青少年心理健康問(wèn)題的幾種表現(xiàn)及應(yīng)對(duì)措施

1、青少年心理健康問(wèn)題的幾種表現(xiàn)及應(yīng)對(duì)措施心理健康是現(xiàn)代健康觀念中非常重要的一部分，一個(gè)心理健康的人，可以在學(xué)習(xí)、工作和生活中不斷取得進(jìn)步。他可以用堅(jiān)強(qiáng)的意志戰(zhàn)勝困難，用堅(jiān)定而樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)挫折與失??；他會(huì)在任何順境中一路領(lǐng)先，也會(huì)在任何逆境中奮勇崛起，取得事業(yè)的成功。當(dāng)代青少年將面臨著激烈的競(jìng)爭(zhēng)和挑戰(zhàn)。要想發(fā)展成為時(shí)代需要的人才，不僅要具備廣博的知識(shí)、良好的能力結(jié)構(gòu)，而且要有健康的心理素質(zhì)。青少年正處于青春發(fā)育的高峰期，生理上的顯著變化和心理上的急劇發(fā)展給他們帶來(lái)許多新的問(wèn)題。隨著考試制度的改革，考生資格的放寬，競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈。青少年普遍面臨著巨大的升學(xué)壓力，沉重的課業(yè)負(fù)擔(dān)；加之多數(shù)孩子都是獨(dú)生子

2、女，心理承受能力差，挫折意識(shí)不強(qiáng)。如果這一階段缺乏應(yīng)地引導(dǎo)，很容易導(dǎo)致心理疾病，影響學(xué)生的健康成長(zhǎng)。因此，必須要加強(qiáng)青少年心理健康教育。在教學(xué)工作中，我們應(yīng)注意把學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)放在重要日程上，加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，使學(xué)生逐漸學(xué)會(huì)控制自己的情緒，磨練頑強(qiáng)的意志，保持良好的人際關(guān)系。在工作中，我們應(yīng)根據(jù)學(xué)生的心理、生理發(fā)育特點(diǎn)和成長(zhǎng)規(guī)律以及認(rèn)知規(guī)律，在不同階段確定不同的心理健康教育重點(diǎn)，不斷調(diào)整學(xué)生的心理狀態(tài)和素質(zhì)。一、青少年心理健康存在問(wèn)題的幾種表現(xiàn)有關(guān)部門調(diào)查研究表明，中學(xué)生的心理健康問(wèn)題主要表現(xiàn)為喜怒無(wú)常，情緒不穩(wěn)，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，學(xué)習(xí)困難，考試焦慮，記憶力

3、衰退，注意力不集中，思維貧乏，學(xué)習(xí)成績(jī)不穩(wěn)，難于應(yīng)付挫折，青春期閉鎖心理，并在行為上出現(xiàn)打架、罵人，說(shuō)謊，考試舞弊、厭學(xué)、逃學(xué)，嚴(yán)重的出現(xiàn)自傷或傷人現(xiàn)象。由于青少年正處于青春期，思想比較活躍，又面臨著升學(xué)等壓力，這些問(wèn)題表現(xiàn)得尤其突出。通過(guò)學(xué)習(xí)有關(guān)心理學(xué)知識(shí)和多年工作實(shí)踐的觀察認(rèn)為，可以把以上表現(xiàn)歸類為以下問(wèn)題。(一)學(xué)習(xí)類問(wèn)題由于青少年的升學(xué)壓力比較大，因?qū)W習(xí)而產(chǎn)生的心理問(wèn)題是青少年心理問(wèn)題的主要方面，其問(wèn)題有：1.學(xué)習(xí)的心理壓力越來(lái)越大，造成精神上的萎靡不振，從而導(dǎo)致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶力下降，反應(yīng)遲緩等。2.厭學(xué)是目前學(xué)習(xí)活動(dòng)中比較突出的問(wèn)題，不僅是學(xué)習(xí)成績(jī)差的同學(xué)不愿意學(xué)習(xí)，

