論全民健身意識(shí)的培養(yǎng)

1、論全民健身意識(shí)的培養(yǎng)第27卷第1期2006年3月渤海大學(xué)學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版)journalofbohaiuniversity(naturalscienceedition)v0i_27n0.1mar.2006論全民健身意識(shí)的培養(yǎng)曹東(渤海大學(xué)體育教研部,遼寧錦州121013)摘要:全民健身計(jì)劃綱要的實(shí)施,是我國(guó)社會(huì)生活的一件大事,它關(guān)系到中華民族的興旺,關(guān)系到全中國(guó)人民的健康.全民健身意識(shí)的形成有助于人們長(zhǎng)期進(jìn)行健身鍛煉,有利于提高人民的健康水平.全民健身意識(shí)應(yīng)從學(xué)校體育,社區(qū)體育,家庭健身等幾方面入手,教育,引導(dǎo)人們養(yǎng)成自覺(jué)鍛煉的習(xí)慣,把健身意識(shí)貫穿于一個(gè)人的一生.關(guān)鍵詞;健身;意識(shí);培養(yǎng)中圖分

2、類(lèi)號(hào):g812,4文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:b文章編號(hào):16730569(2oo6)01009一03o前言現(xiàn)代人十分注重學(xué)習(xí)各種知識(shí),掌握多種技能,提高各種應(yīng)變能力和適應(yīng)能力.,卻往往忽視了社會(huì)主體一一人的身體能力.不少高級(jí)知識(shí)分子,科學(xué)家英年早逝或身體狀況不佳,不得不離開(kāi)工作崗位,臥床養(yǎng)病,即是佐證.由此看來(lái),良好的身體是我們邁向21世紀(jì)的必備條件,健身是全民性的而不只是部分人的事情.為此推動(dòng)全民健身運(yùn)動(dòng)的發(fā)展和全民健身計(jì)劃綱要的實(shí)施,是非常必要的.然而,能否將健身運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)期堅(jiān)持下去,需要人們提高認(rèn)識(shí),抓住人們鍛煉意識(shí)形成的各個(gè)環(huán)節(jié),使之打下終生鍛煉的好習(xí)慣.1全民健身意識(shí)的含義全民健身,顧名思義,就是全體

3、人員的健身活動(dòng).全民健身意識(shí)指人們?cè)谝欢ǖ沫h(huán)境條件下,對(duì)健身的內(nèi)容,形式,方法,手段以及體育各種內(nèi)外關(guān)系方面的精神活動(dòng)的總和.全民健身支配著個(gè)體的健身行為,意識(shí)一旦作為觀(guān)念的東西形成,對(duì)人的行為產(chǎn)生的影響是長(zhǎng)期的,甚至是終生的.有了思想上的認(rèn)識(shí),自愿去參加體育鍛煉,既使有許多的外在條件包括時(shí)間,場(chǎng)地等的限制,也會(huì)最大限度地去克服困難,創(chuàng)造條件參加鍛煉.政府制定計(jì)劃實(shí)施全民健收稿日期:200505lo.作者簡(jiǎn)介:曹東(1967一),男.副教授,從事體育教學(xué)科研工作身,推動(dòng)國(guó)家經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,以嶄新的面貌迎接下一個(gè)世紀(jì)的到來(lái).2全民健身意識(shí)的誤區(qū)目前,我國(guó)人民群眾的健身意識(shí)有:(1)老年人保健意識(shí).大

