了解手耳足脊柱反射區(qū)分布

1、第一章 了解手耳足脊柱反射區(qū)分布手部反射區(qū)分布手掌反射區(qū)斜方肌主治：頸肩背部疼痛、頸椎病、落枕定位：在雙手掌側(cè)面，眼、耳反射區(qū)的下方，呈橫帶狀區(qū)域按摩手法：用拇指指腹從尺側(cè)向橈側(cè)推按12分鐘，每日2次，動(dòng)作連續(xù)均勻，力度適中肺、支氣管主治：肺炎、支氣管炎、肺氣腫、肺結(jié)核、肺癌、胸悶定位：肺反射區(qū)在雙手掌面，橫跨第二、三、四、五掌骨，靠近掌指關(guān)節(jié)的帶狀區(qū)域；支氣管反射區(qū)在雙手中指第三近節(jié)指骨按摩手法：用拇指指腹從尺側(cè)向橈側(cè)推按1020次，由中指根部向指尖方向推按1020次，掐按中指根部敏感點(diǎn)1030次心主治：心律不齊、心絞痛、心悸、胸悶、高血壓、低血壓、心臟缺損和循環(huán)系統(tǒng)疾病定位：左手掌側(cè)，手掌

2、及手背部第四、五掌骨之間，掌骨遠(yuǎn)端處按摩手法：用拇指指腹向手指方向推按12分鐘，每日2次，動(dòng)作連續(xù)均勻，力度適中甲狀腺主治：甲狀腺功能亢進(jìn)或低下、甲狀腺炎、心悸、失眠、感冒、煩躁、肥胖定位：在雙手掌面，第一、二掌骨之間，由近心端彎向虎口方向，呈一彎帶狀區(qū)域按摩手法：用拇指指腹從橈側(cè)赤白肉際處向虎口推按12分鐘，動(dòng)作連續(xù)均勻，力度適中肝主治：肝炎、肝硬化、腹痛、消化不良、腹脹、眩暈、眼病、脾氣暴躁等定位：右手掌側(cè)，第四、五掌骨體之間近掌骨頭處按摩手法：用拇指與食指拿捏此反射區(qū)1分鐘，力度略重，以能感覺到酸脹為宜膽囊主治：膽囊炎、膽結(jié)石、膽道蛔蟲癥、厭食、消化不良、胃腸功能紊亂、高脂血癥、痤瘡定位

3、：右手掌側(cè)，第四、五掌骨之間，肝反射區(qū)的腕側(cè)下方按摩手法：用拇指指腹按壓或拇、食指拿捏12分鐘，每日2次，動(dòng)作連續(xù)均勻，力度適中腎主治：腎炎、腎結(jié)石、游走腎、腎功能不良、尿毒癥、腰痛、泌尿系統(tǒng)感染、高血壓、浮腫定位：在雙手掌面第三掌骨中點(diǎn)，即手心處，相當(dāng)于勞宮穴的位置。按摩手法：用拇指指腹按壓12分鐘，每日2次，動(dòng)作連續(xù)均勻，力度適中腎上腺主治：頭暈、高血壓、指端麻木、手掌多汗、掌中熱、腎上腺皮質(zhì)不全癥定位：雙手掌側(cè)，第二、三掌骨體遠(yuǎn)端之間按摩手法：用拇指指尖點(diǎn)按12分鐘，每次2次，力度宜輕柔輸尿管主治：輸尿管炎、輸尿管結(jié)石、輸尿管狹窄、高血壓、動(dòng)脈硬化、風(fēng)濕癥、泌尿系統(tǒng)感染定位：在雙手掌面膀