4、一些成績(jī)較好的同學(xué)亦出現(xiàn)厭學(xué)情緒。(二)青春期心理問(wèn)題 1.青春期閉鎖心理。其主要表現(xiàn)是趨于關(guān)閉封鎖的外在表現(xiàn)和日益豐富、復(fù)雜的內(nèi)心活動(dòng)并存于一體。心理學(xué)研究表明，封閉心理是青春期心理的一個(gè)普遍存在而又特殊的標(biāo)志。閉鎖心理問(wèn)題主要是指處于消極情況下的心理而言的。中學(xué)生若在消極情緒控制之下，會(huì)封閉與外界的任何心理交流，將是一個(gè)值得注意的征兆。2.情緒情感激蕩、表露而又內(nèi)隱。青春發(fā)育期的生理劇變，必然引起中學(xué)生情感上的激蕩。這種動(dòng)蕩的情感時(shí)隱時(shí)露。一個(gè)微笑可以使情緒飛揚(yáng)，徹夜興奮，然而他們內(nèi)心里激動(dòng)、高興或苦惱、消沉而表面上似乎很平靜；他們有話有秘密想與別人傾吐，但碰到父母或老師卻又緘默不言，這種

5、情況如果得不到理解，便會(huì)出現(xiàn)壓抑心理，出現(xiàn)焦慮與抑郁。 3.早戀。中學(xué)時(shí)代，特別是青少年，正值青春發(fā)育期，而這一時(shí)期最突出的矛盾之一是性發(fā)育迅速成熟與性心理相對(duì)幼稚的矛盾。中學(xué)生由于受認(rèn)知能力和個(gè)性發(fā)展的限制，特別是在教育引導(dǎo)不及時(shí)不得力的情況下，使得中學(xué)生的性心理的發(fā)展表現(xiàn)出相對(duì)的幼稚性，所以朦朧狀態(tài)下的戀愛(ài)出現(xiàn)了，盡管這種戀愛(ài)帶有好奇和模仿成份，但卻是一個(gè)比較普遍的問(wèn)題。(三)人際關(guān)系問(wèn)題人際關(guān)系問(wèn)題也是青少年反映較多的問(wèn)題。其問(wèn)題有以下幾個(gè)方面。 1.與父母的關(guān)系問(wèn)題。青少年的自主意識(shí)越來(lái)越強(qiáng)，會(huì)經(jīng)常與父母產(chǎn)生沖突，同時(shí)，部分家庭出現(xiàn)種種傷痕如夫妻關(guān)系不和、單親家庭等，會(huì)給孩子造成不同程

6、度的心理傷害。2.與同學(xué)間的關(guān)系問(wèn)題。青少年都希望在班級(jí)、同學(xué)間有被接納的歸屬感，尋求同學(xué)、朋友的理解與信任。由于同學(xué)關(guān)系不融洽，甚至關(guān)系緊張，有的同學(xué)就流露出孤獨(dú)感。 3.與老師的關(guān)系問(wèn)題。學(xué)生都希望得到教師的關(guān)心、理解與愛(ài)，如果這時(shí)教師特別是班主任缺乏理解、耐心與關(guān)心，不能以熱情的態(tài)度給予指導(dǎo)幫助，反而橫加指責(zé)，學(xué)生則會(huì)產(chǎn)生對(duì)老師的不理解、不信任以至產(chǎn)生對(duì)抗心理。這種情況下，學(xué)生會(huì)有一種壓抑感并產(chǎn)生消極情緒。(四)挫折適應(yīng)問(wèn)題 青少年在成長(zhǎng)過(guò)程中產(chǎn)生的挫折是多方面的，有學(xué)習(xí)方面的、人際關(guān)系方面的、興趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客觀因素、社會(huì)環(huán)境因素、家庭因素以及個(gè)人主觀因素等

