體育專業(yè)知識(shí)天津[骨灰級(jí)總結(jié)]綜述

1、1、體育與健康課程：是一門以身體練習(xí)為主要手段，以體育與健康知識(shí)、技能和方法為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容，以增進(jìn)高中學(xué)生健康為主要目的的必修課程，是學(xué)校課程體系的重要組成部分，是實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展人才必不可少的重要途徑。 2、健康：指?jìng)€(gè)體在身體、心理和社會(huì)適應(yīng)各方面都處于良好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病和不虛弱。一個(gè)人只有在身體、心理和社會(huì)適應(yīng)方面保持良好的狀態(tài)，才算的上真正的健康。體育是促進(jìn)健康的主要手段。3、新興運(yùn)動(dòng)類項(xiàng)目：指國(guó)際上比較流行但在我國(guó)開展不久的或國(guó)內(nèi)新創(chuàng)的、深受青少年喜愛并適合在學(xué)校開展的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。4、運(yùn)動(dòng)量：指人體在身體練習(xí)中所完成的生理負(fù)荷量。 4、體格：指人體形態(tài)結(jié)構(gòu)方面

2、，包括人體生長(zhǎng)發(fā)育水平，身體整體指數(shù)與比例及身體形態(tài)。5、體能（體適能）：指人體各器官的機(jī)能在肌肉活動(dòng)中表現(xiàn)出來(lái)的能力，包括身體素質(zhì)和身體基本活動(dòng)能力。6、水平目標(biāo)： 指不同階段學(xué)生在各個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域中預(yù)期達(dá)到的學(xué)習(xí)結(jié)果。7、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：包括負(fù)荷量和負(fù)荷強(qiáng)度。負(fù)荷量一般學(xué)用練習(xí)的次數(shù)、時(shí)間、距離、重量來(lái)表示；負(fù)荷強(qiáng)度一般以練習(xí)的速度、密度、難度來(lái)表示，這兩者相互影響、相互制約。8、終身體育，是指一個(gè)人終身進(jìn)行身體鍛煉和接受體育教育。9、運(yùn)動(dòng)技能：指在體育運(yùn)動(dòng)中有效完成專門動(dòng)作的能力，包括神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)下不同肌肉群間的協(xié)調(diào)工作的能力。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的運(yùn)動(dòng)技能，要求學(xué)生學(xué)習(xí)、掌握和運(yùn)用基本的運(yùn)動(dòng)知識(shí)和技能，

3、形成一定的運(yùn)用特長(zhǎng)，為終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。10體育教學(xué)：是教與學(xué)的統(tǒng)一活動(dòng)，是學(xué)生在教師有目的、有計(jì)劃的指導(dǎo)下，積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)與掌握體育、衛(wèi)生保健基礎(chǔ)知識(shí)和基本技術(shù)、技能、鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)健康，發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力，培養(yǎng)思想品德的一種有組織的教育過(guò)程，是實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育目標(biāo)的基本途徑之一。11身體素質(zhì)：指人體在體育活動(dòng)中所表現(xiàn)出來(lái)的各種機(jī)能能力。包括力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等。12完整法：是指整套動(dòng)作或單個(gè)動(dòng)作不分部分地進(jìn)行教學(xué)的方法,它常用于比較簡(jiǎn)單的動(dòng)作或者結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)、難以分解的動(dòng)作的教學(xué)。16、體育與健康課堂常規(guī)： 是為使課堂教學(xué)有一個(gè)嚴(yán)密的組織和正常秩序，保證體育與健康教學(xué)的正常進(jìn)行

4、，對(duì)師生所提出的一系列基本要求。它一般包括課前課中課后三個(gè)部分。30、課堂常規(guī)：教師和學(xué)生上課時(shí)所必須遵守的規(guī)章制度。包括課前、課中、課后常規(guī)。14、社會(huì)適應(yīng)：是指?jìng)€(gè)體為了適應(yīng)社會(huì)生活環(huán)境而調(diào)整自己的行為習(xí)慣或態(tài)度的過(guò)程。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的的這會(huì)領(lǐng)域，要求學(xué)生培養(yǎng)良好的合作和競(jìng)爭(zhēng)精神，形成和諧的人際關(guān)系，學(xué)會(huì)獲取現(xiàn)代社會(huì)中體育與健康知識(shí)的方法。15、體育：以發(fā)展體能、鍛煉體魄為目標(biāo)的教育活動(dòng)。16.運(yùn)動(dòng)表象:在過(guò)去運(yùn)動(dòng)感知覺的基礎(chǔ)上，在頭腦中重現(xiàn)出來(lái)的動(dòng)作形象。18.身體健康：指人的體能良好，機(jī)能正常，精力充沛的狀態(tài)。19.有氧耐力：指長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行有氧工作的能力。20、體育教學(xué)模式：是指在一定教學(xué)思

