2011年競(jìng)走組上半年訓(xùn)練比賽工作總結(jié)

1、2011年上半年訓(xùn)練比賽總結(jié)競(jìng)走組：白連生2011年在自治區(qū)體育局及田柔武中心領(lǐng)導(dǎo)下，上半年訓(xùn)練比賽工作在緊張而又忙碌中度過，我組目前在訓(xùn)運(yùn)動(dòng)員 17人（男子13人、女子4人），分別由楊文科教練和我共同訓(xùn)練，其中我所 帶的運(yùn)動(dòng)員半年來共參加兩場(chǎng)全國競(jìng)走賽事，分別是：3月11日13日競(jìng)走大獎(jiǎng)賽暨第七屆城運(yùn)會(huì)預(yù)選賽和4月20日一22日全國競(jìng)走冠軍賽；國家少年競(jìng)走隊(duì)5人參加一場(chǎng)本溪競(jìng)走大獎(jiǎng)賽基地組比賽；1人參加世界少年田徑錦標(biāo)賽獲亞軍。半年總體參賽情況有收獲也存在不足之處，全運(yùn)會(huì)年度積分在有條不紊進(jìn)行中， 下面就半年來的訓(xùn)練、比賽、梯隊(duì)建設(shè)等情況進(jìn)行綜合匯報(bào)如下:1、國際比賽成績(jī):序號(hào)姓名性別組別比

2、賽名稱項(xiàng)目/成纟圭參賽人數(shù) 貝及名次比賽時(shí)間比賽地點(diǎn)1王浩男成年國際田聯(lián)競(jìng) 挑戰(zhàn)賽2走km1:21:0356/56 月 26 日愛爾蘭2褚亞飛男成年國際田聯(lián)競(jìng) 挑戰(zhàn)賽2走km1:18:3774/23 月 20 日瑞士3徐發(fā)光男成年國際田聯(lián)競(jìng) 挑戰(zhàn)賽2走km1:22:0374/93 月 20 日瑞士4叢福東男青年國際田聯(lián)競(jìng) 挑戰(zhàn)賽走km1:29:2156/216 月 26 日愛爾蘭5毛艷雪女少年世界少年圧 錦標(biāo)賽徑0 0 0米競(jìng)22:00.15；走27/27月8日法國里爾2、國內(nèi)賽事成績(jī)序 號(hào)1別 組比賽名 稱（1）參賽人 數(shù)及名 次比賽名 稱（2）參賽人 數(shù)及名 次浩 王男.10全2飛 亞 褚

3、男一45811 m2/2光 發(fā) 徐男o243 m k55/2一E!龍 錢 吳男國競(jìng).82&1 kn O2-際田聯(lián)競(jìng)走挑戰(zhàn)52 g4 m k55/85i男5 kn O2JL438 m2走大獎(jiǎng)賽-3124 m k55靜 黃女退 中m22291 m2E-東 福 叢男000521knO2255/7 m2/238男年 青9:38 m26:231 m203192222 m37 引295932 m k33第七屆城運(yùn)9男年 青0911 m2231 m2BeF2912 m3/引24812 m k33/8丹 朱女.1:231 m20211 m2/62Rd【競(jìng)走一ZI楠 艷 鞠女5:511 m2351 m2魁 文

4、高S一會(huì)7 1 1 1 m2的m 1/3!喜 恩 MB預(yù)選亠41:34:1 m2元Hm 1杰 志 候S1221 m2年賽m 1雪 艷 毛女7 &1 m2/3m 1/3彪 要m 1m5k山 友 馬E0m 1/61一、上半年參賽情況：2011年第一場(chǎng)全國競(jìng)走 3月11日一13日在山東新泰舉行， 從三天比賽運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)來看，大部分發(fā)揮了自己最高水平，城運(yùn) 會(huì)預(yù)賽代表呼和浩特市參加男子團(tuán)體獲第五名；代表包頭市女子 團(tuán)體獲第七名；順利取得參加決賽資格。個(gè)人名次較突出的有叢 福東、毛艷雪、謝思超、高文魁。其他隊(duì)員也不同程度創(chuàng)造個(gè)人 最好成績(jī)，當(dāng)然還有個(gè)別運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)不盡如人意的。典型的運(yùn)動(dòng) 員黃靜身體原因中途

