五行和人體的對應(yīng)關(guān)系

1、五行和人體的對應(yīng)關(guān)系    五行就是木、火、土、金、水，代表五種屬性，是抽象概念，不要理解具體的某種東西。五是個(gè)普遍的數(shù)字，五指、五官、五臟、五味。有很多事物可以分為五類。    在中醫(yī)里，用五行描述人體五臟系統(tǒng)（肝心脾肺腎）的功能和關(guān)系，注意這里的五臟也是個(gè)功能概念（稱為藏象），并不限于具體的解剖上的五臟。    木生長、生法、柔和、條達(dá)舒暢    火溫?zé)?、升騰、明亮    土生化、承載、受納    金清

2、潔、清肅、收斂    水寒涼、滋潤、向下運(yùn)行五行五臟六腑季節(jié)情緒五官五味形體木肝膽春怒目酸筋火心小腸夏喜舌苦脈土脾胃長夏思口甘肉金肺大腸秋悲鼻辛皮毛水腎膀胱冬恐耳咸骨    同一行的事物相互感應(yīng)，但過度則害。比如怒則傷肝。范進(jìn)中舉是過喜傷心的典型例子。再比如適當(dāng)?shù)母饰妒茄a(bǔ)脾的，但味過于甘，又能呆胃滯脾。五行的生克關(guān)系    實(shí)線表示相生；虛線表示相克    相生是指這一事物對另一事物有促進(jìn)、助長和資生的作用（為敘述方便，生者稱為母，被生者稱為子）。相克是指這一事物對

3、另一事物的生長和功能具有抑制和制約的作用。相生和相克是自然界普遍存在的正?，F(xiàn)象。無生則發(fā)育無由，無制則亢而為害。兩者都很重要，不要覺得相生就好，相克就不好。巨人癥就是生長缺少克制的病例。    相生相克，是不可分割的兩個(gè)方面。沒有生就沒有事物的發(fā)生和成長；沒有克，就不能保持事物發(fā)展變化的平衡與協(xié)調(diào)。五臟之間的關(guān)系    （1）五臟之間的相生：肝生心就是木生火，如肝藏血以濟(jì)心；心生脾就是火生土，如心之陽氣可以問脾；脾生肺就是土生金，如脾運(yùn)化水谷之精氣可以益肺；肺生腎就是金生水，如肺氣清肅則津氣下行以資腎；腎生肝就是水生木，如腎藏精以滋養(yǎng)

4、肝的陰血等等。    （2）五臟之間的相克：肺（金）的清肅下降，可抑制肝（木）陽的上亢，即金克木；肝（木）的條達(dá)，可以疏瀉脾（土）的壅滯，即木克土；脾（土）的運(yùn)化，可以防止腎（水）水的泛濫，即土克水；腎（水）陰的上濟(jì)，可以制約心（火）陽亢烈，即水克火；心（火）的陽熱，可以制約肺（金）的清肅太過，即火克金。  但必須指出，五行學(xué)說來說明臟腑之間的平衡關(guān)系，存在一定的局限性。這是因?yàn)槲迮K對應(yīng)五行只是抽取了五臟的部分特性，五行并不能解釋世界上的一切現(xiàn)象，只是部分關(guān)系。五臟病變的相互影響   1）母病及子：母臟先病，然后累

5、及子臟。   2）子病及母：子臟先病，然后累及母臟。這種情況下一般病情較重。3相乘：即相克太過。可能是克者太旺，或者被克者太虛造成。這種情況下病情容易嚴(yán)重。   4）相侮：即克制不足，反被其克?？赡苁潜豢苏咛?，或者克者太虛造成。五臟和季節(jié)的關(guān)系    木對應(yīng)春季，火對應(yīng)夏季，土對應(yīng)長夏，金對應(yīng)秋季，水對應(yīng)冬季。在各個(gè)季節(jié)里，對應(yīng)的臟負(fù)擔(dān)較重，而所相生的臟得到補(bǔ)益。比如春季易流行肝病，因?yàn)榇杭灸旧?，肝的?fù)擔(dān)重。同時(shí)由于木生火（心），所以心情容易舒暢。五臟強(qiáng)弱和性格的關(guān)系   