5、想或教學(xué)理論指導(dǎo)下，建立起來(lái)的、較為穩(wěn)定的體育教學(xué)活動(dòng)結(jié)構(gòu)和活動(dòng)程序。21、快樂三要素：簡(jiǎn)單的，沒有附加條件的，發(fā)自內(nèi)心的。22、生物年齡：指?jìng)€(gè)體在解剖結(jié)構(gòu)、生理機(jī)能等生物方面達(dá)到的實(shí)際年齡，它反映了每個(gè)人生長(zhǎng)發(fā)育的快慢程度。稱之為運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。23、運(yùn)動(dòng)指數(shù)：課內(nèi)的平均每分鐘脈搏數(shù)除安靜時(shí)的每分鐘脈搏數(shù)。24、誘導(dǎo)性練習(xí)：體育活動(dòng)中正確掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)所采用的過(guò)渡性練習(xí)。25、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練：凡是培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的一切準(zhǔn)備過(guò)程都是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。27、練習(xí)軌跡：指在體育鍛煉中，身體和身體某些部位的移動(dòng)路線。28、體質(zhì)：是指人體的質(zhì)量，是在遺傳性和獲得性的基礎(chǔ)上，表現(xiàn)出來(lái)的人體形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能和心理因素綜合的相對(duì)穩(wěn)定

6、的特征。29、需氧量：人體為了維持某種生理活動(dòng)，提供足夠的能量，體內(nèi)要氧化某些能源物質(zhì)，所必不可少的氧量。31、體育方法：是指體育教學(xué)、訓(xùn)練、鍛煉的途徑和辦法。32、速度：是人體快速運(yùn)動(dòng)的一種能力。33、力量：是指肌肉緊張或收縮時(shí)所表現(xiàn)出來(lái)的一種能力。34、耐力：是指人體在盡可能長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)進(jìn)行肌肉活動(dòng)的能力。35、靈敏：是指運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)技能和各種素質(zhì)在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的綜合表現(xiàn)。請(qǐng)寫出小學(xué)五六年級(jí)教師用書中男生和女生技巧的聯(lián)合動(dòng)作名稱及前滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)。答：男生：后滾翻穿圈跳起轉(zhuǎn)體180度成蹲撐前滾翻越過(guò)低障礙成并腿坐肩肘倒立。女生：前滾翻起立單腿前滑成縱叉后腿前擺成并腿坐肩肘倒立。前滾翻動(dòng)作要領(lǐng)：

7、蹲撐，提踵，兩手撐墊，同時(shí)屈臂、低頭，身體重心前移，然后兩腳蹬地，提臀收腹團(tuán)身，使頭后、頸、肩、背、腰、臀依次著墊向前滾動(dòng)，當(dāng)滾至背部著墊時(shí)，迅速屈腿團(tuán)身、兩手抱小腿成蹲撐。有利于人體生長(zhǎng)發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)素有哪些？并說(shuō)出三種營(yíng)養(yǎng)素在人體中的主要作用？答：1、蛋白質(zhì)是生命的基礎(chǔ)，是提供機(jī)體生長(zhǎng)、組成和修補(bǔ)人體組織的材料。 2、脂肪是人體熱能的主要來(lái)源。 3、糖類提供熱能。 4、維生素是人體必需的有機(jī)化合物，是維持生命不可缺少的要素，它主要參與各種代謝過(guò)程。 5、無(wú)機(jī)鹽是人體組成的構(gòu)成元素，是組織、細(xì)胞的構(gòu)成成份，它能維持體內(nèi)酸堿平衡，調(diào)節(jié)和維持機(jī)體功能。6、水是營(yíng)養(yǎng)和代謝的溶劑。運(yùn)動(dòng)技能形成和發(fā)展的過(guò)

