(最新)排球課提高電子教案

1、38蟻羂肇蒞薇羈膀薀蒃羀節(jié)莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈節(jié)螄肅膁蒈蝕肄芃芁薆肅羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁蒞蒅螅芄薁螃螄羃莄蠆螄肆蕿蚅螃羋莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃螞蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蕆螂袇腿芀螈袆莁薅蚄裊肁莈薀襖膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蟻羂肇蒞薇羈膀薀蒃羀節(jié)莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈節(jié)螄肅膁蒈蝕肄芃芁薆肅羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁蒞蒅螅芄薁螃螄羃莄蠆螄肆蕿蚅螃羋莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃螞蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蕆螂袇腿芀螈袆莁薅蚄裊肁莈薀襖膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蟻羂肇蒞薇羈膀薀蒃羀節(jié)莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈節(jié)螄肅膁蒈蝕肄芃芁薆肅

2、羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁蒞蒅螅芄薁螃螄羃莄蠆螄肆蕿蚅螃羋莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃螞蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蕆螂袇腿芀螈袆莁薅蚄裊肁莈薀襖膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蟻羂肇蒞薇羈膀薀蒃羀節(jié)莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈節(jié)螄肅膁蒈蝕肄芃芁薆肅羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁蒞蒅螅芄薁螃螄羃莄蠆螄肆蕿蚅螃羋莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃螞蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蕆螂袇腿芀螈袆莁薅蚄裊肁莈薀襖膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蟻羂肇蒞薇羈膀薀蒃羀節(jié)莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈節(jié)螄肅膁蒈蝕肄芃芁薆肅羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁蒞蒅螅芄薁螃螄羃莄蠆螄肆蕿蚅螃羋莂薁螂莀芅袀螁

3、肀蒀螆螀膂芃螞蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蕆螂袇腿芀螈袆莁薅蚄裊肁莈薀襖膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蟻羂肇蒞薇羈膀薀蒃羀節(jié)莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈節(jié)螄肅膁蒈蝕肄芃芁薆肅羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁蒞蒅螅芄薁螃螄羃莄蠆螄肆蕿蚅螃羋莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃螞蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蕆螂袇腿芀螈袆莁薅蚄裊肁莈薀襖膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蟻羂肇蒞薇羈膀薀蒃羀節(jié)莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈節(jié)螄肅膁蒈蝕肄芃芁薆肅羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁蒞蒅螅芄薁螃螄羃莄蠆螄肆蕿蚅螃羋莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃螞蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蕆螂袇腿芀螈袆莁薅蚄裊肁莈薀襖膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蟻羂

4、肇蒞薇羈膀薀蒃羀節(jié)莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈節(jié)螄肅膁蒈蝕肄芃芁薆肅羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁蒞蒅螅芄薁螃螄羃莄蠆螄肆蕿蚅螃羋莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃螞蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蕆螂袇腿芀螈袆莁薅蚄裊肁莈薀襖膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蟻羂肇蒞薇羈膀薀蒃羀節(jié)莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈節(jié)螄肅膁蒈蝕肄芃芁薆肅羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁蒞蒅螅芄薁螃螄羃莄蠆螄肆蕿蚅螃羋莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃螞蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蕆螂袇腿芀螈袆莁薅蚄裊肁莈薀襖膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蟻羂肇蒞薇羈膀薀蒃羀節(jié)莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈節(jié)螄肅膁蒈蝕肄芃芁薆肅羃蒆薂肂

5、膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁蒞蒅螅芄薁螃螄羃莄蠆螄肆蕿蚅螃羋莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃螞蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蕆螂袇腿芀螈袆莁薅蚄裊肁莈薀襖膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蟻羂肇蒞薇羈膀薀蒃羀節(jié)莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈節(jié)螄肅膁蒈蝕肄芃芁薆肅羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁蒞蒅螅芄薁螃螄羃莄蠆螄肆蕿蚅螃羋莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃螞蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蕆螂袇腿芀螈袆莁薅蚄裊肁莈薀襖膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蟻羂肇蒞薇羈膀薀蒃羀節(jié)莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈節(jié)螄肅膁蒈蝕肄芃芁薆肅羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁蒞蒅螅芄薁螃螄羃莄蠆螄肆蕿蚅螃羋莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀

6、膂芃螞蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蕆螂袇腿芀螈袆莁薅蚄裊肁莈薀襖膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蟻羂肇蒞薇羈膀薀蒃羀節(jié)莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈節(jié)螄肅膁蒈蝕肄芃芁薆肅羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁蒞蒅螅芄薁螃螄羃莄蠆螄肆蕿蚅螃羋莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃螞蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蕆螂袇腿芀螈袆莁薅蚄裊肁莈薀襖膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蟻羂肇蒞薇羈膀薀蒃羀節(jié)莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈節(jié)螄肅膁蒈蝕肄芃芁薆肅羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁蒞蒅螅芄薁螃螄羃莄蠆螄肆蕿蚅螃羋莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃螞蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蕆螂袇腿芀螈袆莁薅蚄裊肁莈薀襖膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蟻羂肇蒞薇羈

7、膀薀蒃羀節(jié)莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈節(jié)螄肅膁蒈蝕肄芃芁薆肅羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁蒞蒅螅芄薁螃螄羃莄蠆螄肆蕿蚅螃羋莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃螞蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蕆螂袇腿芀螈袆莁薅蚄裊肁莈薀襖膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蟻羂肇蒞薇羈膀薀蒃羀節(jié)莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈節(jié)螄肅膁蒈蝕肄芃芁薆肅羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁蒞蒅螅芄薁螃螄羃莄蠆螄肆蕿蚅螃羋莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃螞蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蕆螂袇腿芀螈袆莁薅蚄裊肁莈薀襖膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蟻羂肇蒞薇羈膀薀蒃羀節(jié)莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈節(jié)螄肅膁蒈蝕肄芃芁薆肅羃蒆薂肂膅艿袁肁