6、; 在性格方面，五行生克若不平衡，火多無制,急躁而欠涵養(yǎng)。水多無制，聰穎而意志不堅(jiān)，亦且好動(dòng)。木多無制，情重而仁厚。金多無制，精干而敏銳。土多無制，慈厚而好靜。當(dāng)然即使這樣，通過后天的自我控制仍然可以達(dá)到性格平衡。五臟五行正邪辨證心火 在體合脈。 血脈分為血與脈，心管的是脈，不是血。脈管炎與心有關(guān)。高血壓可能與心有關(guān)，也可能無關(guān)。肝主血，血有問題找肝，所以高血壓可能與心或肝有關(guān)。 心主神志，心想事成嘛。有人換了心臟，發(fā)現(xiàn)這個(gè)人的思維特點(diǎn)都是那個(gè)心臟提供者的。 舌尖鮮紅，則心旺，舌苔淡白、淡紅，則為心弱。心火旺者易失眠。舌質(zhì)淡白也失眠，但是虛旺，相對腎水較旺。 其華在面：正面為面，兩頰為臉。面光

7、澤紅潤，則心旺，面色無華則心弱。 在液為汗，汗是由心控制的。心火弱，則心控不住津液，汗多。 肝木 膽子小的人，肝弱。經(jīng)常猶豫不決的人，經(jīng)常夢到被追趕，有人要抓的，肝弱。為什么肝膽腎結(jié)石？中醫(yī)認(rèn)為氣弱，水流緩慢，什么東西都會(huì)沉淀，形成結(jié)石。膽結(jié)石，本身膽虛弱，摘除膽，便更虛弱了。 長息肉，說明肝木很弱。天天吃消炎藥，傷肝，肝木更弱，最后就形成為腫瘤。身上長任何不該長的東西，都是肝木弱。在體合筋。肝木旺，筋拘緊。肝木弱，筋松軟，四肢無力，手指腳趾發(fā)麻，西醫(yī)稱之為末梢神經(jīng)炎。 素問·至真要大論云，“諸風(fēng)掉眩，皆屬于肝”?！帮L(fēng)”，指內(nèi)風(fēng)所致的動(dòng)搖抽搐等癥狀?！暗簟保瑩u也，指頭面肢體動(dòng)搖振顫不

8、定的病癥。“?！保秆?，即頭暈?zāi)垦５陌Y狀。風(fēng)導(dǎo)致的抽搐、掉眩、眩暈大都與肝有關(guān)。男性性器官屬筋，肝木弱，則不舉。糖尿病人也陽萎。椎間盤突出，是指筋松了，血不養(yǎng)筋，要扶肝木。筋松了還表現(xiàn)如：胃下垂，抽筋。子宮下垂等。這都是肝木弱。肝木弱的人要少抽血。 眩暈，肝木弱也。掉，全身無力。風(fēng)，風(fēng)邪。久坐傷肝，久視傷血。 肝在傷寒雜病論中被稱為“厥陰”，肝為“罷極之本”。肝主筋，與運(yùn)動(dòng)有關(guān)?！傲T極”，即耐受疲勞之意。人的運(yùn)動(dòng)能力屬于筋，又稱之為“筋力”。因肝藏血，主筋，所以肝為人體運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)源地。罷極，是指走到極限后開始轉(zhuǎn)換。所以肝起調(diào)節(jié)作用，將軍之官。凡暈車、暈船、暈機(jī)的，都是肝弱。肝風(fēng)肝火過旺，易