8、程（形成規(guī)律）。 泛化 分化 鞏固 動(dòng)作自動(dòng)化 一、泛化過(guò)程在此過(guò)程，教師應(yīng)該抓住動(dòng)作的主要環(huán)節(jié)和學(xué)生掌握動(dòng)作中存在的主要問題進(jìn)行教學(xué)，不應(yīng)過(guò)多強(qiáng)調(diào)動(dòng)作細(xì)節(jié)，而應(yīng)以正確的示范和簡(jiǎn)練的講解幫助學(xué)生掌握動(dòng)作。二、分化過(guò)程在不斷的練習(xí)過(guò)程中，初學(xué)者對(duì)該運(yùn)動(dòng)技能的內(nèi)在規(guī)律有了初步的理解，一些不協(xié)調(diào)和多余的動(dòng)作也逐漸消除。此時(shí)，大腦皮質(zhì)運(yùn)動(dòng)中樞興奮和抑制過(guò)程逐漸集中，由于抑制過(guò)程加強(qiáng)，特別是分化抑制得到發(fā)展。大腦皮質(zhì)的活動(dòng)由泛化階段進(jìn)入了分化階段，因此練習(xí)過(guò)程中的大部分錯(cuò)誤動(dòng)作得到糾正，能比較順利地、連貫地完成完整動(dòng)作技術(shù)。這是初步建立了動(dòng)力定型。但定型尚不鞏固，遇到新異刺激（如有外人參觀或比賽），多余

9、動(dòng)作和錯(cuò)誤動(dòng)作可能重新出現(xiàn)。在此過(guò)程中，教師應(yīng)特別注意錯(cuò)誤動(dòng)作的糾正，讓學(xué)生體會(huì)動(dòng)作的細(xì)節(jié)，促進(jìn)分化抑制進(jìn)一步發(fā)展，使動(dòng)作日趨準(zhǔn)確。三、鞏固過(guò)程通過(guò)進(jìn)一步反復(fù)練習(xí)，運(yùn)動(dòng)條件反射系統(tǒng)已經(jīng)鞏固，達(dá)到建立鞏固的動(dòng)力定型階段，大腦皮質(zhì)的興奮和抑制在時(shí)間和空間上更加集中和精確此時(shí)，不僅動(dòng)作準(zhǔn)確、優(yōu)美，而且某些環(huán)節(jié)的動(dòng)作還可出現(xiàn)自動(dòng)化，即不必有意識(shí)去控制而能做出動(dòng)作來(lái)。在環(huán)境條件變化時(shí)，動(dòng)作技術(shù)也不易受破壞，同時(shí)由于內(nèi)臟器官的活動(dòng)與動(dòng)作配合得很好，完成練習(xí)時(shí)也感到省力和輕松自如。四動(dòng)作自動(dòng)化：隨著運(yùn)動(dòng)技能的鞏固和發(fā)展，暫時(shí)聯(lián)系達(dá)到非常鞏固的程度以后，動(dòng)作即可出現(xiàn)自動(dòng)化現(xiàn)象，所謂自動(dòng)化，就是練習(xí)某一套動(dòng)作時(shí)

10、，可以在無(wú)意識(shí)的條件下完成。其特征是，對(duì)整個(gè)動(dòng)作或者是對(duì)動(dòng)作的某些環(huán)節(jié)，暫時(shí)變?yōu)闊o(wú)意識(shí)的，此外，在運(yùn)動(dòng)技能已經(jīng)鞏固的時(shí)候，運(yùn)動(dòng)員可以精確地意識(shí)到自己所完成的動(dòng)作，并可以用語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)。怎樣預(yù)防體育活動(dòng)發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷？要明確每一項(xiàng)活動(dòng)的動(dòng)作的要領(lǐng)。要加強(qiáng)組織紀(jì)律性。要加強(qiáng)體育衛(wèi)生監(jiān)督。要重視體育活動(dòng)中的保護(hù)與幫助。要做好準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng)。要注意運(yùn)動(dòng)的環(huán)境和條件。上體育課的著裝要輕便，身上不要有易造成傷害事故的物件。簡(jiǎn)述學(xué)校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)秩序冊(cè)主要包括哪些內(nèi)容。（1）封面；（2）目錄；（3）競(jìng)賽規(guī)程；（4）開幕式、閉幕式程序；（5）組委會(huì)及工作人員名單；（6）仲裁委員會(huì)名單；（7）裁判員名單；（8）各

