小學(xué)生體育家庭作業(yè)實(shí)效性的調(diào)查與講解

1、小學(xué)生體育家庭作業(yè)改革的調(diào)查與分析(摘要) 為了樹立“健康第一”的教育思想，響應(yīng)落實(shí)學(xué)校體育工作條例規(guī)定的“每天一小時的陽光體育活動”、全面提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平。我們學(xué)校于2012年9月開始小學(xué)生體育家庭作業(yè)的追蹤實(shí)驗。以家校配合、設(shè)計體育作業(yè)一覽表、過程監(jiān)督、結(jié)果評價等舉措，建立以安全為基礎(chǔ)，健身為目的的改革目標(biāo)。學(xué)生的主體作用得到發(fā)揮，體育知識與技能得到提高，體質(zhì)得到全面發(fā)展與增強(qiáng)。關(guān)鍵詞 素質(zhì)教育 體質(zhì) 小學(xué)生 體育家庭作業(yè) 個體差異 1問題提出 從2004年全國學(xué)生體質(zhì)健康結(jié)果檢測來看，中小學(xué)生的部分身體素質(zhì)呈下降趨勢；肥胖或超重的學(xué)生比例大幅度上升；學(xué)生視力不良檢出率的情況仍舊居高

2、不下；特別是反映肺功能的肺活量指標(biāo)，從1979年至2004年呈25年連續(xù)下滑狀況。中小學(xué)生的體適能低下，一次全校性的集會（如運(yùn)動會開幕式、升國旗儀式等）往往就暈倒好幾個人。近幾年來，特種兵很難在一般學(xué)校招到身體條件符合要求的新兵。原因雖然是多方面，但是最主要的原因是我們的學(xué)生每天體育時間得不到保證，運(yùn)動量不足。2005年10月，在全國“落實(shí)中小學(xué)生每天一小時體育活動”現(xiàn)場研討會上，教育部體育衛(wèi)生與藝術(shù)教育司司長楊貴仁說：“落實(shí)中小學(xué)生每天一小時體育活動的問題，關(guān)系到億萬青少年學(xué)生的身體健康，而青少年學(xué)生的身心健康是關(guān)系到民族命運(yùn)和國家未來的大事，我們決不能掉以輕心，促進(jìn)廣大學(xué)生身心健康和諧發(fā)展

3、是教育事業(yè)的必然要求，也是全社會對我們的殷切期望。讓我們以“十八屆三中全會精神”重要思想為指導(dǎo)，堅定不移的貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)學(xué)校體育工作，認(rèn)真落實(shí)學(xué)生每天一小時的體育活動，為培養(yǎng)體魄強(qiáng)健的社會主義建設(shè)者和接班人做出我們應(yīng)有的貢獻(xiàn)！”體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成是奠定終身體育的關(guān)鍵，是學(xué)校體育工作的一項重要任務(wù)。體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成應(yīng)從小抓起，小學(xué)階段是培養(yǎng)學(xué)生良好體育行為與習(xí)慣的最佳時期。為此，2010.9我校根據(jù)學(xué)生存在問題與落實(shí)學(xué)生每天一小時的體育活動相結(jié)合，學(xué)校設(shè)計了有針對性的小學(xué)生體育家庭作業(yè)，總體目標(biāo)是為增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)服務(wù)。通過一年實(shí)驗，初見成效。2研究對象和方法2.1研究對象

4、：以2010年9月入學(xué)的一到四年級學(xué)生中6-9歲年齡組學(xué)生為研究對象。男生233人，女生217人。2.2研究方法2.2.1采用追蹤實(shí)驗法。2010.09至2011.6，追蹤時期一年。每個學(xué)生建立小學(xué)體育家庭作業(yè)一覽表。見表1（以四年級為例）2.2.2文獻(xiàn)資料法：參考相關(guān)文章若干篇表1 小學(xué)生體育作業(yè)一覽表年級： 班級： 姓名：時 間地 點(diǎn)練習(xí)內(nèi)容完成次數(shù)自評等級家長簽名星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日練習(xí)內(nèi)容1短跑練習(xí)：原地擺臂、 原地高抬腿、弓箭交換步2長跑練習(xí)：一分鐘跳繩、籃球接力、20米往還跑、跑樓梯3靈敏素質(zhì)練習(xí)：左右橫跨 4上肢力量練習(xí)：雙桿支持、爬肋木、提重物、俯臥撐5下

5、肢力量練習(xí)：跳臺階、蹲跳起、單腳跳、蛙跳6腰腹肌力量練習(xí)：爬肋木、仰臥起坐、兩頭起注意事項1. 學(xué)生根據(jù)教師的提示選擇練習(xí)內(nèi)容，及完成規(guī)定的次數(shù)。2. 家長提示孩子安全練習(xí)的重要性，每次督促孩子做好準(zhǔn)備活動，選擇安全的練習(xí)場地，最好家長能陪伴孩子一同練習(xí)。同孩子討論練習(xí)的情況，給出相應(yīng)等級（優(yōu)、良、中、差），家長并簽字。3. 周一到周五有體育課的天數(shù)，安排體育知識學(xué)習(xí)為體育家庭作業(yè)，其他安排練習(xí)時間為30-40分鐘，周六、周日練習(xí)時間為1小時左右。4. 每次練習(xí)完以后注意及時放松。教師提示家長意見與建議3.結(jié)果與分析3.1學(xué)生的體質(zhì)有所增強(qiáng)形態(tài)、機(jī)能與運(yùn)動素質(zhì)以四年級其中男生65人，女生48人

