淺談太極拳中所運用的力學(xué)原理

1、. . . . 淺談太極拳中所運用的力學(xué)原理是氏太極拳的發(fā)源地。太極拳理論，直接來源于道教思想，其養(yǎng)生修身煉己、以求長生久視的思想，集中且精當(dāng)?shù)伢w現(xiàn)在太極拳功法拳理上。太極拳的運動特點是，松柔慢勻、開合有序、剛?cè)嵯酀?，動如“行云流水，連綿不斷”。這種運動既自然又高雅，可起到防病健身的作用。太極拳中，主借力打力，以柔克剛、以靜制動。素有"四兩撥千斤"的說法。這些理論都是有很強的在物理力學(xué)規(guī)律的。下面我就力學(xué)在太極拳中的應(yīng)用作一些簡單的介紹。（1） 力的疊加原理的應(yīng)用：傳統(tǒng)的拳法是對方出擊時，從相反方向用力相擊，結(jié)果顯然是手快贏手慢、力大贏力小，但手快、力大者也未必能完全避免損

2、傷。而太極拳則是利用一種動作，迅速避開對方的擊點，并或多或少地順著對方進擊力的方向，在對方的動作上加上我的力，以產(chǎn)生更大的疊加力，使對方重心動搖，失重落空，身體失去平衡而陷入不利的地位。太極拳總是習(xí)慣于以靜制動、以柔克剛，避實擊虛，一切從客觀實際出發(fā)，一般不搶先出手，即使出手在先，也只是以招法誘發(fā)對方，引其出手，以便將對方引進。如無機可乘，便立即變換手法，寧可一變再變，只化不打，而決不冒然進擊。在原則上總是以利用疊加力牽動對方重心為上，在實踐上具體運用疊加力的時候，有時是化勁，目的在于引動對方重心；有時是發(fā)勁，須用在對方重心不穩(wěn)的時候?？傊茧x不開順著對方來力的方向與時施加力這一原則。這種技

3、法是借人之力以供我用的技法，也就是太極拳能夠以小打大，“牽動四兩撥千斤”的原理之一。（2）慣性原理的應(yīng)用：牛頓第一定理告訴我們，任何物體若不受其它物體的作用，由于慣性，將繼續(xù)保持其靜止或勻速直線運動狀態(tài)不變。在太極推手中，雙方開始處于靜止?fàn)顟B(tài)，當(dāng)利用一種動作，與對方身體相接觸后，意欲加力于對方身上時，對方如果用大力抵抗，我就很自然地立即松手，在對方的動作上減少或者撤銷我的力，使對方落空，破壞對方的靜止?fàn)顟B(tài)，對方身體受慣性的支配，不由自主地繼續(xù)前進而失去平衡。此時，我就可趁對方重心動搖，立即發(fā)勁擊他。對方如果身體前傾并不甚猛，而正在掙扎，我還可以運用疊加力的原理，順著對方迸擊力的方向加力于對方身

4、上，對方就很容易失重而倒。太極推手中的“引進落空”正是利用了慣性，又恰當(dāng)?shù)乩昧Φ暮铣蓙磉_到以小勝多的效果。例如：甲用肩背向乙胸“靠”，乙則與時轉(zhuǎn)腰閃身，使甲的靠力落空，甲受慣性支配，身體繼續(xù)向前撲而失去平衡，這時乙順勢在甲背后朝運動的方向一“撥”，使甲身體沿著運動方向產(chǎn)生加速度，跌得更遠(yuǎn)更快。太極拳之所以能在技擊上取得以小打大?！盃縿铀膬蓳芮Ы铩钡男Ч?，正是充分利用了慣性。（3）反作用力的應(yīng)用：根據(jù)牛頓第三運動定律，每一個作用力總有一個與之大小相等、方向相反，性質(zhì)一樣的反作用力。或者說，兩個物體的相互作用力總是大小相等、方向相反的。在太極拳技擊中，出手時總是以用力少為上，不肯立即用大力去打擊