11、單位參加人數(shù)統(tǒng)計(jì)表；（9）各項(xiàng)參加人數(shù)統(tǒng)計(jì)表；（10）兼項(xiàng)人數(shù)統(tǒng)計(jì)表；（11）大會(huì)作息時(shí)間表；（12）各代表隊(duì)名單；（13）競(jìng)賽日程表；（14）競(jìng)賽分組表；（15）男女最高紀(jì)錄表；（16）場(chǎng)地平面示意圖。、開發(fā)和利用體育與健康課程資源時(shí)應(yīng)注意的問題答：1)要注意課程內(nèi)容的選取。要符合學(xué)生年齡特點(diǎn)，能滿足學(xué)生的興趣和愛好，并具備因地制宜的特點(diǎn)。 2)要注意更新理念，根據(jù)“身體心理心理社會(huì)適應(yīng)”整體健康觀進(jìn)行課程設(shè)計(jì)，活動(dòng)的內(nèi)容和方法要有助于學(xué)生達(dá)成體育于健康課程目標(biāo)。 3)是課程建設(shè)的重要工作，要注意結(jié)合本地和本校的實(shí)際情況。 4)把開發(fā)和利用工作納入體育教研工作之中。 5)教育行政部門加強(qiáng)對(duì)開

12、發(fā)利用的管理督察和指導(dǎo)工作，將其作為評(píng)價(jià)學(xué)校課程建設(shè)的一項(xiàng)重要內(nèi)容。 6)教育行政部門對(duì)教師開發(fā)利用能力和課程設(shè)計(jì)能力進(jìn)行專門培訓(xùn)，并將其納入學(xué)歷教育和學(xué)歷后教育的計(jì)劃之中。 7)各地各校應(yīng)注意不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，并加以推廣。體育教學(xué)原則主要包括哪八個(gè)方面？身心全面發(fā)展原則，教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體地位相結(jié)合的原則，直觀性原則，循序漸進(jìn)原則，鞏固提高原則，從實(shí)際出發(fā)原則，合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷原則，綜合創(chuàng)新原則等。組織一次小型體育比賽，需制訂一個(gè)比賽規(guī)程，制訂比賽規(guī)程必需具備哪些方面的內(nèi)容？答：組織一次小型體育比賽，制訂比賽規(guī)程必需具備以下內(nèi)容：1、比賽名稱和任務(wù)；2、時(shí)間與地點(diǎn)、3、參賽辦法（分組、人

13、數(shù)、資格等）；4、比賽辦法（方法、確定名次等）；5、比賽規(guī)則；6、獎(jiǎng)勵(lì)辦法；7、報(bào)名日期和方法；8、對(duì)參賽單位的要求及注意事項(xiàng)。根據(jù)體育課程標(biāo)準(zhǔn)精神的要求，分析籃球變向運(yùn)球教材。請(qǐng)注意目標(biāo)的明確，重點(diǎn)與難點(diǎn)的把握、教法與學(xué)法的創(chuàng)新。（簡(jiǎn)案）1、目標(biāo)的確定，全面、恰當(dāng)、具體。2、教材的動(dòng)作要領(lǐng)、重點(diǎn)、難點(diǎn)表述恰當(dāng)。3、新理念的貫徹實(shí)施。4、教師主導(dǎo)、學(xué)生主體效應(yīng)。5、學(xué)生學(xué)習(xí)方法的運(yùn)用。6、學(xué)生練習(xí)自主空間的體現(xiàn)。7、教師教學(xué)過(guò)程中評(píng)價(jià)的運(yùn)用。 教師制訂教學(xué)方案時(shí)，選擇教學(xué)內(nèi)容要符合那些要求？答：（1）符合學(xué)生身心發(fā)展、年齡和性別特征；（2）運(yùn)動(dòng)形式活潑，能激發(fā)學(xué)習(xí)興趣；（3）具有健身性、知識(shí)性

