限制人壽命的居然是體內(nèi)這物

1、限制人壽命的居然是體內(nèi)這物 許多人都有人可以活多長這樣的一個疑問，其實(shí)依據(jù)科學(xué)家計(jì)算在人處于最完善的生活狀態(tài)時可以活上250多年，但是由于生活環(huán)境的問題，以及各種各樣疾病的問題，所以人的壽命很難達(dá)到這一理論上的時間，那么是什么在限制人的壽命呢？ 影響壽命的因素 說起來可能許多人都不會信任，由于對于壽命影響最大的因素便是空氣，許多人都覺得空氣詩人賴以存活的根本元素，為何它會導(dǎo)致人的壽命變短呢？ 其實(shí)這是由于人在呼吸空氣中的氧氣時，氧氣會導(dǎo)致身體中的氧自由基增加，而氧自由基可以說是人患上疾病讓人年輕的元兇，而這些因素都是會導(dǎo)致人壽命變短的事情。因此，才會說空氣是影響壽命的最大因素。 甚至可以說人從

2、誕生至死亡便是一部對抗氧自由基的歷史。當(dāng)人體氧自由基過多時很簡單就會導(dǎo)致疾病消失在身體之上，為何氧自由基會導(dǎo)致這一狀況消失呢？ 氧自由基對人的影響 信任許多伴侶都聽說過想要對抗年輕，肯定要祛除身體中的氧自由基，其實(shí)這種說法是沒有錯誤的，由于讓人快速的年輕便是氧自由基所造成的一種危害。 氧自由基讓人年輕 我們都知道人體是一個很精密的系統(tǒng)，身體上任意一個部位消失了問題，對于健康的影響都是巨大的，尤其是構(gòu)成身體的細(xì)胞，雖然看似很不起眼，但是對于健康的影響無疑是非常關(guān)鍵的。 我們都知道人的細(xì)胞分裂是有限的，而氧自由基會破壞細(xì)胞，導(dǎo)致細(xì)胞分裂的速度大大增加，人年輕的速度自然就會增加，所以體內(nèi)氧自由基越多

3、，對于細(xì)胞的破壞變越大，人年輕的速度便越快，人的壽命自然也就越短。 因此有人說想要對抗年輕，就肯定要清除身體內(nèi)部的氧自由基，這樣說法雖然非常確定，但是卻是沒有錯誤的。 而在生活中，氧自由基除了影響人的年輕速度之外，對于疾病的影響也是巨大的，很多時候人之所以會無緣無故的患病，便是氧自由基所導(dǎo)致的。 氧自由基讓人患病 和氧自由基有關(guān)的疾病也有很多，如動脈硬化癥、高血壓、骨關(guān)節(jié)炎等危急的疾病，而這些病癥和人的壽命關(guān)系是巨大的。 我們可以看到，長壽的老人多是身體健康，沒有患過重大疾病的人，因此它們的身體健康硬朗，身體細(xì)胞潛力沒有被疾病透支，所以能夠長壽，而氧自由基很簡單引起多種疾病，這些疾病不僅會透支

4、生命強(qiáng)力，這些疾病本身便有著讓人喪命的可能性。 如動脈硬化癥、高血壓都簡單導(dǎo)致血管裂開使得身體內(nèi)部出血，導(dǎo)致人死亡，可以說我們很少有聽說長壽老人是身體上患有這些疾病的。 雖然老人們沒有可以的去祛除身體內(nèi)部的氧自由基，但是它們在生活中的一些行為習(xí)慣，無疑是很符合祛除氧自由基方法的。那么長壽老人都有哪些習(xí)慣呢？ 長壽老人的習(xí)慣 一、早睡 我們可以看到幾乎全部的長壽老人都有早睡的習(xí)慣，而這對于祛除身體內(nèi)部的氧自由基其實(shí)是很有效果的，由于人在睡眠之中大腦會分泌出一種名為褪黑激素的物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠關(guān)心人們清除身體內(nèi)的氧自由基，以及關(guān)心人們清除身體內(nèi)部一些剛剛變異的癌細(xì)胞。 而這兩種狀況對于壽命的影響都是很大的，所以早睡能夠關(guān)心人們延長壽命，反之，睡的太遲則會導(dǎo)致身體內(nèi)的氧自由基大大增加，甚至?xí)蹞p壽命。 二、運(yùn)動 運(yùn)動同樣可以關(guān)心人們對抗身體內(nèi)部的氧自由基，由于運(yùn)動能夠讓人的細(xì)胞變得更加活躍，使得氧自由基很難損害我們的細(xì)胞，這樣便可以對抗年輕，延長自己的壽命了，可能有人覺得長壽老人并沒有運(yùn)動，其實(shí)并非如此。 除了特定的形式之外，長壽老人每天做家務(wù)或者出去串門便是最好的運(yùn)動，他們數(shù)十年如一日的堅(jiān)持，便是長壽最為堅(jiān)實(shí)的基石。所以在生活中常常運(yùn)動能夠關(guān)心人們長壽。 結(jié)語：悠長的壽命是每個人的幻想，但是在生活中想要長壽就要清