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1、第 11周 星期四教材一、 武術(shù)二、 、素質(zhì)練習(xí)重點(diǎn)馬步、弓步轉(zhuǎn)換協(xié)調(diào)難點(diǎn)手臂繞動(dòng)方向。教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo):學(xué)生知道二路彈腿1-4的動(dòng)作名稱(chēng)及練習(xí)方法。技能目標(biāo): 學(xué)生會(huì)做二路彈腿1-4動(dòng)作。情感目標(biāo):學(xué)生練習(xí)時(shí)注意力集中,精神飽滿,動(dòng)作有力,意志頑強(qiáng)。教學(xué)過(guò)程 教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)次數(shù)教師個(gè)人修改意見(jiàn)準(zhǔn)備部分一常規(guī)二、徒手操一、 體育委員整隊(duì),報(bào)告人數(shù)。二、 師生相互問(wèn)好。三、 老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。四、慢跑400米五、徒手操;1、 伸展運(yùn)動(dòng)2、 體側(cè)運(yùn)動(dòng) 3、 俯背運(yùn)動(dòng)4、 踢腿運(yùn)動(dòng) 5、側(cè)壓腿、前壓腿10一、 隊(duì)列如圖示二、練習(xí)圖:1、 學(xué)生聽(tīng)清要求和規(guī)則。2、
2、認(rèn)真練習(xí)動(dòng)作到位。 8*8拍教學(xué)過(guò)程 教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)次數(shù)教師個(gè)人修改意見(jiàn)基本部分一、 武術(shù)(第二路彈腿14動(dòng)作)二、 游戲一、 (1)、講清彈腿練習(xí)的重要性。(2)、先分開(kāi)學(xué)14動(dòng)作,再進(jìn)行全套練習(xí)。(3)、每個(gè)動(dòng)作教學(xué),先用慢動(dòng)作示范,并配合講解。使學(xué)生弄清動(dòng)作路線、運(yùn)動(dòng)方向、重心移動(dòng)、姿勢(shì)變化,然后再以動(dòng)作規(guī)格要求進(jìn)行示范講解,使學(xué)生理解每一個(gè)動(dòng)作對(duì)勁力、速度、節(jié)奏的要求和手眼身法步要協(xié)調(diào)配合。(4)、教師示范位置盡量使前后、左右的學(xué)生都能看到。二、1、教師講解練習(xí)要求和內(nèi)容。 2、組織學(xué)生練習(xí)3、巡回指導(dǎo)(跳繩、間歇跑300*2/人)205學(xué)生練習(xí)圖:1并步抱拳
3、2并步穿手亮掌 3掄臂砸拳4弓步分掌二、1、學(xué)生分成四小組 2、各組在小組長(zhǎng)帶領(lǐng)下認(rèn)真練習(xí)。若干次1跟隋老師示范進(jìn)行模仿練習(xí)。2、在教師的示范和指導(dǎo)下,反復(fù)練習(xí)屈膝側(cè)踹,不斷強(qiáng)調(diào):腳尖內(nèi)扣,腳跟猛力踹出;設(shè)一假物,做推右掌、踹右腳的練習(xí),推掌和右腳的方向一致;跟隋示范做繞臂與落步的配合,反復(fù)練習(xí),提高熟練程度。教學(xué)過(guò)程 教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)次數(shù)教師個(gè)人修改意見(jiàn)結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評(píng)1學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況2教師總結(jié)3布置收還器材三、師生再見(jiàn)10一、隨教師做充分放松二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評(píng)估。 2集中匯報(bào)。 3男生第一組歸還器材三、師生再見(jiàn)一、組織:如圖二、要求: 放松、調(diào)整呼吸實(shí)施情況記載班級(jí)備注預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí) 平均密度35 % 心率142 次/分日期一二三四五學(xué)生練習(xí)認(rèn)真,一部分學(xué)生兩
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