2021愛眼護眼光明未來近視防控觀后心得體會【5篇】

1、資料來源：來自本人網(wǎng)絡整理！祝您工作順利！2021愛眼護眼光明未來近視防控觀后心得體會【5篇】 2021愛眼護目光明將來近視防控觀后心得體會怎么寫?眼睛是我們?nèi)祟惖囊簧刃撵`的窗戶.以下是我細心搜集整理的2021愛眼護目光明將來近視防控觀后心得體會，下面我就和大家共享，來觀賞一下吧。 2021愛眼護目光明將來近視防控觀后心得體會1 我是個喜愛看書的孩子，沒事時手里就捧著一本書不停地看，走路看，躺著看，站著看，光線缺乏也照樣看。久而久之，一雙烏溜溜的眼睛竟變成近視眼了。我從三班級就開頭視力模糊，原來想配一副眼鏡，可是媽媽竭力反對。始終到了四班級，視力一天不如一天，才配了一副眼鏡. 近視是一件很費事

2、的事，它為我?guī)砹瞬簧倏鄲溃驗閶寢尯芊磳ξ掖餮坨R。每當我戴起眼鏡，媽媽總叫我少戴，她說女孩子戴眼鏡不好看?？墒菋寢尣焕斫饨暤目嗤?，尤其是我的近視已達三百多度，假設不戴眼鏡，遠處的東西在我看來只是白茫茫的一片。 近視對我來說，真是件費事的事呢。因為近視，得時時刻刻把眼鏡帶在身邊，而我又經(jīng)常遺忘，以致鬧出笑話。記得有一次去看電影，我偏偏忘了戴眼鏡，無可奈何，只得將就，結(jié)果那場電影就在模糊中過去了。還好是國產(chǎn)片，雖看不清，到聽得懂。要是外語片的話，看了跟沒有看一樣。 由于媽媽反對我戴眼鏡，我只有看電影、讀書、看電視時才戴。有時在大街上迎面來了一個人對我笑，我也看不清是熟人，只管走自己的路。不知道

3、我是近視眼的人，還以為我目中無人。唉!真是“啞巴吃黃連有苦說不出。 以上的這些苦惱，我想，只有眼睛近視的人，才能體會到。 同學們，好好地愛護你們的心靈之窗吧!不要糟蹋了它，等到你近視時，懊悔就來不及了。 2021愛眼護目光明將來近視防控觀后心得體會2 人看東西，無論是看遠、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉來調(diào)整的，怎樣愛護眼睛。很多同學在看書、寫字的時候間隔 書本很近，而且一看就是很長的時間，弄得眼睛很疲憊;也有許多同學喜愛一面走路一面看書，躺在床上看書或在光線缺乏的地方看書，這樣天長地久以后，管眼睛的肌肉疲憊了，眼球里面的晶壯體也變形了，這些同學也就變成近視眼患者?；剂私曆鄣耐瑢W，需要準時配戴

4、近視眼鏡矯正視力，當矯正視力，當然還得比常人更需要留意用眼衛(wèi)生，不要使近視加深。 同時，沒有患近視的伴侶，要養(yǎng)成用眼習慣：一、要端正讀寫姿態(tài)，要保持讀書、寫字的姿態(tài)端正，必需遵守三點要求：眼與書本一尺遠;胸與桌子距一拳;筆尖與手指一寸遠。二、用眼不要長久，持續(xù)讀書寫字1小時左右要休息片刻。三、看電視用眼要衛(wèi)生。明白長時間看電視會損害視力，會導致眼肌調(diào)整緊急和疲憊，造成近視。 其實，補鈣也可以防近視。眾所周知，維生素a缺乏時對兒童視力有不良影響，鈣缺乏也同樣會造成兒童視力減退。 假如兒童膳食中缺鈣就會引起神經(jīng)肌肉興奮性增高，使眼外肌處于高度緊急狀態(tài)，再加上少年兒童做作業(yè)時間長，不留意用眼衛(wèi)生，共