6、為例：9個指標(biāo)，5等為福建中等水準(zhǔn)；改革開始，男生5個，女生8個指標(biāo)處在1等4等，改革第一年，男6個，女8個指標(biāo)提高1-5個等級，7個指標(biāo)上升至省中上等水準(zhǔn)。說明學(xué)生的形態(tài)、機(jī)能與運(yùn)動素質(zhì)得到全面發(fā)展與增強(qiáng)，肺活量與運(yùn)動素質(zhì)的等級，多數(shù)高于形態(tài)的等級。學(xué)生百分百達(dá)到國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)。見表2表二入學(xué)9歲年齡組體質(zhì)發(fā)展?fàn)顩r表性 時 年 身 體 胸 肺 50m 立定 508 斜身仰臥 坐位 反復(fù) 握別 間 齡 高 重 圍 活量 跳遠(yuǎn) 引體起坐 體前 橫跨 力 Cm kg cm ml s cm s 次 屈 cm 次/20s kg-男2010.9 9數(shù)值137 33.1 67.3 1450 9.7

7、154 121.7 13.8 4.3 27 9.4生 等級 6 5 5 5 5 5 4 3 5 3 1-男2011.5 10數(shù)值142 35.6 69.3 1933 8.7 172.8 112 23 9.0 43 12.8生 等級 6 5 7 6 6 6 6 5 7 7 3-女2010.9 9 數(shù)值 137 33.5 66.3 1187 10.7 134.9 134.6 15 7.2 19 8.0生 等級 5 6 6 4 4 4 3 2 4 2 1-女2011.5 10數(shù)值 141 35.7 68.4 1641 9.6 155.7 123 26.5 12.3 34 9.6生 等級 6 6 6

8、5 5 6 5 5 7 5 1-3.2體育家庭作業(yè)改革的實(shí)效性3.2.1作業(yè)內(nèi)容的選擇3.2.1.1作業(yè)內(nèi)容的多樣性，提高學(xué)生的練習(xí)興趣近年來，學(xué)校也為學(xué)生布置體育家庭作業(yè)，但形式單一、選擇面窄，導(dǎo)致相當(dāng)部分學(xué)生產(chǎn)生“厭做”的情緒。而且小學(xué)生做事情缺乏自覺性和意志力，對事情的注意力和興趣容易轉(zhuǎn)移。如果我們老師和家長有加強(qiáng)對他們督促，就不會出現(xiàn)“三天打漁，兩天曬網(wǎng)”的現(xiàn)象，這樣我們就比較容易看到體育鍛煉的效果。為了學(xué)生在沒有教學(xué)規(guī)范的約束情況下，能完成練習(xí)任務(wù)，教師設(shè)計了有趣、新穎且便于操作的多樣性的練習(xí)內(nèi)容。如田徑類的練習(xí)，設(shè)計成不同方式的跑、跳、游戲、球類進(jìn)行練習(xí)；這樣既豐富了練習(xí)內(nèi)容，又使

9、練習(xí)內(nèi)容更加全面、具體和有趣，確保了學(xué)生鍛煉的積極性。3.2.1.2作業(yè)內(nèi)容的選擇有針對性，增強(qiáng)學(xué)生的練習(xí)效果。在9月份完成課題的各項數(shù)據(jù)測試后，教師要對每個學(xué)生年齡特征、體質(zhì)狀況做到心中有數(shù)。布置作業(yè)前，對每個學(xué)生的住房周邊是否有小場地、體育設(shè)施及家庭擁有哪些體育器材作一個詳細(xì)摸底并記錄在冊。布置作業(yè)時，做到關(guān)注差異、愛字當(dāng)先，以學(xué)生的身心健康為目標(biāo)，為每個學(xué)生開出恰當(dāng)?shù)摹斑\(yùn)動處方”，讓學(xué)生明確鍛煉的目標(biāo)、內(nèi)容、時間、次數(shù)等，使學(xué)生的鍛煉從實(shí)際出發(fā)。如林某某耐力較差，家里有一臺跑步機(jī)，住房樓下有一個小場地，附近沒有體育設(shè)施，作業(yè)內(nèi)容以有氧練習(xí)為主，方式以選擇25米往返跑、跑五層樓梯若干次、每

