2020年超準(zhǔn)的抑郁癥心理測(cè)試題看你有沒有抑郁癥

1、精選公文范文作者：非成敗作品編號(hào)：92032155GZ5702241547853215475102時(shí)間：202012.13超準(zhǔn)的抑郁癥心理測(cè)試題看你有沒有抑郁癥各位讀友大家好！你有你的木棉，我有我的文章，為了你的木棉，應(yīng)讀我的 文章！若為比翼雙飛鳥，定是人間有情人！若讀此篇優(yōu)秀文，必成天上比翼鳥！超準(zhǔn)的抑郁癥心理測(cè)試題看你有沒有抑郁癥抑郁心理測(cè)試 題篇一抑郁癥心理測(cè)試題使用方法：專家建議您選擇一處安靜、 不易受打擾的環(huán)境，回想近兩周的情緒狀態(tài)，然后對(duì)下列每題符 合您情緒的項(xiàng)目上打分：沒有。，輕度1,中度2,嚴(yán)重3。1、 是否感到食欲不振?或情不自禁地暴飲暴食?2、你是否患有失眠 癥?或整天感到

2、體力不支，昏昏欲睡?3、你是否喪失了對(duì)性的興 趣?4、你是否經(jīng)常擔(dān)心自己的健康?5、你是否認(rèn)為生存沒有價(jià)值, 或生不如死?6、你是否一直感到傷心或悲哀?7、你是否感到前景 渺茫?8、你是否覺得自己沒有價(jià)值或自以為是一個(gè)失敗者?9、你 是否覺得力不從心或自嘆比不上別人？10、你是否對(duì)任何事都自 責(zé)？11、你是否在做決定時(shí)猶豫不決?12、這段時(shí)間你是否一直處 于憤怒和不滿狀態(tài)？13、你對(duì)事業(yè)、家庭、愛好或朋友是否喪失 了興趣?14、你是否感到一蹶不振，做事情毫無動(dòng)力？15、你是否 以為自己已衰老或失去魅力?抑郁癥心理測(cè)試題評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：。4 分：沒有抑郁510分：偶爾有抑郁情緒1120分：有輕度抑 精

3、選公文范文1精選公文范文郁癥2130分：有中度抑郁癥3145分：有嚴(yán)重抑郁癥并需要 立即治療平時(shí)應(yīng)該怎么樣預(yù)防抑郁癥的發(fā)生1抑郁癥患者還需 保持良好的生活習(xí)慣，抑郁癥的預(yù)防的第一步就是將自己的生活 作息合理化，改掉翹課出去玩兒或睡懶覺的習(xí)慣。盡量避免酗酒、 暴飲暴食，每天至少做一件有意義的事讓自己充實(shí)起來等。2沐 浴陽光多做運(yùn)動(dòng)也是常見的抑郁癥的預(yù)防措施，據(jù)有關(guān)的研究證 實(shí)，陽光是極好的天然抗抑郁藥物，而早晨的陽光效果最佳。因 此有冷淡消沉、無精打采、學(xué)習(xí)效率下降等，會(huì)漸漸找回放松的 心情。3抑郁癥的預(yù)防還需注意合理宣泄抑郁情緒，從個(gè)體心理 的角度而言，人都有交流、宣泄、歸屬的需要，哪怕是身處

4、荒島, 也會(huì)自言自語或向花草樹木鳥獸傾訴。抑郁心理測(cè)試題篇二抑郁 癥的表現(xiàn)測(cè)試30題（附答案）：1、你是否一直感到傷心或悲哀？ 是的（1分）不是（0分）2、是不是總在懷念著以往的美好感 傷現(xiàn)在的悲傷？是的（1分）不是（0分）3、你是否感到前景 渺茫？是的（1分）不是（0分）4、是否總覺得困難太多，怕 自己克服不了？是的（1分）不是（0分）5、你是否覺得自己 沒有價(jià)值或自以為是一個(gè)失敗者？是的（1分）不是（0分）6、 這段時(shí)間總在貶低自己抬高他人？是的（1分）不是（0分）7、 你是否覺得力不從心或自嘆不如別人？是的（1分）不是（0分） 8、是否覺得自己總在關(guān)鍵的時(shí)候差人一等？是的（1分）不是（0

