行為心理學(xué)_讀心術(shù)新編

1、行為心理學(xué)_讀心術(shù) 202x年x月x日 篇一：行為心理學(xué).教你讀心術(shù).txt 一、10個(gè)萬(wàn)能談話技巧 二、行為心理學(xué).教你看穿謊言 三、十種心理效應(yīng) 四、ta是否撒謊并不重要，重要的是ta為什么撒謊。 一、助你成功的10個(gè)萬(wàn)能談話技巧 1。以最婉約的方式傳遞壞消息句型:我們好像遇到一些狀況? 你剛剛才得知，一件格外重要的案子出了問(wèn)題，假如馬上沖到上司的辦公室里報(bào)告這個(gè)壞消息，就算不干你的事，也只會(huì)讓上司質(zhì)疑你處理危機(jī)的力量，弄不好還惹來(lái)一頓罵，把氣出在你頭上。此時(shí)，你應(yīng)當(dāng)以不帶心情起伏的聲調(diào)，從容不迫的說(shuō)出本句型，千萬(wàn)別慌慌張張，也別使用問(wèn)題或麻煩這一類的字眼；要讓上司覺(jué)得事情并非無(wú)法解決，而

2、我們聽(tīng)起來(lái)像是你將與上司站在同一陣線，并肩作戰(zhàn)。 2。上司傳喚時(shí)責(zé)無(wú)旁貸句型:我馬上處理。 冷靜、快速的做出這樣的回答，會(huì)令上司直覺(jué)的認(rèn)為你是名有效率、聽(tīng)話的好部屬；相反，遲疑不決的態(tài)度只會(huì)惹得責(zé)任本就繁重的上司不快。夜里睡不好的時(shí)候，還可能遷怒到你頭上呢! 3。表現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)精神句型:安琪的辦法真不錯(cuò)! 安琪想出了一條連上司都觀賞的絕妙好計(jì)，你恨不得你的腦筋動(dòng)得比人家快；與其拉長(zhǎng)臉孔、暗自不爽，不如偷沾他的光。方法如下:趁著上司聽(tīng)得到的時(shí)刻說(shuō)出本句型。在這個(gè)人人都想爭(zhēng)著出頭的社會(huì)里，一個(gè)不妒嫉同事的部屬，會(huì)讓上司覺(jué)得此人本性純良、富有團(tuán)隊(duì)精神，因而另眼看待。 4。說(shuō)服同事幫忙句型:這個(gè)報(bào)告沒(méi)有你

3、不行啦! 有件麻煩的工作，你無(wú)法獨(dú)力完成，非得找個(gè)人幫忙不行；于是你找上了那個(gè)對(duì)這方面工作最拿手的同事。怎么開(kāi)口才能讓人家心甘情愿的助你一臂之力呢?送高帽、灌迷湯，并保證他日必定回報(bào)；而那位好心人為了不負(fù)自己在這方面的名聲，通常會(huì)答應(yīng)你的懇求。不過(guò)，將來(lái)有功勞的時(shí)候別忘了記上人家一筆。 5。奇妙閃避你不知道的事句型:讓我再認(rèn)真的想一想，三點(diǎn)以前給您答復(fù)好嗎? 上司問(wèn)了你某個(gè)與業(yè)務(wù)有關(guān)的問(wèn)題，而你不知該如何做答，千萬(wàn)不行以說(shuō)不知道。本句型不僅臨時(shí)為你解危。也讓上司認(rèn)為你在這件事情上頭很認(rèn)真，一時(shí)之間竟不知該如何啟齒。不過(guò)，事后可得做足功課，按時(shí)交出你的答復(fù)。 6。智退性騷擾句型:這種話好像不大適

4、合在辦公室講喔! 假如有男同事的黃腔令你無(wú)法忍受，這句話保證讓他們閉嘴。男人有時(shí)候的確喜愛(ài)開(kāi)黃腔，但你很難推斷他們是無(wú)心還是有意，這句話可以令無(wú)心的人明白，適可而止。假如他還沒(méi)有閉嘴的意思，即構(gòu)成了性騷擾，你可以向有關(guān)人士舉發(fā)。 7。不著痕跡的減輕工作量句型:我了解這件事很重要；我們能不能先查一查手頭上的工作，把最重要的排出個(gè)優(yōu)先挨次? 不如當(dāng)下就推辭。首先，強(qiáng)調(diào)你明白這件任務(wù)的重要性，然后懇求上司的指示，為新任務(wù)與原有工作排出優(yōu)先挨次不著痕跡的讓上司知道你的工作量其實(shí)很重，若非你不行的話，有些事就得延后處理或轉(zhuǎn)交他人。 8。恰如其分的討好句型:我很想您對(duì)某件案子的看法? 很多時(shí)候，你與高層要

5、人共處一室，而你不得不說(shuō)點(diǎn)話以避開(kāi)冷清尷尬的局面。不過(guò)，這也是一個(gè)讓你能夠贏得高層青睞的絕佳時(shí)機(jī)。但說(shuō)些什么好呢?每天的例行公事，絕不適合在這個(gè)時(shí)候被搬出來(lái)講，談天氣嘛，又根本不會(huì)讓高層對(duì)你留下印象。此時(shí)，最恰當(dāng)?shù)哪^(guò)于一個(gè)跟公司前景有關(guān)，而又發(fā)人深省的話題。問(wèn)一個(gè)大老板關(guān)懷又熟知的問(wèn)題，但他滔滔不絕的訴說(shuō)心得的時(shí)候，你不僅獲益良多，也會(huì)讓他對(duì)你的求知上進(jìn)之心刮目相看。 9。承認(rèn)疏失但不引起上司不滿句型:是我一時(shí)失察，不過(guò)幸好? 犯錯(cuò)在所難免，但是你陳述過(guò)失的方式，卻能影響上司心目中對(duì)你的看法。勇于承認(rèn)自己的疏失格外重要，由于推卸責(zé)任只會(huì)讓你看起來(lái)就像個(gè)討人厭、脆弱無(wú)能、不堪重用的人，不過(guò)這不