5、同造成眼球調(diào)整的時間增加，增加了眼外肌對眼球的壓力。 正常狀況下，少年兒童的眼球正處于發(fā)育階段，眼球壁的伸展性很大，鞏膜質(zhì)地堅韌并具有彈性，一般可抵擋這種壓力而不致于造成近視。但當缺鈣時，鞏膜的強度就會相對降低，并在眼外肌的長期機械壓力作用下，其結(jié)果往往是造成眼球壁漸漸延長，是眼球壁有球變成橢圓形，角膜與晶狀體到視網(wǎng)膜的間隔 就因此而拉長了，使圖象不能在視網(wǎng)膜上成像，從而導致近視的發(fā)生。因此對正處于生長發(fā)育期的少年、兒童來說，補鈣不僅有助于身體發(fā)育，還能預防近視，真是一舉兩得的好事。 伴侶們，讓我們愛護好我們的眼睛，用我們光明的眼睛創(chuàng)始美妙的將來，用我們雪亮的眼睛看透世界每一個角落! 2021

6、愛眼護目光明將來近視防控觀后心得體會3 一雙眼睛，是身體上最重要的一個部位，假如失去了，就不能看到許多美妙，不能看到世界的繽紛，不能看到每個角落，所以我們要愛惜眼睛。 如今青少年的近視正在加劇，一般都是作業(yè)多，要寫到很晚。有些是因為寫作業(yè)時的姿態(tài)不正確，一般都是趴在桌面上，這樣會影響視力。而且，如今科技興旺了，有些同學家里買了電腦，就天天上網(wǎng)打嬉戲，這樣眼睛就會疲憊過度，也會影響視力，成了“網(wǎng)迷了，關于愛惜眼睛，還有一個故事呢! 我以前有一個伴侶，他的成果特別好。但是自從家里買了電腦，他就開頭每天一寫完作業(yè)就玩電腦嬉戲，這樣日復一日，他的視力和成果急劇下降，眼睛看東西越來越模糊了，成果也從90

7、多分降到70多分。他有點懊悔了，打算痛改前非，不再玩電腦嬉戲了。 于是，他真的不再玩嬉戲了，每次在學樣一下課就到教室外面看看遠方，看看綠色植物，這樣可以緩解眼睛的疲憊。而且在家寫完作業(yè)也不玩電腦了，只是看看書籍。這樣，他的成線又像以前一樣頂呱呱了，眼睛視力也進步了很多。 是呀，我們假如不愛惜眼睛，視力下降了，就要配戴眼鏡，眼鏡架在鼻梁上，不但不舒適，而且也不便利。 光明的眼睛，閃亮閃亮，像天上的星星，眨巴眨巴，用眼睛靜靜地欣賞著生活的酸甜苦辣。有一雙光明的眼睛，是生命賜予你的美妙禮物，擁有一雙光明眼睛，是生命中的財寶，珍惜它吧! 2021愛眼護目光明將來近視防控觀后心得體會4 以前，我的視力可

8、好啦!不過，我爸爸是個近視眼，看著爸爸帶了多年的眼鏡，不是叫鼻梁痛，就是叫耳朵痛的，我看他那苦痛的樣子，實在是可怕近視!到了四班級后，我的視力竟然快速下降，我常常把視力矯正通知單藏在書包里。可事情卻沒有我想象的那么簡潔，我還是近視了。有一次，數(shù)學教師進展了一次小測驗，他把出的數(shù)學題目放在投影儀里，盡管教師把字已調(diào)到了，可我還是看不見，看不清晰。結(jié)果，測驗單發(fā)下來，嚇了我一大跳，我竟然錯了7題，不是把7看成3，就是把1看成7，都是抄錯了數(shù)字?；丶液?，告知媽媽是因為眼睛看不見，而錯了那么多，媽媽也吃了一驚，忙帶我去醫(yī)院測視力。我的視力真差!我的視力竟然變成了0.12的0.3!左眼只能看到視力表其次

