中小學(xué)健康教育的內(nèi)容及目標(biāo)

1、學(xué)習(xí)必備歡迎下載中小學(xué)健康教育的內(nèi)容及目標(biāo)1中小學(xué)健康教育內(nèi)容包括五個(gè)領(lǐng)域：健康行為與生活方式、疾 病預(yù)防、心理健康、生長(zhǎng)發(fā)育與青春期保健、安全應(yīng)急與避險(xiǎn)。2.具體目標(biāo)：根據(jù)兒童青少年生長(zhǎng)發(fā)育的不同階段，依照小學(xué)低 年級(jí)、小學(xué)中年級(jí)、小學(xué)高年級(jí)、初中年級(jí)、高中年級(jí)五級(jí)水平，把 五個(gè)領(lǐng)域的內(nèi)容合理分配到五級(jí)水平中，分別為水平一（小學(xué) 1-2 年級(jí)）、水平二（小學(xué) 3-4 年級(jí)）、水平三（小學(xué) 5-6 年級(jí)）、水平四 （初中 7-9 年級(jí)）、水平五（高中 10-12 年級(jí)）。五個(gè)不同水平互相 銜接，完成中小學(xué)校健康教育的總體目標(biāo)。水平一（小學(xué) 1-2 年級(jí)）（1）目 標(biāo)知道個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣對(duì)健康的影響

2、，初步掌握正確的個(gè)人衛(wèi)生知 識(shí)；了解保護(hù)眼睛和牙齒的知識(shí)；知道偏食、挑食對(duì)健康的影響，養(yǎng) 成良好的飲水、飲食習(xí)慣；了解自己的身體，學(xué)會(huì)自我保護(hù)；學(xué)會(huì)加 入同伴群體的技能，能夠與人友好相處；了解道路交通和玩耍中的安 全常識(shí)，掌握一些簡(jiǎn)單的緊急求助方法；了解環(huán)境衛(wèi)生對(duì)個(gè)人健康的 影響，初步樹立維護(hù)環(huán)境衛(wèi)生意識(shí)。（2）基本內(nèi)容a. 健康行為與生活方式：不隨地吐痰，不亂丟果皮紙屑等垃圾； 咳嗽、打噴嚏時(shí)遮掩口鼻；勤洗澡、勤換衣、勤洗頭、勤剪指甲（包 含頭虱的預(yù)防）；不共用毛巾和牙刷等洗漱用品（包含沙眼的預(yù)防）； 不隨地大小便，飯前便后要洗手；正確的洗手方法；正確的身體坐、 立、行姿勢(shì)，預(yù)防脊柱彎曲異常

3、；正確的讀寫姿勢(shì)；正確做眼保健操； 每天早晚刷牙，飯后漱口；正確的刷牙方法以及選擇適宜的牙刷和牙 膏；預(yù)防齲齒（認(rèn)識(shí)齲齒的成因、注意口腔衛(wèi)生、定期檢查）；適量 飲水有益健康，每日適宜飲水量，提倡喝白開水；吃好早餐，一日三 餐有規(guī)律；偏食、挑食對(duì)健康的影響；經(jīng)常喝牛奶、食用豆類及豆制 品有益生長(zhǎng)發(fā)育和健康；經(jīng)常開窗通氣有利健康；文明如廁、自覺維 護(hù)廁所衛(wèi)生；知道蚊子、蒼蠅、老鼠、學(xué)習(xí)必備歡迎下載蟑螂等會(huì)傳播疾病。b. 疾病預(yù)防：接種疫苗可以預(yù)防一些傳染病。c. 安全知識(shí)；不玩危險(xiǎn)游戲，注意游戲安全；燃放鞭炮要注意安 全；不玩火，使用電源要注意安全；使用文具、玩具要注意衛(wèi)生安全；遠(yuǎn)離野生動(dòng)物，不與

4、寵物打鬧；家養(yǎng)犬要注射疫苗；發(fā)生緊急情況，會(huì)撥打求助電話 （醫(yī)療求助電話： 120， 火警電話： 119， 匪警電話: 110 ） 。水平二（小學(xué) 3-4 年級(jí)）（1） 目標(biāo)進(jìn)一步了解保護(hù)眼睛、預(yù)防近視眼知識(shí)，學(xué)會(huì)合理用眼；了解食 品衛(wèi)生基本知識(shí)，初步樹立食品衛(wèi)生意識(shí)；了解體育鍛煉對(duì)健康的作 用，初步學(xué)會(huì)合理安排課外作息時(shí)間；初步了解煙草對(duì)健康的危害；了解腸道寄生蟲病、常見呼吸道傳染病和營(yíng)養(yǎng)不良等疾病的基本知識(shí) 及預(yù)防方法；了解容易導(dǎo)致意外傷害的危險(xiǎn)因素， 熟悉常見的意外傷 害的預(yù)防與簡(jiǎn)單處理方法；了解日常生活中的安全常識(shí)，掌握簡(jiǎn)單的 避險(xiǎn)與逃生技能；初步了解生命的意義和價(jià)值，樹立保護(hù)生命的意