6、表示你就得因此對(duì)每個(gè)人賠禮，訣竅在于別讓全部的矛頭都指到自己身上，坦承卻淡化你的過(guò)失，轉(zhuǎn)移眾人的焦點(diǎn)。 10。面對(duì)批判要表現(xiàn)冷靜句型:感謝你告知我，我會(huì)認(rèn)真考慮你的建議。 自己苦心的成果卻遭人修正或批判時(shí)，的確是一件令人苦惱的事。不需要將不滿的心情寫在臉上，但是卻應(yīng)當(dāng)讓批判你工作成果的人知道，你已接收到他傳遞的信息。不卑不亢的表現(xiàn)令你看起來(lái)更有自信、更值得人敬重，讓人知道你并非一個(gè)剛愎自用、或是經(jīng)不起挫折的人。 二、行為心理學(xué).教你看穿謊言 1.真正的吃驚表情轉(zhuǎn)瞬即逝，超過(guò)一秒鐘便是假裝的； 2.撒謊者不像慣常理解的那樣會(huì)回避對(duì)方的眼神，反而更需要眼神溝通來(lái)推斷你是否信任他說(shuō)的話； 3.“你去

7、過(guò)她家嗎？不，我沒(méi)有去過(guò)她家”，對(duì)問(wèn)題的生硬重復(fù)是典型的撒謊； 4.男性鼻子下方有海綿體，摸鼻子代表想要掩飾某些內(nèi)容； 5.手放在眉骨四周表示慚愧； 6.描述一連串發(fā)生的事情，編造都是按時(shí)間挨次進(jìn)行的，能否流利精確地進(jìn)行倒敘是推斷對(duì)方是否說(shuō)謊的標(biāo)準(zhǔn)之一； 7.敘事時(shí)眼球向左下方看，這代表大腦在回憶，所說(shuō)的是真話；而謊言不需要回憶的過(guò)程； 8.說(shuō)話時(shí)單肩聳動(dòng)，表示對(duì)所說(shuō)的話極不自信，是說(shuō)謊的表現(xiàn)； 9.人在可怕時(shí)會(huì)消滅生理逃跑反應(yīng)血液從四肢回流到腿部（做好逃跑預(yù)備），因此手的體表溫度會(huì)下降； 10.明知故問(wèn)的時(shí)候眉毛微微上揚(yáng)； 11.假如對(duì)方對(duì)你的質(zhì)問(wèn)表示不屑，通常你的質(zhì)問(wèn)會(huì)是真的； 12.假笑

8、眼角是沒(méi)有皺紋的； 13.當(dāng)面部表情兩邊不對(duì)稱的時(shí)候，極有可能他們的表情是裝出來(lái)的； 14.摩挲自己的手，是一種自我勸慰的表現(xiàn)。當(dāng)你不信任你自己所說(shuō)的話，這樣使自己安心; 15.抿嘴兩次，典型的模棱兩可； 16.雙手抱胸、退一步肢體抗議，說(shuō)明他的話不行信； 17.虛情假意不會(huì)有刺眼； 18.說(shuō)謊者在說(shuō)謊前會(huì)眼神飄移 在想好說(shuō)什么謊后 會(huì)眼神確定 假如你冷靜的反對(duì) 說(shuō)謊者會(huì)再次消滅眼神飄移； 19.撒謊者面對(duì)一個(gè)提問(wèn)，通常會(huì)先有點(diǎn)失措，然后借假笑的時(shí)間快速思考，想出一個(gè)并不超群的謊言，然后特別堅(jiān)決地回應(yīng)。而且，會(huì)始終自言自語(yǔ)，越說(shuō)越多，由于緘默的時(shí)候，他覺(jué)得別人還在懷疑他； 20.用到“那個(gè)xx

9、”之類的字眼，表示想劃清界限； 21.瞳孔放大：可怕，生氣，性欲； 22.五指向上緊貼在身體的一側(cè)：緊急(stop)，激烈的爭(zhēng)吵。 記住兩點(diǎn)，生活會(huì)更簡(jiǎn)潔 三、每日心理學(xué)有助生活的十種心理現(xiàn)象?。ㄆ焚|(zhì)提升） 我們的心理是格外奇異的一件事情，科學(xué)家們花了這么多年的時(shí)間來(lái)爭(zhēng)辯人類的心理現(xiàn)象，至今沒(méi)有找到一個(gè)精確的解答打算?，F(xiàn)在我們要說(shuō)的就是存在于我們?nèi)巳寒?dāng)中的一些心理怪象，了解這些能夠掛念我們更好地融入人群當(dāng)中。 1、心理規(guī)律一：羅森塔爾效應(yīng) 美國(guó)著名的心理學(xué)家羅森塔爾曾做過(guò)這樣一個(gè)試驗(yàn)： 他把一群小白鼠隨機(jī)地分成兩組：a組和b組，并且告知a組的飼養(yǎng)員說(shuō)，這一組的老鼠格外聰慧；同時(shí)又告知b組的飼養(yǎng)

10、員說(shuō)他這一組的老鼠智力一般。幾個(gè)月 后，教授對(duì)這兩組的老鼠進(jìn)行穿越迷宮的測(cè)試，發(fā)覺(jué)a組的老鼠竟然真的比b組的老鼠聰慧，它們能夠先走出迷宮并找到食物。 于是羅森塔爾教授得到了啟發(fā)，他想這種效應(yīng)能不能也發(fā)生在人的身上呢？他來(lái)到了一所一般中學(xué)，在一個(gè)班里任憑地走了一趟，然后就在同學(xué)名單上圈了幾個(gè)名字，告知他們的老師說(shuō)，這幾個(gè)同學(xué)智商很高，很聰慧。過(guò)了一段時(shí)間，教授又來(lái)到這所中學(xué)，奇跡又發(fā)生了，那幾個(gè)被他選出的同學(xué)現(xiàn)在真的成為了班上的佼佼者。 為什么會(huì)消滅這種現(xiàn)象呢？正是“示意”這一奇特的魔力在發(fā)揮作用。 每個(gè)人在生活中都會(huì)接受這樣或那樣的心理示意，這些示意有的是樂(lè)觀的，有的是消極的。媽媽是孩子最愛(ài)、