9、中風(fēng)。血中有風(fēng)，肝火大，脾氣大，火大生風(fēng)。風(fēng)進(jìn)入血，血液就會(huì)凝固，腦梗、心梗。什么時(shí)候肝火易旺？春夏，夏至前后。因?yàn)樾幕鹂朔谓?，肺金克肝木。心火旺，肺金被克弱，肝火就旺。痛風(fēng)肝代謝不好，肝為血之存庫。血中膽固醇高，血脂高是肝弱，尿酸高也是肝弱。為什么得乙肝？肝弱。 如何扶肝？壓住肺金過旺。 開竅于目。眼白紅是肺火旺。肝火旺之眼睛紅，是自己感覺眼睛冒火。如果眼睛紅而自己沒感覺，是干澀，肝弱。肝弱，則眼睛干澀，容易流淚，特別是迎風(fēng)流淚。嚴(yán)重時(shí)有飛蚊癥、夜盲，青光眼等。有時(shí)眼睛會(huì)凹進(jìn)去，面色青黃，有黑眼圈。 腳氣、牛皮癬、炎癥長期不好均為肝弱。 女子宮頸糜爛，盆腔炎，附件炎、乳腺增生，經(jīng)期不正常，均

10、與肝弱有關(guān)。其華在爪：灰指甲，指甲脆軟，均說明肝有問題，或者肺金過旺。脾土 在體合肉。身材勻稱，是脾土好。太瘦有兩種情況脾土太旺：推進(jìn)太快，人也瘦，肉結(jié)實(shí)。經(jīng)常易餓，吃得多，但也瘦。太胖：肉松軟，一圈圈贅肉，屬脾虛。生冷脹都傷脾，經(jīng)常吃水果，脾會(huì)更虛，更虛胖。脾虛，水谷精微、營氣和水濕推不動(dòng)，肌肉得不到滋養(yǎng)，很瘦，但肚子還大。還有一種，胃口好，脾土旺，肉結(jié)實(shí)如胖，人滾圓的。 不吃飯，吃水果，傷脾，會(huì)更虛胖，傷脾是最可怕的，沒救。 開竅于口：嘴常爛，脾火太大?？诔艨诳?，牙齦腫痛，脾火大也。慢性胃炎，通常西藥消炎，但傷肝，肝弱脾土更旺，胃炎更厲害，最后成胃癌。中醫(yī)認(rèn)為，腫瘤是肝氣郁結(jié)所致。唇紅：脾

11、土旺，紅到紫，舌沿有齒痕，脾旺，有濕氣，舌頭肥大。 在液為涎：因?yàn)槠訇帲粤飨咽瞧⑼撂?。吃肉多了，肝受疲勞，肝木弱，脾土就旺，就容易口臭，流口水。肺?皮膚也會(huì)呼吸。道教有所謂“胎息術(shù)”，不用口鼻呼吸，全身皮膚呼吸。中暑是從皮膚進(jìn)入，入肺。 肺金旺：皮膚焦，老掉皮屑。感覺皮膚冒火。皮膚過敏、炎癥是肺金旺，克肝木。感覺皮膚是熱的。熬通宵，感覺皮膚熱，因?yàn)楦文臼軅?，肺金更旺。肺金弱，皮膚也干，但是干裂。 開竅于鼻：鼻炎、咽喉炎、哮喘、感冒發(fā)燒都是肺金旺，西醫(yī)稱之為“免疫亢進(jìn)”。 肺金太旺：皮膚病變，白癜風(fēng)，皮膚癌，淋巴腫大，甲亢，臉上長痘。涕多。 大便： 肺金旺大便硬，肺金弱大便軟； 脾火大