8、芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁蒞蒅螅芄薁螃螄羃莄蠆螄肆蕿蚅螃羋莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃螞蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蕆螂袇腿芀螈袆莁薅蚄裊肁莈薀襖膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蟻羂肇蒞薇羈膀薀蒃羀節(jié)莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈節(jié)螄肅膁蒈蝕肄芃芁薆肅羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁蒞蒅螅芄薁螃螄羃莄蠆螄肆蕿蚅螃羋莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃螞蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蕆螂袇腿芀螈袆莁薅蚄裊肁莈薀襖膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蟻羂肇蒞薇羈膀薀蒃羀節(jié)莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈節(jié)螄肅膁蒈蝕肄芃芁薆肅羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁蒞蒅螅芄薁螃螄羃莄蠆螄肆蕿蚅螃羋莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃螞蝿

9、芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蕆螂袇腿芀螈袆莁薅蚄裊肁莈薀襖膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蟻羂肇蒞薇羈膀薀蒃羀節(jié)莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈節(jié)螄肅膁蒈蝕肄芃芁薆肅羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁蒞蒅螅芄薁螃螄羃莄蠆螄肆蕿蚅螃羋莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃螞蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蕆螂袇腿芀螈袆莁薅蚄裊肁莈薀襖膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蟻羂肇蒞薇羈膀薀蒃羀節(jié)莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈節(jié)螄肅膁蒈蝕肄芃芁薆肅羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁蒞蒅螅芄薁螃螄羃莄蠆螄肆蕿蚅螃羋莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃螞蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蕆螂袇腿芀螈袆莁薅蚄裊肁莈薀襖膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蟻羂肇蒞薇羈膀薀蒃羀

10、節(jié)莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈節(jié)螄肅膁蒈蝕肄芃芁薆肅羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁蒞蒅螅芄薁螃螄羃莄蠆螄肆蕿蚅螃羋莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃螞蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蕆螂袇腿芀螈袆莁薅蚄裊肁莈薀襖膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蟻羂肇蒞薇羈膀薀蒃羀節(jié)莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈節(jié)螄肅膁蒈蝕肄芃芁薆肅羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁蒞蒅螅芄薁螃螄羃莄蠆螄肆蕿蚅螃羋莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃螞蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蕆螂袇腿芀螈袆莁薅蚄裊肁莈薀襖膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蟻羂肇蒞薇羈膀薀蒃羀節(jié)莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈節(jié)螄肅膁蒈蝕肄芃芁薆肅羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁

11、荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁蒞蒅螅芄薁螃螄羃莄蠆螄肆蕿蚅螃羋莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃螞蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蕆螂袇腿芀螈袆莁薅蚄裊肁莈薀襖膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蟻羂肇蒞薇羈膀薀蒃羀節(jié)莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈節(jié)螄肅膁蒈蝕肄芃芁薆肅羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁蒞蒅螅芄薁螃螄羃莄蠆螄肆蕿蚅螃羋莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃螞蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蕆螂袇腿芀螈袆莁薅蚄裊肁莈薀襖膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蟻羂肇蒞薇羈膀薀蒃羀節(jié)莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈節(jié)螄肅膁蒈蝕肄芃芁薆肅羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁蒞蒅螅芄薁螃螄羃莄蠆螄肆蕿蚅螃羋莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃螞蝿芅葿薈袈

12、羄芁蒄袈肇蕆螂袇腿芀螈袆莁薅蚄裊肁莈薀襖膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蟻羂肇蒞薇羈膀薀蒃羀節(jié)莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈節(jié)螄肅膁蒈蝕肄芃芁薆肅羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁蒞蒅螅芄薁螃螄羃莄蠆螄肆蕿蚅螃羋莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃螞蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蕆螂袇腿芀螈袆莁薅蚄裊肁莈薀襖膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蟻羂肇蒞薇羈膀薀蒃羀節(jié)莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈節(jié)螄肅膁蒈蝕肄芃芁薆肅羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁蒞蒅螅芄薁螃螄羃莄蠆螄肆蕿蚅螃羋莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃螞蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蕆螂袇腿芀螈袆莁薅蚄裊肁莈薀襖膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蟻羂肇蒞薇羈膀薀蒃羀節(jié)莃袂罿

13、肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈節(jié)螄肅膁蒈蝕肄芃芁薆肅羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁蒞蒅螅芄薁螃螄羃莄蠆螄肆蕿蚅螃羋莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃螞蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蕆螂袇腿芀螈袆莁薅蚄裊肁莈薀襖膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蟻羂肇蒞薇羈膀薀蒃羀節(jié)莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈節(jié)螄肅膁蒈蝕肄芃芁薆肅羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁蒞蒅螅芄薁螃螄羃莄蠆螄肆蕿蚅螃羋莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃螞蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蕆螂袇腿芀螈袆莁薅蚄裊肁莈薀襖膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蟻羂肇蒞薇羈膀薀蒃羀節(jié)莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈節(jié)螄肅膁蒈蝕肄芃芁薆肅羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀

14、聿薃蕿蚆膁蒞蒅螅芄薁螃螄羃莄蠆螄肆蕿蚅螃羋莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃螞蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蕆螂袇腿芀螈袆莁薅蚄裊肁莈薀襖膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蟻羂肇蒞薇羈膀薀蒃羀節(jié)莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈節(jié)螄肅膁蒈蝕肄芃芁薆肅羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁蒞蒅螅芄薁螃螄羃莄蠆螄肆蕿蚅螃羋莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃螞蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蕆螂袇腿芀螈袆莁薅蚄裊肁莈薀襖膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蟻羂肇蒞薇羈膀薀蒃羀節(jié)莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈節(jié)螄肅膁蒈蝕肄芃芁薆肅羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁蒞蒅螅芄薁螃螄羃莄蠆螄肆蕿蚅螃羋莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃螞蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈

15、肇蕆螂袇腿芀螈袆莁薅蚄裊肁莈薀襖膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蟻羂肇蒞薇羈膀薀蒃羀節(jié)莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈節(jié)螄肅膁蒈蝕肄芃芁薆肅羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁蒞蒅螅芄薁螃螄羃莄蠆螄肆蕿蚅螃羋莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃螞蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蕆螂袇腿芀螈袆莁薅蚄裊肁莈薀襖膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蟻羂肇蒞薇羈膀薀蒃羀節(jié)莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈節(jié)螄肅膁蒈蝕肄芃芁薆肅羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁蒞蒅螅芄薁螃螄羃莄蠆螄肆蕿蚅螃羋莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃螞蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蕆螂袇腿芀螈袆莁薅蚄裊肁莈薀襖膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蟻羂肇蒞薇羈膀薀蒃羀節(jié)莃袂罿肂膆螈羈