11、最信任和最依靠的人，同時(shí)也是施加心理示意的人。如 果是長(zhǎng)期的消極和不良的心理示意，就會(huì)使孩子的心情受到影響，嚴(yán)峻的甚至?xí)绊懫湫睦斫】?。相反，假如媽媽?duì)孩子寄予厚望、樂(lè)觀確定，通過(guò)期盼的眼神、贊 許的笑容、激勵(lì)的語(yǔ)言來(lái)滋潤(rùn)孩子的心田，使孩子更加自尊、自愛(ài)、自信、自強(qiáng)，那么，你的期望有多高，孩子將來(lái)的成果就會(huì)有多大 2、心理規(guī)律二：超限效應(yīng) 美國(guó)著名作家馬克·吐溫有一次在教堂聽(tīng)牧師演講。最初，他覺(jué)得牧師講得很好，使人感動(dòng)，預(yù)備捐款。過(guò)了10分鐘，牧師還沒(méi)有講完，他有些不耐煩了，打算只 捐一些零錢。又過(guò)了10分鐘，牧師還沒(méi)有講完，于是他打算1分錢也不捐。等到牧師最終結(jié)束了冗長(zhǎng)的演講開(kāi)頭募

12、捐時(shí)，馬克·吐溫由于生氣，不僅未捐錢，還從盤子里偷了2元錢。這種刺激過(guò)多、過(guò)強(qiáng)和作用時(shí)間過(guò)久而引起心理極不耐煩或抵制的心理現(xiàn)象，被稱之為“超限效應(yīng)”。 超限效應(yīng)在家庭教育中時(shí)常發(fā)生。如，當(dāng)孩子犯錯(cuò)時(shí)，父母會(huì)一次、兩次、三次，甚至四次、五次重復(fù)對(duì)一件事作同樣的批判，使孩子從內(nèi)疚擔(dān)憂到不耐煩乃至反感厭煩。被“逼急”了，就會(huì)消滅“我偏要這樣”的抵制心理和行為。 可見(jiàn)，媽媽對(duì)孩子的批判不能超過(guò)限度，應(yīng)對(duì)孩子“犯一次錯(cuò)，只批判一次”。假如非要再次批判，那也不應(yīng)簡(jiǎn)潔地重復(fù)，要換個(gè)角度、換種說(shuō)法。這樣，孩子才不會(huì)覺(jué)得同樣的錯(cuò)誤被“揪住不放”，厭煩心理、逆反心理也會(huì)隨之減低。 3、心理規(guī)律三：德西效

13、應(yīng) 心理學(xué)家德西曾敘述了這樣一個(gè)寓言： 有一群孩子在一位老人家門前嬉鬧，叫聲連天。幾天過(guò)去，老人難以忍受。于是，他出來(lái)給了每個(gè)孩子10美分，對(duì)他們說(shuō)：“你們讓這兒變得很吵鬧，我覺(jué)得自己 年輕了不少，這點(diǎn)錢表示謝意。”孩子們很興奮，其次天仍舊來(lái)了，一如既往地嬉鬧。老人再出來(lái)，給了每個(gè)孩子5美分。5美分也還可以吧，孩子仍舊興高采烈地 走了。第三天，老人只給了每個(gè)孩子2美分，孩子們勃然大怒，“一天才2美分，知不知道我們多辛苦！”他們向老人宣誓，他們?cè)僖膊粫?huì)為他玩了 在這個(gè)寓言中，老人的方法很簡(jiǎn)潔，他將孩子們的內(nèi)部動(dòng)機(jī)“為自己歡快而玩”變成了外部動(dòng)機(jī)“為得到美分而玩”，而他操縱著美分這個(gè)外部因素，所以

14、也操縱了孩子們的行為。 德西效應(yīng)在生活中時(shí)有顯現(xiàn)。比如，父母經(jīng)常會(huì)對(duì)孩子說(shuō)：“假如你這次考得1分，就嘉獎(jiǎng)你1塊錢”、“要是你能考進(jìn)前5名，就嘉獎(jiǎng)你一個(gè)新玩具”等等。家長(zhǎng)們或許沒(méi)有想到，正是這種不當(dāng)?shù)募为?jiǎng)機(jī)制，將孩子的學(xué)習(xí)愛(ài)好一點(diǎn)點(diǎn)地消減了。 在學(xué)習(xí)方面，家長(zhǎng)應(yīng)引導(dǎo)孩子樹(shù)立遠(yuǎn)大的抱負(fù)，增進(jìn)孩子對(duì)學(xué)習(xí)的情感和愛(ài)好，增加孩子對(duì)學(xué)習(xí)本身的動(dòng)機(jī)，掛念孩子收獲學(xué)習(xí)的樂(lè)趣。家長(zhǎng)的嘉獎(jiǎng)可以是對(duì)學(xué)習(xí)有掛念的一些東西，如書本、學(xué)習(xí)器具，而一些與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的嘉獎(jiǎng)，則最好不要。 4、心理規(guī)律四：南風(fēng)效應(yīng) “南風(fēng)”效應(yīng)也稱“暖和”效應(yīng)，源于法國(guó)作家拉·封丹寫過(guò)的一則寓言： 北風(fēng)和南風(fēng)比威力，看誰(shuí)能把行人身上的外

15、套脫掉。北風(fēng)首先來(lái)一個(gè)冷風(fēng)凜凜、寒冷刺骨，結(jié)果行人為了抵擋北風(fēng)的侵襲，便把外套裹得緊緊的。南風(fēng)則緩緩吹動(dòng)，連忙風(fēng)和日麗，行人覺(jué)得春暖上身，始而解開(kāi)紐扣，繼而脫掉外套，南風(fēng)獲得了成功。 故事中南風(fēng)之所以能達(dá)到目的，就是由于它順應(yīng)了人的內(nèi)在需要。這種因啟發(fā)自我反省、滿足自我需要而產(chǎn)生的心理反應(yīng)，就是“南風(fēng)效應(yīng)”。 由此我們可以知道，家庭教育中接受“棍棒”、“恐嚇”之類“北風(fēng)”式教育方法是不行取的。實(shí)行溫情教育，多點(diǎn)“人情味”式的表?yè)P(yáng)，培育孩子自覺(jué)向上，才能達(dá)到事半功倍的效果。 5、心理規(guī)律五：木桶效應(yīng) “木桶”效應(yīng)的意思是：一只沿口不齊的木桶，它盛水的多少，不在于木桶上那塊最長(zhǎng)的木板，而在于木桶上

