中考前的最后關(guān)照

1、分鐘的戶外適度體育活動(dòng)，打打羽毛球，散散步。要每天讀一點(diǎn)精美的 內(nèi)松，是說內(nèi)心情緒狀態(tài)要放松。不要去追求復(fù)習(xí)的盡善盡美，不要 而失落痛苦。要告訴自己，我已經(jīng)復(fù)習(xí)到位，我現(xiàn)在需要的是良好精神與體能。發(fā)自內(nèi)心的平靜的看待這次考試，你會(huì)考得更好。 經(jīng)掌握的東西，進(jìn)行適度的歸納整理和提升；不要鉆研難題， 態(tài)，二是從有效性考慮也不合算。多進(jìn)行回憶，少盲目的看書。 記憶，當(dāng)回憶不出來的時(shí)候，再帶著問題看書也就有了針對(duì)性。 憶，二是記憶有了針對(duì)性，效果肯定很好！心態(tài)要寧靜，態(tài)度 嚴(yán)謹(jǐn)，總之，認(rèn)真而不較真，輕松而不放松，減負(fù)而不是增 開空調(diào)，少用電扇，不要太涼，學(xué)習(xí)不要熬夜，注意調(diào)整最近幾天多撿拾已一是影響自

2、己的心回憶是積極主動(dòng)的一是積極主動(dòng)的記上要重視，作風(fēng)上要負(fù)。晚上睡覺，盡量別 生物鐘。盡量別中考前的最后關(guān)照最近怎么樣，心情好嗎？隨著總復(fù)習(xí)的越來越深入， 復(fù)習(xí)的東西越來越多，考試、模擬不斷，可能有點(diǎn)煩躁了吧。堅(jiān)持就是勝利不就是在這個(gè)時(shí)候才體現(xiàn)出 它的價(jià)值嗎？克服厭煩心理下決心堅(jiān)持下去， 只有堅(jiān)持才有奇跡，畢竟中考還沒開始。復(fù)習(xí)得不太如意嗎？也沒什么， 這個(gè)時(shí)候發(fā)現(xiàn)問題是好事，況且人生的道路漫長，中考不是我們唯一的路，這一次考試不會(huì)決定太多?，F(xiàn)在，已經(jīng)進(jìn)入中考前的最后階段。我們要貫徹四個(gè)字的原則：外緊內(nèi)松。 所謂外緊，是說每天的生活按部就班，節(jié)奏節(jié)律力求與中考期間的安排相協(xié)調(diào)。 要做天 30-

3、40散文。所謂為不能到滿分的心態(tài)，充沛的六月十九號(hào)下午，到各自的考點(diǎn)熟悉一下環(huán)境，在哪考都一樣，占不了便宜 吃不了虧。記清自己考場及衛(wèi)生間的位置。 千萬不要滿打滿算掐著時(shí)間出門， 應(yīng) 該考慮到路途中各種各樣的以外，比如堵車，比如忘記帶自己相關(guān)的東西，留出上洗手間的時(shí)間，留出時(shí)間給自己平靜心情，留出時(shí)間給自己適當(dāng)?shù)男菹⒑蜏?zhǔn)備。萬一堵車，估計(jì)步行也能趕往考場，不行還可以通過警察，在外?？荚嚨耐瑢W(xué)， 要在前一天留心路線，忘記了立即就問，相信社會(huì)肯定會(huì)對(duì)參加考試的你們予以 特別的關(guān)照六月十九日晚，把作文相關(guān)材料再看一遍；看看電視的音樂節(jié)目或體育節(jié)目； 吃清淡爽口的晚餐；準(zhǔn)備一張清單，列出明天出發(fā)應(yīng)帶的