5、對方，也絕對不用硬打硬進的手。其目的是為了不引起太大的反作用力作用于自身。這是因為，在打擊對方時，對方也會有一個力量相等、方向相反的力作用于我。因此，為了避免打擊對方時有可能造成的自己的損傷，用力以少為好。另外，根據(jù)這一定律，當(dāng)對方從上向我進攻時，我可以直往下部進攻。由于對方作為支撐反作用力的底部被襲擊，因此其上部的手的作用力也就大大削弱，以至不能造成什么威脅。此外，作用力和反作用力雖然性質(zhì)一樣，但它分別作用于不同的物體上，各自產(chǎn)生自己的效應(yīng)，而不能相互抵消，其效果是不同的。因而在推手中要善于向?qū)Ψ绞┝?，使其產(chǎn)生反作用力，我則虛實變化不定，對方的重心易為我所牽動，使對方處于敗勢，我則乘虛而入，

6、勝得巧妙。 （4）杠桿原理的應(yīng)用：由物理中的杠桿平衡定律，如圖所示，要使杠桿平衡，則要使F1*OA=F2*OB。若力臂OB較長，則力F2就較小。太極中的四兩撥千斤正是利用了杠桿原理。在太極推手中經(jīng)常運用杠桿原理，平時在練習(xí)拳架時，時時都注意力的傳遞，其力的來源始于腳跟，由腰臂傳遞力可達于手指。太極拳的發(fā)力，要求“其根在腳，發(fā)于腿，主宰于腰，形于手指。由腳而腿而腰，總需完整一氣”。這樣身體的幾大關(guān)節(jié)接牢連在一起，就相當(dāng)于增加了力臂的長度，全身組成力臂。在推手中搭手要輕，腳跟之力源源不斷傳遞上來，使自己被對方接觸到的部位如手、腕、肘、肩、胸、腰、胯等部位成為支點，或接近于支點，使對方的力處于短的力

7、臂那端，自己則處于力臂較長的那端，用較少的力勝對方的大力。更有甚者，能將自己接觸的部位隨時調(diào)整成為支點與地接通，無論對方用多大的力，就像管道接通那樣，來多少去多少，將對方之勁力通過自身之骨骼，源源不斷地傳遞到腳跟入地而去，而自己則雙腳不動步，穩(wěn)如泰山。太極拳眾多拳式，如野馬分鬃、摟膝拗步、斜飛勢、單鞭、三換掌、高探馬、白鶴亮翅、倒卷肱等，都是兩手、兩腳、上下、左右、前后、平圓、立圓、斜圓 、交叉力、多點進攻的方式，也體現(xiàn)出杠桿的力學(xué)特點。比如在太極拳推手中，當(dāng)對方用右手抵我左胸部，左手扶我右肘向我沖來；我左胸抵住對方右手，左手托住對方右肘，右手抵住對方左胸，用我左胸與左手合力抵住對方

8、向我沖來之重心，這個合力如同接手先順后抵。合力是指左胸含里裹與左手托踏行成拿死對方右臂，利用其右臂反擊之力抵住對方全部前沖之力。這時我右手向?qū)Ψ阶蠛笸瓢矗昧Σ淮髮Ψ奖氐?。?）動量定理的應(yīng)用：在物理學(xué)中，物體的質(zhì)量與速度的乘積叫運動物體的動量，一般以mv表示，m質(zhì)量，v速度。力和力的作用時間的乘積叫沖量，一般以Ft表示，F(xiàn)力，t時間。動量定理即：物體在時間t動量的變化量等于物體所受合外力的沖量，一般 以P=Ft= mv2mv1，其中v2指變化后的速度，v1變化前的速度。根據(jù)動量定理Ftmv，可以看出，要將一個人從靜止?fàn)顟B(tài)推出或擊倒，可以有不同的方法，可以用較大的力作用較短時間，即將對方猛力擊