12、大便快，脾火弱大便慢（34天一次）。 脾土旺：吃東西嘔吐，吃的東西一點(diǎn)不對，就拉肚子，因?yàn)槠⑼吝^敏，這時(shí)要泄脾土。無便意，幾天一次肺金旺，烤干了，拉出來跟羊屎一樣。 每天一次，不成形，吃什么拉什么相對講脾土旺一些，推動(dòng)速度快，這時(shí)從肝木強(qiáng)弱推斷肺金強(qiáng)弱。 前干后軟肺金旺。腎水 主骨，主生殖，通髓海（大腦）。開竅于耳及二陰，其華在發(fā)，在液為唾。腎水弱聽力減退、耳鳴，精神不集中，記憶力減退。頭發(fā)易掉，開叉，干枯。發(fā)白，稀少。為什么化療掉頭發(fā)？肝受毒害變?nèi)?，脾土過旺，克腎水，腎水越弱，頭發(fā)掉光。下巴有豆豆不一定是青春痘，眼圈兒發(fā)青可能不是熬夜，小姑娘怎么就臉色發(fā)黃？兩頰上總是莫名其妙地紅了兩塊，難道

13、這是著名的高原紅？抹保養(yǎng)品可未必都能解決這樣的貌似皮膚問題的問題。所謂以內(nèi)養(yǎng)外，有內(nèi)憂才會(huì)顯外患。讓我們找個(gè)中醫(yī)老大夫，好好看看那樣這樣的問題，是你身體里發(fā)出的何種警告？五色、五味、五臟、五官與五行與保健食品的關(guān)系相生：木生火、火生土、土生金、金生水、水生木相克：木克土、土克水、水克火、火克金、金克木肺主皮、肝主筋、脾主肉、腎主骨、心主脈，【五臟于五體的關(guān)系】五臟與五官.五行 .五體.五志 .五色.五聲.五味的關(guān)系。五官：舌 目 口 鼻耳五行：火 木 土 金水五臟：心 肝 脾 肺腎五體：脈 筋 肉 皮骨五志：喜 怒 思 憂恐五色：紅 青 黃 白黑五聲：笑 呼 顏 呻哭五味：苦 酸 甘 辛咸五指

14、與五臟的關(guān)系大足趾金屬肺大腸（相表里）秋調(diào)肺憂傷肺色為白二足趾土屬脾胃（：）思傷脾色為黃三足趾火屬心小腸（：）夏調(diào)心喜傷心色為紅四中趾木屬肝膽（：）春調(diào)肝怒傷肝色為青五足趾水屬腎膀胱（：）冬調(diào)腎恐傷腎色為黑人體仿佛是一部復(fù)雜精密的儀器，每時(shí)每刻都在不停地高速運(yùn)轉(zhuǎn)。人體由10億億個(gè)細(xì)胞組成，細(xì)胞與細(xì)胞、器官與器官之間協(xié)調(diào)運(yùn)作，因?yàn)?，不能不說每個(gè)器官都是一個(gè)奇跡。有耳朵聽音樂，有眼睛看風(fēng)景，有嗅覺聞花香，有味蕾嘗佳肴這架肉體機(jī)器最神奇的力量就是再生。傷口破了，可以自動(dòng)愈合；骨折之后，可以自動(dòng)長好。但這種再生能力會(huì)隨著機(jī)體的衰老而下降，要想不斷激發(fā)身體這種與生俱來的能力，主要還是要靠不同的食物提供均

15、衡營養(yǎng)，以便不斷地清理滋養(yǎng)器官來達(dá)成。一、 營養(yǎng)均衡是關(guān)鍵民以食為天，世界衛(wèi)生組織營養(yǎng)專家公布：每人每天要吃30種以上不同食物才能達(dá)到身體需要。日本專家強(qiáng)調(diào)每人每天要吃至少50種甚至80種食物。因?yàn)轱嬍撑c健康有很大關(guān)系，所以這就是日本女性成為世界壽命冠軍的原因之一。西方營養(yǎng)專家將食物中的營養(yǎng)分為蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)、纖維素和水七大類。其中纖維素人體不能吸收利用，但腸道的乳酸菌需要它，同時(shí)它還能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助消化和排泄。水是生命的載體，它占體重的60%以上。而其余五種營養(yǎng)元素按其作用在人體內(nèi)的需求比例分別是：63。5%的碳水化合物，23%的蛋白質(zhì)和12%的脂肪，其余兩種僅占