4、東西，多準(zhǔn)備兩只筆， 把它們收拾到一起，用一個(gè)你喜歡的顏色的袋子裝好；用溫水慢慢泡腳；按平常 的睡覺時(shí)間提前一二十分鐘上床，入睡，蓋好被子，祝你有個(gè)好夢(mèng)！六月二十日晨六點(diǎn)半，睜開眼，對(duì)自己說“美好的一天又開始了” 。起床，換上你最喜歡穿的衣衫，玉樹臨風(fēng)，亭亭玉立，感覺真好。洗漱，對(duì)鏡子里的人微笑，說：“早上好！你真棒，你一定行！ ”早餐，你發(fā)覺胃口出奇的好！對(duì)照 清單檢查整理應(yīng)帶的物品，再檢查一遍。走到陽臺(tái)或窗前，面對(duì)朝暉，大聲誦讀名句名篇三遍。出發(fā)，去考場，看看那些應(yīng)試的人，覺得他們的狀態(tài)都不如我好，讀一讀考場 外的標(biāo)語對(duì)聯(lián)，跟同學(xué)聊天，評(píng)論一下。你發(fā)覺自己實(shí)在是輕松，有一種展翅欲飛的感覺現(xiàn)

5、在是 8: 30, 進(jìn)入考場，你覺得這不過是又一次月考。 8: 45, 開始分發(fā)試卷了。拿出你的筆（0.5mm簽字筆最好，不要用圓珠筆），現(xiàn)在你也許有點(diǎn)緊張感了，很正常。你要看到你自己的優(yōu)勢，自己的實(shí)力，自己的長處。應(yīng)看到你自己的基礎(chǔ)很好，很扎實(shí)。還要看到咱們學(xué)校的優(yōu)勢，咱們的老師教學(xué)水平多棒呀，考試一定沒問題。真正遇到難題也不要慌，這個(gè)題我不會(huì)做，別的同學(xué)也好不到哪里去。所謂你難他難，我不怕難，你易他易我不大意?！皺z查試卷張數(shù)、頁數(shù)、題數(shù)，試卷有無破損污壞。沒有，填寫規(guī)定項(xiàng)目?？淳碜?，了解總體情況，安排答題計(jì)劃。8 : 55, 現(xiàn)在開始做題了，按照平時(shí)的答題習(xí)慣和現(xiàn)在擬訂的答題計(jì)劃， 吸一口

6、氣，開始著筆。工工整整的寫下每一個(gè)字，特別是默寫和作文，要盡量把字寫規(guī)范，最好是美觀。現(xiàn)在說一下考場上可能用得著的應(yīng)急措施。 手抖寫不了字。別寫字。做幾次深呼吸，深呼吸的要領(lǐng)是吸的時(shí)候要滿，要深，吐的時(shí)候要慢，要吐長氣。還不行，不會(huì)吧？那就這樣，用指甲在第一卷上認(rèn)為正確的選項(xiàng)上劃一道印子。三個(gè)題以后，你發(fā)現(xiàn)可以寫字了。好，拿起鉛 筆，把那三個(gè)印子涂一下，別忘了。 發(fā)現(xiàn)有題做過但想不起來了。不要緊，初步選一個(gè)答案或作記號(hào)（如“？ ”）后放到一邊，繼續(xù)往前做別的題目。 仿寫題打不開思路。在草稿紙上寫出關(guān)鍵詞，按要求，聯(lián)想，力求簡潔。把能想到的答案寫出來，再聯(lián)想，對(duì)照要求與例句，敲定最佳答案，寫到卷

7、子上。 有題實(shí)在不會(huì)做。那么。在草稿紙上寫出能想到的答案， 這是目前的最佳選擇，等以后再做最后處理。 作文想不出好題目。列出自己腦海中切題的所有材料，歸納自己文章的主旨，列提綱，安排好入題、點(diǎn)題、扣題、回應(yīng)的句子的具體位置。好，現(xiàn)在從中 凝聚提煉出作文題目。用“化大為小法”“前后添加法”“分解配對(duì)法” “分類 選優(yōu)法”“化虛為實(shí)法”，問自己“是什么，為什么，怎么辦”。寫第一段，在草稿紙上寫。好，開始作文。 作文題目太熟悉或太陌生。首先，這對(duì)每個(gè)考生都一樣。太熟悉時(shí)，要小 心陷阱！太陌生時(shí)，也許是充分展示自己真本領(lǐng)的好機(jī)會(huì)！無論如何，都要小心讀材料，讀提示語，讀話題，讀要求，不放過題目的任何一個(gè)