16、膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈節(jié)螄肅膁蒈蝕肄芃芁薆肅羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁蒞蒅螅芄薁螃螄羃莄蠆螄肆蕿蚅螃羋莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃螞蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蕆螂袇腿芀螈袆莁薅蚄裊肁莈薀襖膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蟻羂肇蒞薇羈膀薀蒃羀節(jié)莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈節(jié)螄肅膁蒈蝕肄芃芁薆肅羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁蒞蒅螅芄薁螃螄羃莄蠆螄肆蕿蚅螃羋莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃螞蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蕆螂袇腿芀螈袆莁薅蚄裊肁莈薀襖膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蟻羂肇蒞薇羈膀薀蒃羀節(jié)莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈節(jié)螄肅膁蒈蝕肄芃芁薆肅羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆

17、膁蒞蒅螅芄薁螃螄羃莄蠆螄肆蕿蚅螃羋莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃螞蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蕆螂袇腿芀螈袆莁薅蚄裊肁莈薀襖膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蟻羂肇蒞薇羈膀薀蒃羀節(jié)莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈節(jié)螄肅膁蒈蝕肄芃芁薆肅羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁蒞蒅螅芄薁螃螄羃莄蠆螄肆蕿蚅螃羋莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃螞蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蕆螂袇腿芀螈袆莁薅蚄裊肁莈薀襖膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蟻羂肇蒞薇羈膀薀蒃羀節(jié)莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈節(jié)螄肅膁蒈蝕肄芃芁薆肅羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁蒞蒅螅芄薁螃螄羃莄蠆螄肆蕿蚅螃羋莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃螞蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蕆螂袇

18、腿芀螈袆莁薅蚄裊肁莈薀襖膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蟻羂肇蒞薇羈膀薀蒃羀節(jié)莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈節(jié)螄肅膁蒈蝕肄芃芁薆肅羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁蒞蒅螅芄薁螃螄羃莄蠆螄肆蕿蚅螃羋莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃螞蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蕆螂袇腿芀螈袆莁薅蚄裊肁莈薀襖膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蟻羂肇蒞薇羈膀薀蒃羀節(jié)莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈節(jié)螄肅膁蒈蝕肄芃芁薆肅羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁蒞蒅螅芄薁螃螄羃莄蠆螄肆蕿蚅螃羋莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃螞蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蕆螂袇腿芀螈袆莁薅蚄裊肁莈薀襖膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蟻羂肇蒞薇羈膀薀蒃羀節(jié)莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇

19、芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈節(jié)螄肅膁蒈蝕肄芃芁薆肅羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁蒞蒅螅芄薁螃螄羃莄蠆螄肆蕿蚅螃羋莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃螞蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蕆螂袇腿芀螈袆莁薅蚄裊肁莈薀襖膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蟻羂肇蒞薇羈膀薀蒃羀節(jié)莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈節(jié)螄肅膁蒈蝕肄芃芁薆肅羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁蒞蒅螅芄薁螃螄羃莄蠆螄肆蕿蚅螃羋莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃螞蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蕆螂袇腿芀螈袆莁薅蚄裊肁莈薀襖膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蟻羂肇蒞薇羈膀薀蒃羀節(jié)莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈節(jié)螄肅膁蒈蝕肄芃芁薆肅羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁蒞蒅螅

20、芄薁螃螄羃莄蠆螄肆蕿蚅螃羋莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃螞蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蕆螂袇腿芀螈袆莁薅蚄裊肁莈薀襖膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蟻羂肇蒞薇羈膀薀蒃羀節(jié)莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈節(jié)螄肅膁蒈蝕肄芃芁薆肅羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁蒞蒅螅芄薁螃螄羃莄蠆螄肆蕿蚅螃羋莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃螞蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蕆螂袇腿芀螈袆莁薅蚄裊肁莈薀襖膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蟻羂肇蒞薇羈膀薀蒃羀節(jié)莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈節(jié)螄肅膁蒈蝕肄芃芁薆肅羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁蒞蒅螅芄薁螃螄羃莄蠆螄肆蕿蚅螃羋莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃螞蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蕆螂袇腿芀螈袆

21、莁薅蚄裊肁莈薀襖膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蟻羂肇蒞薇羈膀薀蒃羀節(jié)莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈節(jié)螄肅膁蒈蝕肄芃芁薆肅羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁蒞蒅螅芄薁螃螄羃莄蠆螄肆蕿蚅螃羋莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃螞蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蕆螂袇腿芀螈袆莁薅蚄裊肁莈薀襖膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蟻羂肇蒞薇羈膀薀蒃羀節(jié)莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈節(jié)螄肅膁蒈蝕肄芃芁薆肅羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁蒞蒅螅芄薁螃螄羃莄蠆螄肆蕿蚅螃羋莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃螞蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蕆螂袇腿芀螈袆莁薅蚄裊肁莈薀襖膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蟻羂肇蒞薇羈膀薀蒃羀節(jié)莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇

22、羆蒀蒆羆肈節(jié)螄肅膁蒈蝕肄芃芁薆肅羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁蒞蒅螅芄薁螃螄羃莄蠆螄肆蕿蚅螃羋莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃螞蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蕆螂袇腿芀螈袆莁薅蚄裊肁莈薀襖膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蟻羂肇蒞薇羈膀薀蒃羀節(jié)莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈節(jié)螄肅膁蒈蝕肄芃芁薆肅羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁蒞蒅螅芄薁螃螄羃莄蠆螄肆蕿蚅螃羋莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃螞蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蕆螂袇腿芀螈袆莁薅蚄裊肁莈薀襖膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蟻羂肇蒞薇羈膀薀蒃羀節(jié)莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈節(jié)螄肅膁蒈蝕肄芃芁薆肅羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁蒞蒅螅芄薁螃螄

23、羃莄蠆螄肆蕿蚅螃羋莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃螞蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蕆螂袇腿芀螈袆莁薅蚄裊肁莈薀襖膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蟻羂肇蒞薇羈膀薀蒃羀節(jié)莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈節(jié)螄肅膁蒈蝕肄芃芁薆肅羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁蒞蒅螅芄薁螃螄羃莄蠆螄肆蕿蚅螃羋莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃螞蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蕆螂袇腿芀螈袆莁薅蚄裊肁莈薀襖膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蟻羂肇蒞薇羈膀薀蒃羀節(jié)莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈節(jié)螄肅膁蒈蝕肄芃芁薆肅羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁蒞蒅螅芄薁螃螄羃莄蠆螄肆蕿蚅螃羋莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃螞蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蕆螂袇腿芀螈袆莁薅蚄裊

