長(zhǎng)沙市特殊教育學(xué)校（16A）運(yùn)動(dòng)與保健班

1、長(zhǎng)沙市特殊教育學(xué)校啟智部核心課教學(xué)設(shè)計(jì)課 題障礙跑授課日期（3 ）月（ 26 ）日課時(shí)量共（1）課時(shí) 第1）課時(shí)第（ 4 ）周 星期（ 一 ）班級(jí)學(xué)習(xí)目標(biāo)1.能按規(guī)定路線往返跑2.繞開障礙物后沿直線跑3.能沿規(guī)定曲線跑步個(gè)人學(xué)習(xí)目標(biāo)李照1.2.3譚曉媛1.2邱唐澄1.2.3鄧緣1.2楊勁曦1.2.3黃晶1.2賀蕭1.2.3熊飛洋1.2.3朱玉昆1.2羅杰垚1.2譚曉媛1.2姚仁超1蔡思卓1教學(xué)資源口哨1個(gè)，音樂，體操墊若干，平衡木2個(gè)，呼啦圈6個(gè)教學(xué)方法講解法，示范法，游戲法教學(xué)過程備注一、開始部分（7分鐘）1、集合排隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)2、師生問好，安排見習(xí)生3、徒手操頭部運(yùn)動(dòng)肩部運(yùn)動(dòng)腰部運(yùn)動(dòng)膝關(guān)節(jié)

2、運(yùn)動(dòng)正壓腿踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)跳躍運(yùn)動(dòng)整理運(yùn)動(dòng)4、教師宣布本次課的內(nèi)容（教授障礙跑,強(qiáng)調(diào)安全事項(xiàng)）二、基本部分（25分鐘）1、將學(xué)生進(jìn)行分組A組：李照、邱唐澄、楊勁曦、賀蕭、熊飛洋、譚曉媛B組：鄧緣、譚椿譽(yù)、朱玉昆、姚仁超、羅杰垚、黃晶C組：蔡思卓2、 進(jìn)行直線跑后往返跑（1） 教師進(jìn)行動(dòng)作示范動(dòng)作要點(diǎn)：以2個(gè)錐形筒中間為起點(diǎn)出發(fā)，原地轉(zhuǎn)3圈后，沿規(guī)定直線向前跑至助教處并與助教完成擊掌后沿規(guī)定直線返回起點(diǎn)并與教師完成擊掌即為終點(diǎn)。直線往返跑組織形式： ：助教 ：學(xué)生 ：起點(diǎn)，終點(diǎn)（2） 學(xué)生獨(dú)立進(jìn)行訓(xùn)練A組、B組、C組學(xué)生先后進(jìn)行獨(dú)立訓(xùn)練，C組學(xué)生在教師輔助下能進(jìn)行往返行走后回到輪椅上。3、 障礙跑（1

3、） 教師讓學(xué)生進(jìn)行單一障礙示范教師分別請(qǐng)3名學(xué)生分別進(jìn)行跨體操墊、跳呼啦圈、爬體操墊的障礙示范。（2） 教師進(jìn)行串聯(lián)動(dòng)作示范動(dòng)作要領(lǐng)：以2個(gè)錐形筒中間為起點(diǎn)出發(fā)，原地轉(zhuǎn)3圈后，以跨的方式通過第一個(gè)障礙，跳的方式通過第二個(gè)障礙，繞的方式通過第三個(gè)障礙之后沿規(guī)定直線回到起點(diǎn)位置并與教師擊掌即達(dá)到終點(diǎn)。 （3）學(xué)生獨(dú)立進(jìn)行訓(xùn)練A組、B組學(xué)生同時(shí)進(jìn)行獨(dú)立訓(xùn)練，C組學(xué)生在教師輔助下能進(jìn)行體操墊上爬行。（4）組織比賽組織A組、B組學(xué)生進(jìn)行比賽，教師和C組學(xué)生充當(dāng)裁判，用時(shí)短者獲勝。三、結(jié)束部分（3分鐘）1、師生共同放松站立深呼吸半月式拉伸笨拙式深蹲2、師生整理器材3、教師小結(jié)4、宣布下課教師在進(jìn)行帶領(lǐng)熱身

