康復(fù)橋式運(yùn)動(dòng)

1、2021/3/10講解：XX1 橋式運(yùn)動(dòng) 2021/3/10講解：XX2 橋式運(yùn)動(dòng) 橋式運(yùn)動(dòng)方法： 完成伸髖、屈膝、足平踏于床面的 動(dòng)作。 2021/3/10講解：XX3 橋式運(yùn)動(dòng) 橋式運(yùn)動(dòng)： 1、雙橋運(yùn)動(dòng)、 2、單橋運(yùn)動(dòng) 2021/3/10講解：XX4 雙橋運(yùn)動(dòng) 2021/3/10講解：XX5 雙橋運(yùn)動(dòng) 雙橋運(yùn)動(dòng)是在預(yù)備姿勢(shì)基礎(chǔ)上,伸 髖將臀部抬離床面,使膝、 股骨、 髖及軀干在一條線上, 并保持骨盆 呈水平位。 2021/3/10講解：XX6 規(guī)定的預(yù)備姿勢(shì) 規(guī)定的預(yù)備姿勢(shì)為: 患者去枕平臥 床上, 屈膝, 兩小腿平行,雙腿平行 微微分開與肩等寬, 平踏在硬床板 上, 足趾充分伸展,足跟位

2、于膝關(guān)節(jié) 正下方。 2021/3/10講解：XX7 2021/3/10講解：XX8 橋式運(yùn)動(dòng)的誘導(dǎo) u治療師可將一只手放在患者的患膝上， 然后向前下方拉壓膝關(guān)節(jié)，另一只手拍 打患側(cè)臀部，刺激臀肌收縮，幫助患髖 伸展。 8 2021/3/10講解：XX9 橋式運(yùn)動(dòng)分期 人為地將橋式運(yùn)動(dòng)分為四個(gè)期： 起始期 抬離期 中間期 放離期 2021/3/10講解：XX10 雙側(cè)橋式運(yùn)動(dòng)標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作 起始期: 治療師輔助患者將兩腿屈曲, 雙足 在臀下平踏床面, 患者雙手平放于體側(cè)或交 叉握手舉于胸前或放于頭枕后呈抗痙攣模 式。若患側(cè)下肢不能支持時(shí), 治療師可幫助 將患膝定位。 抬離期: 讓患者伸髖將臀部緩慢抬離

3、床面至 最高位。 中間期: 患者臀部在最高位保持36s。 放離期: 患者緩慢將臀部放下, 回到起始位。 2021/3/10講解：XX11 雙橋運(yùn)動(dòng)的實(shí)施 患者仰臥位，雙腿屈曲，雙足緊 貼床面，足跟盡可能接近臀部，為 防止雙下肢穩(wěn)定性不好使足滑動(dòng)， 宜由治療師或家屬扶住固定，慢慢 地抬起臀部，維持一段時(shí)間后慢慢 放下。一組練習(xí)10次，每次510 分鐘，可根據(jù)情況循序漸進(jìn)，每天 重復(fù)做23組。 2021/3/10講解：XX12 單橋運(yùn)動(dòng) （1）老年人去枕仰臥位； （2）健側(cè)上肢放于身體一側(cè)，患側(cè)上肢置 于胸前； （3）用健側(cè)手和肘支撐著床面； （4）老年人患側(cè)下肢屈曲，護(hù)理員協(xié)助固 定患側(cè)下肢；

4、2021/3/10講解：XX13 單橋運(yùn)動(dòng) （5）患足踏在床面，然后使患側(cè)伸髖抬臀 離開床面； （6）健側(cè)下肢伸直抬起與患側(cè)大腿持平并 保持； （7）以老年人能耐受為準(zhǔn)，然后再慢慢放 下。 2021/3/10講解：XX14 腦卒中偏癱患者與橋式運(yùn)動(dòng) 偏癱患者開始康復(fù)訓(xùn)練時(shí),一般都 先做床上的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練,橋式運(yùn)動(dòng)正 是首選的訓(xùn)練方法之一。 橋式運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)髖和膝的分離運(yùn)動(dòng), 增加患者對(duì)髖、膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)控制, 增加腰部肌肉和髖關(guān)節(jié)周圍肌肉的 力量,有利于患者步行功能的恢復(fù)。 2021/3/10講解：XX15 橋式運(yùn)動(dòng)的作用 1.提高ADL能力：床上入廁,此時(shí)需將 便盆放至股下,及便后處理穿脫褲子。 2

5、.防褥瘡。 3.強(qiáng)化骨盆帶+下腰部核心肌群及軀干 的穩(wěn)定性。 4.選擇性伸髖和脊柱伸展,加強(qiáng)分離運(yùn) 動(dòng),提高運(yùn)動(dòng)控制,并可從雙側(cè)伸髖向交 替伸髖過渡。 5.重心調(diào)整+患腿的床上負(fù)重(早期且更 安全),在床上使患者達(dá)到個(gè)階段肌群的 控制協(xié)調(diào)和平衡。 2021/3/10講解：XX16 橋式運(yùn)動(dòng)的作用 6.促進(jìn)站立及步行動(dòng)作, 如沒有伸髖動(dòng) 作,步長(zhǎng)就會(huì)縮短 7.肌力訓(xùn)練, 主要對(duì)象為臀大肌和股四 頭肌。 8.屬于閉鏈運(yùn)動(dòng), 作用有:增加關(guān)節(jié)中央 壓力刺激本體感受比較多加強(qiáng)肌肉共 同收縮,提高關(guān)節(jié)穩(wěn)定性 9.防止行走中膝關(guān)節(jié)于過伸位鎖住，具 體操作為：?jiǎn)蝹?cè)橋式,以接近正常步速 頻率抬起/放下腳,需每次腳完全平放于 床面,不允許腳趾踮床。 2021/3/10講解：XX17 適時(shí)開展橋式運(yùn)動(dòng) 臨床生命體征穩(wěn)定、患者意識(shí)清楚就臨床生命體征穩(wěn)定、患者意識(shí)清楚就 應(yīng)該盡早開始床上的橋式運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，應(yīng)該盡早開始床上的橋式運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練， 即使患者偏癱側(cè)軀干和肢體無力，也即使患者偏癱側(cè)軀干和肢體無力，也