做一個陽光的自己主題班會教案

1、做一個陽光的自己 主題班會教案題目 做一個陽光的自己【設(shè)計理念】我班有不少學(xué)生比較懶散，上課不愛回答問題，究其原因是怕出錯、怕出丑、總認(rèn) 為自己能力不夠，這些都是自信心不強的表現(xiàn)。本學(xué)期將進(jìn)行烹飪中級工的考試，很多 學(xué)生信心不足。特別是本學(xué)期結(jié)束后，將面臨畢業(yè)實習(xí)，自信心顯得尤為重要。針對這 一情況，我設(shè)計了一節(jié)“做一個陽關(guān)的自己”的主題班會。希望通過這次班會讓班級成 為一個充滿溝通，充滿理解，充滿自信，充滿理想的空間。【活動目的】1 .幫助學(xué)生了解青春期心理發(fā)展的特點，明確異性交往的需要青春期心理發(fā)展的自 然規(guī)律。2 .通過同學(xué)相互間的贊美，感受被他人認(rèn)可的快樂，同時學(xué)會欣賞他人，接納他人3

2、 .通過心理健康教育，幫助學(xué)生形成向上、樂觀、充滿自信等健康心理，以良好健 康的最佳心理狀態(tài)去學(xué)習(xí)和生活，迎接中考。【活動對象】【活動時間】【活動準(zhǔn)備】1 .準(zhǔn)備好相關(guān)故事十日談2 .準(zhǔn)備心理劇“收到一封燙手的信”3 .準(zhǔn)備好小卡片，用于激勵語贈同學(xué)這個環(huán)節(jié)【活動流程圖】一、導(dǎo)入1.由心理學(xué)家所做的實驗引入。2學(xué)生根據(jù)心理學(xué)家的實驗發(fā)表自己的見解。二、新知識呈現(xiàn)1根據(jù)學(xué)生的見解提出什么是自信。2故事欣賞：學(xué)生講十日談的故事。同時讓學(xué)生討論喬治赫伯特取得成功的原因。3 .心理劇表演，進(jìn)行分析。根據(jù)學(xué)生的見解，講述異性交往的重要性。4 .如何培養(yǎng)自信心。介紹增強自信心的七種方法。三、活動交流1 .

3、慧眼識英才：我為同學(xué)找自信。2 .讓自信與我們同行：激勵小語贈同學(xué)。四、總結(jié)【活動步驟】一、導(dǎo)入講述心理學(xué)的故事。心理學(xué)家曾做了一個實驗：將一只跳蚤放入杯中。開始，跳蚤一下子就能從杯中跳出來。然后，心理學(xué)家在杯上蓋了透明蓋，跳蚤仍然會往上跳，但是碰了幾次蓋后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。分析討論：跳蚤還能跳出杯子嗎？為什么？小結(jié)： ，跳蚤失去了自信，跳不出杯子了。那么在我們的生活中，在我們的心理是否也有這樣的一個蓋子呢？這就是我們今天班會的主題：做一個陽光的自己二、新知識呈現(xiàn)1 .自信的含義：自信又叫自信心， 是相信自己有能力實現(xiàn)自己愿望的心理， 是對自己力量的充分肯定。2 . 影響生長的物質(zhì)

4、主要是人的腦垂體前葉的五種激素 （即五種荷爾蒙） ， 其中的兩種一促黃體酮生長激素（LH）和促濾泡成熟激素（FSH）產(chǎn)生性腺，他們可使男女產(chǎn)生雄 性激素和雌性激素。而激素產(chǎn)生的效應(yīng)顯而易見 異性相吸。3 、 歌德有詩 “青年男子誰個不鐘情， 妙齡女子哪個不懷春？這是人性中的至潔至純。心理學(xué)上的異性效應(yīng)：某中學(xué)組織同學(xué)外出野餐。第一天，老師讓女男同學(xué)分席而食，結(jié)果是男生個個狼吞虎咽，女生則嬉笑吵鬧，同樣杯盤狼藉。第二天，老師讓同學(xué)男女合席而食，則出現(xiàn)了另一番風(fēng)情：男生個個彬彬有禮，你謙我讓，大有君子風(fēng)度；女生則個個細(xì)嚼慢咽，溫文爾雅，大有淑女風(fēng)韻。小結(jié)：男、女同學(xué)表現(xiàn)出想與異性交往的行為是一種自