4、多數(shù)年青人認(rèn)為健身鍛煉是中老年的事,自己身體強(qiáng)壯不須要鍛煉;(2)藥補(bǔ)意識(shí).為此鍛不鍛煉身體無(wú)所謂,只要進(jìn)食補(bǔ)藥就能健身;(3)非體育性的娛樂(lè)意識(shí).用打撲克,玩麻將來(lái)代替體育鍛煉;(4)被動(dòng)的欣賞意識(shí).自己不參加健身只能欣賞體育比賽,充當(dāng)體育觀(guān)眾;(5)準(zhǔn)競(jìng)技意識(shí).認(rèn)為參加體育鍛煉僅僅是為了參加某項(xiàng)比賽并取得名次.2o一5o歲年齡階段的青,中年人應(yīng)是參加健身活動(dòng)最積極而且是人口最多的一個(gè)群體,約5億5千萬(wàn).他們是社會(huì)的脊梁,家庭的中堅(jiān).社會(huì),家庭不僅需要他們的知識(shí),本領(lǐng)和能力,更需要他們身心雙健.然而現(xiàn)實(shí)生活中,這些人群從事健身的比例不是很高,健身意識(shí)不是很強(qiáng),他們須在事業(yè),家庭,養(yǎng)老,育小,

5、維持生計(jì)等方面,疲于奔波,難將本就不多的余暇時(shí)間投入到健身中去.他們認(rèn)為一天的學(xué)習(xí),工作就夠辛苦的,無(wú)須再進(jìn)行鍛煉,這些人只注重身體的疲勞,而沒(méi)有意識(shí)到心理,精神上的疲勞是更可怕的,沒(méi)有看到健身運(yùn)動(dòng)對(duì)人的心理,精神起到的積極作用.渤海大學(xué)學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版)第27卷影響人們參加健身鍛煉的原因不僅有自身懶惰的原因,更重要的是外部原因所致,如:工作緊張,人際關(guān)系,場(chǎng)地器材,家務(wù),輔導(dǎo)孩子等.我國(guó)各年齡階段的人群對(duì)健身意識(shí)都存在觀(guān)念上的問(wèn)題,這是一種對(duì)社會(huì),對(duì)人生缺乏責(zé)任的生活態(tài)度.健身非個(gè)人私事,它是關(guān)系到社會(huì)發(fā)展和民族興衰的國(guó)家大事.隨著社會(huì)進(jìn)步,人們對(duì)健身的認(rèn)識(shí)也不斷更新,雖然沒(méi)有一個(gè)統(tǒng)一嚴(yán)格的

6、定義,但至少人們已開(kāi)始摒棄無(wú)病不看醫(yī)生,即是健康身的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí).who界定:健康不但是沒(méi)有身體缺陷和疾患,還要有完整的生理,心理和社會(huì)適應(yīng)能力.因此,健康不僅僅是不生病,它應(yīng)包括正常的心理,心理精神狀態(tài)和對(duì)社會(huì)的適應(yīng)性.健康是人人追求的崇高目標(biāo),也是一個(gè)國(guó)家實(shí)現(xiàn)現(xiàn)代化的基本保證,健康是社會(huì)進(jìn)步的重要標(biāo)志和潛在動(dòng)力,達(dá)到盡可能高的健康水平是世界范圍內(nèi)的一項(xiàng)重要的社會(huì)目標(biāo).因此促進(jìn)健康是社會(huì)的共同責(zé)任,人人進(jìn)行健身鍛煉是使我國(guó)綜合國(guó)力得以提高的表現(xiàn).因此,要增強(qiáng)他們?nèi)窠∩硪庾R(shí)的緊迫感和責(zé)任感,加大宣傳教育力度.許多人總是用種種理由和借口為不參加體育鍛煉進(jìn)行推辭和辯護(hù),這實(shí)際上是思想觀(guān)念和意識(shí)方面的