16、1。5%的比例。要使我們?nèi)粘Ｉ钪邪瓷鲜隹茖W(xué)合理的比例攝取營養(yǎng)的話，也必須由多種食物來提供，才能使?fàn)I養(yǎng)達(dá)到均衡。但呼哪些食物，吃多少呢？對于非專業(yè)人員真的很難掌握。中華五千年的食養(yǎng)文化博大精深，我們的祖先早在數(shù)千年前就發(fā)現(xiàn)，自然界是個(gè)大宇宙，有有金、木、水、火、土五大元素；人體是個(gè)小宇宙，有心、肝、脾、肺、腎五大臟器，它們是相對應(yīng)的。食物也有五種屬性，按照各自的屬性營養(yǎng)不同的臟器。脾胃屬土，對應(yīng)消化系統(tǒng)，需要黃色微甜的食物來滋養(yǎng)；肺屬金，對應(yīng)呼吸系統(tǒng)，需要白色，微辛辣的食物來滋養(yǎng)；腎屬水，對應(yīng)循環(huán)系統(tǒng)，需要黑色，微咸的食物來滋養(yǎng)；肝屬木，對應(yīng)免疫系統(tǒng)，需要綠色，微酸的食物來滋養(yǎng)；心屬火，對應(yīng)內(nèi)

17、分泌系統(tǒng)，需要紅色，微苦的食物來滋養(yǎng)；綜合前面的內(nèi)容可以得出結(jié)論，我們每人每天要吃五色五味、五谷雜糧、高纖維、高碳水化合物、富含水分的食物，不挑食、不偏食、不暴飲暴食。還要保持清淡的口味，適量攝入肉食保持身體的熱量，每日食物至少要保證30種以上，才能做到均衡科學(xué)的營養(yǎng)。慈禧太后每餐吃108個(gè)菜，可對于普通人真是太難做到了。二、正確選擇保健品1、為什么要吃保健品？像蔬菜、水果等富含水分的食物，能幫助滌清體內(nèi)垃圾，且富含抗氧化物等極易被人體吸收的養(yǎng)分，這些生命力強(qiáng)的食物又稱悅性食物。美國提倡吃西蘭花，因?yàn)榉腊?，它屬綠色食物，能滋養(yǎng)免疫系統(tǒng)，但你知道吃多少能防癌嗎？專家指出每餐要吃4公斤?？磥砜砍云?/p>

18、通食物很能說會(huì)道達(dá)到人體每日足夠必須的營養(yǎng)量。但是，要使身體保持旺盛的精力，攝取均衡營養(yǎng)至關(guān)重要。同時(shí)現(xiàn)在的食物污染、空氣污染以及精神壓力我們更加沒有辦法擺脫。人類越來越迫切需要方便、快捷、高營養(yǎng)、低熱量易吸收的食品來滿足均衡營養(yǎng)的需求。（1）人的腸胃每天能承受的普通食物量（糧食、肉、蛋、蔬果等）提供的營養(yǎng)，不夠身體各大系統(tǒng)需要的營養(yǎng)量。（2）生活節(jié)奏快，很多項(xiàng)式選擇快餐，很多必須的養(yǎng)分十分缺乏。（3）農(nóng)藥、化學(xué)添加劑和殺蟲劑的普遍使用，造成食物污染，營養(yǎng)萬分流失、變質(zhì)。（4）不良的包含習(xí)慣暴飲、暴食；過度節(jié)食、偏食、厭食；誤食有害物超標(biāo)的垃圾食品；成年人過多食用咸、甜、油的三高食物等，造成身