5、然而然正常的現(xiàn)象，適當(dāng)?shù)漠愋越煌潜匾?，大可不必遮遮掩掩，猶抱琵琶半遮面。3. 心理劇表演“收到一封燙手的信”情景一：一男同學(xué)收到信，在同伴中炫耀。情景二：一女同學(xué)收到信（寫信的男生她看不起） ，在教室中當(dāng)場把信撕了。情景三：一女同學(xué)收到信以后，對寫信人不做任何答復(fù)。討論：如果你收到這樣一封信，你將會怎么辦？小結(jié)：異性交往的原則原則一、注意交往的方式青少年男女以集體交往為宜，在異性的集體交往中，一些性格內(nèi)向、不善交際的同學(xué)，免除了獨自面對異性的羞澀和困窘；一些喜歡交際的同學(xué)，則滿足了與人交往的需要。每個人都融入了濃濃的集體氛圍中，在集體中的異性交往，每人所面對的是一群異性同學(xué)，他們各有所長，

6、或幽默健談，或聰明善良，或樂觀大度，或穩(wěn)重干練，使我們在吸收眾人的優(yōu)點的同時， 開闊了眼界和心胸， 避免了只盯住某一位異性而發(fā)展對一” 的戀愛關(guān)系原則二、把握交往的尺度在公開場合的交往，女同學(xué)應(yīng)端莊、坦蕩，不使對方產(chǎn)生誤解、非分之想；男同學(xué)應(yīng)莊重、沉穩(wěn)，尊重對方。如果我也收到一封燙手的信，我們應(yīng)遵循的原則是，態(tài)度要明確（不能含糊其辭，或不可置否，引起對方的誤解、猜測）方式要委婉（不能傷害他人的自尊心）三、活動交流三、 “我的異性交往的困惑”事先請同學(xué)寫出自己平時生活中的異性交往困惑，不署名。歸納為以下四點：1、 有的同學(xué)在異性面前表現(xiàn)得很內(nèi)向，感覺無話可說，沒有共同話題，而在同性朋友面前感到很

7、放得開。有的同學(xué)想?yún)⑴c異性同學(xué)的話題討論，卻沒有勇氣。討論并小結(jié)：青春期性意識發(fā)展有不同階段，每階段的心理表現(xiàn)是不同的（疏遠(yuǎn)異性期、向往年長異性期、渴望接近異性期等） 。有的同學(xué)就處于疏遠(yuǎn)異性期，建議增強性別魅力，男性要表現(xiàn)出男子漢的氣質(zhì)：胸懷博大，情感深沉，性格開朗，情緒樂觀，風(fēng)度瀟灑，堅毅剛強，有進(jìn)取心，責(zé)任心和幽默感；女性要表現(xiàn)出女性特有的魅力：活潑開朗，舉止大方，溫文爾雅，儀表端莊，親切善良，富于同情心。這種性別的特殊魅力，會贏得異性好感，會使交往自然而協(xié)調(diào)。2、 什么時候開始談戀愛最合適？討論并小結(jié)：打個比方，我們游泳，有淺水池和深水池。不同的人根據(jù)自己的情況，選擇是不一樣的。只有拿

8、到了深水證，才有資格到深水區(qū)暢游。請捫心自問，在愛情的長河中，你有深水證嗎？你可以控制水深、水淺嗎？若是不顧一切的游向深處，就算給你個救生圈，你能安全上岸嗎？你們稚嫩的肩膀，真的能像成人一樣承受愛的重量嗎？3、 有時路上碰巧與認(rèn)識的異性相遇，卻不知該如何打招呼，只得干脆視而不見。討論并小結(jié)： 排除異性交往的不自然感。 異性交往要像同性交往一樣， 敞開心扉，坦誠相待，該說的話就說，該做的事就做，只要心里塌實、坦然，純潔的友誼最終會經(jīng)得起時間和事實的考驗。4、 有時與異性朋友很談得來，彼此相處也很愉快，但往往遭到別人的起哄、嘲笑，甚至“亂點鴛鴦譜”討論并小結(jié)：起哄同學(xué)大多并無惡意，但他們的行為恰恰透露出內(nèi)心對異性交往的向往的好奇，只是這種向往和好奇通過不太恰當(dāng)?shù)姆绞奖憩F(xiàn)而已。不必太在意，只要遵循異性交往的原則，純潔的友誼會得到大家的認(rèn)可。評估：