健康與財(cái)富的演講稿資料.doc

1、健康與財(cái)富的演講稿財(cái)富與健康經(jīng)常被聯(lián)系在一起，今天小 編要給大家介紹的便是健康與財(cái)富的演講稿，歡迎閱讀！健康與財(cái)富的演講稿1今天，我要演講的題目是有健康，才有快樂(lè)！人的生命只有一次，在這僅有的一次生 命當(dāng)中，什么才是最重要的呢 ？我認(rèn)為是健康，生命是相對(duì) 的有限時(shí)空構(gòu)成，而具有健康的身心，就會(huì)使生命的相對(duì)有 限時(shí)空得以延續(xù)與拉長(zhǎng)。健康雖說(shuō)不是一切，但失去健康你就會(huì)失去一切。如果說(shuō)：事業(yè)是大廈，健康就是基石！事業(yè)是列車(chē)，健康就是發(fā) 動(dòng)機(jī)！事業(yè)代表生命的厚度，健康就是代表生命的長(zhǎng)度！我們不能只關(guān)注健康而荒廢事業(yè)，同樣，我們也不能只追求事業(yè) 而透支健康！我們的生命需要我們自己去呵護(hù)，我們的幸福需要我

2、們自己去追求，我們的健康需要我們自己去關(guān)注！健康的生活，需要一種健康的理念，需要一種健康的覺(jué) 悟。樹(shù)立健康的生活理念，培養(yǎng)健康的生活方式，像經(jīng)營(yíng)事 業(yè)一樣經(jīng)營(yíng)健康！做到生命與事業(yè)并存，健康與財(cái)富同在 ！有了健康作保障，我們將如虎添翼！只有擁有健康才會(huì)擁有未來(lái)。那么，什么是健康呢？健康的定義是什么？有人說(shuō)：沒(méi)有病的人就是健康的人，這樣籠統(tǒng)的回答沒(méi)有回答由健康人的實(shí)質(zhì)，也沒(méi)有說(shuō)明健康人的特性。國(guó)家衛(wèi)生部于20xx年1月4日發(fā)布了中國(guó)公民健康素養(yǎng)資料贈(zèng)送以下資料考試知識(shí)點(diǎn)技巧大全一、考試中途應(yīng)飲葡萄糖水大腦是記憶的場(chǎng)所，腦中有數(shù)億個(gè)神經(jīng)細(xì)胞在不停地進(jìn)行著繁重的活 動(dòng)，大腦細(xì)胞活動(dòng)需要大量能量?？茖W(xué)研

3、究證實(shí)，雖然大腦的重量只占 人體重量的2%-3%,但大腦消耗的能量卻占食物所產(chǎn)生的總能量的 20%,它的能量來(lái)源靠葡萄糖氧化過(guò)程產(chǎn)生。據(jù)醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)記載，一個(gè)健康的青少年學(xué)生30分鐘用腦，血糖濃度在120 毫克/100毫升，大腦反應(yīng)快，記憶力強(qiáng)；90分鐘用腦，血糖濃度降至80 毫克/100毫升，大腦功能尚正常；連2120分鐘用腦，血糖濃度降至 60毫克/100毫升，大腦反應(yīng)遲鈍，思維能力較差。我們中考、高考每一科考試時(shí)間都在2小時(shí)或2小時(shí)以上且用腦強(qiáng)度大，這樣可引起低血糖并造成大腦疲勞，從而影響大腦的正常發(fā)揮，對(duì)考試成績(jī)產(chǎn)生重大影響。因此建議考生，在用腦 60分鐘時(shí)，開(kāi)始 補(bǔ)飲25%濃度的葡萄糖水

4、100毫升左右，為一個(gè)高效果的考試 加油二、考場(chǎng)記憶“短路”怎么辦呢？對(duì)于考生來(lái)說(shuō)，掌握有效的應(yīng)試技巧比再做題突擊更為有效。1 .草稿紙也要逐題順序?qū)懖莞逡麧崳莞寮埵褂靡阌跈z查。不要 在一大張紙上亂寫(xiě)亂畫(huà)，東寫(xiě)一些，西寫(xiě)一些。打草稿也要像解題一 樣，一題一題順著序號(hào)往下寫(xiě)。最好在草稿紙題號(hào)前注上符號(hào)，以確 定檢查側(cè)重點(diǎn)。為了便于做完試卷后的復(fù)查，草稿紙一般可以折成4-8塊的小方格， 標(biāo)注題號(hào)以便核查，保留清晰的分析和計(jì)算過(guò)程。2 .答題要按 先易后難 順序不要考慮考試難度與結(jié)果，可以先用 5分 鐘熟悉試卷，合理安排考試進(jìn)度，先易后難，先熟后生，排除干擾。考試中很可能遇到一些沒(méi)有見(jiàn)過(guò)或復(fù)習(xí)

