6做更好的自己

1、第二節(jié) 做更好的自己第一單元第一單元 成長(zhǎng)的節(jié)拍成長(zhǎng)的節(jié)拍第三課第三課 發(fā)現(xiàn)自己發(fā)現(xiàn)自己學(xué)習(xí)目標(biāo)：1我們要學(xué)會(huì)接納和欣賞自己。說(shuō)說(shuō)具體該怎么做。2如何才能做更好的自己？教學(xué)重點(diǎn)：1我們要學(xué)會(huì)接納和欣賞自己。說(shuō)說(shuō)具體該怎么做。2如何才能做更好的自己？教學(xué)難點(diǎn)：1我們要學(xué)會(huì)接納和欣賞自己。說(shuō)說(shuō)具體該怎么做。2如何才能做更好的自己？教學(xué)媒體：電子白板教學(xué)方法 ；教師指導(dǎo)、學(xué)生自主探索交流編寫(xiě)日期： 月 日 授課日期： 月 日導(dǎo)入：導(dǎo)入：師：我們每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的寶貴的生命個(gè)體，我就師：我們每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的寶貴的生命個(gè)體，我就是我自己，我不可能成為別人，也沒(méi)有必要成為別人，是我自己，我不可能成為

2、別人，也沒(méi)有必要成為別人，那么，悅納自己，做更好的自己吧。今天我們就一起學(xué)那么，悅納自己，做更好的自己吧。今天我們就一起學(xué)習(xí)習(xí)第三課的第二框第三課的第二框做更好的自己做更好的自己做最好的自己做最好的自己曉蓉不懂得接納和欣賞自己，沒(méi)有看到自己的獨(dú)特性，一味兒模仿他曉蓉不懂得接納和欣賞自己，沒(méi)有看到自己的獨(dú)特性，一味兒模仿他人，因而很累。人，因而很累。你是怎么看待曉蓉的累？你是怎么看待曉蓉的累？P82你是否有過(guò)類(lèi)似的經(jīng)歷？如果有，它們給你帶來(lái)了怎樣的影響？你是如何處理的？你是否有過(guò)類(lèi)似的經(jīng)歷？如果有，它們給你帶來(lái)了怎樣的影響？你是如何處理的？我也曾有過(guò)和曉蓉一樣的經(jīng)歷。這嚴(yán)重影響了我的學(xué)習(xí)和健康，

3、上課我也曾有過(guò)和曉蓉一樣的經(jīng)歷。這嚴(yán)重影響了我的學(xué)習(xí)和健康，上課精力不集中、注意力分散、學(xué)習(xí)成績(jī)下降、經(jīng)常受到老師的批評(píng)和家精力不集中、注意力分散、學(xué)習(xí)成績(jī)下降、經(jīng)常受到老師的批評(píng)和家長(zhǎng)的責(zé)怪，晚上睡覺(jué)睡不著、體質(zhì)下降、經(jīng)常生病等。我覺(jué)得我們每長(zhǎng)的責(zé)怪，晚上睡覺(jué)睡不著、體質(zhì)下降、經(jīng)常生病等。我覺(jué)得我們每個(gè)人都是與眾不同的，都有自己的獨(dú)特性，所以要懂得接納和欣賞自個(gè)人都是與眾不同的，都有自己的獨(dú)特性，所以要懂得接納和欣賞自己。己。接納自己，需要接納自己的全部。接納自己，需要接納自己的全部。既接納自己的優(yōu)點(diǎn)，也接納自既接納自己的優(yōu)點(diǎn)，也接納自己的不完美；既接納自己的性格，也接納自己的身材、相貌；既

4、接納己的不完美；既接納自己的性格，也接納自己的身材、相貌；既接納自己的現(xiàn)在，也接納自己的過(guò)去。自己的現(xiàn)在，也接納自己的過(guò)去。接納自己，需要樂(lè)觀的心態(tài)，更需接納自己，需要樂(lè)觀的心態(tài)，更需要勇氣和智慧。其次我們要學(xué)會(huì)欣賞自己。要要勇氣和智慧。其次我們要學(xué)會(huì)欣賞自己。要欣賞自己的欣賞自己的獨(dú)特獨(dú)特，欣賞，欣賞自己的自己的優(yōu)點(diǎn)優(yōu)點(diǎn)，欣賞自己的，欣賞自己的努力努力，欣賞自己為他人的，欣賞自己為他人的奉獻(xiàn)奉獻(xiàn)。欣賞自己，欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無(wú)人。不是驕傲自大，也不是目中無(wú)人。欣賞自己的人，既能展現(xiàn)自己的風(fēng)欣賞自己的人，既能展現(xiàn)自己的風(fēng)采，也能看到他人的美麗；既能為自己鼓掌，也能為他人喝彩。采