4、跑和徒手操時(shí)播放音樂感統(tǒng)康復(fù)原地大象轉(zhuǎn)圈鍛煉學(xué)生的前庭覺（平衡覺），本體覺障礙區(qū)域1 跨2跳4 繞3爬平衡木前庭覺：平衡木本體覺：協(xié)調(diào)肢體站立深呼吸：擴(kuò)大肺活量，增加體循環(huán)半月式拉伸：拉伸背闊肌、斜方肌、三角肌笨拙式深蹲：伸展髖關(guān)節(jié)、拉伸小腿三頭肌、臀大肌長(zhǎng)沙市特殊教育學(xué)校啟智部核心課教學(xué)設(shè)計(jì)課 題小足球傳接球與射門授課日期（4 ）月（ 2 ）日課時(shí)量共（1）課時(shí) 第1）課時(shí)第（ 5 ）周 星期（ 一 ）班級(jí)學(xué)習(xí)目標(biāo)1.能用腳尖部位傳球2.能用腳內(nèi)側(cè)部位傳球3.能用腳內(nèi)側(cè)射門個(gè)人學(xué)習(xí)目標(biāo)李照1.2.3譚曉媛1.2邱唐澄1.2.3鄧緣1.2楊勁曦1.2.3黃晶1.2賀蕭1.2.3熊飛洋1.2.3

5、朱玉昆1.2羅杰垚1.2譚曉媛1.2姚仁超1蔡思卓1教學(xué)資源口哨1個(gè)，操場(chǎng)，足球教學(xué)方法講解法，示范法，游戲法教學(xué)過程備注一、開始部分（7分鐘）1、集合排隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)2、師生問好，安排見習(xí)生3、徒手操頭部運(yùn)動(dòng)肩部運(yùn)動(dòng)腰部運(yùn)動(dòng)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)正壓腿踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)跳躍運(yùn)動(dòng)整理運(yùn)動(dòng)4、教師宣布本次課的內(nèi)容二、基本部分（25分鐘）一、示范領(lǐng)做球性和專項(xiàng)練習(xí)踩球練習(xí)左右撥球轉(zhuǎn)髖對(duì)腳足球：腳內(nèi)側(cè)傳接球教師觀察學(xué)生練習(xí)講解示范腳內(nèi)側(cè)傳接球。動(dòng)作方法：支撐腳的位置，支撐腳腳尖與出球的方向一致，并在球側(cè)1015cm處；踢球腿的擺動(dòng)：屈膝外展向前擊球；腳觸球的部位：用腳內(nèi)側(cè)擊球的中部。組織學(xué)生練習(xí)并輔導(dǎo)、點(diǎn)撥學(xué)生。A、原地

6、模仿練習(xí)B、傳、接球練習(xí)C、展示效果D、鞏固練習(xí)二、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢球動(dòng)作要領(lǐng)：1.踢定位球：斜線助跑，助跑方向與出球方向約成45°，支撐腳踏在球側(cè)，膝關(guān)節(jié)微屈，腳趾指向出球方向。踢球腿以髖關(guān)節(jié)為軸由后向前擺動(dòng)，膝踝關(guān)節(jié)外展，腳尖稍翹，以腳內(nèi)側(cè)對(duì)準(zhǔn)來球，當(dāng)膝關(guān)節(jié)擺至接近球體上方時(shí)，小腿加速前擺，擊球剎那，腳跟前頂，腳型固定，用腳內(nèi)側(cè)擊球的后中部。2.踢地滾球：要考慮來球的速度、方向以及擺腿的時(shí)間，來確定支撐腳的選位，保證踢球腿能順利地?cái)[踢發(fā)力。三、結(jié)束部分（3分鐘）1、師生整理器材2、師生共同放松輕拍肩膀（2x8拍）輕拍小腿（2x8拍）3、教師小結(jié)4、宣布下課長(zhǎng)沙市特殊教育學(xué)校啟智部核心