5、識(shí)。（2） 基本內(nèi)容a. 健康行為與生活方式：讀書寫字、看電視、用電腦的衛(wèi)生要求；預(yù)防近視（認(rèn)識(shí)近視的成因、學(xué)會(huì)合理用眼、注意用眼衛(wèi)生、定期檢 查）；預(yù)防眼外傷；不吃不潔、腐敗變質(zhì)、超過(guò)保質(zhì)期的食品；生吃 蔬菜水果要洗凈； 人體所需的主要營(yíng)養(yǎng)素； 體育鍛煉有利于促進(jìn)生長(zhǎng) 發(fā)育和預(yù)防疾?。凰咝l(wèi)生要求；生活垃圾應(yīng)該分類放置；煙草中含 有多種有害于健康的物質(zhì)，避免被動(dòng)吸煙。b. 疾病預(yù)防：蛔蟲、蟯蟲等腸道寄生蟲病對(duì)健康的危害與預(yù)防； 營(yíng)養(yǎng)不良、肥胖對(duì)健康的危害與預(yù)防；認(rèn)識(shí)傳染?。ㄖ攸c(diǎn)為傳播鏈）: 常見呼吸道傳染病（流感、水痘、腮腺炎、麻疹、流腦等）的預(yù)防； 凍瘡的預(yù)防（可根據(jù)地方實(shí)際選擇）；學(xué)生應(yīng)

6、接種的疫苗。c. 生長(zhǎng)發(fā)育與青春期保?。喝说纳芷诎ㄕQ生、發(fā)育、成熟、衰學(xué)習(xí)必備歡迎下載老、死亡；初步了解兒童青少年身體主要器官的功能，學(xué)會(huì)保護(hù)自 己。d. 安全應(yīng)急與避險(xiǎn)：游泳和滑冰的安全知識(shí)；不亂服藥物，不亂 用化妝品；火災(zāi)發(fā)生時(shí)的逃生與求助；地震發(fā)生時(shí)的逃生與求助；動(dòng) 物咬傷或抓傷后應(yīng)立即沖洗傷口，及時(shí)就醫(yī)，及時(shí)注射狂犬疫苗；鼻 出血的簡(jiǎn)單處理；簡(jiǎn)便止血方法（指壓法、加壓包扎法）。水平三（小學(xué) 5-6 年級(jí)）（1） 目標(biāo)了解健康的含義與健康的生活方式， 初步形成健康意識(shí)；了解營(yíng) 養(yǎng)對(duì)促進(jìn)兒童少年生長(zhǎng)發(fā)育的意義， 樹立正確的營(yíng)養(yǎng)觀；了解食品衛(wèi) 生知識(shí)，養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣；了解煙草對(duì)

7、健康的危害，樹立吸 煙有害健康的意識(shí)；了解毒品危害的簡(jiǎn)單知識(shí)，遠(yuǎn)離毒品危害；掌握 常見腸道傳染病、蟲媒傳染病基本知識(shí)和預(yù)防方法，樹立衛(wèi)生防病意 識(shí)；了解常見地方病如碘缺乏病、血吸蟲病對(duì)健康的危害，掌握預(yù)防 方法；了解青春期生理發(fā)育基本知識(shí)，初步掌握相關(guān)的衛(wèi)生保健知識(shí)；了解日常生活中的安全常識(shí)，學(xué)會(huì)體育鍛煉中的自我監(jiān)護(hù)，提高自我 保護(hù)的能力。（2） 基本內(nèi)容a. 健康行為與生活方式：健康不僅僅是沒有疾病或不虛弱，而是 身體、心理、社會(huì)適應(yīng)的完好狀態(tài)；健康的生活方式（主要包括合理 膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡）有利于健康；膳食應(yīng)以谷類 為主，多吃蔬菜水果和薯類，注意葷素搭配；日常生活飲食應(yīng)適

