古典舞身韻資料之歐陽地創(chuàng)編

1、古典舞身韻時(shí)間：2021.03. 04創(chuàng)作：歐陽地一名詞解釋1 .神：這是泛指內(nèi)涵，神采，韻律，氣質(zhì)。任何藝術(shù)若 無神韻，就可以說無靈魂。2倒踢紫金冠：中國古典舞基本動(dòng)作之一，一條腿為支 撐腿，另一條腿作為動(dòng)作退向后踢起同時(shí)向后彎腰抬 頭。此動(dòng)作也可在空中完成。3云手：雙手在身體前上方做左手從左至右，從下至 上，右手從右至左，從下至上的“8字圓”運(yùn)動(dòng)。和“小 五花”的運(yùn)動(dòng)路線是一樣的，是放大了的“小五花”。4.小五花：答：雙手手背靠攏手心向外，以手腕為軸， 取手形成由下至上，由里至外的360的逆向轉(zhuǎn)動(dòng)，每做 一次完整的小五花，每只手完成一個(gè)“8字圓”運(yùn)動(dòng)。5云肩轉(zhuǎn)腰：是古典舞身韻經(jīng)過戲曲、無數(shù)

2、長期觀察，并總結(jié)中國古典舞舞蹈自身的要求提煉出來的，提、沉、沖、靠、含、腆、移等基本動(dòng)律貫穿起來做就是云 間轉(zhuǎn)腰。6.傳統(tǒng)的八大手位：八個(gè)手位即：單山膀、取山膀、順 風(fēng)旗、托按掌、雙托掌、山膀按掌、沖掌、雙提襟。7移：上身直立，以腰為動(dòng)力點(diǎn).上身在水平線上向左 或向右移動(dòng)的動(dòng)作過程：動(dòng)作過程中頭部正直，雙肩平行。8. 端腿展翅：即老鷹展翅，端右腿同時(shí)雙臂向上撩掌， 在頭上交叉。挺胸俯身向前與端腿成45角，同時(shí)左腿 半蹲。再經(jīng)雙肋向后側(cè)上方伸直，掌心向后，腿隨右 手，靜止時(shí)眼看2點(diǎn)上方。9. 朝天登：即：主力腿伸直用力登地，動(dòng)力腿由下至上往上 抬180貼到耳朵旁邊，左右腿都可做動(dòng)力腿或主力腿。1

3、0小五花：即：雙手相配合做盤腕。兩手手背相對，盡 量屈腕。一手向外環(huán)繞，另一手向里環(huán)繞。行走路線可 做向上下直線，也可做8字線。與腰的提沉含仰及旁 提，擰等元素相配合。做小五花這個(gè)動(dòng)作時(shí)，要求兩手 對襯，腕子轉(zhuǎn)的幅度要大，轉(zhuǎn)的過程要圓。雙晃手“即小晃手動(dòng)作的延續(xù)與放大，雙晃手要求雙 臂沿前后軸從左至右，或從右至左劃圓時(shí)，兩手之間的 距離保持與肩同寬，動(dòng)作要有延伸感。頭眼配合做立圓 運(yùn)動(dòng)，配之以腰的旁提含仰動(dòng)律。轉(zhuǎn)肘和轉(zhuǎn)翻腕在動(dòng)作 過程中兩手的配合均同小晃手。12環(huán)動(dòng)：主力腿不動(dòng)，另一腿在空中變換舞姿，如：由 前腿舞姿不落地平移成旁腿舞姿，即稱環(huán)動(dòng)。反之，由 后腿舞姿平移成旁腿舞姿，或繼續(xù)平移成

4、前腿舞姿也稱 環(huán)動(dòng)。13傳統(tǒng)的八大手位：八個(gè)手位即：單山膀、雙山膀、順 風(fēng)旗、托按掌、雙托掌、山膀按掌、沖掌、雙提襟。14云間轉(zhuǎn)腰：是古典舞身韻經(jīng)過戲曲、無數(shù)長期觀察， 并總結(jié)中國古典舞舞蹈自身的要求提煉出來的，提、 沉、沖、靠、含、腆、移等基本動(dòng)律貫穿起來做就是云 間轉(zhuǎn)腰。15燕子穿林：一只腳向前上一步，另一只腳迅速跟上雙 交并攏。一只手從上至下做蓋掌，另一只手從下至上做 穿掌。在半腳尖上做向左或向右360度的轉(zhuǎn)動(dòng)。16青龍?zhí)阶Γ菏且粋€(gè)融平圓立圓八字圓與一身的典型動(dòng) 作。動(dòng)作特點(diǎn)是上身和手臂要如龍蛇般的游動(dòng)和曲回婉 轉(zhuǎn)，身法上突出一個(gè)“鉆”字。17大刀花：上身做左右交替的轉(zhuǎn)動(dòng)，雙手臂在身體左