9、行!唉!都是我不愛護自己的眼睛，寫作業(yè)時沒有做到“3個1! 后來，媽媽又帶我去醫(yī)院治療，醫(yī)生說要先擴大瞳孔看一看是不是真性近視。然后，又將一瓶滴眼液交給媽媽。為了不影響我學習，醫(yī)生交待媽媽先為我的右眼點3天藥水，我的右眼根本上看不見，字也像個小方塊，模糊。點藥水期間，不能看書，不能看電腦，不能看電視，真是悶死我了!原來放假可以多看點課外書的，惋惜如今點了藥水后，照鏡子時還覺得好可怕，瞳孔放得好大!瞳孔一放大，看到的東西就變得小了。有一次，我眼前出現(xiàn)了一只瘦骨如材的手，我還以為是妹妹的手，伸手打了那只手，你們猜怎么了?對了，是我自己在打自己!唉!近視真令人苦惱!但愿視力好的小伴侶肯定要好好愛護自

10、己的視力。 2021愛眼護目光明將來近視防控觀后心得體會5 眼睛心靈的窗戶，是人體中最珍貴的感覺器官，只有眼睛能讓我們區(qū)分是非，辨清黑白。假如沒有眼睛，我們的面前將會是一片黑暗，處于一個混沌之際。但隨著科學技術的進展，人民生活程度的進步，學習、工作使我們的眼睛日漸疲憊，我們身邊戴上眼鏡的人也越來越多。依據(jù)資料調(diào)查說明，中國同學近視病發(fā)率在全世界的排名，從1998年的第4位，如今上升為第2位，僅次于“近視第一大國日本。在一份對中國四個城市高三同學的調(diào)查中顯示，青少年近視的病發(fā)率從70年月的15%左右，進展到90年月末的55%，甚至80%左右。最近的一份調(diào)查顯示：我國小同學的近視發(fā)病率為22.78

11、%，中同學為22%，而大同學高達76.74%。這些數(shù)據(jù)說明了中國近視病發(fā)率的上升之快，已到了全社會必需關注與實行措施的時候了。以上列出的調(diào)查結(jié)果無非都證明了一點由于對愛護眼睛的認識匱乏，才使我們的眼睛遭到破壞。所以我們要愛護好眼睛，不讓它受到損害，要不就會成為近視眼。而當我們生活在這個世界，假如沒有好的眼睛時，就會有很大的費事，甚至會出現(xiàn)笑話。而我就是的例子。 記得在小時候，由于我不愛護眼睛，三班級時就不幸成了近視眼，再也不像從前“想看多遠，就看多遠，我迫切想要回到以前。于是，我想：不戴眼鏡行不行?我試驗了一天，讓我徹底消除了這種念頭。星期一，我整理好書包，把眼睛盒放在了茶幾上，心里很興奮：哼

12、，你這個害人精，我不吃你這一套，偏不帶你，我就不信離不開你了!可又一想，還是帶上吧，有備不怕后患。我輕松地背上書包，下樓去了。下了樓，我呼吸早上的新奇的空氣，為鼻梁上沒有那個厭煩的“重物而慶幸，“孩子，上學去啊從遠處傳來打招呼聲，咦，這不是樓下的王爺爺嗎?他咋有兩個腦袋，搖擺著，還有四只眼睛?我顧不了多少，打招呼要緊，“爺爺好!打完招呼，我向小區(qū)門口走去，今日怎么了，“盧溝曉月的牌子似乎要掉下來，別砸著人，教師說過，要見義勇為，我又是個團員。于是，我找到了保安人員，匯報了狀況，他們趕快去看看，誰知他們不但不表揚我，還批判道：“誰家的孩子，都這么大了，還騙人!我臉“刷地一下紅了，灰溜溜的走了。一路上想著剛剛發(fā)生的事，當我無意間看到一個商店的招牌，咋模糊了?我深思了一會兒，突然，笑了起來，從書包里拿出了眼鏡，戴在眼上，世界突然變得光明了。哎，眼睛真需要好好愛護啊! 所以，眼睛是人體不行缺少的一局部，以上的事例足以證明眼睛的重要性!假如沒有好的眼睛，就像歌星的歌詞不通暢;工程師的圖紙不完善;名將的軍隊都是懶