10、次200-500米不等距離的跑步機(jī)練習(xí)等；張某某下肢力量與腰肌力量較差，住房旁有一個田徑場，大眾體育健身器材配備較多，作業(yè)內(nèi)容增加跳躍練習(xí)，腹肌力量練習(xí)，方式以在塑膠跑道和沙坑做各種方式的跳躍、利用肋木架進(jìn)行腰腹的力量練習(xí)等。同時，針對體質(zhì)、項目突出的學(xué)生，在他們保證質(zhì)量完成作業(yè)的情況下，相應(yīng)提出高一梯度的要求；而對一些運(yùn)動能力較弱的學(xué)生，做到滿足其鍛煉要求，適當(dāng)降低難度和運(yùn)動量。3.2.1.3把體育知識作為一項作業(yè)把體育知識的學(xué)習(xí)作為體育家庭作業(yè)中的一項重要內(nèi)容。首先，教師根據(jù)不同年級，給學(xué)生發(fā)放一份“每周體育知識一學(xué)習(xí)”內(nèi)容。有了解科學(xué)的鍛煉方法、體育運(yùn)動方面的名言、體育名人的成長歷程、不

11、同體育項目的發(fā)展史與鍛煉價值等。以致家長一封信的形式進(jìn)行落實(shí)，讓家長和孩子一起學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步，也增強(qiáng)家長、學(xué)生的安全意識，以更好的監(jiān)督與幫助孩子進(jìn)行科學(xué)的體育鍛煉。3.2.2練習(xí)過程的差異評價給學(xué)生予自信，使學(xué)生享受進(jìn)步的快樂體驗體育家庭作業(yè)的練習(xí)過程評價突破了傳統(tǒng)的評價模式，給學(xué)生以提高和認(rèn)識自己的空間。傳統(tǒng)的評價過于注重學(xué)習(xí)結(jié)果的評價，忽視學(xué)習(xí)過程的評價，這種做法嚴(yán)重打擊那些起點(diǎn)比較低的學(xué)生的積極性。因此，在學(xué)生體育家庭作業(yè)中，我們把注重學(xué)生練習(xí)的情感體驗放在第一位，尊重學(xué)生，鼓勵學(xué)生，積極肯定他們的進(jìn)步，使學(xué)生更好的肯定自己，認(rèn)識自己，感受運(yùn)動帶給他們的樂趣。例如低年級的跳繩，在學(xué)習(xí)初期

12、，讓學(xué)生根據(jù)原來的考核標(biāo)準(zhǔn)制定自己的目標(biāo)。老師幫忙測試最初的成績，到了學(xué)習(xí)后期，再進(jìn)行測試，對照兩次成績。平時有積極練習(xí)并且有取得進(jìn)步的學(xué)生可以給予額外的加分。這樣可以讓許多先天身體素質(zhì)不突出的學(xué)生通過自己的努力也能得到積極評價。這樣的評價可以促使他們更加積極的參與體育鍛煉。在各項體育項目成績都較為突出的學(xué)生比較少，但是只要有一兩項體育特長的學(xué)生，他們總會保持很好的體育鍛煉與運(yùn)動習(xí)慣。通過這種特長生加分評定，可以幫助學(xué)生找到適合自己鍛煉的體育項目。3.2.3作業(yè)檢查為使體育作業(yè)不流于形式，作業(yè)須由家長簽字并反饋與教師，以督促家長和孩子共同完成作業(yè)。具體做法是：每周向?qū)W生發(fā)放本周的體育作業(yè)一覽表

13、，家長根據(jù)孩子完成作業(yè)的情況，并簽字；下一周，學(xué)生把作業(yè)交回體育教師，體育教師根據(jù)家長反饋的情況進(jìn)行總結(jié)，并根據(jù)情況及時調(diào)整下周的作業(yè)。3.3結(jié)論3.3.1學(xué)生對學(xué)習(xí)體育有了可喜的變化在實(shí)驗實(shí)施的過程，學(xué)生通過自我評價認(rèn)識到如果能認(rèn)真上好每一節(jié)體育課，積極參加每次活動，就能得到大家的信任與好評，就會取得優(yōu)異的體育成績。學(xué)會了與同學(xué)互相交流、切磋練習(xí)經(jīng)驗，增強(qiáng)了合作、交往的能力。知道參與體育鍛煉的重要性，能比較自覺的參與體育鍛煉。學(xué)生掌握了“三基”，增強(qiáng)了健身意識和信心，從而達(dá)到較好的效果。3.3.2家長思想也在轉(zhuǎn)變通過家長對體育知識作業(yè)的參與學(xué)習(xí)、指導(dǎo)，及體育鍛煉過程的監(jiān)督，家長對科學(xué)的鍛煉方法有了進(jìn)一步的掌握，對體育知識也有更進(jìn)一步的了解，多數(shù)家長非常贊成老師的做法，積極配合老師，督促孩子在家參與體育活動，也有許多家長和孩子一起鍛煉，這對學(xué)生終身體育的養(yǎng)成有積極地促進(jìn)作用。3.4建議3.4.1加強(qiáng)學(xué)校衛(wèi)生認(rèn)真落實(shí)學(xué)校衛(wèi)生工作條例做好學(xué)校與教室的衛(wèi)生。加強(qiáng)安全教育工作，全面提高學(xué)生安全意識。爭取購買體育測量器材，保證每年體質(zhì)測量的進(jìn)行。3.4.2加強(qiáng)課外鍛煉保證每天課外作業(yè)與體育課配合，指導(dǎo)學(xué)生按個人體質(zhì)評