4、胱反射區(qū)和腎反射區(qū)之間的帶狀區(qū)域按摩手法：用拇指指腹向手腕方向推按12分鐘，每日2次，動(dòng)作連續(xù)均勻，力度適中膀胱主治：膀胱炎、尿道炎、膀胱結(jié)石、高血壓、動(dòng)脈硬化定位：在雙手掌面大、小魚際交接處的凹陷中按摩手法：用拇指指腹向手腕方向推按12分鐘，每日2次，動(dòng)作連續(xù)均勻，力度適中生殖腺（卵巢或睪丸）主治：性功能低下、不孕不育癥、前列腺增生、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等定位：雙手掌根，腕橫紋的中部， 相當(dāng)于大陵穴處按摩手法：用拇指指腹按揉12分鐘，每日2次，動(dòng)作連續(xù)均勻，力度適中前列腺、子宮、陰道、尿道主治：前列腺增生、前列腺炎、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜炎、宮頸炎、陰道炎、白帶異常、尿道炎、尿路感染等定位：在雙手掌腕

5、橫紋上，生殖腺反射區(qū)兩側(cè)的帶狀區(qū)域按摩手法：用拇指指腹由中間向兩側(cè)推12分鐘，每日2次，動(dòng)作連續(xù)均勻，力度適中胃主治：胃痛、胃脹、胃酸過多、消化不良、胃下垂、惡心、嘔吐、急慢性胃炎定位：雙手第一掌骨體遠(yuǎn)端按摩手法：用拇指指腹按揉此反射區(qū)，力度略重，每次持續(xù)3分鐘，每日3次，也可用牙簽或發(fā)夾的末端進(jìn)行刺激胰腺主治：胰腺炎、糖尿病、消化不良定位：在雙手胃反射區(qū)和十二指腸反射區(qū)之間，第一掌骨體中部按摩手法：用拇指指腹向手腕方向推按12分鐘，每日2次，動(dòng)作連續(xù)均勻，力度適中十二指腸主治：十二指腸潰瘍、食欲不振、消化不良、腹脹、食物中毒定位：在雙手掌面，第一掌骨體近端，胰腺反射區(qū)的下方按摩手法：用拇指指

6、腹向手腕方向推按12分鐘，每日2次，動(dòng)作連續(xù)均勻，力度適中腹股溝主治：性功能低下、前列腺增生、生殖系統(tǒng)病變、疝氣、小腹脹痛定位：雙手掌側(cè)腕橫紋的橈側(cè)端，橈骨頭凹陷中，相當(dāng)于太淵穴處按摩手法：用拇指指腹按揉12分鐘，每日2次，動(dòng)作連續(xù)均勻，力度適中小腸主治：急慢性腸炎、消化不良、食欲不振、腸胃脹悶定位：雙手掌中部凹陷中，升結(jié)腸反射區(qū)包圍的部分按摩手法：用拇指指腹向手腕方向快速、均勻推按12分鐘，每日2次，力度適中升結(jié)腸主治：便秘、腹痛、腸炎、腹瀉定位：右手掌側(cè)，第四、五掌骨之間上行至約與虎口水平的帶狀區(qū)域按摩手法：用拇指指腹向手指方向推按12分鐘，每日2次，力度適中盲腸、闌尾主治：腹脹、腹瀉、消

7、化不良、闌尾炎定位：右手掌側(cè)，第四、五掌骨底與鉤骨結(jié)合部近橈側(cè)按摩手法：用拇指指腹按揉12分鐘，每日2次，動(dòng)作連續(xù)均勻，力度適中回盲瓣主治：下腹脹、腹痛定位：右手掌側(cè)，第四、五掌骨底與鉤骨結(jié)合部近尺側(cè)按摩手法：用拇指指腹按揉12分鐘，每日2次，動(dòng)作連續(xù)均勻，力度適中橫結(jié)腸主治：腹瀉、腹脹、腹痛、結(jié)腸炎、便秘定位：右手掌側(cè)升結(jié)腸反射區(qū)上端與虎口之間的帶狀區(qū)域；左手掌側(cè)虎口與降結(jié)腸之間的帶狀區(qū)域按摩手法：左手自尺側(cè)向橈側(cè)推按，右手自橈側(cè)向尺側(cè)推按，各1 2分鐘，每日2次，動(dòng)作連續(xù)均勻，力度適中降結(jié)腸主治：腹瀉、腹痛、腹脹、腸炎、便秘定位：左手掌側(cè)，第四、五掌骨之間，虎口至鉤骨之間的帶狀區(qū)域按摩手法

