如何面對(duì)分手

1、如何面對(duì)分手 如何面對(duì)分手 如何面對(duì)分手？失戀后的日子，最怕就是夜深人靜，會(huì)情不自禁想起那些曾經(jīng)的美妙。所以，肯定要給自己定個(gè)目標(biāo)，一周看一本書，堅(jiān)決不看情感類的愛情故事，或者愛情類的電視劇。一周一本書的目標(biāo)，看完寫一篇書評(píng)，這樣的目標(biāo)督促著你，你就沒有那么多時(shí)間去想其他的了。 分手最怕鉆牛角尖，特殊是算舊帳，悔不當(dāng)時(shí)，其實(shí)于事無補(bǔ)。想想情圣們的金玉良言：得之我幸，不得我命、曾經(jīng)愛過，又何必?fù)碛?、愛情若握在手里，就扼殺了這只愛情鳥，往者已矣，來者可追把美妙的回憶保藏，用祝愿為這段因緣畫句點(diǎn)。 自我勸慰也是一種很奇妙的調(diào)整方式，你要想想：分手給你帶來苦痛，但同時(shí)它也能讓你變得更加頑強(qiáng)，讓你更懂得

2、，分手是結(jié)束，也是一個(gè)新的開頭?；蛟S以后的某個(gè)日子里你會(huì)感慨：感謝曾經(jīng)那個(gè)損害我的人。所以分手了不肯定是一件壞事，或許它就是你成長(zhǎng)中的一份饋贈(zèng)也說不定呢。 分手了，學(xué)會(huì)自我照看：分手最怕癱瘓不起，任何自我照看的行動(dòng)都是良藥：去打球，去狂舞，去山上、海邊大叫，去遛狗，去公園曬太陽，去看電影。許多人借由儀式來完成心理的哀悼，比如燒毀從前信函，此類告辭行動(dòng)頗有療傷的效果。 對(duì)待分手的方法一 時(shí)間是最好的良藥。專注做自己的事情，過好自己的生活，一切交給時(shí)間來抹平吧，時(shí)間會(huì)把一切沖淡，會(huì)讓你變得更成熟更睿智，也會(huì)把對(duì)的那個(gè)人帶來給你，但在那個(gè)人來之前，你要照看好自己。 失去，是下一個(gè)幸福的開頭!無論傷得

3、多深，都要信任，世界上還會(huì)有愛情，不要對(duì)愛情失去信念，更不要對(duì)異性抱有偏見。那個(gè)正確的人，或許正在來的路上堵車了呢。 沒法遺忘一個(gè)人，有很大一方面是生活的圈子太小了。就我自己的經(jīng)受，我三年里談過兩場(chǎng)戀愛，但很長(zhǎng)一段時(shí)間我發(fā)覺我根本就沒法遺忘他們，我總是在不同的時(shí)間想起不同的人，然后再懷念過去那些美妙，有的時(shí)候還有一個(gè)沖動(dòng)想要跟他們復(fù)合。當(dāng)然我不會(huì)這么做的，但總是忘不掉過去的戀情也是一件很煩的事。 后來我不斷的調(diào)整自己，漸漸我發(fā)覺，當(dāng)我去熟悉更多的人，去做更多不同的事，他們漸漸的從我的腦海里忘卻了。所以當(dāng)你的圈子大了，你接觸的事物多了，你會(huì)忘卻許多。 分手最怕陷在泥淖無法自拔，抽離心情的方法許多

4、，離開難過地去旅行，聽段音樂，看看書，祈禱，或把愛轉(zhuǎn)移，去關(guān)心那些需要愛的流浪狗，去關(guān)懷身邊的老人、小孩年輕人最常用上網(wǎng)、電視、談天來轉(zhuǎn)移。 對(duì)待分手的方法二 養(yǎng)只可愛的寵物。萌寵天生有治愈的功能，尤其假如你是喵控或汪控的話，養(yǎng)一只或幾只可愛的小寵物每天陪著你，孤獨(dú)和哀痛都會(huì)遠(yuǎn)離?？粗鼈兠让鹊谋砬?、摸摸身上軟軟的觸感，一切的不快樂就都煙消云散了。 失戀后的每一個(gè)周末，必需約閨蜜出來，逛逛街、談?wù)勑?、吃吃東西，找人傾訴一下，是最能減輕苦痛的方法。 跑步能使全身發(fā)熱，血液暢通、新陳代謝加快，可以把壞心情排出體外。當(dāng)你汗流浹背，呼吸急促的時(shí)候，想一想你這么苦痛全是他(她)的錯(cuò)，當(dāng)是你要過的更好，才

5、是對(duì)這次分手最好的回?fù)簟?多看書。看自己感愛好的書或者是專業(yè)方面的書，能激起愛好的書會(huì)使自己放松，專業(yè)方面的書會(huì)提升自己的力量，對(duì)工作有利，把有限的精力放一部分在讀書上，你會(huì)受益匪淺，或許漸漸的，你會(huì)發(fā)覺自己越來越精彩，越來越有魅力，那些不快樂的事、不快樂的人漸漸的就記不起來了。 對(duì)待分手的方法三 出去走走看看外面的世界。這個(gè)因人而異，喜愛旅游的伴侶們可以去之前始終想去沒去成的地方看看，換一下心情，可能在旅途中就把不快樂的事情都拋諸腦后了，說不定還會(huì)有意外的感情收獲;但也有一部分小宅女不喜愛出門，那就宅在家，屯好糧食、下好喜愛的電影電視劇，好好地休息一下，放個(gè)大假吧。 當(dāng)你難過無望、欲罷不能的時(shí)候，看上一期綜藝節(jié)目，看著電視里搞笑的話語和滑稽的動(dòng)作，能把全部的憂愁都拋在腦后。緩解一下低沉的心情，讓歡樂更多的回到你的身邊。 吵架、分手都會(huì)使得心里難過萬分，不斷的給自己心里示意，不是你的就不是你的，一個(gè)人也很好。我吵架時(shí)慣用的方法，不停的對(duì)自己說這句話，心也就看開了，不那么執(zhí)拗著想著為什么會(huì)分手，究竟是錯(cuò)在哪了。 分手最怕自我退縮、封閉，將自己禁錮在哀痛孤獨(dú)的城堡。找人說、自己寫，網(wǎng)上和網(wǎng)友