心靈的面具------101種心理防御-----彌補不足和心因性抽搐讀后感_第1頁
心靈的面具------101種心理防御-----彌補不足和心因性抽搐讀后感_第2頁
心靈的面具------101種心理防御-----彌補不足和心因性抽搐讀后感_第3頁
心靈的面具------101種心理防御-----彌補不足和心因性抽搐讀后感_第4頁
全文預覽已結束

下載本文檔

版權說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權，請進行舉報或認領

文檔簡介

1、心靈的面具101種心理防御一一彌補不足和心因性抽搐讀后感你對那些不像你一樣有缺陷（尤其是在個性方面）的人發(fā)展 由一種有偏見的憎恨，于是你參與排斥和趕走他們。簡單來 說就是排斥甚至驅(qū)逐那些尤其在個性方面整合得比自己優(yōu) 秀的人。這種防御機制在生活中非常常見。比如我迄今為止 都覺得自己不是很會交際，經(jīng)常不能很輕松、很得體地與人 交流。曾經(jīng)單位有個嘴巴特甜的老師，無論是面對家長還是 同事還是學生，她都能讓和她交流的人如沐春風。對她我還 是比較佩服的，但我一直努力地與她保持距離，甚至刻意回 避與她有交集?，F(xiàn)在仔細想想，我一直都比較刻意地與這些 八面玲瓏、處理關系的高手保持適當?shù)木嚯x。之所以排斥他 們，就

2、是因為我一直在使用彌補不足的防御機制吧。2. 心因性抽搐你的身體突然抽動或顫動以釋放張力同時避免意識到 情緒上的沖突。假性癲癇發(fā)作代表了這種防御的一種嚴重形馬勒將心因性抽搐從以神經(jīng)病學為基礎的現(xiàn)象中區(qū)分 由來，并總結說它“可能象征著一種攻擊性姿態(tài)，或者 是對抗無法忍受的緊張和跟外在世界的沖突的自我的神奇 的防御性運動作用。很不幸！ 7月6日我由現(xiàn)了心因性抽搐！ 至今都覺得好 丟臉呀！那天是在蘇大學習的最后一天，要舉行一個簡單的結 業(yè)典禮，帶隊老師讓我最為學員代表發(fā)言。我提前也略作了 準備。原本以為這兩年參加的活動也不少，自己歷練得已經(jīng) 完全可以應對這樣的場面了。但當時列席的還有蘇州大學教 育學

3、院的一名副院長，這位副院長儀表堂堂、談吐幽默、揮 灑自如，頓時讓我倍感壓力。站在發(fā)言席上。我明顯感覺自 己心跳加快、呼吸急促、聲音發(fā)抖，最要命的是兩股戰(zhàn)戰(zhàn)、 急于先走！丟人丟大了!我一直不明白自己何至于如此緊張!是因為自己的底氣不足？是的，但還不至于這樣狼狽！經(jīng)過讀書會的交流分享之后我明白了原來自己使用了 心因性抽搐這種防御機制以釋放張力同時避免意識到情緒 上的沖突。原本以為自己能自如應對，但當會場上由現(xiàn)了這 位顏值和口才俱佳的副院長時，我無意識地進入了一種攻擊 姿態(tài)，想要表現(xiàn)得不亞于他，但又覺得自己底氣不足、自信 不足，于是就陷入了超級緊張的尷尬境地。以后再由現(xiàn)這種巨緊張的狀態(tài)，可以用反復的深呼吸 來調(diào)節(jié)自己的心跳和呼吸，還可以用積極的心理暗示為自己 減壓。這

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預覽，若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權或不適當內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論