5、，也能看到他人的美麗；既能為自己鼓掌，也能為他人喝彩。 探究與分享P31-32 探究一：接納與欣賞自己探究一：接納與欣賞自己1 1、我們要學(xué)會(huì)接納自己。、我們要學(xué)會(huì)接納自己。接納自己，需要接納自己的全部。接納自己，需要接納自己的全部。既接納自己的優(yōu)點(diǎn)，也接納自己的不完美；既接納自己的優(yōu)點(diǎn)，也接納自己的不完美；既接納自己的性格，也接納自己的身材、相貌；既接納自己的性格，也接納自己的身材、相貌；既接納自己的現(xiàn)在，也接納自己的過(guò)去。既接納自己的現(xiàn)在，也接納自己的過(guò)去。接納自己滿(mǎn)意的部分是接納自己滿(mǎn)意的部分是容易的容易的，接納自己不滿(mǎn)意的部分有，接納自己不滿(mǎn)意的部分有時(shí)候時(shí)候會(huì)很難會(huì)很難。接納自己需要

6、。接納自己需要樂(lè)觀的心態(tài)，更更需要勇氣和樂(lè)觀的心態(tài)，更更需要勇氣和智慧智慧根據(jù)你的第一感覺(jué)，請(qǐng)?jiān)谙鄳?yīng)的位置給打上根據(jù)你的第一感覺(jué)，請(qǐng)?jiān)谙鄳?yīng)的位置給打上“”“”非常滿(mǎn)意非常滿(mǎn)意基本滿(mǎn)意基本滿(mǎn)意 不滿(mǎn)意不滿(mǎn)意 A A長(zhǎng)相長(zhǎng)相B B自信心自信心C C學(xué)識(shí)學(xué)識(shí)DD脾氣脾氣E E身材身材F F意志力意志力GG性格性格 有些不完美，如有些不完美，如_；我能接受，因?yàn)?；我能接受，因?yàn)開(kāi) 基本無(wú)法改變，而且內(nèi)基本無(wú)法改變，而且內(nèi)涵才是最重要的涵才是最重要的性格上的不完美性格上的不完美 這個(gè)可以改這個(gè)可以改變，會(huì)讓自己更優(yōu)秀變，會(huì)讓自己更優(yōu)秀以樂(lè)觀的心態(tài)，克服自己的缺點(diǎn)。以樂(lè)觀的心態(tài)，克服自己的缺點(diǎn)。提示：可從

7、身高、學(xué)習(xí)、人際交往、相貌提示：可從身高、學(xué)習(xí)、人際交往、相貌等各個(gè)方面作答。等各個(gè)方面作答。 探究與分享P33每個(gè)人都是不完美的。有些方面的不完美，你可能會(huì)接受；有些方面的每個(gè)人都是不完美的。有些方面的不完美，你可能會(huì)接受；有些方面的不完美，你可能想回避、掩飾。不完美，你可能想回避、掩飾。接納自己的全部，是不是很難做到？你有沒(méi)有什么好辦法和同學(xué)分享？接納自己的全部，是不是很難做到？你有沒(méi)有什么好辦法和同學(xué)分享？接納不完美，我會(huì)接納不完美，我會(huì)_外貌外貌有些不完美，如有些不完美，如_；我不能接受，因?yàn)椋晃也荒芙邮?，因?yàn)開(kāi) _ _ 2 2、我們要學(xué)會(huì)欣賞自己。、我們要學(xué)會(huì)欣賞自己。欣賞自己欣賞自

8、己的獨(dú)特的獨(dú)特欣賞自己欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)的優(yōu)點(diǎn)欣賞自己欣賞自己的努力的努力欣賞自己為欣賞自己為他人的奉獻(xiàn)他人的奉獻(xiàn)活動(dòng)：欣賞你自己我做出了哪些努力？我的優(yōu)點(diǎn)有哪些？我為班級(jí)和同學(xué)做出的貢獻(xiàn)有哪些？你贊同上面哪個(gè)同學(xué)的看法？你贊同上面哪個(gè)同學(xué)的看法？別人的意見(jiàn)都不對(duì)，只有別人的意見(jiàn)都不對(duì)，只有我才是正確的。我才是正確的。我認(rèn)真分析了別人的意見(jiàn)后認(rèn)為我認(rèn)真分析了別人的意見(jiàn)后認(rèn)為自己是正確的，必須堅(jiān)持自己的自己是正確的，必須堅(jiān)持自己的看法。看法。別人的意見(jiàn)也許有道別人的意見(jiàn)也許有道理，可是我做不到。理，可是我做不到。我贊同女孩的看法。因?yàn)樗挠^點(diǎn)做到了重視他人對(duì)自己的態(tài)度和評(píng)我贊同女孩的看法。因?yàn)樗挠^

