信任背摔教學(xué)方案

1、信任背摔教學(xué)方案拓展訓(xùn)練教學(xué)設(shè)計(jì)拓展訓(xùn)練對(duì)個(gè)體是一種體驗(yàn)式學(xué)習(xí)，對(duì)團(tuán)體是一種有效的培訓(xùn),通過精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)達(dá)到“磨煉意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán) 隊(duì)”的目標(biāo)。、教學(xué)對(duì)象及分析:本課以學(xué)生為主體，將學(xué)生的全面發(fā)展作為目標(biāo)，通過拓展訓(xùn)練提高學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)參與的興趣，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、克服困難、勇往 直前、團(tuán)結(jié)協(xié)作的意志品質(zhì)和精神，培養(yǎng)人際交往品質(zhì)與能力。二、教學(xué)目標(biāo) 1 1、學(xué)生勇于挑戰(zhàn)自我，完成所有游戲，提高活動(dòng)參與的積極性。2 2、敞開胸懷，放下矜持，讓全部的參與者都能體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的快樂。3 3、提高責(zé)任感，在游戲中共同協(xié)作，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神，提高效率。4 4、最終達(dá)到“磨練意志，陶冶情操，完善人格

2、，熔煉團(tuán)隊(duì)”的目的。三、教學(xué)方法 1 1、講解示范法 2 2、體驗(yàn)式教學(xué)法 四、教學(xué)課時(shí)分配 1 1 學(xué)時(shí)實(shí)訓(xùn) 五、重點(diǎn)與難點(diǎn) 1 1、安全、規(guī)范的讓所有同學(xué)都體驗(yàn)一次這個(gè)實(shí)訓(xùn)項(xiàng)目。2 2、在討論和總結(jié)階段，學(xué)生能否從他們的感悟中提煉出信任背摔的理念，完成本次活動(dòng)的理論升華。六、教學(xué)場(chǎng)地器材 1.41.4 1.61.6 米背摔臺(tái)；0.80.8X0.020.02 米的背摔繩一根，要求結(jié)實(shí)、柔軟;海綿墊若干。七、教學(xué)程序: 1 1、課程導(dǎo)入部分回顧前面幾次課所進(jìn)行的拓展高空項(xiàng)目一一高空斷橋、巨人天梯、空 中相依等，介紹本課所要開展的內(nèi)容和目標(biāo)，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的積極性。2 2、破冰游戲：口香糖（約 1

3、010 分鐘） 目的：幫助學(xué)生打破自身的舒適區(qū)，激發(fā)活動(dòng)，活躍氣氛，增進(jìn)彼此 間的親密感。過程：游戲開始的時(shí)候，請(qǐng)所有人一起向問老師“口香糖，粘哪里？” 老師開始發(fā)令，比如“口香糖，粘肩膀”。則所有人必須迅速找到另 外一個(gè)人，兩個(gè)人的肩膀粘在一起。動(dòng)作錯(cuò)誤或緩慢者出來(lái)表演節(jié)目。通常像粘鼻子、粘腦門、粘屁股、粘大腿等指令可以極大的活躍氣氛。3 3、項(xiàng)目布課階段（5 5 分鐘左右） 1 1）所有人都必須摘掉手表、戒指及帶扣的腰帶等尖銳物件，并掏空 衣兜里面的東西。2 2）背摔臺(tái)墊上海綿墊。4 4、項(xiàng)目實(shí)施階段任務(wù)一：疾風(fēng)知?jiǎng)挪荩s 1010 分鐘） 項(xiàng)目的第一部分，個(gè)人挑戰(zhàn)部分也就是背摔（后倒），

4、老師一邊講解一邊示范。過程: 1 1）背摔之前手臂的動(dòng)作練習(xí)，老師示范，帶領(lǐng)學(xué)生一起做。兩臂前 舉，雙手內(nèi)旋，交叉（兩臂的上下隨意，如有學(xué)生提問時(shí)回答）十指相扣，內(nèi)旋然后緊緊 的靠向身體。2 2）背摔之前腿部的動(dòng)作練習(xí), 老師示范，學(xué)生一起練習(xí)。雙腳并攏膝蓋接近，頭部微含, 身體保持緊張狀態(tài)。3 3）所有的學(xué)生圍成一個(gè)圈，挑戰(zhàn)者站在中間, 挑戰(zhàn)者倒向隊(duì)友并被隊(duì)友推向其他的隊(duì)友。討論: 1 1）為什么要把挑戰(zhàn)者的手綁起來(lái)?2 2）要不要綁腿?任務(wù)二：臺(tái)下接人（約 1010 分鐘）過程:1 1）臺(tái)下學(xué)生兩兩相對(duì)，雙手平伸，掌心、肘窩向上，指尖觸及對(duì) 方身體，雙臂自然微曲繃住，4 4 條臂膀平行交錯(cuò)

5、。（示范） 2 2）右腳前弓步內(nèi)側(cè)與對(duì)面學(xué)生接近，上體保持正直，頭向后仰，雙 眼盯住臺(tái)上的學(xué)生后背，相鄰學(xué)生雙肩想靠形成一個(gè)整體，根據(jù)學(xué)生 倒的方向及時(shí)調(diào)整。討論：后倒時(shí)，膝蓋能彎曲嗎？如何防止彎曲?任務(wù)三：溝通口令挑戰(zhàn)者問:“你們準(zhǔn)備好了嗎？”隊(duì)友齊聲回答:“我們準(zhǔn)備好了，來(lái)吧。” 挑戰(zhàn)者回答:“我來(lái)了。”挑戰(zhàn)者后直倒下。任務(wù)四：項(xiàng)目實(shí)訓(xùn)（30-4030-40 分鐘） 1 1）老師站在背摔臺(tái)上操作每一個(gè)學(xué)生的實(shí)訓(xùn)過程。2 2）每個(gè)學(xué)生都上去挑戰(zhàn)一次。3 3）隊(duì)長(zhǎng)安排學(xué)生對(duì)做保護(hù)疲勞的學(xué)生進(jìn)行輪換。4 4）如有身體不適，體重過重，腰部疾病、高血壓等同學(xué)不參加實(shí)訓(xùn)。九、分享總結(jié)（約 1010 分鐘）集合學(xué)生，以老師為中心圍坐在一圈，教師引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)說(shuō)這節(jié)課的 體會(huì)。1 1）調(diào)動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛，對(duì)全隊(duì)順利完成任務(wù)予以肯定，鼓掌。2 2）讓大家自由發(fā)表體會(huì)（可先讓倒的不好的發(fā)言，然后讓第一個(gè) 倒的發(fā)言）3 3）當(dāng)有人談到相信自己，相信別人，進(jìn)一步追問“為什么相信？”4 4）當(dāng)有人談到害怕，問“既然你說(shuō)到你信任下面的同學(xué)，為什么還害怕？” 5 5）當(dāng)有人提到溝通，問“怎么樣去溝通”6 6） “我們?cè)诠ぷ髦腥绾潍@得信任？如何建立團(tuán)隊(duì)信任？”老師總結(jié)：信任（團(tuán)隊(duì)建設(shè)）責(zé)任（團(tuán)隊(duì)工作）換位思考有效溝通 十、課后作業(yè) 同學(xué)們通過今天的拓展項(xiàng)目，如何把信任背摔中的理念運(yùn)用到