16、最短的那塊木板。 一個(gè)孩子學(xué)習(xí)的學(xué)科綜合成果好比一個(gè)大木桶，每一門學(xué)科成果都是組成這個(gè)大木桶的不行缺少的一塊木板。孩子良好學(xué)習(xí)成果的穩(wěn)定形成不能靠某幾門學(xué)科成果的 突出，而是應(yīng)當(dāng)取決于它的整體狀況，特殊取決于它的某些薄弱環(huán)節(jié)。因此當(dāng)發(fā)覺(jué)孩子的某些科目存在不足時(shí)，就應(yīng)準(zhǔn)時(shí)提示孩子，讓其在這門學(xué)科上多花費(fèi)一些時(shí)間，做到“取長(zhǎng)補(bǔ)短”。 6、心理規(guī)律六：霍桑效應(yīng) 美國(guó)芝加哥郊外的霍桑工廠是一個(gè)制造電話交換機(jī)的工廠，有較完善的消遣設(shè)施、醫(yī)療制度和養(yǎng)老金制度等，但工人們?nèi)耘f憤憤不平，生產(chǎn)狀況很不抱負(fù)。后來(lái)，心 理學(xué)專家特地對(duì)其進(jìn)行了一項(xiàng)試驗(yàn)，即用兩年時(shí)間，專家找工人個(gè)別談話兩萬(wàn)余人次，規(guī)定在談話過(guò)程中，要

17、急躁傾聽(tīng)工人對(duì)廠方的各種意見(jiàn)和不滿。 這一談話試驗(yàn)收到了意想不到的結(jié)果：霍桑工廠的產(chǎn)值大幅度提高。孩子在學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)的過(guò)程中難免有困惑或者不滿，但又不能充分地表達(dá)出來(lái)。作為母親，要盡量擠出時(shí)間與孩子談心，并且在談的過(guò)程中，要急躁地引導(dǎo)孩子盡情地說(shuō)，說(shuō)出自己生活、學(xué)習(xí)中的困惑，說(shuō)出自己對(duì)家長(zhǎng)、學(xué)校、老師、同學(xué)等的不滿。 孩子在“說(shuō)”過(guò)之后，會(huì)有一種發(fā)泄式的滿足，他們會(huì)感到輕松、舒適。如此，他們?cè)趯W(xué)習(xí)中就會(huì)更加努力，生活中就會(huì)更加自信 7、心理規(guī)律七：增減效應(yīng) 人際交往中的“增減效應(yīng)”是指：任何人都期望對(duì)方對(duì)自己的喜愛(ài)能“不斷增加”而不是“不斷削減”。比如，很多銷售員就是抓住了人們的這種心理，在稱貨

18、給顧客時(shí)總是先抓一小堆放在稱盤里再一點(diǎn)點(diǎn)地添入，而不是先抓一大堆放在稱盤里再一點(diǎn)點(diǎn)地拿出。 我們?cè)谠u(píng)價(jià)孩子的時(shí)候難免將他的缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)都要訴說(shuō)一番，并經(jīng)常接受“先褒后貶”的方法。其實(shí)，這是一種很不抱負(fù)的評(píng)價(jià)方法。在評(píng)價(jià)孩子的時(shí)候，我們不妨運(yùn)用“增減效應(yīng)”，比如先說(shuō)孩子一些無(wú)傷尊嚴(yán)的小毛病，然后再恰如其分地賜予贊揚(yáng)? 8、心理規(guī)律八：蝴蝶效應(yīng) 據(jù)爭(zhēng)辯，南半球一只蝴蝶間或扇動(dòng)翅膀所帶起來(lái)的微弱氣流，由于其他各種因素的摻和，幾星期后，竟會(huì)變成席卷美國(guó)德克薩斯州的一場(chǎng)龍卷風(fēng)！紊亂學(xué)家把這種現(xiàn) 象稱為“蝴蝶效應(yīng)”，并作出了理論表述：一個(gè)極微小的起因，經(jīng)過(guò)肯定的時(shí)間及其他因素的參與作用，可以進(jìn)展成極為巨大和

19、簡(jiǎn)單的影響力。 “蝴蝶效應(yīng)”告知我們，教育孩子無(wú)小事。一句話的表述、一件事的處理，正確和恰當(dāng)?shù)?，可能影響孩子一生；錯(cuò)誤和武斷的，則可能貽誤孩子一生。 9、心理規(guī)律九：貼標(biāo)簽效應(yīng) 在其次次世界大戰(zhàn)期間，美國(guó)由于兵力不足，而戰(zhàn)斗又的確需要一批軍人。于是，美國(guó)xxx就打算組織關(guān)在監(jiān)獄里的犯人上前線戰(zhàn)斗。為此，美國(guó)xxx特派了幾個(gè)心理學(xué)專家對(duì)犯人進(jìn)行戰(zhàn)前的教育和動(dòng)員，并隨他們一起到前線作戰(zhàn)。 教育期間心理學(xué)專家們對(duì)他們并不過(guò)多地進(jìn)行說(shuō)教，而特殊強(qiáng)調(diào)犯人們每周給自己最親的人寫一封信。信的內(nèi)容由心理學(xué)家統(tǒng)一擬定，敘述的是犯人在獄中的表現(xiàn)是 如何地好、如何改過(guò)自新等。專家們要求犯人們認(rèn)真抄寫后寄給自己最友愛(ài)