8、：用拇指指腹向手腕方向推按12分鐘，每日2次，力度適中乙狀結(jié)腸主治：腹痛、腹脹、腹瀉、直腸炎、直腸癌、便秘、脫肛定位：左手掌側(cè)，第五掌骨底與鉤骨交接的腕掌關(guān)節(jié)處至第一、二掌骨結(jié)合部的帶狀區(qū)域按摩手法：用拇指指腹由尺側(cè)向橈側(cè)推按12分鐘，每日2次，動(dòng)作連續(xù)均勻，力度適中肛管、肛門主治：便秘、便血、肛門周圍炎、痔瘡、脫肛定位：左手掌側(cè)，肛管位于乙狀結(jié)腸反射區(qū)的末端，肛門位于第二腕掌關(guān)節(jié)處按摩手法：用拇指指腹反復(fù)按摩此反射區(qū)12分鐘，每日2次，動(dòng)作連續(xù)均勻，力度適中胸腔呼吸器官區(qū)主治：胸悶、氣喘、咳嗽、肺炎、支氣管炎、哮喘定位：雙手掌側(cè)，拇指橫紋至腕橫紋之間的區(qū)域按摩手法：用拇指指腹向腕橫紋推按12

9、分鐘，每日2次，動(dòng)作連續(xù)均勻，力度適中脾主治：食欲不振、消化不良、發(fā)燒、炎癥、貧血、皮膚病定位：在左手掌面，第四、五掌骨遠(yuǎn)端之間按摩手法：用拇指指尖點(diǎn)按12分鐘，每日2次，動(dòng)作連續(xù)均勻，力度適中胃脾大腸區(qū)主治：消化不良、食欲不振、腹痛、腹瀉、腹脹、腸炎、便秘定位：雙手掌面，第一、二掌骨之間的橢圓形區(qū)域按摩手法：用拇指指腹按揉35分鐘，每日2次，動(dòng)作連續(xù)均勻，力度適中腹腔神經(jīng)叢主治：胃腸功能紊亂、腹痛、腹瀉、腹脹、呃逆、更年期綜合征、煩躁、失眠等定位：雙手掌側(cè)，第二、三和第三、四掌骨之間，腎反射區(qū)的兩側(cè)按摩手法：圍繞腎反射區(qū)兩側(cè)用拇指指腹由指端向手腕方向推按12分鐘，每日2次，動(dòng)作連續(xù)均勻，力度

10、適中第一章 了解手耳足脊柱反射區(qū)分布手部反射區(qū)分布手掌反射區(qū)手指反射區(qū)手背反射區(qū)手掌反射點(diǎn)手背反射點(diǎn)手部尺側(cè)全息穴位手部橈側(cè)全息穴位耳部反射區(qū)分布耳輪部反射區(qū)耳垂部反射區(qū)對耳輪部反射區(qū)三角窩部反射區(qū)耳屏部反射區(qū)對耳屏部反射區(qū)耳甲部反射區(qū)耳舟部反射區(qū)對耳輪體反射區(qū)耳背部反射區(qū)足部反射區(qū)分布足心反射區(qū)足趾反射區(qū)足掌反射區(qū)足內(nèi)側(cè)反射區(qū)足外側(cè)反射區(qū)足背反射區(qū)背部常用穴位第二章 反射區(qū)按摩讓常見不適一掃光頭痛手部按摩大腦反射區(qū)、大陵穴耳部按摩神門、皮質(zhì)下、交感反射區(qū)足部按摩頸項(xiàng)反射區(qū)、太沖穴脊柱按摩大椎穴、風(fēng)門穴耳鳴、耳聾手部按摩耳、腎反射區(qū)，關(guān)沖穴耳穴按摩肝、腎反射區(qū)足部按摩至陰穴、內(nèi)耳迷路反射區(qū)感冒