7、課教學(xué)設(shè)計(jì)課 題腳內(nèi)側(cè)傳球授課日期（4 ）月（ 9 ）日課時(shí)量共（1）課時(shí) 第1）課時(shí)第（ 6 ）周 星期（ 一 ）班級(jí)學(xué)習(xí)目標(biāo)1.能以非慣用腳為支撐腳2.能以慣用腳為踢球腳3.能用腳尖將球傳到隊(duì)友腳下個(gè)人學(xué)習(xí)目標(biāo)李照1.2.3譚曉媛1.2.3邱唐澄1.2.3鄧緣1.2楊勁曦1.2.3黃晶1.2.3賀蕭1.2熊飛洋1.2朱玉昆1.2羅杰垚1譚曉媛1姚仁超1.2蔡思卓1教學(xué)資源口哨1個(gè)，操場(chǎng)，足球教學(xué)方法講解法，示范法，游戲法教學(xué)過程備注一、開始部分（7分鐘）1、集合排隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)2、師生問好，安排見習(xí)生3、徒手操頭部運(yùn)動(dòng)肩部運(yùn)動(dòng)腰部運(yùn)動(dòng)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)正壓腿踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)跳躍運(yùn)動(dòng)整理運(yùn)動(dòng)4、教師宣布本次

8、課的內(nèi)容二、基本部分（25分鐘）一、腳內(nèi)側(cè)傳球動(dòng)作要領(lǐng)：在傳球腿向前擺動(dòng)過程中屈膝外轉(zhuǎn)，小腿加速前擺，腳尖稍翹起，腳掌與地面平行踝關(guān)節(jié)緊張且腳型固定，用腳內(nèi)側(cè)擊球的后中部。整個(gè)擊球過程中，上體自然隨著擊球后的動(dòng)作順勢(shì)前傾。要求：1、傳球快速準(zhǔn)確，力量適中。2、傳球失誤后，回原地繼續(xù).3、個(gè)人統(tǒng)計(jì)成績(jī)。給予表揚(yáng)。二、腳內(nèi)側(cè)傳球比賽方法：兩人一球，相距5M，用腳內(nèi)側(cè)連續(xù)傳球，在一分鐘內(nèi)連續(xù)傳球次數(shù)超60次進(jìn)入第二輪，傳球次數(shù)超過80次進(jìn)入第三輪，依次類推，決出總冠軍吹哨，比賽開始并監(jiān)督比賽。三、結(jié)束部分（3分鐘）1、師生整理器材2、師生共同放松輕拍肩膀（2x8拍）輕拍小腿（2x8拍）3、教師小結(jié)4

9、、宣布下課長(zhǎng)沙市特殊教育學(xué)校啟智部核心課教學(xué)設(shè)計(jì)課 題定點(diǎn)投籃授課日期（4 ）月（ 16 ）日課時(shí)量共（1）課時(shí) 第1）課時(shí)第（ 7 ）周 星期（ 一 ）班級(jí)學(xué)習(xí)目標(biāo)1.能右手投籃2.能雙手投籃個(gè)人學(xué)習(xí)目標(biāo)李照1.2譚曉媛2邱唐澄1.2鄧緣1.2楊勁曦1.2黃晶1.2賀蕭1.2熊飛洋1朱玉昆2羅杰垚2譚曉媛1.2姚仁超2蔡思卓2教學(xué)資源口哨1個(gè)，操場(chǎng)，籃球教學(xué)方法講解法，示范法，游戲法教學(xué)過程備注一、開始部分（7分鐘）1、集合排隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)2、師生問好，安排見習(xí)生3、徒手操頭部運(yùn)動(dòng)肩部運(yùn)動(dòng)腰部運(yùn)動(dòng)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)正壓腿踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)跳躍運(yùn)動(dòng)整理運(yùn)動(dòng)4、教師宣布本次課的內(nèi)容二、基本部分（25分鐘）1、教師

