愛上獨(dú)特的自己

1、思想道德修養(yǎng)主題班會(huì)思想道德修養(yǎng)主題班會(huì)認(rèn)識(shí)自我、悅納自我認(rèn)識(shí)自我、悅納自我小故事大智慧小駱駝小駱駝 有一只小駱駝，很羨慕梅花鹿的漂亮毛皮，也很羨有一只小駱駝，很羨慕梅花鹿的漂亮毛皮，也很羨慕小灰象的大象牙，有一天，小駱駝問(wèn)媽媽：慕小灰象的大象牙，有一天，小駱駝問(wèn)媽媽：“媽媽媽，為什么我們的睫毛那么長(zhǎng)？媽，為什么我們的睫毛那么長(zhǎng)？”駱駝媽媽說(shuō)：駱駝媽媽說(shuō)：“當(dāng)風(fēng)沙來(lái)的時(shí)候，長(zhǎng)長(zhǎng)的睫毛可以讓我們?cè)陲L(fēng)暴當(dāng)風(fēng)沙來(lái)的時(shí)候，長(zhǎng)長(zhǎng)的睫毛可以讓我們?cè)陲L(fēng)暴中看得到方向。中看得到方向?！毙●橊?dòng)謫?wèn)：小駱駝?dòng)謫?wèn)：“媽媽，為什么我媽媽，為什么我們的背那么駝，丑死了！們的背那么駝，丑死了！”駱駝媽媽說(shuō)：這個(gè)叫駝駱駝媽

2、媽說(shuō)：這個(gè)叫駝峰，可以幫我們儲(chǔ)存大量的水和養(yǎng)分，可以讓我們峰，可以幫我們儲(chǔ)存大量的水和養(yǎng)分，可以讓我們?cè)谏衬锬褪苁嗵斓臒o(wú)水無(wú)食的條件。小駱駝?dòng)衷谏衬锬褪苁嗵斓臒o(wú)水無(wú)食的條件。小駱駝?dòng)謫?wèn)：媽媽為什么我們的腳掌那么厚？駱駝媽媽說(shuō)：?jiǎn)枺簨寢尀槭裁次覀兊哪_掌那么厚？駱駝媽媽說(shuō)：“那可以讓我們沉重的身體不至于陷害軟軟的沙子那可以讓我們沉重的身體不至于陷害軟軟的沙子里，便于長(zhǎng)途跋涉。小駱駝高興極了：啊，原來(lái)我里，便于長(zhǎng)途跋涉。小駱駝高興極了：啊，原來(lái)我們的每一種特點(diǎn)都有特別的用處，媽媽，我要把自們的每一種特點(diǎn)都有特別的用處，媽媽，我要把自己的駝峰養(yǎng)的高高的，儲(chǔ)存更多的水和養(yǎng)分。我要己的駝峰養(yǎng)的高高

3、的，儲(chǔ)存更多的水和養(yǎng)分。我要把自己的腳掌練的更厚實(shí)一些，好在沙漠里走更多把自己的腳掌練的更厚實(shí)一些，好在沙漠里走更多的路！從此，小駱駝很喜歡自己，再也不覺得自己的路！從此，小駱駝很喜歡自己，再也不覺得自己丑陋了。丑陋了。 小駱駝開始為什么不喜歡自己？小駱駝開始為什么不喜歡自己？ 后來(lái)為什么喜歡自己了？后來(lái)為什么喜歡自己了？ 因?yàn)樾●橊勚话l(fā)現(xiàn)了自己不好的地因?yàn)樾●橊勚话l(fā)現(xiàn)了自己不好的地方，所以不喜歡自己方，所以不喜歡自己 后來(lái)因?yàn)閶寢尩脑捵屗庾R(shí)到了自后來(lái)因?yàn)閶寢尩脑捵屗庾R(shí)到了自己的獨(dú)特之處，所以變得喜歡自己了己的獨(dú)特之處，所以變得喜歡自己了故事帶給你什么啟發(fā)？故事帶給你什么啟發(fā)？ 真相：真相