24、肁莈薀襖膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蟻羂肇蒞薇羈膀薀蒃羀節(jié)莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈節(jié)螄肅膁蒈蝕肄芃芁薆肅羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁蒞蒅螅芄薁螃螄羃莄蠆螄肆蕿蚅螃羋莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃螞蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蕆螂袇腿芀螈袆莁薅蚄裊肁莈薀襖膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蟻羂肇蒞薇羈膀薀蒃羀節(jié)莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈節(jié)螄肅膁蒈蝕肄芃芁薆肅羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁蒞蒅螅芄薁螃螄羃莄蠆螄肆蕿蚅螃羋莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃螞蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蕆螂袇腿芀螈袆莁薅蚄裊肁莈薀襖膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蟻羂肇蒞薇羈膀薀蒃羀節(jié)莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆

25、肈節(jié)螄肅膁蒈蝕肄芃芁薆肅羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁蒞蒅螅芄薁螃螄羃莄蠆螄肆蕿蚅螃羋莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃螞蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蕆螂袇腿芀螈袆莁薅蚄裊肁莈薀襖膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蟻羂肇蒞薇羈膀薀蒃羀節(jié)莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈節(jié)螄肅膁蒈蝕肄芃芁薆肅羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁蒞蒅螅芄薁螃螄羃莄蠆螄肆蕿蚅螃羋莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃螞蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蕆螂袇腿芀螈袆莁薅蚄裊肁莈薀襖膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蟻羂肇蒞薇羈膀薀蒃羀節(jié)莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈節(jié)螄肅膁蒈蝕肄芃芁薆肅羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁蒞蒅螅芄薁螃螄羃莄蠆螄

26、肆蕿蚅螃羋莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃螞蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蕆螂袇腿芀螈袆莁薅蚄裊肁莈薀襖膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蟻羂肇蒞薇羈膀薀蒃羀節(jié)莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈節(jié)螄肅膁蒈蝕肄芃芁薆肅羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁蒞蒅螅芄薁螃螄羃莄蠆螄肆蕿蚅螃羋莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃螞蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蕆螂袇腿芀螈袆莁薅蚄裊肁莈薀襖膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蟻羂肇蒞薇羈膀薀蒃羀節(jié)莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈節(jié)螄肅膁蒈蝕肄芃芁薆肅羃蒆薂肂膅艿袁肁芇薄螇肁荿莇蚃肀聿薃蕿蚆膁蒞蒅螅芄薁螃螄羃莄蠆螄肆蕿蚅螃羋莂薁螂莀芅袀螁肀蒀螆螀膂芃螞蝿芅葿薈袈羄芁蒄袈肇蕆螂袇腿芀螈袆莁薅蚄裊肁莈薀襖

27、膃薄蒆袃芅莆螅袂羅薂蟻羂肇蒞薇羈膀薀蒃羀節(jié)莃袂罿肂膆螈羈膄蒁蚄羇芆芄薀羇羆蒀蒆羆肈節(jié)螄肅膁蒈 第 1 次課教師: 項(xiàng)目: 排球周次： 時(shí)間: 年 月 日 月 日教學(xué)內(nèi)容1、墊球及傳球練習(xí)2、身體素質(zhì)練習(xí)3、課堂內(nèi)容介紹教學(xué)任務(wù)1、通過體育課增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，全面提高綜合素質(zhì)2、培養(yǎng)學(xué)生的拼搏和進(jìn)取精神部分時(shí)間內(nèi) 容組 織 教 法備注開始部分5分鐘一.整隊(duì)集合1.師生問好2.點(diǎn)名3.檢查服裝4.宣布課的內(nèi)容一組織隊(duì)型（圖示）準(zhǔn)備部分10 分鐘一.準(zhǔn)備活動(dòng)1.準(zhǔn)備活動(dòng)操第一節(jié)：頭部運(yùn)動(dòng)第二節(jié)：上肢運(yùn)動(dòng)第三節(jié)：體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)第四節(jié)：腰部運(yùn)動(dòng)第五節(jié)：弓步壓腿第六節(jié)：側(cè)壓腿第七節(jié)：活動(dòng)腕踝關(guān)節(jié)2.慢跑：1圈-

28、2圈二.雙人柔韌練習(xí)1.雙人壓肩2.雙人對(duì)背一.準(zhǔn)備活動(dòng)1每節(jié)48拍48拍48拍48拍48拍48拍48拍徒手操圖形（圖示）2.要求：圍排球場(chǎng)跑，兩路縱隊(duì)，隊(duì)型整齊二.雙人柔韌練習(xí)48拍48拍二. 雙人柔韌練習(xí)隊(duì)型* * * * *部分時(shí)間內(nèi) 容組 織 教 法備注基本部分60分鐘一復(fù)習(xí)墊球技術(shù)（結(jié)合移動(dòng)）1四人練習(xí)四人一組對(duì)墊練習(xí)。一人固定，另外三人輪流墊球。但每次墊球后必須向前移動(dòng)對(duì)面隊(duì)員身前做一徒手的低姿勢(shì)墊球動(dòng)作，再跑回到排尾。2三人練習(xí)三人一組對(duì)傳,練習(xí)時(shí)相距5米左右，一人固定，另兩人輪流墊球后換位。二. 復(fù)習(xí)正面?zhèn)髑颍ńY(jié)合移動(dòng)）1四人對(duì)傳練習(xí)四人一組對(duì)傳練習(xí)。一人固定，另外三人輪流傳球

29、，每次傳球后，必須移動(dòng)到固定隊(duì)員面前，做徒手低姿墊球動(dòng)作，再跑回到排尾。三身體訓(xùn)練1推小車2立臥撐一復(fù)習(xí)墊球技術(shù)（結(jié)合移動(dòng)）1四人練習(xí)a練習(xí)組織（圖示）b錯(cuò)誤糾正2三人練習(xí)a練習(xí)組織（圖示）b錯(cuò)誤糾正二. 復(fù)習(xí)正面?zhèn)髑颍ńY(jié)合移動(dòng)）1四人對(duì)傳練習(xí)a練習(xí)組織（圖示）b錯(cuò)誤糾正c.要求：力爭(zhēng)在3分鐘內(nèi)球不落地。1推小車18米2趟隊(duì)型如下* * * * * * *2立臥撐10個(gè)2組隊(duì)型如下* * * * * * * * *部分時(shí)間內(nèi) 容組 織 教 法備注基本部分60分鐘四課堂內(nèi)容介紹1、課堂常規(guī)2、著裝3、器材4、考勤四課堂內(nèi)容介紹1、課堂常規(guī)體育課主要為室外教學(xué)，課堂組織的難度大，上課要強(qiáng)調(diào)安全性和