8、度，不暴飲暴食，不盲目節(jié)食，適當(dāng)零食；購(gòu)買包裝食品應(yīng)注意查看生產(chǎn) 日期、保質(zhì)期、包裝有無(wú)漲包或破損， 不購(gòu)買無(wú)證攤販?zhǔn)称罚?容易引 起食物中毒的常見食品 （發(fā)芽土豆、不熟扁豆和豆?jié){、毒蘑菇、新鮮 黃花菜、河豚魚等）；不采摘、不食用野果、野菜；體育鍛煉時(shí)自我 監(jiān)護(hù)的主要內(nèi)容（主觀感覺和客觀檢查的指標(biāo)）；發(fā)現(xiàn)視力異常，應(yīng) 到正規(guī)醫(yī)院眼科進(jìn)行視力檢查、驗(yàn)光，注意配戴眼鏡的衛(wèi)生要求；吸 煙和被動(dòng)吸煙會(huì)導(dǎo)致癌癥、心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等多種疾病；不吸煙、不飲酒。常見毒品的名稱；毒品對(duì)個(gè)人和學(xué)習(xí)必備歡迎下載家庭的危害，自我 保護(hù)的常識(shí)和簡(jiǎn)單方法，能夠遠(yuǎn)離毒品。b. 疾病預(yù)防：貧血對(duì)健康的危害與預(yù)防；常見

9、腸道傳染病（細(xì)菌 性痢疾、傷寒與副傷寒、甲型肝炎等）的預(yù)防；瘧疾的預(yù)防；流行性 出血性結(jié)膜炎（紅眼?。┑念A(yù)防；碘缺乏病對(duì)人體健康的危害；食用 碘鹽可以預(yù)防碘缺乏?。谎x病的預(yù)防（可根據(jù)地方實(shí)際選擇）。c. 心理健康：保持自信，自己的事情自己做。d. 生長(zhǎng)發(fā)育與青春期保健：青春期的生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)；男女少年在 青春發(fā)育期的差異（男性、女性第二性征的具體表現(xiàn)）；女生月經(jīng)初 潮及意義（月經(jīng)形成以及周期計(jì)算）；男生首次遺精及意義；變聲期 的保健知識(shí)；青春期的個(gè)人衛(wèi)生知識(shí)。體溫、脈搏測(cè)量方法及其測(cè)量 的意義。e.安全應(yīng)急與避險(xiǎn)：騎自行車安全常識(shí)；常見的危險(xiǎn)標(biāo)識(shí)（如 高壓、易燃、易爆、劇毒、放射性、生物安全

10、），遠(yuǎn)離危險(xiǎn)物；煤氣 中毒的發(fā)生原因和預(yù)防；觸電、雷擊的預(yù)防；中暑的預(yù)防和處理；輕 微燙燒傷和割、朿 V、擦、挫傷等的自我處理；提高網(wǎng)絡(luò)安全防范意識(shí)。水平四（初中階段）（1） 目標(biāo)了解生活方式與健康的關(guān)系，建立文明、健康的生活方式；進(jìn)一 步了解平衡膳食、合理營(yíng)養(yǎng)意義，養(yǎng)成科學(xué)、營(yíng)養(yǎng)的飲食習(xí)慣；了解 充足睡眠對(duì)兒童少年生長(zhǎng)發(fā)育的重要意義；了解預(yù)防食物中毒的基本 知識(shí)；進(jìn)一步了解常見傳染病預(yù)防知識(shí)，增強(qiáng)衛(wèi)生防病能力；了解艾 滋病基本知識(shí)和預(yù)防方法，熟悉毒品預(yù)防基本知識(shí)，增強(qiáng)抵御毒品和 艾滋病的能力；了解青春期心理變化特點(diǎn)，學(xué)會(huì)保持愉快情緒和增進(jìn) 心理健康；進(jìn)一步了解青春期發(fā)育的基本知識(shí)， 掌握青春

11、期衛(wèi)生保健 知識(shí)和青春期常見生理問(wèn)題的預(yù)防和處理方法；了解什么是性侵害，掌握預(yù)防方法和技能；掌握簡(jiǎn)單的用藥安全常識(shí)；學(xué)會(huì)自救互救的基 本技能，提高應(yīng)對(duì)突發(fā)事件的能力；了解網(wǎng)絡(luò)使用的利弊，合理利用 網(wǎng)絡(luò)。（2） 基本內(nèi)容學(xué)習(xí)必備歡迎下載a. 健康行為與生活方式：不良生活方式有害健康，慢性非傳染性 疾病（惡性腫瘤、冠心病、糖尿病、腦卒中）的發(fā)生與不健康的生活 方式有關(guān)；膳食平衡有利于促進(jìn)健康；青春期充足的營(yíng)養(yǎng)素，保證生 長(zhǎng)發(fā)育的需要。保證充足的睡眠有利于生長(zhǎng)發(fā)育和健康 （小學(xué)生每天 睡眠時(shí)間 10個(gè)小時(shí)，初中生每天睡眠時(shí)間 9 個(gè)小時(shí)，高中生每天睡 眠時(shí)間 8 小時(shí)）；食物中毒的常見原因（細(xì)菌性、

