行進(jìn)間三步上籃

1、教學(xué)目標(biāo)場地溫州師院體育學(xué)院實習(xí)教案班級人數(shù)男日期課的女課次氣候課題一、行進(jìn)間單手肩上高手上籃二、折返跑1 .運動參與目標(biāo)：通過籃球的練習(xí)，使學(xué)生積極參與體育活動；2 .運動技能目標(biāo)：通過籃球的練習(xí)，使80%以上的學(xué)生了解行進(jìn)間高手三步上籃技術(shù)，65%學(xué)生正確掌握上籃的出手角度；3 .身體健康目標(biāo)：通過籃球練習(xí)和游戲活動，使學(xué)生全身協(xié)調(diào)能力得到一定的提高：4 .心理健康目標(biāo)：通過籃球的練習(xí)使學(xué)生獲得成功體驗，培養(yǎng)自信心，遇事迎難而上;社會適應(yīng)目標(biāo)：通過游戲，使學(xué)生團結(jié)合作，培養(yǎng)團體凝聚力。器材過程課的內(nèi)容教師主導(dǎo)學(xué)生活動構(gòu)思及要求建3di員老勤委向出育并告。體隊報HO整師情2、跑動過程中隊伍要

2、整齊。如圖：隊形：四列橫隊eeoeeeeeeeeeoeeeeeeeeeoeeeeeee二、認(rèn)真觀察動作，聽口令做練習(xí)。、課堂常規(guī):1、體育委員整隊、匯報人數(shù)。2、師生問好，宣布課的內(nèi)容及任務(wù)。檢查服裝，安排見習(xí)生，隨堂見習(xí)。二、熱身跑三、球操：（4*8拍）1、雙手互撥球2、雙手持球前后屈3、雙手持球體側(cè)屈4、體側(cè)平揮擺球5、左右伸展運動6、跨下繞8字7、蹲壓膝蓋一、體育委員整隊、報告人數(shù)（兩列橫隊）二、師生問好三、提出本課教學(xué)目標(biāo)與要求四、檢查服裝，安排見習(xí)生i、整理學(xué)生隊伍，排成一路縱隊。2、指揮學(xué)生跑動方向一、組織學(xué)生集合二、示范做徒手操1、邊講邊示范2、喊口令指揮3、觀察學(xué)生動作隊形：兩

3、列橫隊1、認(rèn)真聽老師講的路線。i.體育委員聲音洪亮，口令清晰、準(zhǔn)確。站隊“快，靜，齊”精神飽滿，報數(shù)快，聲音洪要求：1、精神飽滿，氣氛活躍。2、不準(zhǔn)并排跑3、不許掉隊1、認(rèn)真觀察動作，聽口令進(jìn)行練習(xí)，隊伍要求整齊。2、做好準(zhǔn)備活動操，充分活動各個關(guān)節(jié)，防止運動損傷。3、動作大方舒展、節(jié)奏感強。過程課的內(nèi)容教師主導(dǎo)學(xué)生活動構(gòu)思及要求次數(shù)時間強度一、行進(jìn)間單手肩上要求：基本高手投籃1、動作方法:以右手投籃為例，右腳向前跨一大步的同時接球，接著迅速上左腳登地起跳，右腳屈膝上抬，雙手舉球于右肩前上方，騰空后，上體稍后仰，當(dāng)身體跳到最局點時，右臂向前上方伸展，手腕前屈，食、中指用力撥球，通過指端將球投出

4、，球出手后掌心朝下，球向后旋轉(zhuǎn)2、動作要點：節(jié)奏清楚，起跳充分，舉球、伸臂屈腕，撥球動作連貫，用力適度3、教學(xué)內(nèi)容：1)教師講解示范2)學(xué)生練習(xí)a、原地三步上籃1、講解動作要領(lǐng)，示范動作。2、組織學(xué)生練習(xí)。3、在旁幫助和指導(dǎo)。4、巡回指導(dǎo)，糾正錯誤動作。5、表揚和鼓勵學(xué)生做示范練習(xí)。1、聽動作要領(lǐng)，看教師的動作示范。2、獨立完成動作練習(xí)。3、互相幫助，觀察做示范的同學(xué)的動作和自己做比較，認(rèn)真思考如何做到正確姿勢。4、糾正動作，并交流經(jīng)驗。5、隊行：(1)1、認(rèn)真做練習(xí)，動作到位。2、注息觀后七師的動作和同學(xué)的動作，自己做比較，仔細(xì)思考如何做得最好。3、養(yǎng)成互相幫助互相交流的好習(xí)慣。4、學(xué)生必須

5、一個接一個的投籃，一人在一個倫次歷里面只2323部在原地練習(xí)三步上籃動作，擺動腳放前面，起跳腳放后面，注意要點，“一大二小三上跳”b、籃下三步上籃weeMe&ee08888。允許投一次。不許代替隊友出手。投完的同學(xué)把球運到另一隊的隊尾等待47安排固定的點、一學(xué)生站在此點遞球，其他同學(xué)把球傳給他，由他傳遞學(xué)生在教師“準(zhǔn)備-開(2)個下次的機會5、投好球的同學(xué)在籃下?lián)尰@板球然后運球到另一隊的隊始”口令后開始練習(xí)。學(xué)生投完這邊運球到另一邊等待下次機會，在等待的過程中可以運球c、運球三步:解No0朝1尾等待下次機會，形成一個循環(huán)O38分學(xué)生在中線附近排好隊伍，在老師的哨聲下，兩邊同時開始運球上籃，學(xué)生

6、自投自搶，搶了球后直接運球到另一隊的對尾過程課的內(nèi)容教師主導(dǎo)二、耐久跑（折教法：返跑）1、組織隊伍方法：把籃球場按底線1、罰球1線、中線、罰球線2、底線2分為五段。從底線1出發(fā)跑到罰球線1,觸摸罰球線1后返回底線1,再詞43J跑到中線，觸及中線后回跑到底4)1H線1,在跑到罰球線2,觸及罰球線后跑到底線1,最后沖刺到底線2。站到底線2后面2米處。（跑動路線圖）2、講解，做示范注息：3、安排學(xué)生實踐練習(xí)跑動過程中調(diào)整好呼吸，控制好跑動的節(jié)奏學(xué)生活動構(gòu)思及要求次數(shù)時間1、2、3、聽講解動作要領(lǐng)，看教師的動作示范。獨立完成動作。要求:在跑動過程中開動腦筋，發(fā)掘以最短的時間完成任務(wù)的方法，比如以腳觸線，在快要觸線前壓低身體中心等214、5、互相幫助，交流經(jīng)驗。跑動路線：I30過程結(jié)束部分課的內(nèi)容一、放松操：1、上、下肢的放松。2、調(diào)整呼吸放松。3、原地互相放松。二、小結(jié)課的內(nèi)容宣布卜課，師生再見教師主導(dǎo)1、教師示范，口令指揮。2、表揚和鼓勵。3、師生再見學(xué)生主體1、模仿放松練習(xí)。2、隊形：eeeeeeoe