20、的人。三個(gè)月后，犯人們開(kāi)赴前線，專家們要犯人給親人的信中寫自己是如何地聽(tīng)從指揮、如何地英勇等。結(jié)果，這批犯人在戰(zhàn)場(chǎng)上的表現(xiàn)比起正規(guī)軍來(lái)毫不遜色，他們?cè)趹?zhàn)斗中正如他們信中所說(shuō)的那樣聽(tīng)從指揮、那樣英勇拼搏。后來(lái)，心理學(xué)家就把這一現(xiàn)象稱為“貼標(biāo)簽效應(yīng)”，心理學(xué)上也叫示意效應(yīng)。 這一心理規(guī)律在家庭教育中有著極其重要的作用。例如，假如我們老是對(duì)著孩子吼“笨蛋”、“豬頭”、“怎么這么笨”、“連這么簡(jiǎn)潔的題目都不會(huì)做”等，時(shí)間長(zhǎng)了，孩子可能就會(huì)真的成為了我們所說(shuō)的“笨蛋”。 所以，媽媽必需戒除稱贊羞辱、責(zé)怪埋怨、威逼恐嚇等語(yǔ)言，多用激勵(lì)性語(yǔ)言，對(duì)孩子多貼正向的標(biāo)簽。 10、心理規(guī)律十：登門檻效應(yīng) 日常生活中

21、常有這樣一種現(xiàn)象：在你懇求別人掛念時(shí)，假如一開(kāi)頭就提出較高的要求，很簡(jiǎn)潔遭到拒絕；而假如你先提出較小要求，別人同意后再增加要求的重量，則更簡(jiǎn)潔達(dá)到目標(biāo)，這種現(xiàn)象被心理學(xué)家稱為“登門檻效應(yīng)”。 在家庭教育中，我們也可以運(yùn)用“登門檻效應(yīng)”。例如，先對(duì)孩子提出較低的要求，待他們依據(jù)要求做了，予以確定、表?yè)P(yáng)乃至嘉獎(jiǎng)，然后漸漸提高要求，從而使孩子樂(lè)于無(wú)休止地樂(lè)觀奮勉向上。 四、重要的不是ta是否撒謊，而是為什么要撒謊； 行為心理學(xué)爭(zhēng)辯的結(jié)論：21天以上的重復(fù)會(huì)形成習(xí)慣；90天的重復(fù)，會(huì)形成穩(wěn)定的習(xí)慣。即同一個(gè)動(dòng)作，重復(fù)21天就會(huì)變成習(xí)慣性動(dòng)作。同理，同一個(gè)想法，重復(fù)21天，或重復(fù)驗(yàn)證21次，就會(huì)變成習(xí)慣

22、性想法。 篇二：心理學(xué)與讀心術(shù)基礎(chǔ)學(xué)問(wèn) 微表情，是內(nèi)心流露與掩飾，是心理學(xué)名詞。 人們通過(guò)做一些表情把內(nèi)心感受表達(dá)給對(duì)方看，在人們做的不同表情之間，或是 某個(gè)表情里，臉部會(huì)“泄露”出其它的信息。 “微表情”最短可持續(xù)1/25秒雖然一個(gè)下意識(shí)的表情可能只持續(xù)一瞬間，但這是 種煩人的特性，很簡(jiǎn)潔暴露心情。 當(dāng)面部在做某個(gè)表情時(shí)，這些持續(xù)時(shí)間極短的表情會(huì)突然一閃而過(guò)，而且有時(shí)表 達(dá)相反的心情。 在機(jī)場(chǎng)排隊(duì)的人群中 辨認(rèn)出恐怖分子，是應(yīng)用察覺(jué)“微表情”力量的一個(gè)極端的 例子。 在日常生活中，這種力量也能掛念我們。假如我們錯(cuò)誤的理解“微表情”的 含義 ，我們會(huì)對(duì)溝通對(duì)象形成錯(cuò)誤的推斷。 這增加了人們之間

23、的隔閡，而不是互信任任。假如理解了“微表情”，我們就能 從一閃而過(guò)的表情信號(hào)里發(fā)覺(jué)有價(jià)值的信息。 對(duì)于整個(gè)人類來(lái)說(shuō)，很多表情及其表現(xiàn)的心情都是很常見(jiàn)的，因此大腦能夠搜尋 并理解這些面部信息。 同樣，當(dāng)心情有變化時(shí)，我們的面部也有種奇怪的習(xí)性，能做出相應(yīng)的表情，有 時(shí)這不需要我們具備學(xué)問(wèn)，或是有意為之。 “微表情”一閃而過(guò)，通常甚至糊涂的作表情的人和觀看者都察覺(jué)不到。 在試驗(yàn)里，只有10%的人察覺(jué)到。微表情比起人們有意識(shí)做出的表情，“微表情” 更能體現(xiàn)人們真實(shí)的感受和動(dòng)機(jī) 。售貨員的笑臉里可能閃過(guò)一毫秒輕視的嗤笑，停車場(chǎng)里表情嚴(yán)峻向你走來(lái)的人 可能會(huì)突然消滅恐驚的表情。 雖然我們會(huì)忽視“微表情”

24、，但是我們的大腦照舊受其影響，轉(zhuǎn)變我們對(duì)別人表 情的理解。 所以假如某人很自然地表現(xiàn)“興奮”的表情，且其中不含有“微表情”，我們就 能斷定這人是興奮的。 但是假如其間有“嗤笑”的“微表情”消滅，就算你沒(méi)有刻意去察覺(jué)，你會(huì)更傾 向于認(rèn)為這張“興奮”的面孔是“狡猾的”或“不行信的”。 人類主要擁有至少七種表情： 1.興奮。人們興奮時(shí)的面部動(dòng)作包括：嘴角翹起，臉蛋上抬起皺紋，眼瞼收縮眼睛尾部會(huì)形成“魚(yú)尾紋”。 2.難過(guò)。面部特征包括瞇眼，眉毛收緊，嘴角下拉，下巴抬起或收緊。 3.可怕?？膳聲r(shí)，嘴巴和眼睛張開(kāi)，眉毛上揚(yáng)，鼻孔張大。 4.生氣。這時(shí)眉毛下垂，前額緊皺，眼瞼和嘴唇緊急。 5.厭惡。厭惡的表