9、倒；也可以用較小的力作用較長的時間，將對方緩緩?fù)瞥觥Ｔ谔珮O拳技擊中，主以較小的力作用較長的時間，一出手就要有意識地粘住對方身上不間斷地加力，以延長力的作用時間，從而增大動量MV.由于對方質(zhì)量M是不變的，所以增大動量，就意味著增大了對方的速度，即迫使對方身體移動或被推倒，從而達到以小力勝大力的目的。在太極推手中兩人在用力的過程中，經(jīng)?？匆娂妓囕^差者被對方長勁發(fā)出一段距離，可以理解為，太極技藝高者，發(fā)力大，且作用的時間也長，沖量大，因而使太極技藝差者的速度變化大，因而對方被抖彈得遠(yuǎn)。當(dāng)然，動量定理的應(yīng)用是有條件的。動量定理適用于具備速度變化的物體。因此，要把人推走有個訣竅,即乘勢,乘對方的運動趨勢

10、即速度變化時加力。要拋擲人也應(yīng)視人有后退之預(yù)動時,此時加力,力和力作歷時間的累積才起作用。太極拳講得機得勢,為的是創(chuàng)造動量定理適用前提;為的是讓力和力作歷時間的累積起作用。 （6）自鎖條件的應(yīng)用：如圖所示，作用于物體的法向力FN與切向靜摩擦力FS的合力FRS與接觸面公法線成一偏角。當(dāng)物體處于平衡的臨界狀態(tài)時，靜摩擦力達到最大值，偏角也達到最大值f，稱為摩擦角。當(dāng)作用于物體的全部主動力的合力F的作用線在摩擦角之，則無論這個力怎樣大，物體必保持靜止，這種現(xiàn)象稱為自鎖。在太極推手中，應(yīng)用自鎖條件，力小可勝力大 。善太極推手者，無論對方來多大的推力，只要調(diào)整身勢，轉(zhuǎn)化虛實，使對方作用于自身推力角度變化

11、，應(yīng)用自鎖條件，無論對方推力再大，我始終處于相對平衡狀態(tài)，當(dāng)對方不得機時，隨機應(yīng)變而取勝。（7）摩擦原理的應(yīng)用：摩擦是機械運動中普遍存在的一種自然現(xiàn)象，無論人行走，車輛行駛和機械運轉(zhuǎn)都存在摩擦，摩擦可使機械發(fā)熱，零件磨損，使機器精度降低，縮短使用壽命，有它不利的一面。另外，摩擦可使皮帶傳遞運動，制動器利用摩擦剎車，螺栓利用摩擦鎖緊等，有它有用的一面。摩擦分為滑動摩擦和靜摩擦，當(dāng)要推動一輛車時，使車剛開始運動的力是最大靜摩擦力，而當(dāng)轉(zhuǎn)動起來用的力就要小些，此時只要克服動摩擦力就可保持車輛的移動。太極推手中，雙方的腳都要站立在地面上，由于人有重量，地面對腳有一個支撐力。一般認(rèn)為在一樣的地點，地面的

12、材料是一致的，穿的鞋底材料與地面之間和摩擦系數(shù)是一致的，要推動對方，就要向?qū)Ψ绞┝?，由靜摩擦平衡原理可知，實際上這個力的大小取決于地面的反作用力，由靜摩擦定律知道，最大靜摩擦力的方向與相對滑動趨勢相反，大小與兩物體間的正壓力大小成反比，即：Fmax=f×N，F(xiàn)max最大靜摩擦力，f靜摩擦系數(shù)，N正壓力而這個正壓力N是由自身體重，對方施于我身上的法向分力組成，因而要使最大靜摩擦力Fmax增加，就要使對方施加于我身上的力轉(zhuǎn)為法向分力，這樣可以提高最大靜摩擦力，自己才站得穩(wěn)，施與對方的理財有可能增大，因而在太極推手中，講究想方設(shè)法調(diào)整姿勢，坐腰轉(zhuǎn)胯，含胸拔背，氣沉丹田，將對方施與我身上的力