12、化學(xué)性、有毒動(dòng)植 物等）；發(fā)現(xiàn)病死禽畜要報(bào)告， 不吃病死禽畜肉； 適宜保存食品， 腐 敗變質(zhì)食品會(huì)引起食物中毒；拒絕吸煙、飲酒的技巧；毒品對(duì)個(gè)人、家庭和社會(huì)的危害；拒絕毒品的方法；吸毒違法，拒絕毒品。b. 疾病預(yù)防：乙型腦炎的預(yù)防；疥瘡的預(yù)防；肺結(jié)核病的預(yù)防； 肝炎的預(yù)防（包括甲型肝炎、乙（丙）型肝炎等）；不歧視乙肝病人 及感染者；艾滋病的基本知識(shí)；艾滋病的危害；艾滋病的預(yù)防方法；判斷安全行為與不安全行為，拒絕不安全行為的技巧；學(xué)會(huì)如何尋求 幫助的途徑和方法；與預(yù)防艾滋病相關(guān)的青春期生理和心理知識(shí)； 吸 毒與艾滋??；不歧視艾滋病病毒感染者與患者。c. 心理健康：不良情緒對(duì)健康的影響；調(diào)控情緒的

13、基本方法；建 立自我認(rèn)同，客觀認(rèn)識(shí)和對(duì)待自己；根據(jù)自己的學(xué)習(xí)能力和狀況確定 合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)；異性交往的原則。d. 生長(zhǎng)發(fā)育與青春期保?。簾釔凵睿鋹凵?；青春期心理發(fā) 育的特點(diǎn)和變化規(guī)律，正確對(duì)待青春期心理變化；座瘡發(fā)生的原因、預(yù)防方法；月經(jīng)期間的衛(wèi)生保健常識(shí)，痛經(jīng)的癥狀及處理；選擇和佩 戴適宜的胸罩的知識(shí)。e. 安全應(yīng)急與避險(xiǎn)：有病應(yīng)及時(shí)就醫(yī)；服藥要遵從醫(yī)囑，不亂服 藥物；不擅自服用、不濫用鎮(zhèn)靜催眠等成癮性藥物；不擅自服用止痛 藥物；保健品不能代替藥品；毒物中毒的應(yīng)急處理；溺水的應(yīng)急處理；骨折簡(jiǎn)易應(yīng)急處理知識(shí)（固定、搬運(yùn)）；識(shí)別容易發(fā)生性侵害的危險(xiǎn) 因素，保護(hù)自己不受性侵害；預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮。

14、水平五（高中階段）學(xué)習(xí)必備歡迎下載（1）目標(biāo)了解中國(guó)居民膳食指南，了解常見食物的選購(gòu)知識(shí)，進(jìn)一步了解 預(yù)防艾滋病基本知識(shí)，正確對(duì)待艾滋病病毒感染者和患者； 學(xué)會(huì)正確 處理人際關(guān)系，培養(yǎng)有效的交流能力，掌握緩解壓力等基本的心理調(diào) 適技能；進(jìn)一步了解青春期保健知識(shí)，認(rèn)識(shí)婚前性行為對(duì)身心健康的 危害，樹立健康文明的性觀念和性道德。(2)基本內(nèi)容a.健康行為與生活方式：食品選購(gòu)基本知識(shí)；中國(guó)居民膳食指南 的內(nèi)容。b. 疾病預(yù)防：艾滋病的預(yù)防知識(shí)和方法；艾滋病的流行趨勢(shì)及對(duì) 社會(huì)經(jīng)濟(jì)帶來(lái)的危害；HIV 感染者與艾滋病病人的區(qū)別；艾滋病的窗 口期和潛伏期；無(wú)償獻(xiàn)血知識(shí)；不歧視艾滋病病毒感染者與患者。c. 心理健康：合理宣泄與傾訴的適宜途徑，客觀看待事物；人際 交往中的原則和方法，做到主動(dòng)、誠(chéng)懇、公平、謙虛、寬厚地與人交 往；緩解壓力的基本方法；認(rèn)識(shí)競(jìng)爭(zhēng)的積極意義；正確應(yīng)對(duì)失敗和挫 折；考試等特殊時(shí)期常見的心理問(wèn)題與應(yīng)對(duì)。d. 生長(zhǎng)發(fā)育與青春期保健：熱愛生活，珍愛生命；青春期常見的 發(fā)育異常，發(fā)現(xiàn)不正常要及時(shí)就醫(yī)；婚前性行為嚴(yán)重影響青少年身心 健康；避免婚前性行為。e. 安全應(yīng)急與避險(xiǎn)：網(wǎng)絡(luò)交友的危險(xiǎn)性。2. 依據(jù)中國(guó)公民健康素養(yǎng)-基本知識(shí)與技能(試行)及新時(shí) 期學(xué)校健康教育的需求，進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校健康教育