19、體營養(yǎng)失衡。（5）由種種原因?qū)е聛喗】等丝诒壤?0%，疾病人群占15%-20%，健康人群僅占510%。也就是說，有85%以上的人群體內(nèi)垃圾堆積過多，處在酸性體質(zhì)狀態(tài)。美國一位營養(yǎng)專家曾指出，完全靠食物改變?nèi)说捏w質(zhì)需要68年的時(shí)間，我們提倡吃的堿性食物均為水分含量很高，營養(yǎng)成分相對較少的食物，所以，適當(dāng)配合悔棋的保健品可以幫助身體更快地達(dá)到健康。2、正確選擇保健品如果通過食物能攝取到足夠必須的營養(yǎng)，比如魚油、大蒜油等，我們就不主張吃保健品了，但吃魚、吃大蒜這些食物就可以了嗎？就能獲得均衡營養(yǎng)達(dá)到健康需要了嗎？雖然這些產(chǎn)品會(huì)列舉出種種的好處，炒概念罷了！人得病或健康是因?yàn)槌粤颂嗟母叩鞍?、高脂?/p>

20、、高熱量的食物，如果你再繼續(xù)吃這些，營養(yǎng)失衡，豈不是更嚴(yán)重？現(xiàn)在吃花粉的人非常多，但有多少人知道，花粉外面有殼，現(xiàn)代技術(shù)無法粉碎破殼，人體根本不能吸收?？珊芏嗳烁杏X花粉養(yǎng)顏，這都是炒作概念的結(jié)果。面對林林總總的保健品，真正的專家可以鑒別真?zhèn)?。我們消費(fèi)者如何正確選擇保健品呢？我有以下建議供您參考：健康是一種觀念，每天堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，充足睡眠，保持樂觀的心情，合理安排日常膳食，適當(dāng)選擇保健品，健康是一種習(xí)慣，不靠專家，不靠醫(yī)生，也不要迷信保健品，健康只能靠自己。環(huán)境污染是工業(yè)革命后的產(chǎn)物，西方人以動(dòng)物性脂肪、蛋白質(zhì)為主要食物來源，這些食物不易吸收利用，大量在體內(nèi)堆積。如果身體能把昨天、前天以前吃的所

21、有食物都排出去的話，身體絕不會(huì)生病。但由于以上種種原因?qū)е氯烙?1%的人口超重，病態(tài)肥胖者高達(dá)27%。面對這些越來越嚴(yán)重的問題，世界各先進(jìn)國家似乎還找不到一套行之有效的辦法來全面控制和解決。人的身體要保持健康狀態(tài)，應(yīng)維持身體的進(jìn)（陰）出（陽）平衡，即吸收足夠必需的營養(yǎng)，排除體內(nèi)的糟粕人們每年花費(fèi)龐大的金錢，吃下美味精致的食物，卻招來營養(yǎng)失衡，過度肥胖甚至更為嚴(yán)重的疾患。而大多數(shù)人不明白其中的道理，等得病之后再投大筆金錢買抗病藥、抗生素，甚至花重金住院治療來解決身體失衡的痛苦，卻發(fā)現(xiàn)健康已經(jīng)遠(yuǎn)離。自然界凡是具有生命的物質(zhì)，均具有“再生”能力，小草的“野火燒不盡，春風(fēng)吹又生”即顯再生能力。人是由

22、細(xì)胞組成的，細(xì)胞每天都有新生與死亡，這種吐故納新的過程就是人體的再生。當(dāng)身體的再生能力受到障礙（一部分細(xì)胞組織處于休眠狀態(tài)喪失功能），人體就表現(xiàn)出疾病。使用藥物治病的原理就是“替代”原理。比如糖尿病人體內(nèi)胰腺組織細(xì)胞受損，致使血糖濃度升高，并經(jīng)由腎臟排泄出來。藥物治療糖尿病是替代胰腺細(xì)胞的功能，讓那些完好的胰腺細(xì)胞也休息。按“用進(jìn)廢退”原理分析，胰腺自身功能越來越下降，最終離不開藥物。大多數(shù)糖尿病人終生服藥，幾乎都死于藥物帶來的合并癥。遺憾的是，人們頭腦中根深蒂固的觀念就是：有病必須吃藥，吃藥才能治病。其實(shí)，生病就是人體的再生功能下降，身體的毒素以及死細(xì)胞不能及時(shí)排除，導(dǎo)致新生細(xì)胞分裂速度變慢