13、轉(zhuǎn)化為法向分力，對方用力越大，法向分力亦越大，靜摩擦力越大，自己反而借對方之力，站得更穩(wěn)，處于順勢，立于不敗之地。 （8）旋轉(zhuǎn)的應(yīng)用：在力學(xué)上，旋轉(zhuǎn)是省力的，在太極拳的技擊實踐上，也有意識地運用了旋轉(zhuǎn)的原理。太極推手之妙不似長拳直沖直打，而在于圓的運動，用粘隨勁順引對方的力，從而改變敵方的重心。這種利用人的大多數(shù)關(guān)節(jié)，如腕、肘、肩、胯、膝、脊椎等作弧線的化解技術(shù)，既是推手的主要防守技術(shù)，也是轉(zhuǎn)守為攻，曲中求直，達到以小勝大，以柔制剛的手段。這種技術(shù)在運用中，僅產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)，不發(fā)生位移。比如，對方以右手擊我右肩（或以左手擊我右肩，可以類推），我的左肩應(yīng)順著來手的方向轉(zhuǎn)身避讓（只旋腰，不動步），使對方

14、的力不受我身阻力而繼續(xù)前進，以引動對方身體，同時，我立即以右手擊對方的左肩，無須用很大的力，就能使對方身體旋轉(zhuǎn)而發(fā)生不穩(wěn)狀態(tài)。這只是用兩肩作比。太極拳的“列”勁，也是根據(jù)這一原理，在對方的兩臂上“化”“打”并用，以使對方身體傾斜，然后再趁勢加力于對方身上。另外，如果從防守的角度分析，旋轉(zhuǎn)可以使防護面積增大，可以加強力的作用時間，使運動更加穩(wěn)重、有力、定向。旋轉(zhuǎn)還具有化解來自任何方向力的作用。同時也能使自身的整體性更完整，而使對方難于應(yīng)付。正因為如此，在練習(xí)太極拳時，必須以旋轉(zhuǎn)的原理為依據(jù)，使整套拳法都由無數(shù)個大大小小的圓圈組成。推而言之，不僅舉手投足要不離圓圈，四肢百骸，不動則已，動則也不離圓

15、圈。久而久之，在每個圓圈形的動作中，都已包含著化守和發(fā)攻兩個方面。功夫越深，這個圓圈也就越小，運用于技擊之中，則能把外力引進，使之落空，在對方舊力已盡，新力未主的一霎那間，運用“四兩”之勁，即可使對方失去重心而傾跌。 (9)力偶原理的應(yīng)用：在生活實踐中，司機轉(zhuǎn)動方向盤，鉗工用絲錐攻絲紋，人們用手指轉(zhuǎn)動水龍頭等所運用的這種兩個大小相等，作用線不重合的反向平行力組成的力系稱為力偶。力偶的特性：它既不能合成一個力，其本身又不平衡，所以力偶是一個最簡單的特殊力系，一個力偶在任何情況下都不能與一個力平衡，力偶對物體的作用只能產(chǎn)生轉(zhuǎn)動效應(yīng)。在太極拳的圓弧運動中，處處不離腰身的左右旋轉(zhuǎn)，因此力偶是最常運用的力系組合。在太極推手中，經(jīng)常會出現(xiàn)對手突然旋轉(zhuǎn)的現(xiàn)象，這正是力偶原理在推手中的應(yīng)用產(chǎn)生的效果。當(dāng)對方向我身施加大力時，例如肩部，我轉(zhuǎn)腰擰胯但百會穴至?xí)幯ㄩg的軸線不歪斜，保持立身中正，同時向?qū)Ψ搅硪患绮渴┘油瑯哟蟮囊粋€力，這兩個力作用于對方，相當(dāng)于向?qū)Ψ绞┘恿艘粋€力偶，對方若化解不好，在這個力偶的作用下會產(chǎn)生轉(zhuǎn)動現(xiàn)象，處于劣勢，重心偏移，我再施以長勁，順其轉(zhuǎn)動方向，