30、紀(jì)律性以維護(hù)秩序，所以必須自覺遵守課堂常規(guī)。2、著裝體育課著裝必須符合運(yùn)動(dòng)要求，只許穿運(yùn)動(dòng)服或運(yùn)動(dòng)休閑服，鞋子必須為運(yùn)動(dòng)鞋。上課不許佩帶易造成傷害的首飾和飾物。3、器材體育器材是體育教學(xué)必不可少的教學(xué)設(shè)備，學(xué)生應(yīng)自覺愛惜和保護(hù)。借、還器材必須由專人持學(xué)生證到保管員處領(lǐng)取。出現(xiàn)人為地破壞，除照價(jià)賠償外還將給以一定的罰款，并報(bào)所在學(xué)院進(jìn)行教育。4、考勤體育課不準(zhǔn)曠課、遲到、早退，一般不準(zhǔn)請(qǐng)假。如遇到特殊情況，病假有醫(yī)院證明，事假有家長(zhǎng)簽條并有班主任簽字；由于特殊原因不能事先請(qǐng)假者，必須在下堂課之前主動(dòng)補(bǔ)假，否則按曠課處理。結(jié)束部分5分鐘一. 整隊(duì)集合二. 課的小結(jié)三. 宣布下課四課后作業(yè)五歸還器材

31、隊(duì)型：（圖示）課后記第 2 次課教師: 項(xiàng)目: 排球周次： 時(shí)間: 年 月 日 月 日教學(xué)內(nèi)容1、正面發(fā)球技術(shù)2、體側(cè)墊球和背墊球技術(shù)3、教學(xué)比賽4、身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué)任務(wù)1、通過體育課增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，全面提高綜合素質(zhì)2、培養(yǎng)學(xué)生的拼搏和進(jìn)取精神部分時(shí)間內(nèi) 容組 織 教 法備注開始部分5分鐘一.整隊(duì)集合1.師生問好2.點(diǎn)名3.檢查服裝4.宣布課的內(nèi)容一組織隊(duì)型（圖示）準(zhǔn)備部分10 分鐘一.準(zhǔn)備活動(dòng)1.準(zhǔn)備活動(dòng)操第一節(jié)：頭部運(yùn)動(dòng)第二節(jié)：上肢運(yùn)動(dòng)第三節(jié)：體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)第四節(jié)：腰部運(yùn)動(dòng)第五節(jié)：弓步壓腿第六節(jié)：側(cè)壓腿第七節(jié)：活動(dòng)腕踝關(guān)節(jié)2.慢跑：1圈-2圈二.雙人柔韌練習(xí)1.雙人壓肩2.雙人對(duì)背一.準(zhǔn)備活動(dòng)

32、1每節(jié)48拍48拍48拍48拍48拍48拍48拍徒手操圖形（圖示）2.要求：圍排球場(chǎng)跑，兩路縱隊(duì)，隊(duì)型整齊二.雙人柔韌練習(xí)48拍48拍二. 雙人柔韌練習(xí)隊(duì)型* * * * *部分時(shí)間內(nèi) 容組 織 教 法備注基本部分60分鐘一、復(fù)習(xí)正面上手發(fā)球技術(shù) 1個(gè)人練習(xí)a練習(xí)方法：b練習(xí)要求：c練習(xí)目的：二、體側(cè)雙手墊球的講解示范和練習(xí)1 講解示范a體側(cè)雙手墊球的動(dòng)作方法左側(cè)墊球時(shí)，應(yīng)先以右腳前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地，左腳向左跨出一步，身體重心隨即移至左腳，并保持兩膝彎曲。與此同時(shí)，兩臂向左側(cè)方伸出、左臂高于右臂，右肩微向下傾斜，兩臂組成的擊球面對(duì)準(zhǔn)來球并攔擊來球。擊球時(shí)，以腰部發(fā)力，并借助左腳蹬地的力量，使身體重

33、心微向內(nèi)轉(zhuǎn)，同時(shí)提肩抬臂將球墊起2學(xué)生練習(xí)a.墊擊固定球b墊擊拋來的球一、復(fù)習(xí)正面上手發(fā)球技術(shù)1個(gè)人練習(xí)a練習(xí)方法：按照排球比賽規(guī)則發(fā)球練習(xí)b練習(xí)要求： 力爭(zhēng)控制好球的落點(diǎn)，前場(chǎng)區(qū)一個(gè)，后場(chǎng)區(qū)一個(gè)，交替進(jìn)行。c練習(xí)目的： 提高發(fā)球力量的控制能力二、體側(cè)雙手墊球1講解示范（圖示）2學(xué)生練習(xí)a.墊擊固定球a.練習(xí)方法 兩人一組，一人持球于固定位置，另一人移動(dòng)后體側(cè)墊擊固定球。b.糾正錯(cuò)誤b墊擊拋來的球a.練習(xí)方法兩人一組，一拋一墊。，墊球人用體側(cè)墊球的動(dòng)作將球墊回。球要拋準(zhǔn)，盡量固定拋球的高度、速度及落點(diǎn)。b.糾正錯(cuò)誤部分時(shí)間內(nèi) 容組 織 教 法備注基本部分60分鐘c移動(dòng)墊球三背向墊球的講解示范和

