八年級生物下冊_《選擇健康的生活方式》PPT課件_人教新課標(biāo)版

1、選擇健康的生活方式世界衛(wèi)生組織根據(jù)健康的含義，制定了世界衛(wèi)生組織根據(jù)健康的含義，制定了健康的健康的1010條標(biāo)準(zhǔn)：條標(biāo)準(zhǔn)：1. 1.充沛的精力，能從容不迫地?fù)?dān)負(fù)日充沛的精力，能從容不迫地?fù)?dān)負(fù)日常生活和繁重工作而不感到過分緊張常生活和繁重工作而不感到過分緊張與疲勞。與疲勞。2.2.處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)責(zé)任，事無大小，不挑剔。責(zé)任，事無大小，不挑剔。3.3.善于休息，睡眠好。善于休息，睡眠好。4.4.應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境中應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境中的各種變化。的各種變化。 5.5.能夠抵御一般感冒和傳染病。能夠抵御一般感冒和傳染病。 6.6.體重適當(dāng)，身

2、體勻稱，站立時(shí)，頭、肩位體重適當(dāng)，身體勻稱，站立時(shí)，頭、肩位置協(xié)調(diào)。置協(xié)調(diào)。 7.7.眼睛明亮，反應(yīng)敏捷，眼瞼不發(fā)炎。眼睛明亮，反應(yīng)敏捷，眼瞼不發(fā)炎。 8.8.牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙齦顏色正牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象。常，無出血現(xiàn)象。 9.9.頭發(fā)有光澤，無頭屑。頭發(fā)有光澤，無頭屑。 10.10.肌肉豐滿，皮膚有彈性。肌肉豐滿，皮膚有彈性。 目前目前, ,在世界上許多發(fā)達(dá)國家和部分發(fā)展在世界上許多發(fā)達(dá)國家和部分發(fā)展中國家中中國家中, ,影響人類健康的主要疾病已經(jīng)影響人類健康的主要疾病已經(jīng)不再是傳染病不再是傳染病, ,而是心血管疾病、腦血管而是心血管疾病、腦血管疾病

3、、惡性腫瘤等一些慢性、非傳染性疾病、惡性腫瘤等一些慢性、非傳染性疾病，這些疾病也常被稱為疾病，這些疾病也常被稱為“生活方式生活方式病病”或或“現(xiàn)代文明病現(xiàn)代文明病”。不健康的生活方式將加快這不健康的生活方式將加快這些疾病的產(chǎn)生！些疾病的產(chǎn)生！學(xué)生生活方式不科學(xué)會(huì)影響健康學(xué)生生活方式不科學(xué)會(huì)影響健康 什么是不健康的生活方式呢？例如：有的青少年經(jīng)常例如：有的青少年經(jīng)常不吃早不吃早餐餐，偏偏愛吃油炸愛吃油炸食食物；有的青物；有的青少年染上少年染上吸煙吸煙、飲酒飲酒的不良嗜的不良嗜好；有的青少年心理健康問題好；有的青少年心理健康問題未能及時(shí)發(fā)現(xiàn)和矯治未能及時(shí)發(fā)現(xiàn)和矯治據(jù)說，其中危害最大的是尼古丁，一支

4、香煙里含的尼古丁據(jù)說，其中危害最大的是尼古丁，一支香煙里含的尼古丁可毒死一只老鼠，可毒死一只老鼠，20支香煙中的尼古丁能毒死一頭牛。一支香煙中的尼古丁能毒死一頭牛。一個(gè)成年人如果每天吸個(gè)成年人如果每天吸2025支香煙，就吸入支香煙，就吸入5070毫克尼毫克尼古丁。這些尼古丁本可以致人于死地，只是由于它們是被古丁。這些尼古丁本可以致人于死地，只是由于它們是被人體間歇式吸入，加之人體有一定的解毒能力，吸煙人才人體間歇式吸入，加之人體有一定的解毒能力，吸煙人才幸免于難。但這些毒物附在香煙煙霧的微小顆粒上，到達(dá)幸免于難。但這些毒物附在香煙煙霧的微小顆粒上，到達(dá)肺泡并在那里沉積，彼此強(qiáng)化，結(jié)果又大大加強(qiáng)

5、了肺泡并在那里沉積，彼此強(qiáng)化，結(jié)果又大大加強(qiáng)了致癌致癌作作用。用。每天吸煙10支以上的人，肺癌死亡率要比不吸煙者高2.5倍。肺癌患者的90以及各種病癥的1/3是吸煙引起的。此外，吸煙還能引起喉癌、鼻咽癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌等。吸煙會(huì)使心血管病加重，加速動(dòng)脈粥樣硬化和生成血栓，造成心律不齊，甚至突然死亡。有研究者發(fā)現(xiàn)，吸煙者由冠心病引起的悴死率比不吸煙者高4倍以上。吸煙會(huì)損害神經(jīng)系統(tǒng)，使人記憶力衰退，過早衰老。吸煙會(huì)損害呼吸系統(tǒng)，經(jīng)常吸煙的人長年咳嗽、咳痰，易患支氣管炎、肺氣腫、支氣管擴(kuò)張等呼吸道疾病。吸煙者容易患胃潰瘍病，因?yàn)闊熿F中的煙堿能破壞消化道中的酸堿平衡。喉喉癌癌鼻咽癌鼻咽癌吸煙有害青少年吸煙還會(huì)誘發(fā)吸毒青少年吸煙還會(huì)誘發(fā)吸毒吸毒吸毒選擇健康的生活方式 選擇健康的生活方式，從選擇健康的生活方式，從我做