6做更好的自己

1、第二節(jié) 做更好的自己第一單元第一單元 成長的節(jié)拍成長的節(jié)拍第三課第三課 發(fā)現自己發(fā)現自己學習目標：1我們要學會接納和欣賞自己。說說具體該怎么做。2如何才能做更好的自己？教學重點：1我們要學會接納和欣賞自己。說說具體該怎么做。2如何才能做更好的自己？教學難點：1我們要學會接納和欣賞自己。說說具體該怎么做。2如何才能做更好的自己？教學媒體：電子白板教學方法 ；教師指導、學生自主探索交流編寫日期： 月 日 授課日期： 月 日導入：導入：師：我們每個人都是獨一無二的寶貴的生命個體，我就師：我們每個人都是獨一無二的寶貴的生命個體，我就是我自己，我不可能成為別人，也沒有必要成為別人，是我自己，我不可能成為

2、別人，也沒有必要成為別人，那么，悅納自己，做更好的自己吧。今天我們就一起學那么，悅納自己，做更好的自己吧。今天我們就一起學習習第三課的第二框第三課的第二框做更好的自己做更好的自己做最好的自己做最好的自己曉蓉不懂得接納和欣賞自己，沒有看到自己的獨特性，一味兒模仿他曉蓉不懂得接納和欣賞自己，沒有看到自己的獨特性，一味兒模仿他人，因而很累。人，因而很累。你是怎么看待曉蓉的累？你是怎么看待曉蓉的累？P82你是否有過類似的經歷？如果有，它們給你帶來了怎樣的影響？你是如何處理的？你是否有過類似的經歷？如果有，它們給你帶來了怎樣的影響？你是如何處理的？我也曾有過和曉蓉一樣的經歷。這嚴重影響了我的學習和健康，

3、上課我也曾有過和曉蓉一樣的經歷。這嚴重影響了我的學習和健康，上課精力不集中、注意力分散、學習成績下降、經常受到老師的批評和家精力不集中、注意力分散、學習成績下降、經常受到老師的批評和家長的責怪，晚上睡覺睡不著、體質下降、經常生病等。我覺得我們每長的責怪，晚上睡覺睡不著、體質下降、經常生病等。我覺得我們每個人都是與眾不同的，都有自己的獨特性，所以要懂得接納和欣賞自個人都是與眾不同的，都有自己的獨特性，所以要懂得接納和欣賞自己。己。接納自己，需要接納自己的全部。接納自己，需要接納自己的全部。既接納自己的優(yōu)點，也接納自既接納自己的優(yōu)點，也接納自己的不完美；既接納自己的性格，也接納自己的身材、相貌；既

4、接納己的不完美；既接納自己的性格，也接納自己的身材、相貌；既接納自己的現在，也接納自己的過去。自己的現在，也接納自己的過去。接納自己，需要樂觀的心態(tài)，更需接納自己，需要樂觀的心態(tài)，更需要勇氣和智慧。其次我們要學會欣賞自己。要要勇氣和智慧。其次我們要學會欣賞自己。要欣賞自己的欣賞自己的獨特獨特，欣賞，欣賞自己的自己的優(yōu)點優(yōu)點，欣賞自己的，欣賞自己的努力努力，欣賞自己為他人的，欣賞自己為他人的奉獻奉獻。欣賞自己，欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無人。不是驕傲自大，也不是目中無人。欣賞自己的人，既能展現自己的風欣賞自己的人，既能展現自己的風采，也能看到他人的美麗；既能為自己鼓掌，也能為他人喝彩。采

5、，也能看到他人的美麗；既能為自己鼓掌，也能為他人喝彩。 探究與分享P31-32 探究一：接納與欣賞自己探究一：接納與欣賞自己1 1、我們要學會接納自己。、我們要學會接納自己。接納自己，需要接納自己的全部。接納自己，需要接納自己的全部。既接納自己的優(yōu)點，也接納自己的不完美；既接納自己的優(yōu)點，也接納自己的不完美；既接納自己的性格，也接納自己的身材、相貌；既接納自己的性格，也接納自己的身材、相貌；既接納自己的現在，也接納自己的過去。既接納自己的現在，也接納自己的過去。接納自己滿意的部分是接納自己滿意的部分是容易的容易的，接納自己不滿意的部分有，接納自己不滿意的部分有時候時候會很難會很難。接納自己需要

6、。接納自己需要樂觀的心態(tài)，更更需要勇氣和樂觀的心態(tài)，更更需要勇氣和智慧智慧根據你的第一感覺，請在相應的位置給打上根據你的第一感覺，請在相應的位置給打上“”“”非常滿意非常滿意基本滿意基本滿意 不滿意不滿意 A A長相長相B B自信心自信心C C學識學識DD脾氣脾氣E E身材身材F F意志力意志力GG性格性格 有些不完美，如有些不完美，如_；我能接受，因為；我能接受，因為_ 基本無法改變，而且內基本無法改變，而且內涵才是最重要的涵才是最重要的性格上的不完美性格上的不完美 這個可以改這個可以改變，會讓自己更優(yōu)秀變，會讓自己更優(yōu)秀以樂觀的心態(tài)，克服自己的缺點。以樂觀的心態(tài)，克服自己的缺點。提示：可從

7、身高、學習、人際交往、相貌提示：可從身高、學習、人際交往、相貌等各個方面作答。等各個方面作答。 探究與分享P33每個人都是不完美的。有些方面的不完美，你可能會接受；有些方面的每個人都是不完美的。有些方面的不完美，你可能會接受；有些方面的不完美，你可能想回避、掩飾。不完美，你可能想回避、掩飾。接納自己的全部，是不是很難做到？你有沒有什么好辦法和同學分享？接納自己的全部，是不是很難做到？你有沒有什么好辦法和同學分享？接納不完美，我會接納不完美，我會_外貌外貌有些不完美，如有些不完美，如_；我不能接受，因為；我不能接受，因為_ _ _ 2 2、我們要學會欣賞自己。、我們要學會欣賞自己。欣賞自己欣賞自