25、情包括嗤鼻，上嘴唇上抬，眉毛下垂，瞇眼。 6.驚異。驚異時(shí)，下顎下垂，嘴唇和嘴巴放松，眼睛張大，眼瞼和眉毛微抬。 7.輕視。輕視的有名特征就是嘴角一側(cè)抬起，作譏笑或得意笑狀 第一集： 1、倒敘法：先說(shuō)正敘，后說(shuō)倒敘。測(cè)試說(shuō)謊 2、眼睛法：看著你有可能是在說(shuō)謊，想看看你是否信任這個(gè)謊言。看左邊， 回憶，真話。 3、要三個(gè)人保持隱秘的方法就是，其中兩個(gè)人死了。 4、心生恐驚，典型的生理逃跑反應(yīng)，血液從四肢回流到腿部做好逃跑預(yù)備， 他的手部首先冰涼。 5、你去過(guò)她家嗎？不，我沒(méi)有去過(guò)她家。 這樣生硬的重復(fù)是典型的謊言。 6、真相和歡快不行兼得。 7、說(shuō)話時(shí)單肩聳動(dòng)，表示對(duì)所說(shuō)的話極不自信，身體和語(yǔ)言

26、的不全都，表明 在說(shuō)謊。 8、假如吃驚的表情維持超過(guò)1秒，那就是在裝，說(shuō)明他在說(shuō)謊。真正的吃驚 表情轉(zhuǎn)瞬即逝。 補(bǔ)充： 9、刺眼睛就是真情 10、瞳孔放大代表有性欲 哈哈 11、男人摸鼻子代表想要掩飾 1 2、手放在眉骨四周代表慚愧 13、假如眉毛向下緊，那是真驚異，假如眉毛上抬，表示其實(shí)知道而且在說(shuō) 謊 其次集： 1、說(shuō)話時(shí)倒退一步，代表對(duì)自己所說(shuō)的觀點(diǎn)沒(méi)有信念。 2、人們說(shuō)謊的時(shí)候會(huì)摸脖子，這是個(gè)經(jīng)典的動(dòng)作。 3、縱火和強(qiáng)奸有格外大的相關(guān)性，它們都是為了自我證明而消滅的犯罪行為 。 4、對(duì)人說(shuō)話時(shí)向前伸下巴，代表生氣或者生氣。 5、語(yǔ)速快，將物體放在胸前，使自己與人豎起一道屏障，這是焦慮的

27、表現(xiàn)。 6、假如可以，選擇觀看，讓別人來(lái)問(wèn)問(wèn)題，這樣能更好地觀看而避開(kāi)分心。 7、沒(méi)有預(yù)謀、只有一次、并且無(wú)其他暴力行為的強(qiáng)奸行為，一般都是罪犯為 了證明自己力量的男性主義崇尚者。 8、敘述者做出撇嘴的動(dòng)作（嘴角兩邊向下，成一個(gè)凸行的弧度），這是一個(gè) 經(jīng)典的泄露內(nèi)心的表情，就是對(duì)自己所說(shuō)的話沒(méi)有信念，或者有撒謊的嫌疑。 mouth shrughands shrug 9、不要讓事實(shí)阻礙真相。（這句話同第一集的那句“真相和歡快不行兼得” 一樣，太精辟了） 補(bǔ)充： 10、說(shuō)話時(shí)手掌向外一翻一翻的，代表沒(méi)有信念或者編造故事。 11、吃安定可以削減心情起伏額 12、女性假如看到同胞說(shuō)自己被強(qiáng)奸而無(wú)動(dòng)于衷

28、的話，那說(shuō)明她們知道這是 在說(shuō)謊，這個(gè)根本沒(méi)有發(fā)生。 第三集: 1、話語(yǔ)重復(fù)，并且聲音上揚(yáng)撒謊 2、在學(xué)校里，越受歡迎的孩子，越會(huì)撒謊，他們能說(shuō)會(huì)道，隱蔽自己的感情 。爭(zhēng)辯by福斯特 3、當(dāng)人的臉部表情兩邊不對(duì)稱的時(shí)候，極有可能他們表現(xiàn)出來(lái)的感情是裝出 來(lái)的。 4、對(duì)自己描述的狀況，會(huì)消滅某些細(xì)節(jié)遺忘，但能進(jìn)行準(zhǔn)時(shí)訂正，很有可能 不是在撒謊。如：回憶高度時(shí)把10英尺改為15英尺。 5、說(shuō)話緩慢輕柔表明內(nèi)心極度的哀痛和焦慮。 6、假如沒(méi)有合適的問(wèn)題，就不行能得到正確的答案。（同上一集的不要讓事 實(shí)阻礙真相，呵呵。）其實(shí)還有一句，既是在說(shuō)假話，又不是在撒謊，那就是當(dāng) 不知道自己說(shuō)的是假話。 7、摩

29、挲自己的雙手自我勸慰的狀態(tài)，當(dāng)你不信任自己在說(shuō)什么的時(shí)候， 就會(huì)消滅這個(gè)動(dòng)作來(lái)使自己安心。 8、假如先突然大聲說(shuō)話，然后再用手猛拍桌子，這是對(duì)可怕事情反應(yīng)的手勢(shì) 時(shí)間差。假如是真的發(fā)火，這兩個(gè)動(dòng)作會(huì)同時(shí)進(jìn)行。 9、在刑事案件中，只有清白的人才敢承認(rèn)自己和死者有過(guò)爭(zhēng)吵。罪犯是不會(huì) 承認(rèn)任何事情的，并且表面上會(huì)裝得很無(wú)辜。 10、當(dāng)真正的兇手看到被害者照片的時(shí)候，會(huì)表現(xiàn)出惡心、輕視甚至是可怕 。但確定不會(huì)是吃驚。 第四集： 1、要是有人要將要實(shí)施血腥的罪行，就會(huì)消滅這樣的表情：眉毛朝下皺緊， 上眼瞼揚(yáng)起，眼周繃緊。 2、（微）表情是無(wú)意識(shí)的，不是通過(guò)選擇而做出的，因此是把握不了的。并 且和國(guó)籍沒(méi)有

