 我認(rèn)為 精靈的對(duì)話(huà)你的缺點(diǎn)：1、 我認(rèn)為 2、 我認(rèn)為 3、 我認(rèn)為 4、 我認(rèn)為 5、 我認(rèn)為 6、 我認(rèn)為 7、 我認(rèn)為 8、 我認(rèn)為 四、對(duì)照他人與自己的評(píng)價(jià)，重新審視自己，填寫(xiě)“精靈的對(duì)話(huà)”卡片中的“我認(rèn)為”欄目，寫(xiě)出對(duì)他人看法的態(tài)度。老師：我們眼中的“我”與別人眼中的“我”可能會(huì)有一些偏差，大家一定要弄清楚產(chǎn)生偏差的原因，看看是因?yàn)槲覀儭案吖馈被颉暗凸馈绷俗约?，還是因?yàn)閯e人不了解我們誤解了我們。五、結(jié)束語(yǔ)世界上的每個(gè)人都不