23、。人的外貌、形體與五臟有直接的聯(lián)系，而五臟的平衡協(xié)調(diào)依賴均衡的營養(yǎng)。在五官當(dāng)中：肝氣上通于目，其華在爪；心氣關(guān)聯(lián)于舌，其華在面；脾氣上通于口，其華在唇；肺氣關(guān)聯(lián)于鼻，其華在膚；腎氣上聯(lián)于耳，其華在發(fā)。之前已介紹了五行的理念，在這里我們直接進(jìn)入正題木    火    土    金    水肝    心    脾    肺    腎相生：1 鉆木取火木生火

24、60;        相克：1 金堅(jiān)硬妨礙樹木生長金克木                 2 火的灰變成泥土火生土         2 植物以防泥土松脫木克土      3 泥土蘊(yùn)含礦物質(zhì)及金屬土生金   3 泛濫時(shí)用沙

25、包擋水土克水      4 金屬溶后會(huì)有水金生水         4 用水來滅火水克火      5 水滋養(yǎng)樹木水生木              5 用火可溶掉金火克金五臟：1 木=肝   火=心      &

26、#160;           1 金=肺   木=肝（肺禁苦） 肝是血液清洗的工廠 氣的充足可克制肝功能過剩 2 火=心 土=脾 2 木=肝 土=脾 （肝禁辛）       血液循環(huán)全身訊息交脾處理          血液新鮮可克制脾功能不良     3 土=脾   

27、 金=肺                  3 土=脾 水=腎 （脾禁酸）     脾消化食物以助氧氣之運(yùn)行          內(nèi)分泌健全可克制腎功能不良     4 金=肺    水=腎   

28、60;              4 水=腎 火=心 （腎禁甘）     肺有氣腎有精氣生精新陳代謝良利腎   排泄正常可克制血液循環(huán)不良     5 水=腎    木=肝              

29、    5 火=心 金=肺 （心禁咸）     肝清洗血液廢物如尿酸等籍于腎排出   血液健康可克制呼吸功能不良五臟：肝 心 脾 肺 腎 （化生和儲(chǔ)藏精氣而不瀉）六腑：膽 胃 大腸 小腸 三焦 膀胱 （受盛和傳化谷物而不藏）肝經(jīng) 在中醫(yī)里有主疏泄、排毒、藏血、調(diào)理氣機(jī)等，還和人的情緒有關(guān)。如果肝經(jīng)有問題，會(huì)引起排毒功能的下降，情緒急躁，愛發(fā)脾氣，而怒氣又傷肝，會(huì)使眼睛干澀不舒服，視力下降（肝開竅于眼睛），抽筋（肝在五體主筋），手指有顏色不均勻，指甲無光澤，長白班容易斷裂（肝其華在爪），月經(jīng)不調(diào)（肝主藏血）

30、，藏過了就月經(jīng)少，滴滴答答的出不來導(dǎo)致盆腔有淤血；如果藏不住，就會(huì)月經(jīng)過量引起貧血。肝出問題了氣機(jī)調(diào)理不暢，引起氣血不通，導(dǎo)致毒素在面部堆積，暗啞無光澤，最終通過細(xì)胞代謝派到表面，這就是我們常說的肝斑，一般長在眼睛周圍對稱片狀，口苦、膽氣上升。 季節(jié)調(diào)理；肝屬木 呈青色 對應(yīng)季節(jié)為春季。春季容易助長肝氣，導(dǎo)致肝火過旺，木克土。脾屬土，肝火旺容易克脾臟就會(huì)脾虛，出現(xiàn)面色黃、肌肉松弛、長皺紋等。木生火，心屬火，肝火旺反克心，引起心神不寧、煩躁等癥狀。 飲食上要少吃酸（以免助長肝氣），可多吃甜（潤肺），吃苦味（泄火）。睡覺時(shí)間不宜過長（以免折損人體陽氣），應(yīng)該晚睡早起。情緒控制好戒怒（怒傷肝）。春夏