5、分）9、你是否對(duì)任何事都自責(zé)？是的（1分）不是（0分） 10、這段時(shí)間是否覺得自己做了很多對(duì)不起朋友的事？是的（1 分）不是（0分）11、你是否在做決定時(shí)猶豫不決？是的（1分） 不是（0分）12、是否總在關(guān)鍵的時(shí)候止步不前？是的（1分）不 是（0分）13、這段時(shí)間你是否一直處在憤怒和不滿狀態(tài)？是的（1分）不是（0分）14、你是否常常有患得患失的感覺？是的（1分）不是（0分）15、你對(duì)事業(yè)、家庭、愛好或朋友是否喪 失了興趣？是的（1分）不是（0分）16、你常常覺得很無聊？ 是的（1分）不是（0分）17、你是否感到一蹶不振，做事情毫 無動(dòng)力？是的（1分）不是（0分）18、你覺得任何的事物都不 能引

6、起你想動(dòng)的欲望？是的（1分）不是（0分）19、你是否意 味自己已衰老或是去魅力？是的（1分）不是（0分）20、你覺 得自己總是比不過他人，沒有獨(dú)特的特點(diǎn)？是的（1分）不是（0分）21、你是否感到食欲不振或情不自禁地暴飲暴食？是的 （1分）不是（0分）22、你會(huì)挑食嗎？是的（1分）不是（0 分）23、你是否患有失眠癥或整天感到體力不支、昏昏欲睡？是 的（1分）不是（0分）24、你是否常常覺得精神恍惚？是的（1 分）不是（0分）25、你是否喪失了對(duì)性的興趣？是的（1分） 不是（0分）26、你覺得異性對(duì)你來說就像同性一般沒有差別？ 是的（1分）不是（0分）27、你是否經(jīng)常擔(dān)心自己的健康？是 的（1分

7、）不是（0分）28、你是否常常自認(rèn)自己是哪一個(gè)角色？ 是的（1分）不是（0分）29、你是否認(rèn)為生存沒有價(jià)值，或生 不如死？是的（1分）不是（0分）30、你常常覺得生無可戀？ 是的（1分）不是（0分）最后得分：A （04分）B （510分） C （1120分）D （2125分）E （2530分）【測(cè)試結(jié)果揭曉】你 的答案為A:沒有抑郁癥你很健康，很開朗，周圍的朋友都很喜 歡你這樣的個(gè)性，是他們獲取正能量的來源之一，繼續(xù)保持這樣 的心態(tài)下去，你會(huì)活得更快樂。你的答案為B:偶爾有抑郁情緒不 要緊張，你只是有這樣的情緒而已，并非是真正的抑郁癥，這只 是正常的心理情緒。但你要注意了，不能繼續(xù)在加深這樣的

8、情緒 了，不然真的會(huì)變成抑郁癥的，盡可能的想一些好的事情，和開 心的事情，找一些自己感興趣的事情來做。你的答案為C:有輕度 抑郁癥偶爾自卑的你，對(duì)事有點(diǎn)不太自信，總在不斷地貶低自己, 卻沒有看到自己的優(yōu)點(diǎn)，這樣的心理是不對(duì)的。趁現(xiàn)在你的抑郁 癥還未加深，趕緊改變這樣的想法，在一定的程度上多給自己一 點(diǎn)自信，相信自己，從多方面看看自己的優(yōu)點(diǎn)。你的答案為D: 有中度抑郁癥對(duì)事不自信，總在關(guān)鍵的時(shí)候掉鏈子，害怕自己做 不成事的你，總是覺得自己差人一等，覺得自己就是做不成功任 何事情的想法是不對(duì)的，你應(yīng)該改變這樣的想法，很多時(shí)候只要 你自信一點(diǎn)就可以成功，只要邁出你勇氣的一步，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)， 其實(shí)自己也不是那么差的。你的答案為E:有嚴(yán)重抑郁癥有嚴(yán)重抑 郁癥的你，害怕與外界接觸，一旦接觸你就會(huì)覺得自己很自卑， 覺得他人看不起自己。你應(yīng)該多接觸外界，在一定的程度上多多 于他人接觸，你會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)外界也不是那么可怕的，你自己也不 是那么的一無是處，其實(shí)你的存在也是很重要的