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一、自我分析對(duì)達(dá)成目標(biāo)有幫助的對(duì)達(dá)成目標(biāo)有害的內(nèi)部（組織）優(yōu)勢(shì)劣勢(shì)1.有較硬的信息技術(shù)使用能力。2.單位與家中具備同時(shí)完成任務(wù)的硬件措施。3.從事三年教學(xué)，有一定的專業(yè)發(fā)展能力。4.工作于一個(gè)互相幫助、其樂(lè)融融的環(huán)境中，與同事交往和諧，并能夠及時(shí)得到幫助。5.性格中具備完成一切任務(wù)的耐心與毅力。1.工作量大，完成時(shí)間不充足。2.年齡與閱歷小，難以在家庭和工作中找到平衡點(diǎn)。3.有中度職業(yè)倦怠，形成情緒上的阻礙。外部（環(huán)境）機(jī)遇（慶幸條件）威脅（挑戰(zhàn)）老教師與領(lǐng)導(dǎo)寄予厚望，并提供盡可能的幫助。自身?xiàng)l件欠缺，工作熱情低。二、我的對(duì)策用（優(yōu)勢(shì)）停（劣勢(shì)）1.多和同時(shí)交流，排解壓力。2.調(diào)整心態(tài)，多讀書、散步等以提高自身修養(yǎng)。3.制定合理工作計(jì)劃，充分利用工作時(shí)間完成任務(wù)。4.充分利用家人的關(guān)心，調(diào)節(jié)情緒。生活與工作都處于剛剛起步階段，生活經(jīng)驗(yàn)與工作經(jīng)驗(yàn)都極度匱乏，缺少靈魂導(dǎo)師進(jìn)行指點(diǎn)。不能規(guī)劃長(zhǎng)期有效可堅(jiān)持的計(jì)劃。抓（機(jī)遇）御（威脅）認(rèn)真對(duì)待每一次的收獲，在盡可能輕松的環(huán)境下主動(dòng)學(xué)習(xí)與接受新的知識(shí)以及新的挑戰(zhàn)。調(diào)整心態(tài)，避免倦怠情緒。合理放松，勞逸結(jié)合。

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