5、旁 或右旁做相互逆轉(zhuǎn)想交替的每次36.度的立圓運(yùn)動(dòng)。18風(fēng)火輪：雙腿從左弓右箭逐漸移至右弓左箭，身體從 右側(cè)至左側(cè)最大限度的移動(dòng)，雙臂在身體前后做相互交 替的“8”字形立圓運(yùn)動(dòng)。也可以只做上身動(dòng)作。二.簡答1 身韻與韻律的關(guān)系答：在古典舞特定的藝術(shù)規(guī)范和審美特征要求下的重要 表現(xiàn)手段：即身法與韻律。它們實(shí)際上可以說是中國古 典舞的藝術(shù)的靈魂。古典舞身韻的形成，是從元素的提 煉入手的。提煉“元素”也既是把程式化的、凝固的造 型抽象成為活的基因，如同音樂中的音符一樣，找到其 基質(zhì)，以使其能獲得多種合成方式，在新的組合排列中 獲得新的意義。身法屬于外部的技法范疇，韻律則屬于 藝術(shù)的內(nèi)涵，只有他們二者

6、的相互滲透與有機(jī)的結(jié)合， 才能真正體現(xiàn)中國古典舞審美上的神韻與風(fēng)采。技術(shù)技 巧上有了身韻的輔襯，才能有藝術(shù)的感染力和表現(xiàn)力。 換句話說：“形神兼?zhèn)?，身心并用、?nèi)外統(tǒng)一，”這是 古典舞不可缺少的標(biāo)志，是民族舞演員必須具備的藝術(shù) 修養(yǎng)與素質(zhì)。2 .形與神的關(guān)系答：一切外部展現(xiàn)的動(dòng)作、舞姿、體態(tài)、路線都可稱之 為“形”；一切內(nèi)涵的氣蘊(yùn)、呼吸、意念、神采都可稱 之為“韻”。作為舞蹈藝術(shù)來說，它們應(yīng)該是有機(jī)的聯(lián) 系在一起的，但事實(shí)上無論是教師或演員，往往容易傾 向于表現(xiàn)外在而缺乏內(nèi)蘊(yùn)。所以也可以說“身”和 “韻”或稱之為“形”與“神”,不經(jīng)過嚴(yán)格的訓(xùn) 練和要求是不會天生結(jié)合在一起的。3. 云肩轉(zhuǎn)腰的重要

7、性“平圓、立圓、八字圓”這三種最基本、最典型的運(yùn)動(dòng) 路線和軌跡。以腰為軸的“平圓”練習(xí)應(yīng)是基礎(chǔ)中的基 礎(chǔ)。完整的腰部平圓動(dòng)作有一個(gè)專用的術(shù)語，叫做“云 肩轉(zhuǎn)腰”。因此扎實(shí)地掌握好“云肩轉(zhuǎn)腰”，不但能起 到訓(xùn)練身法的作用。而且可以廣泛地和舞姿、旋轉(zhuǎn)、步 法結(jié)合運(yùn)用，使它們增加韻律感。因而在男班身韻教材 中，我把“云肩轉(zhuǎn)腰”列為重要的訓(xùn)練步驟與主干教材 之一4. 中國古典舞與武術(shù)的關(guān)系中國古典舞和武術(shù)原有一套典型動(dòng)作，如云手、五花、 晃手、犬刀花、風(fēng)火輪、燕子穿林、烏龍盤打、青龍?zhí)?爪等。我以為它們確實(shí)有豐富的身法性、風(fēng)格性和表現(xiàn) 力。但必須用新的觀點(diǎn)和方法來對待它們。如果停止在 它們原有的規(guī)格上