8、己的獨特的獨特欣賞自己欣賞自己的優(yōu)點的優(yōu)點欣賞自己欣賞自己的努力的努力欣賞自己為欣賞自己為他人的奉獻他人的奉獻活動：欣賞你自己我做出了哪些努力？我的優(yōu)點有哪些？我為班級和同學做出的貢獻有哪些？你贊同上面哪個同學的看法？你贊同上面哪個同學的看法？別人的意見都不對，只有別人的意見都不對，只有我才是正確的。我才是正確的。我認真分析了別人的意見后認為我認真分析了別人的意見后認為自己是正確的，必須堅持自己的自己是正確的，必須堅持自己的看法?？捶?。別人的意見也許有道別人的意見也許有道理，可是我做不到。理，可是我做不到。我贊同女孩的看法。因為她的觀點做到了重視他人對自己的態(tài)度和評我贊同女孩的看法。因為她的觀

9、點做到了重視他人對自己的態(tài)度和評價，客觀冷靜地分析，既不盲從，也不忽視，用更理性的心態(tài)對待他價，客觀冷靜地分析，既不盲從，也不忽視，用更理性的心態(tài)對待他人的評價。人的評價。欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無人。欣賞自己的人，既能展現欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無人。欣賞自己的人，既能展現自己的風采，也能看到他人的美麗；既能為自己鼓掌，也能為他人喝彩。自己的風采，也能看到他人的美麗；既能為自己鼓掌，也能為他人喝彩。探究與分享P33我完全接納了自我完全接納了自己，還怎么進步己，還怎么進步呢？呢？我不斷地努力，我不斷地努力，可總是達不到心可總是達不到心中理想自我的要中理想自我的要求。我該怎么

10、辦求。我該怎么辦呢？呢？俗話說：從小看俗話說：從小看大，三歲看老。大，三歲看老。我還能改變嗎？我還能改變嗎？你能幫他們解答困惑嗎？你能幫他們解答困惑嗎？P82P82 探究二、探究二、我要飛得更高我要飛得更高探究與分享P34首先我們每個人都是發(fā)展變化的，都可以通過努力，不斷發(fā)展和首先我們每個人都是發(fā)展變化的，都可以通過努力，不斷發(fā)展和完善自己。要想飛的更高、更遠，做更好的自己，就要完善自己。要想飛的更高、更遠，做更好的自己，就要就要揚長就要揚長避短避短最大限度地展現自己的才華；需要主動改正缺點；需要不斷最大限度地展現自己的才華；需要主動改正缺點；需要不斷激發(fā)自己的潛能。更好的自己，是在和他人共同

11、生活的過程中激發(fā)自己的潛能。更好的自己，是在和他人共同生活的過程中不斷成長的，更是在為他人、為社會帶來福祉的過程中實現的。不斷成長的，更是在為他人、為社會帶來福祉的過程中實現的。1 1、做更好的自己，就要揚長避短。、做更好的自己，就要揚長避短。役其所長，則事無廢功；役其所長，則事無廢功；避其所短，則世無棄材矣。避其所短，則世無棄材矣。善于利用自己的長處，最大限度地展現自己的才華。善于利用自己的長處，最大限度地展現自己的才華。避開人的短處，世上避開人的短處，世上就沒有沒有用的人；就沒有沒有用的人；用人的長處，就沒有用人的長處，就沒有做不好的事）做不好的事） 怎么樣做最好的自己？怎么樣做最好的自己

12、？2 2、做更好的自己，需要主動改正缺點。、做更好的自己，需要主動改正缺點。改正缺點需要決心、信心、勇氣和毅力，改正缺點的過程就是改正缺點需要決心、信心、勇氣和毅力，改正缺點的過程就是自我完善、自我發(fā)展的過程。自我完善、自我發(fā)展的過程。改正缺點的方法改正缺點的方法01具體描述自己的缺點。02從最容易改正的缺點開始。03及時肯定或獎勵自己改正缺點的努力。04請一個自己信任的人來協(xié)助。05在公開場合做出改正缺點的承諾。06運用自己以前改正缺點的成功經驗。方法與技能 P331.積累經驗，積累經驗，2.請別人幫助自己，請別人幫助自己，3從最容易改正的缺點做起，從最容易改正的缺點做起，4.制定好計劃等等

13、。制定好計劃等等。 你有哪些改正缺點的方法？你有哪些改正缺點的方法？ 探究與分享P353 3、做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能。、做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能。潛能通常指一個人身體、心理素質等方面存在的發(fā)潛能通常指一個人身體、心理素質等方面存在的發(fā)展可能性。展可能性。什么是潛能？什么是潛能？怎樣才能發(fā)揮潛能？怎樣才能發(fā)揮潛能？珍視自己的興趣愛好，專注自己喜愛的領域；珍視自己的興趣愛好，專注自己喜愛的領域；廣泛參與多方面的活動，發(fā)現他人和社會對自己的需要；廣泛參與多方面的活動，發(fā)現他人和社會對自己的需要；積極合作，與他人共同完成任務積極合作，與他人共同完成任務4 4、更好的自己，是在和他人共同生活的過程中更好的自己，是在和他人共同生活的過程中不斷成長的，更是在為他人、為社會帶來福祉的過程中實現不斷成長的，更是在為他人、為社會帶來福祉的過程中實現的的我們每個人都是獨一無二我們每個人都是獨一無二的寶貴的生命個體，我就的寶貴的生命個體