34、練習(xí)1講解示范a背向墊球的動(dòng)作方法在決定采用背墊時(shí)，首先要判斷背向墊球來球的落點(diǎn)和離網(wǎng)的距離，迅速移動(dòng)取位，背對(duì)墊出球的方向。墊球時(shí)，兩臂夾緊伸直，利用蹬地、抬頭、挺胸及上體后仰的動(dòng)作帶動(dòng)兩臂向后上方迎擊球。擊球時(shí)要抬臂壓腕觸球的前下方，將球向后上方擊出。背墊的擊球點(diǎn)，一般要比正面墊球高2學(xué)生練習(xí)a.墊擊固定球b墊擊拋來的球c移動(dòng)墊球a.練習(xí)方法兩人一組，相距23米，向同一方向移動(dòng)墊球。b.糾正錯(cuò)誤三背向墊球的講解示范和練習(xí)1講解示范（圖示）2學(xué)生練習(xí)a.墊擊固定球a.練習(xí)方法兩人一組，一人持球于固定位置，另一人移動(dòng)后背向墊固定球。b.糾正錯(cuò)誤b墊擊拋來的球a.練習(xí)方法三人一組，一拋一墊。墊球

35、人用背向墊球的動(dòng)作將球墊回。球要拋準(zhǔn)，盡量固定拋球的高度、速度及落點(diǎn)。（圖示）注：實(shí)線為拋球路線，虛線為墊球路線b.糾正錯(cuò)誤部分時(shí)間內(nèi) 容組 織 教 法備注基本部分60分鐘四教學(xué)比賽1方法2要求教師循環(huán)做裁判。3勝負(fù)4注意四教學(xué)比賽1方法：根據(jù)各班人數(shù)分組比賽。2要求：采用每球得分制，15分一局。大膽運(yùn)用學(xué)過的排球技術(shù)，充分發(fā)揮自己的能力。3勝負(fù)：那個(gè)隊(duì)輸?shù)粢痪?，懲罰10個(gè)俯臥撐作為激勵(lì)。4注意：比賽中，本方隊(duì)員要團(tuán)結(jié)，盡量避免互相埋怨的情況出現(xiàn)。 a發(fā)球注意不要踩線。b高于肩部以上的球盡量用傳球技術(shù)來接。結(jié)束部分5分鐘一. 整隊(duì)集合二. 課的小結(jié)三. 宣布下課四課后作業(yè)五歸還器材隊(duì)型：（圖示

36、）課后記第 3 次課教師: 項(xiàng)目: 排球周次： 時(shí)間: 年 月 日 月 日教學(xué)內(nèi)容1、順網(wǎng)正面二傳技術(shù)2、教學(xué)比賽3、排球?qū)ｍ?xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué)任務(wù)1、通過體育課增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，全面提高綜合素質(zhì)2、培養(yǎng)學(xué)生的拼搏和進(jìn)取精神部分時(shí)間內(nèi) 容組 織 教 法備注開始部分5分鐘一.整隊(duì)集合1.師生問好2.點(diǎn)名3.檢查服裝4.宣布課的內(nèi)容一組織隊(duì)型（圖示）準(zhǔn)備部分10 分鐘一.準(zhǔn)備活動(dòng)1.準(zhǔn)備活動(dòng)操第一節(jié)：頭部運(yùn)動(dòng)第二節(jié)：上肢運(yùn)動(dòng)第三節(jié)：體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)第四節(jié)：腰部運(yùn)動(dòng)第五節(jié)：弓步壓腿第六節(jié)：側(cè)壓腿第七節(jié)：活動(dòng)腕踝關(guān)節(jié)2.慢跑：1圈-2圈二.雙人柔韌練習(xí)1.雙人壓肩2.雙人對(duì)背一.準(zhǔn)備活動(dòng)1每節(jié)48拍48拍48拍

37、48拍48拍48拍48拍徒手操圖形（圖示）2.要求：圍排球場(chǎng)跑，兩路縱隊(duì)，隊(duì)型整齊二.雙人柔韌練習(xí)48拍48拍二. 雙人柔韌練習(xí)隊(duì)型* * * * *部分時(shí)間內(nèi) 容組 織 教 法備注基本部分60分鐘一、 順網(wǎng)正面二傳技術(shù)1三人練習(xí)：方法：三人一組，在網(wǎng)前進(jìn)行三角傳球。每人傳10次球后交換位置。示意圖 右2四人練習(xí)方法：四人一組，沿邊線四角傳球。不能傳對(duì)角線，要求先轉(zhuǎn)身面對(duì)傳出球的方向，也可以邊傳球邊轉(zhuǎn)體。示意圖 右3單人練習(xí)網(wǎng)前順網(wǎng)自拋?zhàn)詡魇疽鈭D 右一、順網(wǎng)正面二傳技術(shù)1三人練習(xí)a練習(xí)組織（圖示）b錯(cuò)誤糾正2四人練習(xí)a練習(xí)組織（圖示）b錯(cuò)誤糾正3單人練習(xí)a練習(xí)組織（圖示）b錯(cuò)誤糾正c要求： 傳

38、球注意上、下肢的協(xié)調(diào)發(fā)力，手臂動(dòng)作盡量做的完整。部分時(shí)間內(nèi) 容組 織 教 法備注基本部分60分鐘二、教學(xué)比賽1方法2要求教師循環(huán)做裁判。3勝負(fù)4注意三、排球?qū)ｍ?xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)1網(wǎng)前徒手扣球練習(xí)方法：數(shù)量：二、教學(xué)比賽1方法：根據(jù)各班人數(shù)分組比賽。2要求：采用每球得分制，15分一局。大膽運(yùn)用學(xué)過的排球技術(shù)，充分發(fā)揮自己的能力。3勝負(fù)：那個(gè)隊(duì)輸?shù)粢痪?，懲罰10個(gè)俯臥撐作為激勵(lì)。4注意：比賽中，本方隊(duì)員要團(tuán)結(jié)，盡量避免互相埋怨的情況出現(xiàn)。 a發(fā)球注意不要踩線。b接高于肩部以上的球盡量用傳球技術(shù)來接。三、排球?qū)ｍ?xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)1網(wǎng)前徒手扣球練習(xí)方法： 網(wǎng)前進(jìn)行徒手的扣球助跑、起跳、揮臂的練習(xí)。 落地后，后