7、問(wèn)題,也是對(duì)高質(zhì)量生活標(biāo)準(zhǔn)缺乏現(xiàn)代意識(shí)的表現(xiàn).需要予以澄清和更新觀(guān)念.3全民健身意識(shí)培養(yǎng)的途徑3.1中小學(xué)校體育是全民健身意識(shí)的基礎(chǔ)與關(guān)鍵據(jù)國(guó)家統(tǒng)計(jì)局提供的資料,我國(guó)有2.2億在校學(xué)生,全國(guó)各級(jí)學(xué)校人數(shù)眾多,并且全體學(xué)齡兒童都必須接受九年義務(wù)教育,所以抓住了學(xué)生的健身體育活動(dòng),也抓住了全民健身.的根.從這個(gè)意義上來(lái)說(shuō),學(xué)生體育是實(shí)現(xiàn)全民健身計(jì)劃的關(guān)鍵與基礎(chǔ).在學(xué)校體育教學(xué)中,要科學(xué)實(shí)施堅(jiān)定的面向全體學(xué)生,明確健康第一,培養(yǎng)學(xué)生終身體育的能力與意識(shí).采用各種趣味體育手段,創(chuàng)新出其樂(lè)無(wú)窮的快樂(lè)體育競(jìng)賽,游戲活動(dòng)這一系統(tǒng)工程過(guò)去那種只注重個(gè)別體育尖子培養(yǎng),以少數(shù)人的幾個(gè)金牌來(lái)衡量某一學(xué)校體育工作成績(jī)

8、的評(píng)價(jià)理念,應(yīng)當(dāng)拋棄.因?yàn)樗荒芸s小我國(guó)與發(fā)達(dá)國(guó)家在國(guó)民體質(zhì)與健康方面的差距.惟有樹(shù)立面向?qū)W生的觀(guān)念,學(xué)校體育才能真正成為全民健身的基礎(chǔ)和實(shí)現(xiàn)全民健身的關(guān)鍵.所以,檢驗(yàn)一所學(xué)校體育工作優(yōu)劣的標(biāo)準(zhǔn),應(yīng)當(dāng)是全體學(xué)生的體質(zhì)健康水平以及他們的終身體育意識(shí)與能力.體育活動(dòng)是人一生中重要的生活內(nèi)容.它要求每一個(gè)公民從幼兒時(shí)期到生命終止,都把體育鍛煉納入到自己一生的教育內(nèi)容之中,并選擇最適合的體育手段進(jìn)行鍛煉.為此學(xué)校要培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣,養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣,在玩耍與活動(dòng)中逐步形成健身意識(shí).學(xué)校體育是國(guó)民體育的基礎(chǔ),抓住了學(xué)校體育就等于抓住了全中國(guó)人民的體能.3.2高校體育教育更有利于健身意識(shí)的形成原國(guó)家教委在關(guān)

9、于貫徹(全民健身計(jì)劃綱要)意見(jiàn)中指出:青,少年學(xué)生的體育鍛煉是全民健身的基礎(chǔ),加強(qiáng)學(xué)校體育衛(wèi)生是使學(xué)生科學(xué),持久地參加體育鍛煉的重要保證.高校作為學(xué)校體育的最后教育階段,是學(xué)生從學(xué)校體育轉(zhuǎn)入社會(huì)體育自我教育的過(guò)渡時(shí)期,無(wú)疑是對(duì)全民健身工作有著無(wú)可估量的巨大作用,所以高校體育也肩負(fù)著時(shí)代的重任.高校學(xué)生是一個(gè)較大并具有較高智商的群體,同時(shí)也是從事體育活動(dòng)最有條件的群體.他們處在身心成熟的青春時(shí)期,是接受新思想新觀(guān)念的黃金時(shí)期,是進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)能力的最佳階段.高校大學(xué)生知道自己的使命,知道自己的未來(lái)是靠健康的身體去創(chuàng)造.應(yīng)當(dāng)使他們成為一批批經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期學(xué)校體育教育,具有終身體育意識(shí),興趣,