30、關(guān)系。 3、幾乎全部的婚禮上，都交織著香檳和怨恨。 4、眉毛上揚(yáng)并擠在一起，那是可怕?lián)鷳n和恐驚。 5、說(shuō)話時(shí)刺眼睛隱瞞了什么。 6、說(shuō)話遲疑且重復(fù)，沒(méi)有方法組織好自己該說(shuō)的話，所以明顯是在說(shuō)謊。 7、手指指向一邊，眼睛卻朝另一邊看，說(shuō)謊的時(shí)候就會(huì)這樣，絞盡腦汁編造事實(shí)，肢體則完全跟不上。 8、亮出中指（xxxxx的手勢(shì)），這是象征性的還有特定意識(shí)的下意識(shí)手勢(shì)，充 滿敵意。8 1.單肩抖動(dòng).不自信 。 2.凝視對(duì)方眼睛.撒謊中（為了看看自己的把戲是否得逞） 。 3.中斷眼神溝通.不代表撒謊（回憶中） 4.回答時(shí)生硬的重復(fù)問(wèn)題.典型謊言 。 5.抬起下巴.格外尷尬 。 6.揉鼻子.掩飾真相（男人的

31、鼻子里的海綿體在撒謊時(shí)簡(jiǎn)潔癢） 。 7.眼睛向左看是在回憶,向右看是在思考謊話。 8.驚異表情超過(guò)一秒就是假驚異 。 9.男人右肩微聳一下就是在說(shuō)假話 。 10.當(dāng)不能倒著將事情回憶一遍，那么事情確定是編造的 。 11.用手撫額頭.表示慚愧 。 12.瞳孔放大.恐驚。 13.話語(yǔ)重復(fù) 聲音上揚(yáng).撒謊 。 14.肢體阻抗 向后退一步，表示剛說(shuō)的話不行信 15.抿嘴 經(jīng)典的模棱兩可的動(dòng)作 16.摸脖子 人撒謊的時(shí)候會(huì)摸脖子，典型的強(qiáng)迫行為 17.縱火與強(qiáng)奸本質(zhì)是相同的，都屬于宣張自己的力量 18.撒謊的時(shí)候沒(méi)有與之相對(duì)應(yīng)的表情，往往沒(méi)有任何表情 19.在學(xué)校越受歡迎的同學(xué)越會(huì)撒謊 。 20.手始終

32、摩挲，一種自我勸慰的姿勢(shì)，當(dāng)你不信任自己的在說(shuō)什么的時(shí)候，使自己安心們說(shuō)謊的時(shí)候會(huì)摸脖子，這是個(gè)經(jīng)典的動(dòng)作。 21.當(dāng)真正的兇手看到被害者照片的時(shí)候，會(huì)表現(xiàn)出惡心、輕視甚至是可怕。但確定不會(huì)是吃驚。 22.要是有人要將要實(shí)施血腥的罪行，就會(huì)消滅這樣的表情：眉毛朝下皺緊，上眼瞼揚(yáng)起，眼周繃緊 23.亮出中指（xxxxx的手勢(shì)），這是象征性的還有特定意識(shí)的下意識(shí)手勢(shì)，布滿敵意。 24.鼻孔外翻，嘴唇緊閉，生氣 。 25.下巴揚(yáng)起，嘴角下垂，自責(zé) 。 26.眉毛向上，拉緊，恐驚 。 2 7.當(dāng)你不信任自己在說(shuō)什么的時(shí)候，就會(huì)摩挲自己的雙手來(lái)使自己安心。 28.假如先突然大聲說(shuō)話，然后再用手猛拍桌子，

33、這是對(duì)可怕事情反應(yīng)的手勢(shì)時(shí)間差。假如是真的發(fā)火，這兩個(gè)動(dòng)作會(huì)同時(shí)進(jìn)行。 29.提高右邊的眉毛，表示你很疑問(wèn)。 30.嘴唇左邊向撩起，假笑。臉部74%的真實(shí)感受往往會(huì)在右臉暴露。 . 篇三：心理學(xué)與讀心術(shù)基礎(chǔ)學(xué)問(wèn) 微表情是內(nèi)心流露與掩飾是心理學(xué)名詞。 人們通過(guò)做一些表情把內(nèi)心感受表達(dá)給對(duì)方看在人們做的不同表情之間或是 某個(gè)表情里臉部會(huì)“泄露”出其它的信息。 “微表情”最短可持續(xù)1/25秒雖然一個(gè)下意識(shí)的表情可能只持續(xù)一瞬間但這是 種煩人的特性很簡(jiǎn)潔暴露心情。 當(dāng)面部在做某個(gè)表情時(shí)這些持續(xù)時(shí)間極短的表情會(huì)突然一閃而過(guò)而且有時(shí)表 達(dá)相反的心情。在機(jī)場(chǎng)排隊(duì)的人群中 辨認(rèn)出恐怖分子是應(yīng)用察覺(jué)“微表情”力

34、量的一個(gè)極端的 例子。 在日常生活中這種力量也能掛念我們。假如我們錯(cuò)誤的理解“微表情”的 含義 我們會(huì)對(duì)溝通對(duì)象形成錯(cuò)誤的推斷。 這增加了人們之間的隔閡而不是互信任任。假如理解了“微表情”我們就能 從一閃而過(guò)的表情信號(hào)里發(fā)覺(jué)有價(jià)值的信息。 對(duì)于整個(gè)人類來(lái)說(shuō)很多表情及其表現(xiàn)的心情都是很常見(jiàn)的因此大腦能夠搜尋 并理解這些面部信息。 同樣當(dāng)心情有變化時(shí)我們的面部也有種奇怪的習(xí)性能做出相應(yīng)的表情有 時(shí)這不需要我們具備學(xué)問(wèn)或是有意為之。 “微表情”一閃而過(guò)通常甚至糊涂的作表情的人和觀看者都察覺(jué)不到。 在試驗(yàn)里只有10%的人察覺(jué)到。微表情比起人們有意識(shí)做出的表情“微表情” 更能體現(xiàn)人們真實(shí)的感受和動(dòng)機(jī) 。