39、撤，循環(huán)做。數(shù)量：10次1組，每人3-5組結(jié)束部分5分鐘一. 整隊(duì)集合二. 課的小結(jié)三. 宣布下課四課后作業(yè)五歸還器材隊(duì)型：（圖示）課后記第 4 次課教師: 項(xiàng)目: 排球周次： 時(shí)間: 年 月 日 月 日教學(xué)內(nèi)容1、順網(wǎng)正面二傳2、背傳球技術(shù)3、正面扣球技術(shù)教學(xué)任務(wù)1.通過體育課增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)2.培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神部分時(shí)間內(nèi) 容組 織 教 法備注開始部分5分鐘一.整隊(duì)集合1.師生問好2.點(diǎn)名3.檢查服裝4.宣布課的內(nèi)容一組織隊(duì)型（圖示）準(zhǔn)備部分10 分鐘一.準(zhǔn)備活動(dòng)1.準(zhǔn)備活動(dòng)操第一節(jié)：頭部運(yùn)動(dòng)第二節(jié)：上肢運(yùn)動(dòng)第三節(jié)：體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)第四節(jié)：腰部運(yùn)動(dòng)第五節(jié)：弓步壓腿第六節(jié)：側(cè)壓腿第七節(jié)：活動(dòng)腕踝

40、關(guān)節(jié)2.慢跑：1圈-2圈二.雙人柔韌練習(xí)1.雙人壓肩2.雙人對(duì)背一.準(zhǔn)備活動(dòng)1每節(jié)48拍48拍48拍48拍48拍48拍48拍徒手操圖形（圖示）2.要求：圍排球場(chǎng)跑，兩路縱隊(duì)，隊(duì)型整齊二.雙人柔韌練習(xí)48拍48拍二. 雙人柔韌練習(xí)隊(duì)型* * * * *部分時(shí)間內(nèi) 容組 織 教 法備注基本部分60分鐘一復(fù)習(xí)順網(wǎng)正面二傳1網(wǎng)前順網(wǎng)對(duì)傳練習(xí)方法： 兩人一組，每組在網(wǎng)前對(duì)傳球10次，循環(huán)進(jìn)行。示意圖 右二背傳球技術(shù) 1講解示范傳球技術(shù)中，背對(duì)傳球目標(biāo)的傳球叫背傳。傳球前身體背面要對(duì)正傳球目標(biāo)，上體保持正直或稍后仰，擊球點(diǎn)比正面?zhèn)髑蛞愿?。迎球時(shí)，微微仰頭挺胸，在下肢蹬地的同時(shí)，上體向后上方伸展。擊球時(shí)，

41、手腕適當(dāng)后仰，使掌心向后上方，手指擊球的底部，利用抬臂、送肘的動(dòng)作使手指、手腕主動(dòng)向上方用力以及兩拇指主動(dòng)上挑的力量將球向后上方傳出2學(xué)生練習(xí)a兩人練習(xí)方法：兩人一組，背向站立，距離5-6米。自拋?zhàn)詡?，力?zhēng)控制好背向傳球的左右距離。一復(fù)習(xí)順網(wǎng)正面二傳1網(wǎng)前順網(wǎng)對(duì)傳練習(xí)a練習(xí)組織（圖示） b錯(cuò)誤糾正二背傳球技術(shù)1講解示范（圖示） 2學(xué)生練習(xí)a兩人練習(xí)a.練習(xí)方法（圖示）b.糾正錯(cuò)誤部分時(shí)間內(nèi) 容組 織 教 法備注基本部分60分鐘b三人練習(xí)方法三人一組，按一條直線站好，一名學(xué)生從正面拋球給中間的同學(xué)，中間的同學(xué)背傳球，傳給身后的同學(xué)。示意圖 右三正面扣球1四號(hào)位扣球練習(xí)方法：學(xué)生分成2大組，分別從

42、網(wǎng)的兩邊進(jìn)行4號(hào)位的扣球練習(xí)。示意圖 右b三人練習(xí)a.練習(xí)方法（圖示）b.糾正錯(cuò)誤c.要求一人背傳10次后交換，循環(huán)進(jìn)行。三正面扣球1四號(hào)位扣球練習(xí)a練習(xí)組織（圖示）b錯(cuò)誤糾正c.要求：扣球過程中，應(yīng)注意控制球的落點(diǎn)，力爭(zhēng)扣球減少出界。結(jié)束部分5分鐘一. 整隊(duì)集合二. 課的小結(jié)三. 宣布下課四課后作業(yè)五歸還器材隊(duì)型：（圖示）課后記第 5 次課教師: 項(xiàng)目: 排球周次： 時(shí)間: 年 月 日 月 日教學(xué)內(nèi)容1、背傳球技術(shù)2、正面扣球技術(shù)3、復(fù)習(xí)接發(fā)球站位及進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)4、教學(xué)比賽教學(xué)任務(wù)1、通過體育課增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，全面提高綜合素質(zhì)2、培養(yǎng)學(xué)生的拼搏和進(jìn)取精神部分時(shí)間內(nèi) 容組 織 教 法備注開始部分

43、5分鐘一.整隊(duì)集合1.師生問好2.點(diǎn)名3.檢查服裝4.宣布課的內(nèi)容一組織隊(duì)型（圖示）準(zhǔn)備部分10 分鐘一.準(zhǔn)備活動(dòng)1.準(zhǔn)備活動(dòng)操第一節(jié)：頭部運(yùn)動(dòng)第二節(jié)：上肢運(yùn)動(dòng)第三節(jié)：體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)第四節(jié)：腰部運(yùn)動(dòng)第五節(jié)：弓步壓腿第六節(jié)：側(cè)壓腿第七節(jié)：活動(dòng)腕踝關(guān)節(jié)2.慢跑：1圈-2圈二.雙人柔韌練習(xí)1.雙人壓肩2.雙人對(duì)背一.準(zhǔn)備活動(dòng)1每節(jié)48拍48拍48拍48拍48拍48拍48拍徒手操圖形（圖示）2.要求：圍排球場(chǎng)跑，兩路縱隊(duì)，隊(duì)型整齊二.雙人柔韌練習(xí)48拍48拍二. 雙人柔韌練習(xí)隊(duì)型* * * * *部分時(shí)間內(nèi) 容組 織 教 法備注基本部分60分鐘一.復(fù)習(xí)背傳球二.復(fù)習(xí)扣球技術(shù)1四號(hào)位扣球示意圖 右三復(fù)習(xí)“一三