4、： 沒有正確認(rèn)識(shí)自己沒有正確認(rèn)識(shí)自己怎樣才能正確認(rèn)識(shí)自己呢？怎樣才能正確認(rèn)識(shí)自己呢？公開我：長(zhǎng)相、身高、體重、性別公開我：長(zhǎng)相、身高、體重、性別公開的資料。公開的資料。隱藏我：童年往事、痛苦的經(jīng)歷或者內(nèi)心深處的另一隱藏我：童年往事、痛苦的經(jīng)歷或者內(nèi)心深處的另一個(gè)自己。個(gè)自己。脊背我：個(gè)人的一些習(xí)慣和小動(dòng)作，自己平常覺察不到，脊背我：個(gè)人的一些習(xí)慣和小動(dòng)作，自己平常覺察不到，要?jiǎng)e人告訴你。要?jiǎng)e人告訴你。潛在我：通常是指一些潛能，比如一個(gè)人經(jīng)過(guò)潛在我：通常是指一些潛能，比如一個(gè)人經(jīng)過(guò)訓(xùn)練或?qū)W習(xí)后，可能獲得的知識(shí)與技能，或者訓(xùn)練或?qū)W習(xí)后，可能獲得的知識(shí)與技能，或者在特定的機(jī)會(huì)里展示出來(lái)的才能。在特定

5、的機(jī)會(huì)里展示出來(lái)的才能。 認(rèn)識(shí)三個(gè)認(rèn)識(shí)三個(gè)“我我” 生理我：我不漂亮、我很高、我生理我：我不漂亮、我很高、我 有點(diǎn)瘦、我的眼睛很大有點(diǎn)瘦、我的眼睛很大 心理我：我愛哭、我很開朗、我心理我：我愛哭、我很開朗、我 很自信、我自控能力很好很自信、我自控能力很好 社會(huì)我：我很容易交上新朋友、社會(huì)我：我很容易交上新朋友、 我有很多忘年之交我有很多忘年之交活動(dòng)：Who am I？ 請(qǐng)每位同學(xué)寫出請(qǐng)每位同學(xué)寫出10條以上條以上 “我是一個(gè)我是一個(gè)的人的人”。 要求寫出自己的獨(dú)特之處，請(qǐng)你從三要求寫出自己的獨(dú)特之處，請(qǐng)你從三個(gè)個(gè)“我我”來(lái)進(jìn)行描述。來(lái)進(jìn)行描述。 全部寫完以后，全部寫完以后，全部交上來(lái)全部交上來(lái)

6、上來(lái)上來(lái)由主由主持人持人讀出來(lái)，同學(xué)進(jìn)行競(jìng)猜讀出來(lái)，同學(xué)進(jìn)行競(jìng)猜心理資料庫(kù)：青春期自我意識(shí)的發(fā)展1、強(qiáng)烈關(guān)注自己的外貌和體征2、深切重視自己的學(xué)習(xí)能力和學(xué)業(yè)成績(jī)（影響著對(duì)自己能力和在群體中的社會(huì)地位及自尊等情感的認(rèn)識(shí)，并逐漸影響自我評(píng)價(jià)。）3、十分關(guān)心自己的人格特征和情緒特征（常常主觀地把自己的自我欣賞、自感不足等投射到周圍人身上。）活動(dòng)：互為鏡子 以小組為單位，請(qǐng)把你的自我描述的背面寫上名字 在小組內(nèi)進(jìn)行輪換，請(qǐng)真誠(chéng)地寫上你對(duì)同學(xué)的看法和建議。 格式： 朋友，我很欣賞你的 同時(shí)，我感覺如果你，那就更棒了。 我自信我自信我勇敢我勇敢我積極進(jìn)取我積極進(jìn)取我自私我自私我膽小我膽小我自卑我自卑思考：

7、自我標(biāo)簽對(duì)我們有什么影響？思考：消極自我標(biāo)簽的危害？1） 使人不能恰當(dāng)評(píng)價(jià)自己2）使人失去自信3）使人自卑4）使人不敢再次嘗試 撕掉消極標(biāo)簽撕掉消極標(biāo)簽學(xué)會(huì)欣賞自己、悅納自己學(xué)會(huì)欣賞自己、悅納自己 “悅”我喜歡我自己 “納”雖然我有很多不足之處，但 是我會(huì)欣然接納我自己。 例：我長(zhǎng)得不夠漂亮例：我長(zhǎng)得不夠漂亮 / 不夠帥；不夠帥； 我不漂亮但我可愛又大方；我不帥但我有個(gè)我不漂亮但我可愛又大方；我不帥但我有個(gè)性；外表的美只是暫時(shí)的，心靈的美才是永性；外表的美只是暫時(shí)的，心靈的美才是永恒的恒的 我害羞、我膽??；我害羞、我膽?。?平時(shí)多抓住機(jī)會(huì)鍛煉自己就可以讓自己變得平時(shí)多抓住機(jī)會(huì)鍛煉自己就可以讓自己變得膽大些；主動(dòng)參加學(xué)校或班級(jí)的活動(dòng)膽大些；主動(dòng)參加學(xué)?；虬嗉?jí)的活動(dòng)活動(dòng)坊活動(dòng)坊每個(gè)小組內(nèi)每個(gè)人拿