8、字。別忙著動(dòng)筆， 讓它在 大腦里發(fā)酵。 老師說“還有十五分鐘”，我的作文才寫了一半。別慌，穩(wěn)穩(wěn)神。簡化自 己的文字，把最精彩最打動(dòng)人的例子和句子寫出來；多分段，甚至，一句一段，對(duì)話，每個(gè)人說的分一段；還不夠嗎，呼應(yīng)開頭，把開頭的句子稍變一下，抄下來；再補(bǔ)充一個(gè)例子或者名言，吟幾句歪詩；重申自己的題目或觀點(diǎn)；成功了， 六百字有余！現(xiàn)在是 10：55。再對(duì)照一下第一卷，檢查有無答漏了的題。不要輕易改動(dòng)答案。如有未答的題，即使你認(rèn)為自己現(xiàn)在想出的答案是荒謬的，也把它寫上去， 不 能留空白。好，收筆，我們成功了！走出考場，發(fā)現(xiàn)藍(lán)天多美好，風(fēng)兒也溫柔，音樂動(dòng)聽極了！祝賀你，一個(gè)良好的開端！下面的每一場都

9、不過如此，記住各位任課教師的交待，記?。呵f不要提前交卷，那樣是自己人為地減少答題時(shí)間，是你自己制造的不公平，每科試卷完成后，一看二看再看，直到鈴響方才交卷。在別的科目沒有考完之前別急著對(duì)答案，不要影響以后科目的考試。專注于下一場吧。同學(xué)要問你可以說忘了，家長要問你可以說：還行，還可以吧。不要擔(dān)心姓名、號(hào)碼寫了沒有，即使沒寫，監(jiān)考老師也會(huì)替你填上，不過最好還是別忘了。不要擔(dān)心試卷有點(diǎn)痕跡會(huì)不會(huì)影響分?jǐn)?shù)，閱卷老師都和我們老師差不多，不會(huì)那 么狠心，不過最好還是寫整潔些。細(xì)心答題，你會(huì)收獲很多驚喜。【備注】萬一想上洗手間和有事怎么辦？好好地大膽的和監(jiān)考老師說，人有 三 急，相信會(huì)得到監(jiān)考老師的理解

10、的。 但我們首先要注意，一是考前不要貪吃亂 吃， 千萬別吃壞肚子，二是考前不要盲目的喝水，適當(dāng)?shù)墓?jié)制，避免不必要的麻 煩，避 免浪費(fèi)時(shí)間。當(dāng)然萬一有特殊的情況，必須有理有節(jié)的和監(jiān)考老師說，一 次不行再 次說，這是沒有關(guān)系的?？纪炅?，沒事了，往學(xué)校多跑兩趟，閑著也是 閑著。給班 主任打個(gè)電話也行。電信局會(huì)提前兩天提供查詢分?jǐn)?shù)的服務(wù)，分?jǐn)?shù)理想的，別忘了通知我一聲，記住班主任的電話了嗎？必備物品供參考（用一個(gè)透明的塑料袋裝上）：105mm簽字筆或者鋼筆，用你常用的，新的要到正規(guī)店買，多買幾只；2.準(zhǔn)考證；3.直尺、圓規(guī)、三角板、橡皮；（隨身帶上）；4. 2b鉛筆，削扁平（正規(guī)書店買，也可 能 考試的時(shí)候用不到）；5.多備幾張酒店用的那種濕紙巾，當(dāng)你頭暈感到迷糊的時(shí)會(huì)，用那張清涼而芳香的紙巾擦擦額頭，會(huì)感到渾身清爽，于是思維敏捷，難 題迎 刃而解；6面