44、二”接發(fā)球站位及“中一二”進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)1“一三二”接發(fā)球站位2“中一二”進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)一.復(fù)習(xí)背傳球a練習(xí)組織兩人傳球 兩人傳球練習(xí)，自傳一次后轉(zhuǎn)身背傳給同伴。b錯(cuò)誤糾正二.復(fù)習(xí)扣球技術(shù)1四號(hào)位扣球a練習(xí)組織（圖示）b錯(cuò)誤糾正c.要求 以活動(dòng)性扣球?yàn)橹?。三?fù)習(xí)“一三二”接發(fā)球站位及“中一二”進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)1“一三二”接發(fā)球站位（圖示）2“中一二”進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)（圖示）部分時(shí)間內(nèi) 容組 織 教 法備注基本部分60分鐘四教學(xué)比賽1方法2要求教師循環(huán)做裁判。3勝負(fù)4注意四教學(xué)比賽1方法：根據(jù)各班人數(shù)分組比賽。2要求：采用每球得分制，15分一局。大膽運(yùn)用學(xué)過的排球技術(shù)，充分發(fā)揮自己的能力。3勝負(fù)：那個(gè)隊(duì)輸?shù)粢痪?，懲罰10個(gè)

45、俯臥撐作為激勵(lì)。4注意：比賽中，本方隊(duì)員要團(tuán)結(jié)，盡量避免互相埋怨的情況出現(xiàn)。 a發(fā)球注意不要踩線。b接高于肩部以上的球盡量用傳球技術(shù)來接。結(jié)束部分5分鐘一. 整隊(duì)集合二. 課的小結(jié)三. 宣布下課四課后作業(yè)五歸還器材隊(duì)型：（圖示）課后記第 6 次課教師: 項(xiàng)目: 排球周次： 時(shí)間: 年 月 日 月 日教學(xué)內(nèi)容1、介紹傳快球技術(shù)和側(cè)傳球技術(shù)2、攔網(wǎng)技術(shù)3、“4”號(hào)位扣球、攔網(wǎng)結(jié)合練習(xí)4、教學(xué)比賽，裁判學(xué)習(xí)教學(xué)任務(wù)1、通過體育課增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，全面提高綜合素質(zhì)2、培養(yǎng)學(xué)生的拼搏和進(jìn)取精神部分時(shí)間內(nèi) 容組 織 教 法備注開始部分5分鐘一.整隊(duì)集合1.師生問好2.點(diǎn)名3.檢查服裝4.宣布課的內(nèi)容一組織

46、隊(duì)型（圖示）準(zhǔn)備部分10 分鐘一.準(zhǔn)備活動(dòng)1.準(zhǔn)備活動(dòng)操第一節(jié)：頭部運(yùn)動(dòng)第二節(jié)：上肢運(yùn)動(dòng)第三節(jié)：體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)第四節(jié)：腰部運(yùn)動(dòng)第五節(jié)：弓步壓腿第六節(jié)：側(cè)壓腿第七節(jié)：活動(dòng)腕踝關(guān)節(jié)2.慢跑：1圈-2圈二.雙人柔韌練習(xí)1.雙人壓肩2.雙人對(duì)背一.準(zhǔn)備活動(dòng)1每節(jié)48拍48拍48拍48拍48拍48拍48拍徒手操圖形（圖示）2.要求：圍排球場(chǎng)跑，兩路縱隊(duì)，隊(duì)型整齊二.雙人柔韌練習(xí)48拍48拍二. 雙人柔韌練習(xí)隊(duì)型* * * * *部分時(shí)間內(nèi) 容組 織 教 法備注基本部分60分鐘一、單人攔網(wǎng)技術(shù)1講解示范單人攔網(wǎng)，是雙人攔網(wǎng)和集體攔網(wǎng)的前提，也是一項(xiàng)重要的個(gè)人技術(shù)。 單人攔網(wǎng)時(shí)，要求攔網(wǎng)隊(duì)員腳下的移動(dòng)要迅速，觀察

47、要仔細(xì)，網(wǎng)上手臂的封堵要及時(shí)，在對(duì)方扣球揮臂的一瞬間，根據(jù)對(duì)方揮臂的軌跡，封堵對(duì)方的扣球路線。2學(xué)生練習(xí)a并步起跳的單人攔網(wǎng)練習(xí)方法：學(xué)生分成兩組，進(jìn)行網(wǎng)前3點(diǎn)（4、3、2號(hào)位3個(gè)位置）的徒手起跳攔網(wǎng)練習(xí)。二、“4”號(hào)位扣球、攔網(wǎng)結(jié)合練習(xí)方法；學(xué)生分成兩組，進(jìn)行4號(hào)位的扣球，扣完一個(gè)球的同學(xué)，對(duì)本組下一個(gè)扣球的同學(xué)進(jìn)行單人攔網(wǎng)。注：黑色實(shí)心圓圈為攔網(wǎng)同學(xué)，弧線為傳出球的路線。方法：一、單人攔網(wǎng)技術(shù)1講解示范（圖示）2學(xué)生練習(xí)a并步起跳的單人攔網(wǎng)練習(xí)a.練習(xí)方法（圖示）b.糾正錯(cuò)誤二、“4”號(hào)位扣球、攔網(wǎng)結(jié)合練習(xí)a練習(xí)組織（圖示）b錯(cuò)誤糾正部分時(shí)間內(nèi) 容組 織 教 法備注基本部分60分鐘三、教學(xué)比賽，裁判學(xué)習(xí)1方法2要求3勝負(fù)4注意5裁判實(shí)踐四、介紹傳快球技術(shù)和側(cè)傳球技術(shù)1、傳快球技術(shù)當(dāng)扣球隊(duì)員做起跳動(dòng)作時(shí)，二傳隊(duì)員開始手觸球。傳球時(shí)擊球點(diǎn)稍高，肘關(guān)節(jié)微曲。手腕后仰，指腕放松。當(dāng)扣球隊(duì)員跳起在空中最高點(diǎn)時(shí)，球也傳到最高點(diǎn)。三、教學(xué)比賽，裁判學(xué)習(xí)1方法：根據(jù)各班人數(shù)分組比賽。2要求：采用每球得分制，15分一局。大膽運(yùn)用學(xué)過的排球技術(shù)，充分發(fā)揮自己的能力。3勝負(fù)：那個(gè)隊(duì)輸?shù)粢痪郑瑧土P10個(gè)俯臥撐作為激勵(lì)。4注意：比賽中，本方隊(duì)員要團(tuán)結(jié)，盡量避免互相埋怨的情況出現(xiàn)。 a發(fā)球注意不要觸網(wǎng)。b接高于肩部以上的球盡