11、手部按摩肺點(diǎn)、胸腔呼吸器官反射區(qū)耳部按摩肺、氣管反射區(qū)足部按摩腎上腺、膀胱、胸部淋巴結(jié)、垂體、甲狀旁腺反射區(qū)脊柱按摩風(fēng)門穴、肺俞穴咳嗽手部按摩肺、胸腔呼吸器官反射區(qū)脊柱按摩風(fēng)門穴、肺俞穴呃逆手部按摩橫膈膜反射區(qū)、內(nèi)關(guān)穴耳部按摩胃、交感、神門反射區(qū)足部按摩食管、胃、橫膈膜、氣管反射區(qū)眩暈手部按摩耳、頸項(xiàng)反射區(qū)足部按摩小腦及腦干、內(nèi)耳迷路反射區(qū)暈車暈船手部按摩大腦、心臟反射區(qū)足部按摩大腦、小腦及腦干、內(nèi)耳迷路反射區(qū)胸悶手部按摩中沖穴、神門穴、肺、支氣管反射區(qū)足部按摩心、胸（乳房）、橫膈膜反射區(qū)脊柱按摩膈俞穴水腫耳部按摩腎、脾、肺反射區(qū)足部按摩涌泉穴、腎上腺反射區(qū)腹瀉耳部按摩大腸、神門反射區(qū)足部按摩

12、腹腔神經(jīng)叢、腎上腺反射區(qū)便秘手部按摩肛管、肛門反射區(qū)耳部按摩大腸、脾、直腸反射區(qū)足部按摩公孫穴、三陰交穴脊柱按摩大腸俞穴、胃俞穴痔瘡手部按摩會(huì)陰點(diǎn)耳部按摩肛門、直腸、大腸、脾、腎上腺反射區(qū)足部按摩照海穴、足三里穴三叉神經(jīng)痛耳部按摩眼、頜、額、枕反射區(qū)足部按摩三叉神經(jīng)、眼反射區(qū)第三章 反射區(qū)按摩趕走 慢性病糖尿病手部按摩肺點(diǎn)、胃脾大腸反射區(qū)、曲池穴、脾點(diǎn)、腎點(diǎn)、三焦點(diǎn)耳部按摩內(nèi)分泌反射區(qū)足部按摩腎上腺反射區(qū)脊柱按摩腎俞穴、脾俞穴冠心病手部按摩心反射區(qū)、內(nèi)關(guān)穴耳部按摩心反射區(qū)脊柱按摩心俞穴心律失常手部按摩心反射區(qū)、心點(diǎn)耳部按摩心、皮質(zhì)下、小腸反射區(qū)高血壓手部按摩大腦反射區(qū)、命門點(diǎn)耳部按摩角窩上、肝

13、反射區(qū)足部按摩大腦、心反射區(qū)脊柱按摩心俞穴、肝俞穴高脂血癥手部按摩合谷穴、脾點(diǎn)、腎點(diǎn)、三焦點(diǎn)、肝點(diǎn)足部按摩垂體、胰、腎上腺、輸尿管、大腦、膀胱反射區(qū)腎小球性腎炎耳部按摩腎、腎上腺、膀胱、內(nèi)分泌反射區(qū)足部按摩腎、尿道和陰道、輸尿管、膀胱反射區(qū)脊柱按摩腎俞穴、脾俞穴脂肪肝耳部按摩肝、脾反射區(qū)足部按摩肝、膽囊反射區(qū)甲狀腺功能亢進(jìn)耳部按摩內(nèi)分泌、緣中反射區(qū)足部按摩甲狀腺、甲狀旁腺反射區(qū)慢性支氣管炎手部按摩胸腔呼吸器官反射區(qū)、喘點(diǎn)耳部按摩肺、氣管反射區(qū)足部按摩肺和支氣管、腎上腺反射區(qū)脊柱按摩心俞穴、肺俞穴支氣管哮喘手部按摩喘點(diǎn)、三間穴、胸腔呼吸器官反射區(qū)耳部按摩肺、交感反射區(qū)足部按摩橫膈膜、肺和支氣管、