7、。面對(duì)挫折造成的困難與痛苦，中學(xué)生們的反應(yīng)方式有兩類：消極的反應(yīng)與積極的反應(yīng)。消極的挫折適應(yīng)方式一旦習(xí)慣化、穩(wěn)固化，在一定的情境中挫折狀態(tài)即使有所改變，其行為卻仍以習(xí)慣化的適應(yīng)方式如影隨形地出現(xiàn)。于是，消極的挫折適應(yīng)方式也就轉(zhuǎn)化為較嚴(yán)重的、需要長(zhǎng)期耐心教育的心理健康問(wèn)題了。 二、青少年存在心理健康問(wèn)題的主要原因青少年存在心理健康問(wèn)題的原因是比較復(fù)雜的，而且因個(gè)體的不同會(huì)有不同的表現(xiàn)形式。主要原因有以下幾個(gè)方面：（一）青少年自身成長(zhǎng)的原因。青少年生理和心理都處于成長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程之中，升學(xué)等各方面的壓力又比較大，其明辨是非的能力和自我調(diào)節(jié)與適應(yīng)能力不是很強(qiáng)；（二）社會(huì)的負(fù)面影響。社會(huì)上所存在的消極頹廢

8、的社會(huì)陰暗面與其所受的學(xué)校教育差異比較大，這不僅會(huì)嚴(yán)重地毒化他們的心靈，還將不可避免地引起他們的思索與探究，極易產(chǎn)生疑慮、困惑和無(wú)奈等等心理障礙。（三）來(lái)自家庭的原因。一方面，一些家長(zhǎng)以極為功利的價(jià)值取向設(shè)計(jì)塑造子女，嚴(yán)重忽視了孩子的個(gè)性心理特征，忽視了對(duì)孩子的心理健康教育；另一方面，極少數(shù)家長(zhǎng)全然不顧忌孩子的感受，以極不認(rèn)真的態(tài)度草率處理婚姻、倫理、工作、人際關(guān)系等，更會(huì)加重孩子的心理負(fù)擔(dān)。（四）部分教育工作者對(duì)心理問(wèn)題沒(méi)有正確的理解和認(rèn)識(shí)，甚至把心理問(wèn)題德育化。他們沒(méi)有認(rèn)識(shí)到正值青春年華的中學(xué)生最容易沖動(dòng)，也是犯錯(cuò)行為最頻繁的"危險(xiǎn)期"。事實(shí)上，我們從事學(xué)生教育工作者要

9、對(duì)學(xué)生的行為進(jìn)行全面分析，而不能因?qū)W生出現(xiàn)心理問(wèn)題而歸因于思想變壞，不思進(jìn)取，品德低下，更不能因此而對(duì)學(xué)生冷眼相看，全盤(pán)否定。我們要意識(shí)到心理輔導(dǎo)進(jìn)入中小學(xué)校園是時(shí)代的要求。但無(wú)論青少年中出現(xiàn)哪種心理健康問(wèn)題，都會(huì)直接影響他們優(yōu)良品德的培養(yǎng)和形成，也直接影響到青少年知識(shí)的學(xué)習(xí)和能力的發(fā)展，甚至?xí)a(chǎn)生嚴(yán)重的后果。 三、青少年心理健康問(wèn)題的應(yīng)對(duì)措施作為一名中學(xué)教師，有責(zé)任和義務(wù)去關(guān)注中學(xué)生的心理健康問(wèn)題，我們要與任課教師與家長(zhǎng)一道共同去做好這項(xiàng)工作。一方面要做好預(yù)防學(xué)生心理失衡的"超前干預(yù)"，另一方面要注重做好應(yīng)對(duì)疏導(dǎo)工作。下面，本人結(jié)合自己的工作實(shí)踐，談?wù)勑睦斫】祮?wèn)題的應(yīng)對(duì)措

10、施。（一）引導(dǎo)學(xué)生客觀評(píng)價(jià)現(xiàn)實(shí)，提高適應(yīng)環(huán)境的能力。青少年受認(rèn)識(shí)水平的局限，還不能正確、客觀地評(píng)價(jià)客觀現(xiàn)實(shí)，往往由于自我估計(jì)過(guò)高或過(guò)低，造成主客觀不協(xié)調(diào)，無(wú)法滿足自己的心理需求，于是有可能出現(xiàn)以上一系列心理問(wèn)題，所以我們班主任有必要幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)社會(huì)及自我，學(xué)會(huì)情緒調(diào)節(jié)，發(fā)揮自身潛能，面對(duì)現(xiàn)實(shí)，迎難而上。如能對(duì)學(xué)生做出恰如其分的分析與評(píng)價(jià)，可增進(jìn)學(xué)生自我認(rèn)識(shí)的能力。另外，班主任可通過(guò)家長(zhǎng)會(huì)向家長(zhǎng)闡述，使家長(zhǎng)正確對(duì)待考試成績(jī)、孩子早戀等問(wèn)題，從而減輕學(xué)生來(lái)自家長(zhǎng)的壓力。 （二）加強(qiáng)學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)，減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力。學(xué)業(yè)壓力無(wú)疑是青少年心理壓力的主要來(lái)源。進(jìn)入高中以后，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)加重，對(duì)學(xué)