35、售貨員的笑臉里可能閃過(guò)一毫秒輕視的嗤笑停車場(chǎng)里表情嚴(yán)峻向你走來(lái)的人 可能會(huì)突然消滅恐驚的表情。 雖然我們會(huì)忽視“微表情”但是我們的大腦照舊受其影響轉(zhuǎn)變我們對(duì)別人表 情的理解。 所以假如某人很自然地表現(xiàn)“興奮”的表情且其中不含有“微表情”我們就 能斷定這人是興奮的。 但是假如其間有“嗤笑”的“微表情”消滅就算你沒(méi)有刻意去察覺(jué)你會(huì)更傾 向于認(rèn)為這張“興奮”的面孔是“狡猾的”或“不行信的”。 人類主要擁有至少七種表情 1.興奮。人們興奮時(shí)的面部動(dòng)作包括嘴角翹起臉蛋上抬起皺紋眼瞼收縮眼睛尾部會(huì)形成“魚(yú)尾紋”。 2.難過(guò)。面部特征包括瞇眼眉毛收緊嘴角下拉下巴抬起或收緊。 3.可怕?？膳聲r(shí)嘴巴和眼睛張開(kāi)眉

36、毛上揚(yáng)鼻孔張大。 4.生氣。這時(shí)眉毛下垂前額緊皺眼瞼和嘴唇緊急。 5.厭惡。厭惡的表情包括嗤鼻上嘴唇上抬眉毛下垂瞇眼。 6.驚異。驚異時(shí)下顎下垂嘴唇和嘴巴放松眼睛張大眼瞼和眉毛微抬。 7.輕視。輕視的有名特征就是嘴角一側(cè)抬起作譏笑或得意笑狀 第一集1、倒敘法先說(shuō)正敘后說(shuō)倒敘。測(cè)試說(shuō)謊 2、眼睛法看著你有可能是在說(shuō)謊想看看你是否信任這個(gè)謊言?？醋筮?回憶真話。 3、要三個(gè)人保持隱秘的方法就是其中兩個(gè)人死了。 4、心生恐驚典型的生理逃跑反應(yīng)血液從四肢回流到腿部做好逃跑預(yù)備 他的手部首先冰涼。 5、你去過(guò)她家嗎不我沒(méi)有去過(guò)她家。 這樣生硬的重復(fù)是典型的謊言。 6、真相和歡快不行兼得。 7、說(shuō)話時(shí)單肩

37、聳動(dòng)表示對(duì)所說(shuō)的話極不自信身體和語(yǔ)言的不全都表明 在說(shuō)謊。 8、假如吃驚的表情維持超過(guò)1秒那就是在裝說(shuō)明他在說(shuō)謊。真正的吃驚 表情轉(zhuǎn)瞬即逝。 補(bǔ)充 9、刺眼睛就是真情 10、瞳孔放大代表有性欲 哈哈 11、男人摸鼻子代表想要掩飾 12、手放在眉骨四周代表慚愧 13、假如眉毛向下緊那是真驚異假如眉毛上抬表示其實(shí)知道而且在說(shuō) 謊 其次集1、說(shuō)話時(shí)倒退一步代表對(duì)自己所說(shuō)的觀點(diǎn)沒(méi)有信念。 2、人們說(shuō)謊的時(shí)候會(huì)摸脖子這是個(gè)經(jīng)典的動(dòng)作。 3、縱火和強(qiáng)奸有格外大的相關(guān)性它們都是為了自我證明而消滅的犯罪行為 。 4、對(duì)人說(shuō)話時(shí)向前伸下巴代表生氣或者生氣。 5、語(yǔ)速快將物體放在胸前使自己與人豎起一道屏障這是焦慮

38、的表現(xiàn)。 6、假如可以選擇觀看讓別人來(lái)問(wèn)問(wèn)題這樣能更好地觀看而避開(kāi)分心。 7、沒(méi)有預(yù)謀、只有一次、并且無(wú)其他暴力行為的強(qiáng)奸行為一般都是罪犯為 了證明自己力量的男性主義崇尚者。 8、敘述者做出撇嘴的動(dòng)作嘴角兩邊向下成一個(gè)凸行的弧度這是一個(gè) 經(jīng)典的泄露內(nèi)心的表情就是對(duì)自己所說(shuō)的話沒(méi)有信念或者有撒謊的嫌疑。 mouth shrughands shrug 9、不要讓事實(shí)阻礙真相。這句話同第一集的那句“真相和歡快不行兼得” 一樣太精辟了 補(bǔ)充 10、說(shuō)話時(shí)手掌向外一翻一翻的代表沒(méi)有信念或者編造故事。 11、吃安定可以削減心情起伏額 12、女性假如看到同胞說(shuō)自己被強(qiáng)奸而無(wú)動(dòng)于衷的話那說(shuō)明她們知道這是 在說(shuō)謊這個(gè)根本沒(méi)有發(fā)生。 第三集:1、話語(yǔ)重復(fù)并且聲音上揚(yáng)撒謊 2、在學(xué)校里越受歡迎的孩子越會(huì)撒謊他們能說(shuō)會(huì)道隱蔽自己的感情 。爭(zhēng)辯by福斯特 3、當(dāng)人的臉部表情兩邊不對(duì)稱的時(shí)候極有可能他們表現(xiàn)出來(lái)的感情是裝出 來(lái)的。 4、對(duì)自己描述的狀況會(huì)消滅某些細(xì)節(jié)遺忘但能進(jìn)行準(zhǔn)時(shí)訂正很有可能 不是在撒謊。如回憶高度時(shí)把10英尺改為15英尺。 5、說(shuō)話緩慢輕柔表明內(nèi)心極度的哀痛和焦慮。 6、假如沒(méi)有合適的問(wèn)題就不行能