10、原地單手投籃動(dòng)作方法要領(lǐng)講解與示范:右手投籃時(shí)，右腳在前，左腳稍后，兩膝微屈，重心落在兩腳掌上。右手五指自然分開，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的側(cè)下面，將球舉到頭部右側(cè)上方位置，目視球籃，大臂與肩關(guān)節(jié)平行，大、小臂約90度角，肘關(guān)節(jié)內(nèi)收。投籃時(shí)，由下肢蹬腿發(fā)力，身體隨之向前上方伸展，同時(shí)抬肘向投籃方向伸臂，用手腕前屈和手指撥球動(dòng)作，使球柔和地從食、中指端線投出。球離手時(shí)，手臂要隨球自然跟送，腳跟提起。出手要柔和、流暢，不要猛然用力2、小組為單位徒手練習(xí)與實(shí)兵練習(xí)。3、教師簡(jiǎn)介并示范雙手投籃動(dòng)作要領(lǐng)：兩手五指自然張開，兩大拇指成八字形，用指根以上部位持球，用心空出。出手要柔和、流暢，不要猛

11、然用力，否則會(huì)使球離手太快，這樣命中率就下降。要使球柔和入網(wǎng)，球應(yīng)從指端出手，自然離開手指，如果球觸手掌，球就不能柔和地觸籃圈。 4、學(xué)生以小組為單位練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。5、小組代表單手投籃展示。三、結(jié)束部分（3分鐘）1、師生整理器材2、師生共同放松輕拍肩膀（2x8拍）輕拍小腿（2x8拍）3、教師小結(jié)4、宣布下課長(zhǎng)沙市特殊教育學(xué)校啟智部核心課教學(xué)設(shè)計(jì)課 題行進(jìn)間低手投籃授課日期（4 ）月（ 23 ）日課時(shí)量共（1）課時(shí) 第1）課時(shí)第（ 8 ）周 星期（ 一 ）班級(jí)學(xué)習(xí)目標(biāo)1.能右手投籃2.能雙手投籃個(gè)人學(xué)習(xí)目標(biāo)李照1.2譚曉媛2邱唐澄1.2鄧緣1.2楊勁曦1.2黃晶1.2賀蕭1.2熊

12、飛洋1朱玉昆2羅杰垚2譚曉媛1.2姚仁超2蔡思卓2教學(xué)資源口哨1個(gè)，操場(chǎng)，籃球教學(xué)方法講解法，示范法，游戲法教學(xué)過程備注一、開始部分（7分鐘）1、集合排隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)2、師生問好，安排見習(xí)生3、徒手操頭部運(yùn)動(dòng)肩部運(yùn)動(dòng)腰部運(yùn)動(dòng)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)正壓腿踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)跳躍運(yùn)動(dòng)整理運(yùn)動(dòng)4、教師宣布本次課的內(nèi)容二、基本部分（25分鐘）1、學(xué)習(xí)行進(jìn)間低手投籃動(dòng)作要點(diǎn)：持球、跨步、起跳、舉球。身體充分向前上方伸展，以腕關(guān)節(jié)為軸向上挑球，使球從手指滾出，動(dòng)作要協(xié)調(diào)柔和。2、講解示范教師重點(diǎn)示范跨步拿球和挑球動(dòng)作，運(yùn)用提問導(dǎo)入動(dòng)作講解3、單手持球反復(fù)練習(xí)“挑球”要求：體會(huì)手腕、手指協(xié)調(diào)用力撥球4、跨步練習(xí)要求：手腳協(xié)調(diào)配合5

13、、跨步拿球練習(xí)要求：手腳協(xié)調(diào)配合三、結(jié)束部分（3分鐘）1、師生整理器材2、師生共同放松輕拍肩膀（2x8拍）輕拍小腿（2x8拍）3、教師小結(jié)4、宣布下課長(zhǎng)沙市特殊教育學(xué)校啟智部核心課教學(xué)設(shè)計(jì)課 題原地雙手胸前傳接球授課日期（4 ）月（ 30 ）日課時(shí)量共（1）課時(shí) 第1）課時(shí)第（ 9 ）周 星期（ 一 ）班級(jí)學(xué)習(xí)目標(biāo)1.能雙手傳球2.能右手傳球3.能左手傳球個(gè)人學(xué)習(xí)目標(biāo)李照1.2.3譚曉媛1.2邱唐澄1.2.3鄧緣1.2楊勁曦1.2黃晶1.2賀蕭1.2熊飛洋2朱玉昆2.3羅杰垚1.2譚曉媛2姚仁超1.2蔡思卓2教學(xué)資源口哨1個(gè)，操場(chǎng)，籃球教學(xué)方法講解法，示范法，游戲法教學(xué)過程備注一、開始部分（7