8、，靜止在原有的程式和套路的運(yùn)用方 法上，它們不但有濃厚的戲曲、式術(shù)痕跡，而且顯得是 孤立存在的，無助于古典舞的表現(xiàn)力。對待這些傳統(tǒng)的 優(yōu)秀典型動(dòng)作，必須做到：1. 強(qiáng)化“提、沉、沖、靠、含、腆、移、旁提”等多 動(dòng)律元素。2. 將“三圓”路線最大限度的鮮明化，并采取“拆開 來”做，連起來做、復(fù)合做的辦法，加強(qiáng)其舞蹈性和身 法特點(diǎn)。3. 改變其“光動(dòng)手臂，不動(dòng)下肢”的情況，使“手之舞 之，足之蹈之”融為一體。4. 在節(jié)奏上改變它原有的格局，重新處理。綜上所述，在中國古典舞與式術(shù)的結(jié)合訓(xùn)練中，要選用 的是：以腰軀的動(dòng)律元素為基礎(chǔ)，以“云肩轉(zhuǎn)腰”為重 點(diǎn)，以“三圓”路線為運(yùn)動(dòng)軌跡，以傳統(tǒng)的典型動(dòng)作為

9、依據(jù)，以組合為歸宿的由淺入深，層層發(fā)展的方法。5. 簡述弓步的要求答：要求：在丁字步基礎(chǔ)上出前腿形成。前腿要成90度 狀，后腿繃直。收臀立腰。前腳不可太“撇”或“扣” 成正開狀。后腳同樣不可太“撇”或“扣”，雙腳如收 攏正好成丁字步狀。重心在雙腿之間，不要偏于一腿。 手的姿態(tài)千變?nèi)f化，可背、可按、可托，可作山膀狀， 但肩部一定要下垂。頭微偏。雙目平視。6. 簡述掖步的要求答：要求：在丁字步基礎(chǔ)上，撤后腿形成。要順著后腿 足跟的方向撤，前腿彎曲，大腿交叉重心在前腿。上身 可直立，也可前傾。腰部微橫擰。頭向上方翻視，也可 微梗脖下視，手的配合千變?nèi)f化，可背、可按、可托， 可作山膀狀。7. 傳統(tǒng)的八

10、大手位：八個(gè)手位即：單山膀、雙山膀、順 風(fēng)旗、托按掌、雙托掌、山膀按掌、沖掌、雙提襟。8. “擰、傾、仰、”的概念答1所為“擰”就是下肢固定，上身（包括腰、肋、 肩、頸、頭）向左或向右作水平的旋扭。盡管從形態(tài)上 看來不同的舞姿可以有各種不同的“仰擰”、“傾 擰”、“翻胸?cái)Q”，但擰的本身就腰部而言只有一種， 即“橫擰”。不同的姿態(tài)都是在“橫擰”的基礎(chǔ)上加以 胸部、肩部的仰或含而得以變化的。做法：從腰開始帶動(dòng)肩在和地面保持平行、腳位不動(dòng)的 情況下橫面旋動(dòng)上身。幅度是由胯是否轉(zhuǎn)動(dòng)來決定的。胯不動(dòng)，完全有腰和肩橫面擰動(dòng)，是基本的橫擰，但它 的幅度是交小的。在膝部不動(dòng)，胯也隨著腰、肩橫擰，擰的幅度可以達(dá)

11、 到極限。2.傾凡是上肢向前或旁做“折”壯，均為“傾”。做法：要求以胯為折點(diǎn)，向前或向旁傾倒。如果以 腰、肋、胸收縮而往前傾，不能叫“傾”而叫“含”。 這二者的區(qū)別必須搞清楚。在“傾”的基礎(chǔ)上再加上“橫擰”則可以形成各種豐富的姿態(tài)。“臥云”即是典 型之一。3.仰凡是上肢向后“折”狀，即是“仰”。做法：以胸部敞開經(jīng)向上頂，繼續(xù)做最大限度的敞開， 雙肩胛骨對齊形成向后向上壯。它不同于用腰向后的“下腰”，要求敞胸、擠肩、頂胸、仰頭.9. 平圓、立圓、八字圓的概念答：“三圓”主要是指由整個(gè)人體運(yùn)動(dòng)造成的圓線軌 跡。所以首先要明確不僅這是“形”的圓也是“線”的 圓。1平圓：無論是手的局部動(dòng)作或是整個(gè)上肢