11、生的自學(xué)能力要求高。一些學(xué)生從一開(kāi)始沒(méi)有很好地加以調(diào)整，掌握高中階段正確的學(xué)習(xí)方法，以適應(yīng)這一轉(zhuǎn)變過(guò)程，就會(huì)感到學(xué)習(xí)壓力大，學(xué)習(xí)效果差，成績(jī)跟不上。所以，班主任要注重加強(qiáng)對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃，合理利用時(shí)間，注重勞逸結(jié)合，學(xué)會(huì)科學(xué)用腦，使學(xué)生不會(huì)感到學(xué)業(yè)壓力過(guò)大，減輕學(xué)生的焦慮情緒。（三）積極開(kāi)展文體活動(dòng)，建立新型師生關(guān)系。不少班主任感受到，良好班集體是一個(gè)巨大的教育力量，對(duì)學(xué)生的心理發(fā)展產(chǎn)生不可忽視的功效，對(duì)引導(dǎo)他們樹(shù)立正確的理想信念有著重大的意義。我們要注意利用多種渠道，積極開(kāi)展豐富多彩的文體活動(dòng)，鼓勵(lì)各類型學(xué)生參加課外科技、文藝、體育、制作等興趣小組和校園文化活動(dòng)，使

12、大部分學(xué)生在各類型的群體活動(dòng)中發(fā)揮自己的特長(zhǎng)。這樣，既為學(xué)生創(chuàng)造了實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的機(jī)會(huì)，保持愉快、積極的情緒，又可促進(jìn)建立團(tuán)結(jié)和諧的師生關(guān)系和同學(xué)關(guān)系，有利于使教師及時(shí)掌握學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)，及時(shí)做好疏導(dǎo)工作。（四）強(qiáng)化心理素質(zhì)的訓(xùn)練，增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和自信心。大部分能夠進(jìn)入高中的學(xué)生都是小學(xué)、初中的優(yōu)秀生，經(jīng)常得到老師和家長(zhǎng)的表?yè)P(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)，但很容易使他們只能表?yè)P(yáng)不能批評(píng)，只許成功不許失敗，一味追求獎(jiǎng)賞和追逐名利。進(jìn)入高中以后，一旦失去了以往的優(yōu)勢(shì)，就容易引起個(gè)體欲求上的沖突、失衡而引起心理障礙。所以，在做心理障礙的預(yù)防和疏導(dǎo)工作時(shí)，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)說(shuō)，還要強(qiáng)化心理素質(zhì)的訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品德，增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和自信心，使學(xué)生在遭受挫折時(shí)不至于茫然無(wú)措，心理失衡。所以我們一方面要減少對(duì)優(yōu)秀生的過(guò)分呵護(hù)，讓他們正視壓力，提高心理承受能力，另一方面，我們不妨有意設(shè)置困難和挫折，培養(yǎng)學(xué)生不怕失敗，勇于克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意志。（五）利用各種有效途徑，做到學(xué)校與家庭教育相結(jié)合。研究表明，學(xué)生的心理健康問(wèn)題與家庭的教育方式和家庭的人際關(guān)系有直接或間接的關(guān)系，有些甚至是家庭總體的表現(xiàn)和延續(xù)。無(wú)論是了解學(xué)生心理與行為異常的原因，還是咨詢、矯治計(jì)劃的制訂和實(shí)施，都需取得家長(zhǎng)的積極支持和配合，共同作好學(xué)生心理健康方面的教育。我們有條件可以定期召開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)，舉辦學(xué)生心理健康教育講座，幫助學(xué)生和學(xué)生家長(zhǎng)共同了解心理健康方面的