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文檔簡介

1、隨著近幾年的最難畢業(yè)季的來臨使原本就很激烈的公 務(wù)員考試演繹的更加猛烈,這無形中給考生增加了很多壓 力,尤其是對進入面試的考生帶來的壓力更大。不管前期是 經(jīng)過幾個月復習的考生還是打醬油的考生只要進入面試了 這種廝殺就會愈演愈烈,再加上面試成績占總成績的百分之 五十以及現(xiàn)場感很強也是導致好多考生緊張的緣由。在考場中我們的考生往往由于緊張情緒而生現(xiàn)的舉動 往往是心跳加快,瞠目結(jié)舌,大汗淋漓,大腦一片空白最終 可想而知,不會獲得考官的青睞而且也不是自己真實水平的 發(fā)揮,所以面試歸根結(jié)底比的也是大家的心態(tài),看你是否在 這種高壓下的應(yīng)變能力,所以克服緊張情緒是非常重要的, 下面教育專家就為大家介紹一下客

2、服緊張情緒的四條白金法則工法則一、答題內(nèi)容準備充分大部分的考生往往對于公務(wù)員的面試是一無所知,根本 不知道考什么類型的題型就是所謂的零基礎(chǔ),所以在考場上 既要面對非常嚴肅的考官還要想著如何去把這些從來沒有 了解的題目答清楚答明白,結(jié)果是越想答清楚越想多答結(jié)果 最后卻導致越緊張,沒有內(nèi)容才會帶來的緊張感,所以要想 克服緊張感我們就必須要知道每類題型我們應(yīng)該怎么做,做 到胸有成竹的答題才能輕松應(yīng)對。在接下來做的第一件事情 就是對答題內(nèi)容充分準備,做到:1.多看。多看歷年的真題,了解我們之前公務(wù)員考過什么樣的題目以及關(guān)注社會熱點 新聞,豐富你的閱歷;2.多想??凑骖}是一方面更多的是去自 己想想自己答

3、的話自己應(yīng)該從哪些點入手,比如我們在觀看 新聞聯(lián)播或是閱讀新京報的熱點事件時,想想現(xiàn)象背后的本 質(zhì)到底反應(yīng)著什么問題,由此提高自己的綜合分析能力。3.多說。面試是實戰(zhàn)性非常強的一門學科,聽別人說的多好沒 有用更多的是自己要說由來,這樣才能熟練并提高自己的言 語理解與表達能力。做到真正的有內(nèi)容而不緊張。法則二、熟悉面試考場大部分考生都是第一次參加面試,沒有任何經(jīng)驗,甚至 不知道面試考場是什么樣子,可能還會以為就向企業(yè)面試一 樣一對一的面談,這種對考場的不熟悉也是導致我們產(chǎn)生緊 張感的原因之一。所以我們要在和相似于真實考場的場景下 多進行答題,比如考場的布置上安排主考官考生的距離3-5米,旁邊有計

4、時員,監(jiān)督員其他考官等來真實還原現(xiàn)場,找 朋友及家人在充當這類人群,并在這種場合下穿著正裝練 習,用手機或相機進行錄制看看自己每次答題存在的問題, 用這種方式不斷改進,相信在這樣的練習下不會因為不熟悉 考場而產(chǎn)生恐懼緊張感,只有做足了充分的準備,必然在考 場上大放異彩,脫穎而生。法則三、看淡所報職位我們的考生中大部分是應(yīng)屆畢業(yè)生,面臨著就業(yè)、家庭、社會等壓力,報考的目的往往就是為了有一份穩(wěn)定的、社會 地位相對較高的工作,還有更多的同學是為了戶口,比如要 想在北京、上海這樣的大城市定居靠考取公務(wù)員取得戶口這 是最便捷的途徑了,由于這些原因?qū)е潞枚嗤瑢W對這份工作 過分在意,潛意識里就呈現(xiàn)著我一定要

5、考上公務(wù)員”,結(jié)果大家這種想法越強烈卻發(fā)現(xiàn)越緊張。所以我們應(yīng)該一方面要 調(diào)整好自己的心態(tài)把這個職位看輕,做到其實這次面試就是 對自己的一種能力的突破,看看自己的潛力到底有多大就好 了,用平常心對待 得之我幸,失之我命”期望值不要設(shè)立的 太高反而更能很好的發(fā)揮。另一方面要做到正確理性的看待 就業(yè),沒有必要說公務(wù)員這個職業(yè)是最好的,往往可能還有 更適合我人生價值的職業(yè)在等著我,去這樣放松去想可能超 長發(fā)揮哦,我們看中的更多的應(yīng)該是過程而不是結(jié)果。法則四、相信自己,無需完美很多考生會在考試之前聽一些講座以及參加一些培訓,在內(nèi)容上答的還不錯的時候,卻在越接近考試時越變得焦 慮,尤其在聽到有些同學答的特別好的時候發(fā)現(xiàn)自己卻是另 外一個水平的時候就更加不淡定了,只是去羨慕嫉妒恨卻沒 看到自己的進步,所以我們眼光要放遠一點你比較的是你自 己而不是他們;另外好多同學總想著自己在答題過程中要答 的和參考答案一模一樣的水準,一味的追求完美最終卻是連 最基本的內(nèi)容都未完成,所以我們要為自己理性定位,根據(jù) 自己的答題風格進行提高就行,好的保持發(fā)揚,存在不足的 地方做到慢慢改進就好了,內(nèi)容豐富要比盡善盡美來的更實 際

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