12、動(dòng)作，運(yùn)動(dòng)時(shí)要如同“磨盤”壯。展現(xiàn)在觀眾面前的是一個(gè)平面的圓線運(yùn) 動(dòng)。2.立圓：它的運(yùn)動(dòng)軌跡如同“車輪”壯。既展開在面前的是一 個(gè)豎面的圓線運(yùn)動(dòng)。3.八字圓這是指肩部或雙臂同時(shí)進(jìn)行相反方向的兩個(gè)圓線運(yùn) 動(dòng)，形成“前后”或“左右”兩個(gè)車輪式的圓線運(yùn)動(dòng)。 它的特點(diǎn)是在相反的交錯(cuò)重疊的情況下兩個(gè)圓同時(shí)配合 完成，如同一個(gè)8字，故名“八字圓”，“風(fēng)火輪”既 是它的典型表現(xiàn)。10點(diǎn)、線的基本概念答：“點(diǎn)”與“線”在身韻中不但是經(jīng)常要提到的術(shù) 語，它本身的涵義也是多方面的.從動(dòng)作的外部而言，“點(diǎn)”往上是指動(dòng)作中的突出的強(qiáng)拍或瞬間的停頓，“線”是指運(yùn)動(dòng)遵循的路線，如從2點(diǎn)到8點(diǎn)是走直線 還是弧線，圓線？平圓

13、、立圓、八字園都是線的具體體 現(xiàn)。凡要做好一個(gè)動(dòng)作必須首先明確動(dòng)作外部經(jīng)過的路 線，節(jié)奏處理的強(qiáng)弱，這都是可以用“點(diǎn)”和“線”來 要求學(xué)生的。從神韻及內(nèi)涵而言，“點(diǎn)”和“線”有著更深層的涵 義。“點(diǎn)”是指呼吸中瞬間的閉氣；“提沉”中起伏的 強(qiáng)弱；眼神運(yùn)用時(shí)動(dòng)幻中的凝聚；身法變換中意念的閃 動(dòng)?！熬€”是指運(yùn)動(dòng)全過程中的內(nèi)在意識的旋律感，如 同歌唱時(shí)的樂感，演奏時(shí)的“如歌般” 一樣。身韻動(dòng)作 是離不開心中的線的，如做“云手十字步”，心中一定 要有“行云流水”般的線，做“大揉球” o則要有內(nèi)在 的波浪線，做“燕子穿林”，則要有穿梭游動(dòng)的線。在 “慢而不斷”的線中，配以“畫龍點(diǎn)睛”般的點(diǎn)，則形 神可以

14、兼?zhèn)淞?。因此，“點(diǎn)”與“線”的概念必須深深 地印在學(xué)生的思維里。也是教師啟發(fā)學(xué)生不可缺少的用 語.們.以“串翻身”為例說明此技術(shù)動(dòng)作的具體做法和動(dòng)作 要求。答：串翻身：準(zhǔn)備對5點(diǎn)，站小八字步，后耗腰，雙臂 左右平伸，掌心向上，頭轉(zhuǎn)向右，眼視右下方。做法：以右腳為軸，左腳向7點(diǎn)上步，腳掌著地，同 時(shí)身體右轉(zhuǎn)半圈，雙腳保持小八字步。轉(zhuǎn)身時(shí)經(jīng)右旁腰 成前腰。雙臂隨身動(dòng)，保持左右平伸狀，掌心向下，留 頭，接著以左腳掌為軸，右腳繼續(xù)向7點(diǎn)上步，落在左 旁，身體再右轉(zhuǎn)半圈。保持小八字步，轉(zhuǎn)時(shí)經(jīng)左旁腰成 后耗腰，掌心向上，甩頭后眼視7點(diǎn)遠(yuǎn)下方還原成準(zhǔn)備 動(dòng)作。如此反復(fù)交替進(jìn)行。要求：膝微屈，雙腳交替移 動(dòng)時(shí)

