大學生學習拖延狀況及可逆性發(fā)展策略

1、    大學生學習拖延狀況及可逆性發(fā)展策略    錢靖雯摘 要 學習拖延是學生中普遍存在的現象，并且對學生產生一定消極的影響。本研究采用問卷法，以313名北華大學本科生為對象，對大學生的學習拖延行為進行了調查。結果顯示：大學生學習拖延普遍存在且在性別上存在差異，尤其改變意愿方面存在顯著差異，但在年級上不存在差異;大學生學習拖延的原因主要來自于學習動機、難度、完美主義、同學、時間管理等方面，且主觀原因對學習拖延影響更大。針對學習拖延的原因進行分析，提出可逆性發(fā)展策略。關鍵詞 大學生 學習拖延 可逆性發(fā)展策略：g455：a0前言學習拖延是指個體在執(zhí)行學習任務

2、時，由于缺少行動計劃、執(zhí)行力不足等原因造成任務完成與意向不符或不能及時完成的現象。學習拖延會嚴重影響學生的學習質量和心理健康，其后果不僅體現在學習行為滯后甚至缺失，還會因為不必要的延期使人對所要執(zhí)行任務產生主觀不適感。學習拖延者常伴有自責、緊張、焦慮等消極情緒體驗，進而較易出現習慣性拖延、自我效能感低，甚至自暴自棄的嚴重后果。我國大學生存在比較嚴重的學習拖延現象，有研究顯示，約有40%的大學生存在不同程度的學習拖延。學習拖延會嚴重降低學生的作業(yè)質量，影響知識掌握程度，從而導致學習成績落后，自我效能感降低，并會引發(fā)抑郁、自卑等心理障礙，影響其健康成長。已有研究表明：經常拖延的人與不拖延者相比，更

3、容易患免疫系統(tǒng)疾病，如感冒，消化不良等;拖延與不拖延的學生相比，出現的消極軀體癥狀也更多。由此可見，學習拖延不僅對大學生的心理健康產生消極影響，而且會損害其軀體健康。本研究立足前輩們的研究結果，以北華大學為例，進一步了解省屬普通高校大學生學習拖延狀況，通過問卷調查獲得北華大學學生的學習拖延狀況的科學數據，并采用spss軟件進行統(tǒng)計分析，由此提出大學生學習拖延的可逆性發(fā)展策略。1方法1.1研究對象研究以北華大學在校本科生為調查對象，采用電子問卷形式，通過網絡隨機向學生發(fā)放，共回收313份問卷。其中男生共52人，女生共261人。由于設置無效問卷無法提交，回收問卷均有效。1.2研究工具研究使用由龐國

4、維和韓貴寧編制大學生學習拖延問卷和大學生學習拖延成因問卷量表收集數據，問卷具有良好的信效度。大學生學習拖延問卷主要用來考察大學生在完成作業(yè)、復習備考、自主學習三方面學習拖延的程度以及學習拖延所產生的影響。它由37個題目構成，采用利克特 5點計分，從“從不這樣”到“總是這樣”依次計分，得分越高，表明被試的學習拖延程度越高。大學生學習拖延成因問卷由任務情境（完成作業(yè)、復習備考、自主學習） 和拖延原因（主觀原因、客觀原因）兩個維度構成，共包括53個題目。采用利克特5點計分，從“從不這樣”到“總是這樣”依次計1-5分。1.3統(tǒng)計方法對于所有測試數據，均采用spss23軟件包進行處理與分析。2結果2.1

5、大學生學習拖延現狀大學生學習拖延問卷采用利克特5點計分，從“從不這樣”到“總是這樣”依次計 1 -5 分，得分越高，表明被試的學習拖延程度越高。由于拖延是個連續(xù)體，將被試在一道正向計分題目上的得分大于3（偶爾這樣時）界定為他在這種情境下是拖延的，得分越高，說明拖延程度越嚴重。依據被試在這些題目上的總分，我們得出我國大學生拖延的總體狀況：拖延現象在我國大學生中很普遍，有42.2%的大學生存在不同程度的學習拖延現象。而且，他們在完成作業(yè)任務（42.8%）時拖延程度最高，復習備考（39.5%）、自主學習（36.7%）次之。進一步對完成作業(yè)、復習備考、自主學習三種拖延情境中的平均分作以統(tǒng)計，結果表明在

6、三種情境中，大學生的拖延程度都相對較高，但分布依然完成作業(yè)任務（2.9698）時拖延程度最高，復習備考（2.9027）、自主學習（2.9349）程度次之。進而對三個情境比較，用單因素分析得p=0.544>0.5，差異并不顯著。2.2大學生學習拖延的性別和年級差異采用單因素方差分析，結果表明：大學生的學業(yè)拖延在總體上存在性別差異（p=0.0360.05），且對每個維度的差異也不顯著。2.3大學生學習拖延的成因2.3.1大學生學習拖延的成因分布基于大學生學習拖延成因問卷，我們對大學生的學習拖延原因進行了調查，得到的被試自我報告的學習拖延原因結果：在影響學習拖延的各種具體因素中，“學習動機”因

7、素得分最高，得分的平均分為2.68;其次是難度（2.63）、完美主義（2.60）和同學、時間管理（2.60）。得分最低的是教師（2.21）和家庭影響（2.15），主觀原因與客觀原因相比較，主觀原因（2.56）得分更高，客觀原因平均分為2.50。2.3.2大學生學習拖延三種歸因差異比較對三種歸因進行單因素方差分析，得到結果p=0.022<0.05，差異顯著，進而進行多重比較，結果表明情境特征與主觀原因差異顯著。3分析與討論3.1我國大學生學習拖延的狀況研究結果顯示，我國當前有40%的大學生有明顯的學習拖延表現。具體表現為大學生在完成作業(yè)任務上的學習拖延最為嚴重，復習備考、自主學習程度次之。