14、分鐘）1、集合排隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)2、師生問好，安排見習(xí)生3、徒手操頭部運(yùn)動(dòng)肩部運(yùn)動(dòng)腰部運(yùn)動(dòng)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)正壓腿踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)跳躍運(yùn)動(dòng)整理運(yùn)動(dòng)4、教師宣布本次課的內(nèi)容二、基本部分（25分鐘）學(xué)習(xí)原地雙手胸前傳接球傳球動(dòng)作：兩腳左右（或前后）稍開列，雙膝微曲，身體稍向前傾。兩臂屈肘自然下垂，身體成基本站立姿勢(shì)，眼平視傳球目標(biāo)。雙手五指自然分開，大拇指成八字形，指根以上部位持球的兩側(cè)后下方，將球置于胸腹之間。傳球時(shí)后腳蹬地發(fā)力，身體重心前移，雙臂充分前伸，手腕隨之內(nèi)旋，拇指用力下壓。食、中指用力撥球并將球傳出。球出手后，兩手略向外翻。接球動(dòng)作：接球時(shí)，兩眼注視來球，兩臂迎球前伸，五指自然分開，拇指成八字形，其他

15、手指向前上方伸，雙手成半圓形，雙手握球后兩臂順勢(shì)屈肘后引緩沖來球力量。動(dòng)作要點(diǎn)：持球動(dòng)作正確，用力協(xié)調(diào)連貫，食指、中指撥球。球追球比賽：規(guī)則：兩名傳球技術(shù)最好的學(xué)生作隊(duì)長(zhǎng)，其余學(xué)生圍成圈，左右間隔一臂，1指2報(bào)數(shù)，1數(shù)為A隊(duì)，2數(shù)為B對(duì)。兩隊(duì)長(zhǎng)各手持一球背靠背站于圓圈內(nèi)。游戲開始，兩隊(duì)長(zhǎng)均以上手胸前傳球方式把球傳給自己的隊(duì)員，隊(duì)員接球后迅速將球回傳給隊(duì)長(zhǎng)，如此進(jìn)行。兩隊(duì)所傳的球互相追逐，接球隊(duì)員超過對(duì)方為勝。三、結(jié)束部分（3分鐘）1、師生整理器材2、師生共同放松輕拍肩膀（2x8拍）輕拍小腿（2x8拍）3、教師小結(jié)4、宣布下課長(zhǎng)沙市特殊教育學(xué)校啟智部核心課教學(xué)設(shè)計(jì)課 題評(píng)估授課日期（6）月（ 25 ）日課時(shí)量共（1）課時(shí) 第1）課時(shí)第（ 17 ）周 星期（ 一 ）班級(jí)學(xué)習(xí)目標(biāo)1.完成隊(duì)列隊(duì)形評(píng)估2.完成田徑運(yùn)動(dòng)評(píng)估個(gè)人學(xué)習(xí)目標(biāo)李照1.2譚曉媛1.2邱唐澄1.2鄧緣1.2楊勁曦1.2黃晶1.2賀蕭1.2熊飛洋1.2朱玉昆1.2羅杰垚1.2譚曉媛1.2姚仁超1.2蔡思卓1.2教學(xué)資源口哨1個(gè)，秒表，口哨，壘球教學(xué)方法講解法，示范法，游戲法教學(xué)過程備注一、開始部分（7分鐘）1、集合排隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)2、師生問好，安排見習(xí)生3、徒手操頭部運(yùn)動(dòng)肩部運(yùn)動(dòng)腰部運(yùn)動(dòng)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)正壓腿踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)跳躍運(yùn)動(dòng)整理運(yùn)動(dòng)4、教師宣布本次課的內(nèi)容二、基本部分（25分鐘）教師組織學(xué)生進(jìn)行評(píng)