5、退場(chǎng)；朱丹比賽沒有表現(xiàn)良好的競(jìng)技狀態(tài)； 胡恩喜比賽狀態(tài)沒有調(diào)過來，類似這些問題，都在我接下來的執(zhí) 教中需要認(rèn)真反思，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。第二場(chǎng)太倉全國競(jìng)走冠軍賽，第一個(gè)比賽日運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)一般，我想首先主要問題出在赴賽區(qū)的時(shí)間太短，沒有適應(yīng)的時(shí)間，導(dǎo) 致第一個(gè)比賽日個(gè)別運(yùn)動(dòng)員不在狀態(tài)，后兩天比賽相對(duì)就好了很 多。其次是比賽場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)員信心不足，心里沒底，說明我們的訓(xùn) 練量和強(qiáng)度還是不到，這是接下來在訓(xùn)練計(jì)劃制定和安排上需要 認(rèn)真反思的部分。最后在訓(xùn)練計(jì)劃執(zhí)行力度上有所欠缺，總是犯“心 太軟”的毛病，過于遷就女運(yùn)動(dòng)員的自我感受，該上的強(qiáng)度沒有上 去。兩場(chǎng)比賽存在一定的差距，整體是第一場(chǎng)好于第二場(chǎng)的表現(xiàn)， 上

6、半年參賽運(yùn)動(dòng)員技術(shù)全部通過，無人被裁判判罰。毛艷雪在我組女運(yùn)動(dòng)員中屬于特例，聰慧自律的年輕運(yùn)動(dòng)員，在2010年8月22日首屆青奧會(huì) 5000米競(jìng)走成績(jī)22分27秒， 到今年7月8日的世界少年田徑錦標(biāo)賽 5000米競(jìng)走成績(jī)22分00 秒15，是一個(gè)比較大的突破，也是我組女子首個(gè)健將級(jí)運(yùn)動(dòng)員。二、訓(xùn)練情況：我組2010年11月29日正式進(jìn)入冬訓(xùn)，在冬訓(xùn)開始階段，遵照以往訓(xùn)練思路，加強(qiáng)身體素質(zhì)和有氧儲(chǔ)備之外，還適當(dāng)進(jìn)行 了一定強(qiáng)度的跑步練習(xí)，目的是提高心肺功能的載氧能力，為接 下來麗江高原難度訓(xùn)練奠定扎實(shí)基礎(chǔ)。按照全年訓(xùn)練計(jì)劃安排， 在中心領(lǐng)導(dǎo)大力支持下，于 2011年1月24日帶11名運(yùn)動(dòng)員（7

7、男4女）赴云南麗江與楊文科教練匯合，共同進(jìn)行5周高原難度訓(xùn)練。目的是充分利用高海拔地區(qū)的氣候環(huán)境，挑戰(zhàn)青少年運(yùn)動(dòng) 員生理心理極限，高原期間在單次課還是周總量都達(dá)到了每名運(yùn) 動(dòng)員歷史新高，本次高原訓(xùn)練對(duì)我執(zhí)教也是一個(gè)新的挑戰(zhàn)，沒有 太多經(jīng)驗(yàn)，在訓(xùn)練量和強(qiáng)度把握上大膽的進(jìn)行了嘗試。大部分運(yùn) 動(dòng)員都是第一次經(jīng)歷高原訓(xùn)練，經(jīng)過前期大量的鋪墊，最后兩周 也是本次高原訓(xùn)練的關(guān)鍵。 運(yùn)動(dòng)員平均每周訓(xùn)練量都在 170公里， 當(dāng)然這其中還包含了專項(xiàng)訓(xùn)練內(nèi)容，單次課最大負(fù)荷走到36公里，完成的較好，高原訓(xùn)練“質(zhì)”和“量”創(chuàng)個(gè)人歷史新高。高原訓(xùn)練 不單單是練機(jī)能，也在很大程度上是在練我們的心理及意志品質(zhì)。 這次高原

