教師職業(yè)幸福感之我見(jiàn)

1、教師職業(yè)幸福感之我見(jiàn)美國(guó)教育心理學(xué)家吉諾特說(shuō)：“作為一位教師，他要么是在幫人，要么就是害人。在每個(gè)人的成長(zhǎng)過(guò)程中，中小學(xué)教師對(duì)他們的影響是不言而喻的，教師心理健康如果出了問(wèn)題，給學(xué)生帶來(lái)的傷害是巨大的。因此，教師心理健康水平比他的專業(yè)知識(shí)和教學(xué)技能更具重要性。國(guó)內(nèi)近年來(lái)的研究顯示，中小學(xué)教師的身心健康狀況低于普通人的水平。這讓我們?yōu)橹行W(xué)教師的身心健康狀況擔(dān)心，也為中小學(xué)生的健康成長(zhǎng)擔(dān)憂。教師的職業(yè)特征要求教師要有極強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)情緒的能力，并重視教師自身的心理健康，適用科學(xué)知識(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，使自己始終處于一種積極、樂(lè)觀向上的祥和、穩(wěn)定、健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感、健康的情緒投入到教

2、育教學(xué)工作中，真正成為“人類靈魂的工程師”。我認(rèn)為教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括五方面：一是對(duì)教師角色的認(rèn)同，教師只有對(duì)教育工作有熱情，才能更加的投入工作并獲得成就感和滿足感；二是教師要了解實(shí)時(shí)的教育政策，適應(yīng)不斷變化的教育環(huán)境;三是能在教育界建立和擁有和諧的人際關(guān)系；四是具有穩(wěn)定而積極的心境；五是能夠進(jìn)行創(chuàng)造性教育教學(xué)活動(dòng)。作為教師要懂得如何調(diào)整自己，學(xué)會(huì)如何去面對(duì)自己的工作，如何使自己身心健康是非常重要。在這我將聯(lián)系自己的實(shí)際來(lái)談?wù)勛陨韺?duì)心理健康的維護(hù)?。ㄒ唬┮姓_的自我意識(shí)，凡事首先從自己身上尋找原因。讓心大一點(diǎn)：心小了，所有的小事就大了；心變大了，所有的大事都變小了。很多的事情往往都是自己把

3、它給想得太復(fù)雜了，千里之行始于腳下，萬(wàn)事開(kāi)頭難這些告訴我們的是事情的開(kāi)始或許有點(diǎn)難度，但只要平心靜氣的把心放寬一點(diǎn)，放大一點(diǎn)千里之行也不過(guò)是難在第一步，萬(wàn)件事也不過(guò)是第一件事情難完成。再大的事情也不過(guò)如此，所以我們要把自己的心釋放出來(lái)，要看到這大千世界的氣象萬(wàn)物。死死的握住你的雙手，你什么也沒(méi)抓住，伸出你雙手你就擁有的整個(gè)世界，心有多大世界就有多大?。ǘ┍仨毤訌?qiáng)身體鍛煉。心理健康其實(shí)與身體健康也是有一定的聯(lián)系存在的，現(xiàn)代的教師不應(yīng)當(dāng)追求自己身心都健康。多做戶外運(yùn)動(dòng)，提高自己的保健意識(shí)，注意飲食的結(jié)構(gòu)，根據(jù)自身的特點(diǎn)來(lái)選擇運(yùn)動(dòng)方式，以提高身體的免疫力。擁有一個(gè)健康的身體對(duì)心理健康起著很大的影響

4、。（三）學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單化生存人生的追求是什么？如果要說(shuō)起來(lái)有很多金錢，名譽(yù)，地位，有太多太多，但作為老師要找到屬于自己的幸福點(diǎn)，讓自己的人生追求簡(jiǎn)單化：有個(gè)伴、有個(gè)窩、有點(diǎn)錢、有好友！ （四）確立對(duì)自己的信心人的毛病是不相信自己，因此總看別人。要正確的認(rèn)識(shí)自己、接受自己并且要相信自己，每個(gè)人都有他自己的優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng)，學(xué)會(huì)揚(yáng)長(zhǎng)避短才是正確看自己。（五）永保一顆平常心對(duì)生活、對(duì)工作、對(duì)自己、對(duì)別人，都不要有過(guò)高的要求。面對(duì)生活工作上的種種困難，我們都要以平常的心態(tài)去面對(duì)，只要盡力的去付出，結(jié)果也不過(guò)成功或失敗。成功了內(nèi)心充滿了喜悅與成就感，可這種感覺(jué)又能持續(xù)多久？失敗了帶來(lái)的是痛苦與失望！其實(shí)無(wú)論成功或者失敗，我們都應(yīng)保持一顆平常的心，既積極主動(dòng)地做事，對(duì)任何事情都要盡力而為，但又順其自然，不苛求事事都完美，始終保持從容淡定的心。 因此，中小學(xué)教師的心理健康工作可以從幾個(gè)方面展開(kāi):提高中小學(xué)教師主觀幸福感，重視教師生活質(zhì)量、提高教師的工資待遇；促進(jìn)教師往專業(yè)化發(fā)展，專業(yè)化水平越高，工作成效越高，教師能更多地體會(huì)到教育帶來(lái)的成就感和樂(lè)趣；加強(qiáng)職業(yè)道德教育，幫助教師建設(shè)富足的精神家園。給予中小學(xué)教師更多有效的社會(huì)支持，創(chuàng)造良好的工作環(huán)境、和諧的校園文化、