31、養(yǎng)陽，可多吃一次些溫補(bǔ)的東西（蔥、蒜、韭、蘑菇等）多吃綠色蔬菜(綠色入肝)心經(jīng)在中醫(yī)里主神志、血脈、臟腑?？偨y(tǒng)魂魄，開竅于舌。其表癥為；神情慌張、氣色不佳、手腳顫抖、失眠多夢、面色灰暗、唇色青紫、心悸心煩、口咽干燥、手心干燥、出虛汗、手心熱等。季節(jié)調(diào)理；心屬火 呈紅色 對應(yīng)季節(jié)為夏季?；鹕?，生脾濕，容易折損胃陽氣。季邪氣主要為濕氣、暑氣。飲食上要消暑除邪多吃紅色食品（紅色入心），苦的食物（泄火），以清淡少油為主，多出去郊游，吸收大自然清氣。晚睡早起養(yǎng)陽氣。控制好情緒不要太激動(dòng)，太興奮容易傷心。脾經(jīng)在中醫(yī)里主肌肉四肢運(yùn)化水谷之精微，是人體供給營養(yǎng)的重要器官。開竅于口。其表癥為；口唇干燥、口臭、

32、腸胃不好（脾胃相表里），面色黃、肌肉松弛長皺紋、不愛甜食或及愛甜食、少氣懶言、精神不振、腹脹便秘、四肢不暖、白帶異常、口甜，脾臟濁氣上升。季節(jié)調(diào)理；脾屬土 呈黃色 對應(yīng)季節(jié)為長夏。其表征為；肢體乏力、肌肉痿軟、各種出血癥（脾統(tǒng)血）、思慮過度、食欲不振、脘腹脹悶。飲食上要多飲涼茶，清淡少油膩，以溫?zé)釣橹饕源藖斫舛纠麧瘛Ｍ硭缙?，忌思慮過度（思慮傷脾）肺經(jīng)在中醫(yī)里主呼吸，宣發(fā)肅降，通調(diào)水道。開竅于鼻，其華在爪。其表癥為；咳嗽咳痰、聲音啞、咽喉痛干燥、氣喘、便秘（肝火旺導(dǎo)致便秘）、皮膚粗糙、油膩長痘和雀斑、黑頭、皮膚枯黃、手足心熱、出虛汗等。金生水 腎屬水 肺不好能導(dǎo)致腎出現(xiàn)腎虛癥狀。季節(jié)調(diào)理；肺屬金 呈白色 對應(yīng)季節(jié)為秋季。秋天雨水少而干燥，容易傷肺，應(yīng)該養(yǎng)肺潤燥，心態(tài)平和，不傷感憂愁（悲 憂傷肺），保持心情愉快。飲食上少吃辛辣食品（會(huì)加重肺燥），以清淡甘甜為主，多吃白色東西（銀耳之類）。酸味能收斂肺氣，酸屬木，木克金，多吃潤肺養(yǎng)陰的食品（梨、梅之類）。早睡早起，多晨練（太極、養(yǎng)生舞蹈、散步）吸收大自然清氣，排除肺的濁氣。腎經(jīng)中醫(yī)里主藏精納髓、納氣、主生殖、骨骼。開竅于耳和大小便，其華在發(fā)。其表癥為；夜尿多、心功能下降、耳鳴虛火、噩夢、