15、腳掌著地，微跳躍，只能向下踩。翻身時(shí)手腳要協(xié) 調(diào)，雙臂要求踏步翻身相同。每一步翻半面，上身固定 高度，不能忽高忽低。只用胸腰部分，不用大腰。12. 旋轉(zhuǎn)的概念是什么？答：在舞蹈中，旋轉(zhuǎn)是指人圍繞著一個(gè)點(diǎn)或軸進(jìn)行的圓 周運(yùn)動(dòng)。舞姿，動(dòng)力和重心軸是構(gòu)成舞蹈旋轉(zhuǎn)技巧的三 大要素；原地轉(zhuǎn)進(jìn)行轉(zhuǎn)及空中轉(zhuǎn)構(gòu)成舞蹈旋轉(zhuǎn)最基本的 運(yùn)動(dòng)形式，在我國的舞蹈技術(shù)領(lǐng)域中，旋轉(zhuǎn)是必不可少 的組成部分。它既能作為獨(dú)立的表現(xiàn)手段，也能在身法 韻律和技巧動(dòng)作中起巧妙的銜接作用，變化多端。極富 有表現(xiàn)力。古往今來，旋轉(zhuǎn)都以其特有的民族風(fēng)格和高 難度的技術(shù)技巧，在舞蹈，舞劇的表演中占有重要的位 置。13. 簡述中國古典舞身韻元素

16、名稱及動(dòng)律答：中國古典舞身韻元素名稱是“提” “沉” “沖” “靠” “含” “腆” “移” “旁提”。其動(dòng)律分別是 “提沉”是聯(lián)起來之稱，事實(shí)上動(dòng)律必是先“沉”后 “提”的是軀干上下動(dòng)律元素；“沖靠”則是“提沉” 基礎(chǔ)上“斜移”之動(dòng)律?！翱俊笔呛汀皼_”相反的一對 不可割裂的動(dòng)律；“含腆”在身法動(dòng)律中是極為重要的 它們是構(gòu)成身法具有韻律感所必須有的過程。也是一對 不可割裂的相反動(dòng)律，是胸腔和后肩為動(dòng)力的“前后” 動(dòng)律，是“提沉”的強(qiáng)化結(jié)果；“移”這是腰肩進(jìn)行左 右的水平運(yùn)動(dòng)，和上述的“上下”(提沉)“斜線”(沖靠)“前后”(含腆)的動(dòng)律構(gòu)成腰部動(dòng)律的全方 位規(guī)律；旁提這是身體作“弧線“運(yùn)動(dòng)的元

17、素，是完成 體態(tài)的線條感很重要的動(dòng)律。14. 簡述古典舞中腳的基本位置名稱和腳的位置特點(diǎn)是什 么？答：腳的位置名稱特點(diǎn)如下：(1) 正步一雙腳并立，腳尖想身體的正前方。重心在兩 腳上。(2) 點(diǎn)步一在正步基礎(chǔ)上向前、旁、后擦出后點(diǎn)地。重 心在主力腿上。(3) 虛步一在點(diǎn)步的基礎(chǔ)上，加主力腿半蹲。(4) 前交叉步一(即“別步”)兩腿膝蓋前后重疊。以 左腳為例：左腳交叉于右腳之前，用腳掌作為支撐，放 置右旁，兩腳距離約一拳，腳尖在同一平行線上。(5) 后交叉步(即“踏步”)一以右腳為例：右腳在左 腳后側(cè)用腳掌踏地，也可繃腳，用腳點(diǎn)地。(6) 八字步一有大小八字步之分。小八字步一兩腳腳跟靠攏，腳尖向

18、兩側(cè)分開約一腳的距 離。競關(guān)節(jié)外旋，重心在兩腳上。大八字步一雙腳腳跟一字分開與肩同寬或超過肩寬，具 體要求可根據(jù)動(dòng)作的大小來規(guī)定，旎關(guān)節(jié)外旋，重心在 兩腿之間。(7) 丁字步一有左右之分。左腳在前為左丁字步，右腳 在前為右丁字步。一只腳踝關(guān)節(jié)外旋，一腳腳跟靠在另 一腳的足弓處，形同“丁”字，重心在后面的腳上(8) 弓箭步是丁字步的擴(kuò)大與發(fā)展，以右腳為例： 右腳沿腳尖方向伸出后，膝蓋彎曲成90 ,左腿繃直伸 長，腳尖對正前方，身體也對正前方。重心垂直于兩腿 之間。要求前腳大腿平，小腿垂。開胯、膝蓋對腳尖， 形成前弓后繃，立腰拔背。(9) 撲步一是腳的位置中幅度最大的以種主力腿屈膝深 蹲，大腿與小腿相貼，臀部接近小腿，全腳著地重心在 主力腿上。