我的未來不是夢團體心理輔導活動方案(上傳)(精)

1、我的未來不是夢”新生生涯規(guī)劃班級團體心理輔導策劃為幫助新生更好認識自己，做好生涯規(guī)劃，促進學生個性的健康發(fā)展，為未來 的大學生活打下堅實的基礎，為成長保駕護航，特制定本輔導方案。一、活動目標：幫助新生更好認識自己，做好生涯規(guī)劃二、活動性質(zhì)：發(fā)展性、教育性三、活動領導者：新生班級班主任四、活動對象：全體新生五、活動地點：綜合樓教室六、活動材料：（1）彩紙6張（6種不同顏色并繪有不同圖案）；（2）音響（配有舒緩的音樂和我的未來不是夢歌曲）；（3）A4白紙若干張（根據(jù)班級人數(shù)，每人一張）；（4）大白紙8張（ 團隊契約”；用作生命線的示范）七、活動安排：第一階段：初始階段1指導老師自我介紹2活動介紹：

2、3熱身游戲：馬蘭花開(1) 目的：身體接觸，破冰融冰，體會歸屬感的重要性(2) 操作： 所有同學自由站立在場地內(nèi)； 主持人先喊 馬蘭花開”接著學生喊 開幾瓣？ ”主持人再喊 開X瓣”(這 里的X可以是小于成員數(shù)的任意數(shù)目)； 成員聽到后，盡快以相應的 X人數(shù)圍城一圈，手拉手，圈外的學生就成為 無家可歸”者； 請 無家可歸者”談自己的感受； 回到隨意站立狀態(tài)，重復步驟 2、3、4。第二階段：過度階段1. 獨一無二”(1) 目的：通過形象的肢體語言促進成員之間的相互認識，促進彼此熟悉了 解。(2) 操作： 主持人告訴大家：每人自己設計一個標志性的動作，向小組成員介紹自己， 讓他和自己的名字連接在一

3、起。主持人可以先介紹一下自己做示范； 當有一人自我介紹后，其他同學就重復他的名字說他叫X X X”，并模仿他的動作。2. 心中的桃花源(1)目的：了解職業(yè)興趣并分組(2活動材料：紅、黃、藍、白、綠、橙顏色的 A4紙張各一張，每張分為十 幾小張，6張大白紙，6盒水彩筆。(3) 操作: 各位同學，恭喜大家獲得了一次免費度假游的機會，你有機會去下列六個度 假天堂的海上島嶼度假。唯一的要求是你必須要在這個島上呆滿至少三個月的時間。請不要考慮其他因素，你最想去哪個？按著自己的興趣按1、2、3的順序挑出你最想前往的3個島嶼。 介紹6種不同形態(tài)的島嶼顏色，請仔細聆聽，然后做出你最后的選擇；即找 到適合自己的

4、桃花島”紅：A:美麗浪漫的島嶼。充滿了美術(shù)館、音樂廳，街頭雕塑和街邊藝人，彌 漫著濃厚的藝術(shù)文化氣息。居民保留了傳統(tǒng)的舞蹈、音樂與繪畫，許多文藝界的朋 友都喜歡來這里找尋靈感。黃：E:顯赫富庶的島嶼。居民善于企業(yè)經(jīng)營和貿(mào)易，能言善道。經(jīng)濟高度發(fā)展，處處是高級飯店、俱樂部、高爾夫球場。來往者多是企業(yè)家、經(jīng)理人、政治家、律師等。藍：I:深思冥想的島嶼。有多處天文館、科技博覽館及圖書館。居民喜好觀察、學習，祟尚和追求真知，常有機會和來自各地的哲學家、科學家、心理學家等 交換心得。白：C現(xiàn)代、井然的島嶼。島上建筑十分現(xiàn)代化，是進步的都市形態(tài)，以完善 的戶政管理、地政管理、金融管理見長。島民個性冷靜保守

5、，處事有條不紊，善于 組織規(guī)劃，細心高效。綠：R：自然原始的島嶼。島上自然生態(tài)保持得很好，有各種野生動物。居民以手工見長，自己種植花果蔬菜、修繕房屋、打造器物、制作工具，喜歡戶外運動。橙：S:友善親切的島嶼。居民個性溫和、友善、樂于助人，社區(qū)均自成一個密切互動的服務網(wǎng)絡，人們重視互助合作，重視教育，關懷他人，充滿人文氣息。 每個同學根據(jù)自己最想去的島嶼，選擇島嶼顏色的紙片，相同顏色紙片的同 學分在一個小組。成為六個小組，小組內(nèi)的成員共同完成島嶼的名字，島嶼的口號，畫出理想的島嶼，一起畫在白紙上。分組分享，為什么選擇來這個島嶼，這個 島嶼上的人具有什么樣的特點，這個島嶼的價值和意義何在。 每個小

6、組派代表與全體同學分享自己小組內(nèi)的成果與感受。指導老師做總結(jié)。第三階段：工作階段生命線”（1）目標：幫助學生對自己的職業(yè)目標進行分解，明確自己在各個階段的任 務，對自己的人生進行評估和規(guī)劃。（2）每個人一張A4紙和筆。（2）操作： 準備：舒緩的背景音樂，創(chuàng)造一個安靜、和諧的環(huán)境。 指導語（指導成員進入想象世界） 畫出你的生命線”：a.在一張紙的中央畫一個坐標，橫坐標表示年齡，縱坐標表示生活的滿意程度，如下圖所示：生活滿意度0 10歲20歲30歲40歲50歲60歲（年齡）b.根據(jù)剛剛的想象，找出自己生活中的一些重要的轉(zhuǎn)折點以及對當前的人生仍 具影響力的重要經(jīng)歷，并評價一下自己對這些重要事件的感受，按照發(fā)生的時間和 對此事件的滿意度在坐標上用一個點表示，并簡要地把事件標注在點的旁邊；C.分別在30歲、40歲、50歲、60歲的坐標上想想一下那時的你，在哪里？從 事什么樣的工作？達到了怎樣的崗位？過著怎樣的生活？用一個點表示你對此的滿 意度。d.將不同的點連成線，邊看著線邊反省，并對未來人生的趨向用虛線表示。 小組分享：每個階段的你是什么樣的？需要達到怎樣的狀態(tài)？這個游戲?qū)δ?設置自己的階段目標是否有幫助？你準備怎樣分配自己的時間和生命歷程來完成自 己的職業(yè)生涯？第四階段：結(jié)束階段同唱一首歌”1。目的：通過身體的接觸帶來的溫暖和力量