14、腎上腺反射區(qū)，太溪穴脊柱按摩心俞穴、肺俞穴慢性胃炎手部按摩胃、胃脾大腸反射區(qū)足部按摩胃、十二指腸反射區(qū)膽囊炎、膽石癥手部按摩膽囊、胃脾大腸反射區(qū)耳部按摩膽、內(nèi)分泌反射區(qū)足部按摩膽囊、胰反射區(qū)脊柱按摩膽俞穴、脾俞穴慢性肝炎手部按摩肝、膽囊反射區(qū)耳部按摩肝、肝陽反射區(qū)足部按摩腹腔神經(jīng)叢、肝、膽囊、腎反射區(qū)脊柱按摩脾俞穴、膈俞穴動(dòng)脈硬化手部按摩大腦、腎上腺反射區(qū)脊柱按摩膈俞穴、脾俞穴青光眼手部按摩眼反射區(qū)耳部按摩耳尖反射區(qū)足部按摩眼、三叉神經(jīng)反射區(qū)第四章 反射區(qū)按摩驅(qū)除關(guān)節(jié)病癥落枕耳部按摩頸、頸椎反射區(qū)足部按摩隱白穴、至陰穴頸椎病手部按摩頸椎反射區(qū)耳部按摩頸椎、神門反射區(qū)足部按摩肩胛骨、頸項(xiàng)、斜方肌

15、反射區(qū)脊柱按摩大杼穴、風(fēng)門穴肩周炎手部按摩合谷穴耳部按摩肩反射區(qū)足部按摩肩胛骨、頸椎反射區(qū)，隱白穴、至陰穴脊柱按摩風(fēng)門穴、大杼穴腰椎骨質(zhì)增生手部按摩腰椎、骶骨反射區(qū)，坐骨神經(jīng)點(diǎn)、腰肌點(diǎn)耳部按摩腰骶椎、坐骨神經(jīng)反射區(qū)足部按摩腰椎、髖關(guān)節(jié)、坐骨神經(jīng)反射區(qū)中風(fēng)后遺癥手部按摩心點(diǎn)、腎點(diǎn)，心、脾反射區(qū)耳部按摩神門、內(nèi)分泌反射區(qū)脊柱按摩腎俞穴坐骨神經(jīng)痛手部按摩脊柱點(diǎn)、腰肌點(diǎn)耳部按摩坐骨神經(jīng)、腰骶椎反射區(qū)足部按摩坐骨神經(jīng)、腰椎反射區(qū)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎手部按摩肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)反射區(qū)，合谷穴耳部按摩膝、肘反射區(qū)足部按摩肩關(guān)節(jié)、肩胛骨、肘關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)反射區(qū)第五章 反射區(qū)按摩讓男女遠(yuǎn)離生殖系統(tǒng)疾病前列腺炎手部按摩前列腺反射區(qū)、神門穴耳部按摩尿道、腎反射區(qū)足部按摩輸尿管、腎上腺、膀胱、前列腺反射區(qū)陽痿、早泄手部按摩腎點(diǎn)、生殖腺反射區(qū)耳部按摩內(nèi)、外生殖器反射區(qū)足部按摩前列腺、垂體反射區(qū)，足三里穴、陰陵穴、陽陵泉穴、涌泉穴性冷淡手部按摩腎、大腦、生殖腺、垂體反射區(qū)耳部按摩胸、內(nèi)分泌反射區(qū)足部按摩子宮反射區(qū)、至陰