第三實(shí)驗(yàn)小學(xué)國旗下講話——《科學(xué)防疫衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)》

1、第三實(shí)驗(yàn)小學(xué)國旗下講話一一科學(xué)防疫衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)親愛的老師、同學(xué)們：大家上午好！今天我國旗下講話的主題是科學(xué)防疫衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)。愛 國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)，有著悠久的歷史和特殊的歷史背景，在不同的 歷史背景下有不同的“打開方式:在新冠肺炎疫情的大背 景下，我們更應(yīng)做到周邊環(huán)境整潔衛(wèi)生、飲食習(xí)慣文明衛(wèi)生、 樂觀向上心理衛(wèi)生，要知道，每個(gè)人都是自己健康的第一責(zé) 任人。今年的超長寒假是令人難忘的，因受到新型冠狀病毒的 影響，無數(shù)人沖鋒陷陣在戰(zhàn)“疫”第一線，全國人民同舟共 濟(jì)，共克時(shí)艱，在這個(gè)共同戰(zhàn)“疫”的時(shí)期里，科學(xué)做好疫 情防控工作是我們的義務(wù)。雖然你們只是一個(gè)小學(xué)生，但是 通過網(wǎng)絡(luò)與新聞，時(shí)刻關(guān)注著我們祖國的疫情狀況。

2、那一個(gè) 個(gè)數(shù)據(jù)的變化，牽動(dòng)著億萬人民的心；那一篇篇抗疫英雄的 故事，觸動(dòng)著我們所有人；那一幕幕催人淚下的場景，在我 腦海中久久不能忘懷。為了更好的做好防控防疫工作，老師 向大家發(fā)出以下建議：一、改善環(huán)境、共享健康。清理積存雜物、廢棄物，消滅蚊蠅鼠螳，徹底清理衛(wèi)生 死角，及時(shí)清運(yùn)垃圾，保持環(huán)境衛(wèi)生、干凈、整潔。加強(qiáng)室 內(nèi)自然通風(fēng)換氣，加強(qiáng)公共物品及地面、走廊、廁所、電梯、 食堂等公共區(qū)域定時(shí)清潔消毒。自覺維護(hù)環(huán)境衛(wèi)生，分類投 放垃圾，不可隨地吐痰拋物，養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣。二、向不衛(wèi)生不文明的飲食陋習(xí)宣戰(zhàn)。（一）拒絕野味、五谷為養(yǎng)。很多人吃野味，一方面是 對野味營養(yǎng)價(jià)值的錯(cuò)誤認(rèn)識，認(rèn)為野味沒有經(jīng)過人

3、工飼養(yǎng), 是天然的“營養(yǎng)佳品”，另一方面是在商家驅(qū)動(dòng)下的獵奇心 理、虛榮心理等。野生動(dòng)物生存條件復(fù)雜，加上安全檢疫程 序缺失，導(dǎo)致了野味更容易攜帶各種病菌微生物，大大增加 致病的風(fēng)險(xiǎn)。因此，我們應(yīng)自覺遵守有關(guān)法律法規(guī)，不購買、 不食用野味。（二）不吃生食、生熟分開?！吧旆珠_”指的是在食 物的貯存、加工、盛放等各個(gè)環(huán)節(jié)保持分開。首先，廚房里 要有兩把刀、兩個(gè)案板，分別配套應(yīng)用于加工生、熟兩類食 物，兩套加工用具不能混用。其次，在購買、保存、清洗等 環(huán)節(jié)，注意生熟食物不要混放。（三）清淡飲食、品出自然。一些不易保存的食材，常 常以腌、熏等方式保存。腌肉、腌菜、熏肉等食物雖具有獨(dú) 特的風(fēng)味，但吃多

4、了對健康無益。另外，健康的飲食習(xí)慣還 要求人們做到清淡飲食。在日常烹飪食物時(shí)，應(yīng)多選擇蒸、 煮、燉等烹調(diào)方式，享受食物天然的味道。（四）病從口入、飲食有節(jié)。變質(zhì)變味過期的食物不能 吃，飲食要適度適時(shí)，定時(shí)用餐，定量進(jìn)食。三、和諧心態(tài)、快樂生活疫情之下，每個(gè)人都可能產(chǎn)生焦慮和恐懼情緒，我們既 需要重視疫情的嚴(yán)峻性，在行為上嚴(yán)肅對待，做好自我防護(hù), 同時(shí)也要主動(dòng)調(diào)適自己的心態(tài)。坦然面對情緒變化，理解和 接納負(fù)面情緒。在疫情壓力下，同學(xué)們可能會(huì)出現(xiàn)焦慮、恐 慌、憤怒和煩躁等各種不良情緒，這是人面對應(yīng)激事件的正 常心理反應(yīng)，是機(jī)體自我保護(hù)的體現(xiàn)，積極理解和接納負(fù)面 情緒的存在，才能更好地調(diào)節(jié)。和家人朋

5、友互動(dòng)交流，相互 關(guān)愛。與家人、同學(xué)常溝通交流，相互鼓勵(lì)，既能增進(jìn)彼此 的情誼，也能緩解焦慮不安的情緒。學(xué)習(xí)典型人物和事跡，增強(qiáng)心理正能量。在這場疫情防 控阻擊戰(zhàn)中，有各行業(yè)無數(shù)的工作者犧牲了自己的休息時(shí)間, 放棄了與家人團(tuán)聚的機(jī)會(huì)，冒著被感染的危險(xiǎn)，堅(jiān)守在各自 的崗位上，默默的守護(hù)著大家的安全。正面形象對我們每一 個(gè)人的積極向上的情緒影響很大，也就是我們通常所說的正 能量。從新冠疫情的大爆發(fā)到現(xiàn)在國內(nèi)基本控制局面，是無數(shù) 人的心血付出，在沒有取得最終勝利前，我們?nèi)孕柚?jǐn)慎，要 做到勤洗手、戴口罩、多通風(fēng)、少聚集，合理膳食、均衡營 養(yǎng)，適度運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，提高免疫力。近期有部分 同學(xué)出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛、腹瀉等癥狀，經(jīng)詢問了解.，部分同學(xué) 是因?yàn)樨潧?，運(yùn)動(dòng)出汗后著涼。還有一部分同學(xué)飲食不注意， 以方便面、辣條等垃圾食品代替正餐、飲用冰牛奶，誤食過 期食品等。提醒同學(xué)們，如出現(xiàn)癥狀，請立即來醫(yī)務(wù)室或去 醫(yī)院就診，有發(fā)熱或呼吸道癥狀的同學(xué)需在家觀察至癥狀消 失48小時(shí)后，有消化道癥狀的同學(xué)需