運(yùn)動(dòng)會(huì)動(dòng)員大會(huì)ppt課件

1、;1100m 200m 400m 800m 1500m2跳高跳高 跳遠(yuǎn)跳遠(yuǎn)3接力接力 20*60 4*100 4*400 16*4004實(shí)心球?qū)嵭那?集體項(xiàng)目集體項(xiàng)目風(fēng)雨同舟時(shí)代列車單腿火車跑長(zhǎng)繩十人綁腿跑太極拳/廣播體操集體項(xiàng)目; 本卷須知1、小集體隊(duì)員不需要體育專長(zhǎng)，但是要有一定的身高比例和較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)體能。2、小集體的動(dòng)作較復(fù)雜，重視分解動(dòng)作訓(xùn)練，從起步到邁步再到跑步，切忌急于求成。3、小集體比賽時(shí)間和賽程較短，訓(xùn)練在于勤和精不在于時(shí)長(zhǎng)。4、重在協(xié)調(diào)與整體性突出，注意步幅、步頻以及體能訓(xùn)練的突破，訓(xùn)練強(qiáng)度不要波動(dòng)，逐漸加強(qiáng)。5、不管是橫排面還是縱隊(duì)，要統(tǒng)一頻率，注意連帶性6、訓(xùn)練中不斷總結(jié)

2、，不斷調(diào)整，不斷探索訓(xùn)練技巧7、訓(xùn)練中隨時(shí)關(guān)注運(yùn)動(dòng)員身體狀況，調(diào)整運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)8、訓(xùn)練中一定要嚴(yán)明紀(jì)律，擺正態(tài)度長(zhǎng)繩長(zhǎng)繩 兩人以一定頻兩人以一定頻率甩繩，運(yùn)動(dòng)員在率甩繩，運(yùn)動(dòng)員在靠近其中一個(gè)甩繩靠近其中一個(gè)甩繩的一邊站好隊(duì)依次的一邊站好隊(duì)依次進(jìn)入，跳完一個(gè)繩進(jìn)入，跳完一個(gè)繩后迅速出去并在另后迅速出去并在另一個(gè)甩繩的一邊站一個(gè)甩繩的一邊站好隊(duì)準(zhǔn)備下一輪，好隊(duì)準(zhǔn)備下一輪，直到其中有任何一直到其中有任何一個(gè)人跳繩失誤為結(jié)個(gè)人跳繩失誤為結(jié)束比賽。束比賽。時(shí)代列車時(shí)代列車 各隊(duì)參各隊(duì)參賽選手分別于本賽賽選手分別于本賽道的起點(diǎn)線后成一道的起點(diǎn)線后成一路縱隊(duì)依次排好，路縱隊(duì)依次排好，車頭運(yùn)動(dòng)員手持本車頭運(yùn)

3、動(dòng)員手持本隊(duì)隊(duì)名牌，其他隊(duì)隊(duì)隊(duì)名牌，其他隊(duì)員將雙手依次搭放員將雙手依次搭放于前面隊(duì)員的雙肩于前面隊(duì)員的雙肩上，當(dāng)各隊(duì)串接完上，當(dāng)各隊(duì)串接完畢處于穩(wěn)定的一列畢處于穩(wěn)定的一列待發(fā)的火車時(shí)，即待發(fā)的火車時(shí)，即可等待裁判員發(fā)令，可等待裁判員發(fā)令，以最后一名隊(duì)員軀以最后一名隊(duì)員軀干觸及終點(diǎn)線為完干觸及終點(diǎn)線為完成比賽。成比賽。 風(fēng)雨同舟風(fēng)雨同舟各參賽隊(duì)在各自的各參賽隊(duì)在各自的起點(diǎn)處，先將舟縱起點(diǎn)處，先將舟縱向置于起點(diǎn)線后沿，向置于起點(diǎn)線后沿，4 4名運(yùn)動(dòng)員將各自名運(yùn)動(dòng)員將各自的雙腳套入舟中，的雙腳套入舟中，雙腳呈開立狀。站雙腳呈開立狀。站在排頭的第一位選在排頭的第一位選手雙臂自然抬起保手雙臂自然抬起保持

4、身體平衡，其他持身體平衡，其他選手分別將手搭在選手分別將手搭在前面同伴的肩上，前面同伴的肩上，使使4 4人連成一體直人連成一體直到最后一名隊(duì)員軀到最后一名隊(duì)員軀干觸及終點(diǎn)線為完干觸及終點(diǎn)線為完成比賽。成比賽。單腿火車跑單腿火車跑第一名隊(duì)員站立，第一名隊(duì)員站立，其他隊(duì)員依次將右其他隊(duì)員依次將右或左手搭在前或左手搭在前面隊(duì)員的肩上，并面隊(duì)員的肩上，并把自己的左或右把自己的左或右腿向前抬起，由前腿向前抬起，由前面的隊(duì)員的左或面的隊(duì)員的左或右手握住后面隊(duì)員右手握住后面隊(duì)員的腳踝，手和腿的的腳踝，手和腿的方向應(yīng)一致，各隊(duì)方向應(yīng)一致，各隊(duì)在起點(diǎn)列出一路縱在起點(diǎn)列出一路縱隊(duì)成一列火車狀直隊(duì)成一列火車狀直到最后一名隊(duì)員軀到最后一名隊(duì)員軀干觸及終點(diǎn)線為完干觸及終點(diǎn)線為完成比賽成比賽十人綁腿跑十人綁腿跑 十人一字排十人一字排開站在起點(diǎn)處，相開站在起點(diǎn)處，相鄰兩個(gè)人的左右腳鄰兩個(gè)人的左右腳踝用紅繩綁在一起，踝用紅繩綁在一起，最左右邊的人最左右邊的人的左右腳踝是的左右腳踝是自由的，每個(gè)人的自由的，每個(gè)人的雙腿自然分開，起雙腿自然分開，起跑前左右腳錯(cuò)開依跑前左