10、習(xí)慣與能力的學(xué)生,畢業(yè)后邁入社會(huì),成為全民健身的骨干力量.特別是體育院校的學(xué)生,受過(guò)正規(guī)系統(tǒng)的專(zhuān)業(yè)教育,掌握了一定的體育專(zhuān)業(yè)知識(shí)與技能,他們是社區(qū)體育服務(wù)機(jī)構(gòu)當(dāng)前急需的專(zhuān)門(mén)技術(shù)人才,在城市社區(qū)體育指導(dǎo)員的工作崗位上,必定能充分發(fā)揮他們的才干,成為指導(dǎo)社區(qū)體育工作的有生力量.不言而喻,全國(guó)體育院校將成為培養(yǎng)全民健身中的城市社區(qū)體育指導(dǎo)員技術(shù)人才的搖籃.體育院校學(xué)生將使城市社區(qū)體育活動(dòng)充滿(mǎn)活力,為城市社區(qū)體育走向正規(guī)化,科學(xué)化,現(xiàn)代化做出重大的貢獻(xiàn).總之,高校體育作為學(xué)校體育的最后一站,作為學(xué)校體育與社會(huì)體育的銜接點(diǎn),是極其重要的.我們應(yīng)當(dāng)努力做好學(xué)校體育與社區(qū)體育接軌的有關(guān)理論研究與實(shí)踐探討,為

11、社會(huì)體育培養(yǎng)人才為此高校要加大改革力度,適應(yīng)時(shí)代和全民健身的需要,培養(yǎng)出大量具有強(qiáng)烈全民健身意識(shí)和相關(guān)知識(shí)與能力的合格人才.3.3城市社區(qū)體育為全民健身意識(shí)的鞏固創(chuàng)造條件城市社區(qū)體育組織是城市居民為滿(mǎn)足健身,娛樂(lè),休閑,社交等需要,自發(fā)自愿集結(jié)而成的體育團(tuán)體.他們以地緣關(guān)系所開(kāi)展的系列體育健身活動(dòng)形成了城市社區(qū)體育.而全民健身計(jì)劃是一項(xiàng)國(guó)家領(lǐng)導(dǎo),社會(huì)支持,全民參與的體育健身計(jì)劃,是與實(shí)現(xiàn)第1期曹東:論全民健身意識(shí)的培養(yǎng)社會(huì)主義現(xiàn)代化目標(biāo)相配套的社會(huì)系統(tǒng)勤務(wù)員和新世紀(jì)發(fā)展戰(zhàn)略規(guī)劃的重要內(nèi)容之一.然而這些都將主要依托城鎮(zhèn)社區(qū)綜合服務(wù)機(jī)構(gòu)得以實(shí)施.要使全民健身活動(dòng)有計(jì)劃,系統(tǒng),持久地開(kāi)展,除了盡多的

12、開(kāi)放現(xiàn)有公園,風(fēng)景區(qū)等自然環(huán)境和城市現(xiàn)有的體育場(chǎng)地進(jìn)行活動(dòng)外,國(guó)家在城市規(guī)劃建設(shè)時(shí),可適當(dāng)?shù)乜紤]建設(shè)一些適合群眾性體育活動(dòng)開(kāi)展的場(chǎng)所,完善城鎮(zhèn)社區(qū)綜合服務(wù)機(jī)構(gòu),將社區(qū)體育做為推動(dòng)全民健身日益普通化,經(jīng)?；膬?yōu)先發(fā)展陣地,由此可見(jiàn)社區(qū)體育在推進(jìn)和實(shí)施全民健身計(jì)劃中的重要地位和特殊作用,社區(qū)體育是健身的主戰(zhàn)場(chǎng),通過(guò)相關(guān)人員的組織管理,社區(qū)體育把健身意識(shí)推向新的高度.3.4家庭體育運(yùn)動(dòng)及成員的影響也對(duì)健身意識(shí)起促進(jìn)作用?隨著經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展.人們的生活水平不斷提高,健康的話(huà)題為人們所關(guān)注,空閑時(shí)問(wèn)進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也為人們所接受,體育運(yùn)動(dòng)可以說(shuō)無(wú)處不在,在家進(jìn)行運(yùn)動(dòng)健身也是一種時(shí)尚.一些體育健身保健器材已