14、和科學(xué)性；（4）對(duì)增強(qiáng)體能、增進(jìn)健康有較強(qiáng)的實(shí)效性；（5）簡(jiǎn)單易行。（6）為了適應(yīng)學(xué)生的身心特征，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，可以對(duì)一些競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行適當(dāng)?shù)母脑?，如?jiǎn)化規(guī)則、降低難度等。（7）可以根據(jù)實(shí)際情況，在課堂教學(xué)中引入一些學(xué)生喜愛的新興運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在少數(shù)民族地區(qū)或其他有條件的地區(qū)，還應(yīng)該挑選、整理一些民族民間體育活動(dòng)項(xiàng)目引入課程教學(xué)，以增加學(xué)生對(duì)民族傳統(tǒng)文化的了解程度和自豪感。 原地單手肩上投籃的動(dòng)作方法雙腳原地開立，與肩同寬，右腳稍前，身體重心落在兩腳之間，屈肘，手腕后仰，掌心向上，五指自然張開，持球于右眼前上方，左手扶球側(cè)，兩膝圍屈，上體放松稍后傾，目視瞄籃點(diǎn)。投籃時(shí)下肢蹬地發(fā)力，腰腹伸展

15、，抬肘伸前臂，手腕前屈帶動(dòng)手指彈撥球，最后通過(guò)食指、中指柔和用力將球投出，球離手后右臂應(yīng)有自然跟隨動(dòng)作。雙手胸前傳球：身體成基本站立姿勢(shì)，雙手持球于胸腹之間，兩肘自然彎曲于體側(cè)，眼平視傳球目標(biāo)，傳球時(shí)雙腳蹬地，雙手迅速向傳球方向伸臂發(fā)力，同時(shí)拇指下壓、手腕翻轉(zhuǎn)、抖動(dòng)，最后通過(guò)拇指、食指和中指用力撥球，將球傳出。出球后，手心和拇指向下，其余四指指向傳球方向，身體重心隨球前移，上下肢協(xié)調(diào)配合。前滾翻： 由蹲撐姿勢(shì)開始，重心前移，兩腿向后下方蹬直離地，同時(shí)屈臂、低頭、提臀，以頭的后部在兩手撐地前著地，經(jīng)后腦、背、腰、臀依次向前滾動(dòng)，當(dāng)背部著地時(shí)，迅速收腹屈膝，上體緊跟大腿團(tuán)身抱腿成蹲立。后滾翻：由蹲

16、撐姿勢(shì)開始，身體稍向前移。隨即兩手推墊，使身體迅速后倒。接著低頭、團(tuán)身向前兜腿，向后滾動(dòng)。同時(shí)屈膝夾肘，兩手放在肩上（手心向上），使臀、腰、背依次著墊。當(dāng)后滾至肩、頭著墊時(shí)，臀上翻，兩手用力推墊面，兩腳落墊成蹲立。 跪跳起：由跪立兩臂上舉開始，兩臂向下后擺，上體稍前傾，接著兩臂迅速向上擺動(dòng)并展髖，擺至頭高即制動(dòng)，抬高上體，小腿、腳背用力壓墊獲得向上的力量，然后迅速收腹、提膝成蹲立。肩肘倒立：由直角坐開始，上體前屈。胸部靠近腿，兩手觸腳面，接著向后滾動(dòng)，收腹舉腿翻臀，兩臂用力壓撐地面，向上伸展髖部和兩腿的同時(shí)，兩手撐于腰背的兩側(cè)（兩肘內(nèi)夾），身體挺直、肩肘支撐倒立。山羊分腿騰越：直線助跑，主動(dòng)上板，積極踏跳，領(lǐng)臂含胸，使上體稍前傾，稍屈髖向上騰起。兩臂主動(dòng)前伸，空中緊腰，頂肩推手。稍提臀，向兩側(cè)分腿。推手后立即制動(dòng)，抬上體伸展落地。說(shuō)出側(cè)向原地推鉛球的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，并畫出一個(gè)鉛球場(chǎng)地示意圖。 答：1）握球：推球的手五指自然分開，將鉛球放在食指、中指、無(wú)名指的指根處，拇指和小指扶住球的兩側(cè)，手腕背屈。 2）持球：將球放在鎖骨窩處，鉛球緊貼頸部和下頜，