8、與龐維國的研究結果：大學生在三類學習任務的拖延程度由高到低依次為自主學習、考前復習、完成作業(yè)有所差異?？梢姮F在學生完成作業(yè)的拖延有所上升，自主學習的拖延程度有所下降，且自主學習意識依舊不強。對我國大學生學習拖延的性別和年級差異進行分析，表明大學生學習拖延在年級上沒有顯著差異，但在性別上有所差異，且在改變意愿上差異顯著。可見，學習拖延在各個年級都普遍存在，但是男女之間還是會有顯著差異，可能與男女的人格特質有關。3.2我國大學生學習拖延原因大學生學習拖延的原因調查結果表明，我國大學生學習拖延的主觀原因影響顯著，主要來自于學習動機的強弱、時間管理能力、情緒的影響、完美主義傾向和自身的懶惰。其中大學生

9、學習拖延的主要原因在于學習動機不強、時間管理能力不足、完美主義影響，而與自身的學習方法和學習能力的判斷關系不大。調查結果還表明，外部的客觀原因對學習拖延的影響并不顯著，這意味著，在大學生的眼中，造成學習拖延的原因更多不是在于外部，而是在于自身。由于缺乏自我管理能力，大學生一方面體驗著學習拖延帶來的各方面影響，但一方面卻并沒有主動采取措施來減少學習拖延。在大學階段，影響學生學習拖延的主要客觀原因是同伴的影響和任務的難度，這可能是由于大學階段對于高中來說，學習成績并不是他們最重要的東西，在面對難度較大的任務是不必像高中迎難而上，而是可以放棄努力避免失敗，以求得自我安慰，并不是自己不會。而同伴的影響

10、不管在哪個階段都存在重要影響，一方面由于身邊人的拖延從而為自己的拖延找借口，另一方面是大多是學生缺乏自主性，從眾現象，周圍人的拖延是個常態(tài)，從而隨大流。4結論在本研究條件下，我們可以得出如下結論：（1）北華大學學生學習拖延普遍存在。（2）大學生在學習拖延總體水平上性別上存在差異，男生拖延較嚴重;且在改變意愿方面存在顯著差異，女生更愿意做出改變。（3）不同年級的大學生在學業(yè)拖延水平、完成作業(yè)、復習備考、自主學習、對學生的影響及改變意愿上都不存在顯著差異（p>0.5）。（4）大學生學習拖延的原因主要來自于學習動機、難度、完美主義、同學、時間管理等方面，且主觀原因對學習拖延影響更大。5改善學習

11、拖延的可逆性發(fā)展策略5.1激發(fā)和培養(yǎng)學生的學習動機缺乏學習動機是學習拖延的重要原因，應注重培養(yǎng)和激發(fā)學生的學習動機。學習動機是指激發(fā)個體的學習行為，使之導向一定學業(yè)目標，并維持這一行為的動力傾向，對學生的學習拖延有重要影響。作為教師要做到創(chuàng)設情境，實施啟發(fā)式教學;傳授理論知識培養(yǎng)學生能根據作業(yè)難度恰當控制動機水平的能力;對于學生作業(yè)的情況及時反饋，并妥善進行獎懲;要重視培養(yǎng)學生的自我效能感，從而培養(yǎng)學生的自信心和肯定的自我評價，最終改善學習拖延的情況。5.2教授有效的學習策略，啟發(fā)學生進行科學的時間管理學習策略有認知、元認知、資源管理策略，應積極引導學生掌握有效的學習策略。其中重要的是掌握時間

12、管理策略，學會合理安排時間，有效的進行學習?？梢詫⑹录闹匾潭群途o急程度，將事件分為4種類型：第一優(yōu)先（重要且緊急）、第二優(yōu)先（重要且不緊急）、第三優(yōu)先（緊急但不重要）、第四優(yōu)先（不重要不緊急），按順序對事件進行處理，合理安排時間。5.3合理調控情緒，改變歸因傾向情緒也是影響學習拖延的重要因素之一。大學生的情緒具有半成熟、半幼稚的兩面性，同時也會產生很多情緒困擾，使人無心學習。我們普遍將能力作為衡量自我價值的中心標準。當你經過無數次努力后還是失敗便會感到無力感，認為是自己的能力不夠，便會放棄努力來避免失敗。所以應引導大學生進行合理的歸因，改變歸因傾向，讓他們將失敗歸因于自己的努力不夠而不是缺

13、乏能力，要相信只有付出就會有回報。5.4克服懶惰，加強自我監(jiān)控能力懶惰在學習拖延中也有一定的影響。上了大學少了父母、老師的監(jiān)督，從而自制力缺乏，作為大學生應該進行積極的自我審查，進行自我反省，對自身的不足進行改善;有良好的時間意識，認識到時間的重要性，對自身進行合理規(guī)劃，避免時間的浪費;發(fā)揮同伴的作用，在同學間進行相互監(jiān)督，以他人為鏡，相互促進，提高效率，減少拖延。6研究的不足與展望（1）因只以北華大學被試，且被試中女生占人數較多，拖延情況在不同區(qū)域、級別方面無法體現，代表性不夠全面，可以在今后將樣本容量推廣到其他人群中。（2）因影響因素過多，并沒有深入探討各種不同類型的拖延與其各種成因之間的關系。今后應深入探討學習拖延與各種具體原因之間的關系，找到潛在影響因素，進一步豐富影響學習拖延的因素，提供更加全面的可逆性發(fā)展策略?；痦椖浚罕境晒麨榧质?019年大學生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓練項目大學生學習拖延狀