13、經(jīng)悄悄的走進(jìn)千家萬(wàn)戶(hù).如:跳舞機(jī),跑步機(jī),啞鈴等等,這些器材把家庭健身房深入到新的時(shí)代.當(dāng)然現(xiàn)階段具有這樣條件的家庭在我國(guó)不多,它需要一定的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ),隨著經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展象這樣的家庭會(huì)越來(lái)越多.如果家庭有一個(gè)人喜歡運(yùn)動(dòng)就會(huì)影響和牽動(dòng)家庭其他成員,會(huì)出現(xiàn)全家去郊游,全家去鍛煉的喜人景象,家庭變得更和諧,社會(huì)變得更穩(wěn)定,健身意識(shí)被互相傳染,健身意識(shí)得到交流與提高.參考文獻(xiàn):3.5通過(guò)重大賽事提高健身意識(shí)今年1o月12日,舉世矚目的第十屆全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)在江蘇省南京市拉開(kāi)帷幕,本屆全運(yùn)會(huì)的口號(hào)是體育的盛會(huì),人民的節(jié)日,前半句體育的盛會(huì)這是無(wú)可厚非的,而人民的節(jié)日看似簡(jiǎn)單的一句,其實(shí)隱藏著深刻的內(nèi)涵,它所解釋

14、的理念,決不僅限于人民群眾關(guān)注競(jìng)技體育,這句口號(hào)代表了中國(guó)體育事業(yè)的中堅(jiān)力量應(yīng)該是十三億人民群眾.只有中國(guó)的體育人口基石的不斷壯大,才能真正保證專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)隊(duì)新鮮血液的供給.北京即將舉辦2008年奧運(yùn)會(huì),對(duì)全民健身事業(yè)的進(jìn)一步發(fā)展提出了更高的要求,同時(shí)也提供了更加廣闊的發(fā)展空問(wèn)和良好的市場(chǎng)機(jī)遇,抓住機(jī)遇,以人為本,造福于民,是我黨義不容辭的責(zé)任,更是一項(xiàng)興國(guó)安幫的事業(yè).通過(guò)重大賽事的舉辦,使更多的人們走出家門(mén)到運(yùn)動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)去觀(guān)看精彩的競(jìng)技比賽,使人們對(duì)比賽項(xiàng)目有了更多的了解,對(duì)某些體育項(xiàng)目產(chǎn)生了興趣.在一定條件下有可能轉(zhuǎn)化為他們健身的實(shí)際行動(dòng),對(duì)健身意識(shí)的提高起催化作用.4結(jié)束語(yǔ)體育是促進(jìn)人體發(fā)展和增

15、進(jìn)健康,并且對(duì)人的心情起積極的影響,全民健身活動(dòng)是一項(xiàng)利國(guó)利民的大事,全民健身意識(shí)的培養(yǎng)應(yīng)從學(xué)校,社區(qū),家庭等幾方面人手,注重健身意識(shí)的形成,并在各個(gè)環(huán)節(jié)創(chuàng)造條件,做到群策群力,以實(shí)際行動(dòng)全面開(kāi)展健身活動(dòng)并推向高峰.1寇建民.高校素質(zhì)教育與大學(xué)生終身健身意識(shí)的培養(yǎng)rj.湖北體育科技2002(3):5152.eel郭瓊珠.學(xué)校體育是社區(qū)體育發(fā)展的依托ej.福建體育科技,2004(3):5761.3孫淑惠.我國(guó)城市社區(qū)體育發(fā)展有關(guān)問(wèn)題的探討ej3.成都體育學(xué)院學(xué)報(bào).2002(1):2326.abouttrainingofnationalbodybuildingca0dong(p.edepartment.bohaiuniversity,jinzhou121013,china)abstract:nationalbodybuidingoutlineisveryimportantfortheprosperityofchinaandthehealthofchinesepeople.