8、訓(xùn)練也讓我逐步掌握了耐力性項(xiàng)目高原訓(xùn)練的難點(diǎn)及突 破口。三、下半年的目標(biāo)及梯隊(duì)建設(shè)想法：下半年主要任務(wù)是做好錦標(biāo)賽的備戰(zhàn)及城運(yùn)會(huì)決賽，9月中旬錦標(biāo)賽是倫敦奧運(yùn)會(huì)的選拔賽，有實(shí)力爭(zhēng)奪入場(chǎng)券的隊(duì)員要抓住 機(jī)會(huì)，做強(qiáng)自己。還有 2個(gè)月時(shí)間，要充分利用，提高訓(xùn)練的質(zhì) 量，堅(jiān)決貫徹“三從一大”的訓(xùn)練精髓，提高整體訓(xùn)練水平。確立全區(qū)競(jìng)走項(xiàng)目一盤棋的戰(zhàn)略思路，堅(jiān)決避免內(nèi)耗，保證 一線隊(duì)伍選材的絕對(duì)優(yōu)勢(shì)。在全運(yùn)會(huì)增設(shè)了競(jìng)走團(tuán)體項(xiàng)目之后， 對(duì)各省整體實(shí)力及梯隊(duì)建設(shè)提出了更高的要求，控制運(yùn)動(dòng)員外流，調(diào)動(dòng)基層（二線）教練員積極性，各負(fù)其責(zé)，培養(yǎng)新人，重點(diǎn)項(xiàng) 目理應(yīng)重點(diǎn)打造。避免青少年運(yùn)動(dòng)員早期專項(xiàng)化，杜絕抓能力輕

9、技術(shù)的歪風(fēng)。要充分利用競(jìng)走項(xiàng)目國少隊(duì)落戶內(nèi)蒙古的契機(jī)，統(tǒng) 籌考慮，發(fā)展壯大競(jìng)走后備人才的梯隊(duì)建設(shè)。五、教與練的升華通過六年的磨練，在學(xué)習(xí)與超越自我中前行，從一個(gè)愛沖動(dòng) 的年輕人逐步走向成熟，在處理教與練的問題上，有了更新的認(rèn) 識(shí)，觀察運(yùn)動(dòng)員精神狀態(tài)是每日訓(xùn)練前的必修課；遇到問題盡可 能解決在萌芽狀態(tài)，隨時(shí)與隊(duì)員溝通，探討訓(xùn)練思路，達(dá)成共識(shí)， 目的就是要讓運(yùn)動(dòng)員和教練員統(tǒng)一思想，形成合力。在技術(shù)和訓(xùn)練理念上，要想有所作為，就必須與國際接軌，不能簡(jiǎn)單的照搬或盲目的復(fù)制。要總結(jié)適合自身特點(diǎn)自己的風(fēng)格，唯有不斷的學(xué)習(xí)、反思、創(chuàng)新，才是成功的基石。當(dāng)然作為教練 我的舉止言行，要在運(yùn)動(dòng)員中起到模范帶頭作用，嚴(yán)字當(dāng)頭，樹 立威信，做到與運(yùn)動(dòng)員同甘苦共患難。六、兩點(diǎn)要求：1、配備高精度的測(cè)距儀，準(zhǔn)確掌握訓(xùn)練量和訓(xùn)練強(qiáng)度。2、配備心率表監(jiān)控運(yùn)動(dòng)即刻脈搏，使之掌握訓(xùn)練的能力能夠 相對(duì)更加科