5、過(guò)的難題，不要 蒙了。一般中考試卷的題型難度分布基本上是從易到難排列的，或者交替排列。3 .遇到容易試題不能浮躁遇到容易題，審題要細(xì)致。圈點(diǎn)關(guān)鍵字詞， 邊審題邊畫(huà)草圖，明確解題思路。有些考生一旦遇到容易的題目，便 覺(jué)得心應(yīng)手、興奮異常，往往情緒激動(dòng)，甚至得意忘形。要避免急于 求成、粗枝大葉，防止受熟題答案與解題過(guò)程的定式思維影響，避免漏題，錯(cuò)題，丟掉不該丟的分。4 .答題不要猶豫不決選擇題做出選擇時(shí)要慎重，要關(guān)注題干中的否定用詞，對(duì)比篩選四個(gè)選項(xiàng)的差異和聯(lián)系， 特別注意保留計(jì)算型選擇 題的解答過(guò)程。當(dāng)試題出現(xiàn)幾種疑惑不決的答案時(shí)，考生一定要有主 見(jiàn)，有自信心，即使不能確定答案，也不能長(zhǎng)時(shí)間猶豫

6、，浪費(fèi)時(shí)間， 最終也應(yīng)把認(rèn)為正確程度最高的答案寫(xiě)到試卷上， 不要在答案處留白 或開(kāi)天窗。5 .試卷檢查要細(xì)心有序應(yīng)答要準(zhǔn)確。一般答題時(shí)，語(yǔ)言表達(dá)要盡量簡(jiǎn) 明扼要，填涂答題紙絕不能錯(cuò)位。答完試題，如果時(shí)間允許，一般都 要進(jìn)行試卷答題的復(fù)查。復(fù)查要謹(jǐn)慎，可以利用逆向思維，反向推理 論證，聯(lián)系生活實(shí)際，評(píng)估結(jié)果的合理性，選擇特殊取值，多次歸納 總結(jié)。另外，對(duì)不同題型可采用不同的檢查方法。選擇題可采用例證法，舉 出一兩例來(lái)能分別證明其他選項(xiàng)不對(duì)便可安心。對(duì)填空題，則一要檢 查審題；二要檢查思路是否完整；三要檢查數(shù)據(jù)代入是否正確；四要檢 查計(jì)算過(guò)程；五要看答案是否合題意；六要檢查步驟是否齊全，符號(hào)是 否

7、規(guī)范。還要復(fù)查一些客觀題的答案有無(wú)遺漏，答案錯(cuò)位填涂，并復(fù) 核你心存疑慮的項(xiàng)目。若沒(méi)有充分的理由，一般不要改變你依據(jù)第一 感覺(jué)做出的選擇。6、萬(wàn)一記憶短路可慢呼吸考試中，有些考生因?yàn)榍訄?chǎng)，導(dǎo)致無(wú)法 集中精神，甚至大腦忽然一片空白，發(fā)生記憶堵塞。此時(shí)不要緊張， 不妨嘗試如下方式：首先是穩(wěn)定心態(tài)，保持鎮(zhèn)靜，并注意調(diào)節(jié)自己的呼吸率。先慢吸氣， 當(dāng)對(duì)自己說(shuō) 放松 時(shí)緩慢呼氣，再考慮你正在努力回憶的問(wèn)題，如果 你仍不能回想起來(lái)，就暫時(shí)擱下這道題，開(kāi)始選做其他會(huì)的試題，過(guò) 段時(shí)間再回過(guò)頭來(lái)做這道題。第二，積極聯(lián)想。你不妨回憶老師在講課時(shí)的情景或自己的復(fù)習(xí)筆記， 并努力回憶與發(fā)生記憶堵塞問(wèn)題有關(guān)的論據(jù)和概念， 把回憶起的內(nèi)容 迅速記下來(lái)，然后，看能否從中挑出一些有用的材料或線(xiàn)索。第三，進(jìn)行一分鐘自我暗示。即根據(jù)自己的實(shí)際，選擇能激勵(lì)自己，使自己能心情平靜和增強(qiáng)信心的話(huà)， 在心中默念3至5