9、點(diǎn)做到了重視他人對(duì)自己的態(tài)度和評(píng)價(jià)，客觀冷靜地分析，既不盲從，也不忽視，用更理性的心態(tài)對(duì)待他價(jià)，客觀冷靜地分析，既不盲從，也不忽視，用更理性的心態(tài)對(duì)待他人的評(píng)價(jià)。人的評(píng)價(jià)。欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無(wú)人。欣賞自己的人，既能展現(xiàn)欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無(wú)人。欣賞自己的人，既能展現(xiàn)自己的風(fēng)采，也能看到他人的美麗；既能為自己鼓掌，也能為他人喝彩。自己的風(fēng)采，也能看到他人的美麗；既能為自己鼓掌，也能為他人喝彩。探究與分享P33我完全接納了自我完全接納了自己，還怎么進(jìn)步己，還怎么進(jìn)步呢？呢？我不斷地努力，我不斷地努力，可總是達(dá)不到心可總是達(dá)不到心中理想自我的要中理想自我的要求。我該怎么

10、辦求。我該怎么辦呢？呢？俗話說(shuō)：從小看俗話說(shuō)：從小看大，三歲看老。大，三歲看老。我還能改變嗎？我還能改變嗎？你能幫他們解答困惑嗎？你能幫他們解答困惑嗎？P82P82 探究二、探究二、我要飛得更高我要飛得更高探究與分享P34首先我們每個(gè)人都是發(fā)展變化的，都可以通過(guò)努力，不斷發(fā)展和首先我們每個(gè)人都是發(fā)展變化的，都可以通過(guò)努力，不斷發(fā)展和完善自己。要想飛的更高、更遠(yuǎn)，做更好的自己，就要完善自己。要想飛的更高、更遠(yuǎn)，做更好的自己，就要就要揚(yáng)長(zhǎng)就要揚(yáng)長(zhǎng)避短避短最大限度地展現(xiàn)自己的才華；需要主動(dòng)改正缺點(diǎn)；需要不斷最大限度地展現(xiàn)自己的才華；需要主動(dòng)改正缺點(diǎn)；需要不斷激發(fā)自己的潛能。更好的自己，是在和他人共同

11、生活的過(guò)程中激發(fā)自己的潛能。更好的自己，是在和他人共同生活的過(guò)程中不斷成長(zhǎng)的，更是在為他人、為社會(huì)帶來(lái)福祉的過(guò)程中實(shí)現(xiàn)的。不斷成長(zhǎng)的，更是在為他人、為社會(huì)帶來(lái)福祉的過(guò)程中實(shí)現(xiàn)的。1 1、做更好的自己，就要揚(yáng)長(zhǎng)避短。、做更好的自己，就要揚(yáng)長(zhǎng)避短。役其所長(zhǎng)，則事無(wú)廢功；役其所長(zhǎng)，則事無(wú)廢功；避其所短，則世無(wú)棄材矣。避其所短，則世無(wú)棄材矣。善于利用自己的長(zhǎng)處，最大限度地展現(xiàn)自己的才華。善于利用自己的長(zhǎng)處，最大限度地展現(xiàn)自己的才華。避開(kāi)人的短處，世上避開(kāi)人的短處，世上就沒(méi)有沒(méi)有用的人；就沒(méi)有沒(méi)有用的人；用人的長(zhǎng)處，就沒(méi)有用人的長(zhǎng)處，就沒(méi)有做不好的事）做不好的事） 怎么樣做最好的自己？怎么樣做最好的自己

12、？2 2、做更好的自己，需要主動(dòng)改正缺點(diǎn)。、做更好的自己，需要主動(dòng)改正缺點(diǎn)。改正缺點(diǎn)需要決心、信心、勇氣和毅力，改正缺點(diǎn)的過(guò)程就是改正缺點(diǎn)需要決心、信心、勇氣和毅力，改正缺點(diǎn)的過(guò)程就是自我完善、自我發(fā)展的過(guò)程。自我完善、自我發(fā)展的過(guò)程。改正缺點(diǎn)的方法改正缺點(diǎn)的方法01具體描述自己的缺點(diǎn)。02從最容易改正的缺點(diǎn)開(kāi)始。03及時(shí)肯定或獎(jiǎng)勵(lì)自己改正缺點(diǎn)的努力。04請(qǐng)一個(gè)自己信任的人來(lái)協(xié)助。05在公開(kāi)場(chǎng)合做出改正缺點(diǎn)的承諾。06運(yùn)用自己以前改正缺點(diǎn)的成功經(jīng)驗(yàn)。方法與技能 P331.積累經(jīng)驗(yàn)，積累經(jīng)驗(yàn)，2.請(qǐng)別人幫助自己，請(qǐng)別人幫助自己，3從最容易改正的缺點(diǎn)做起，從最容易改正的缺點(diǎn)做起，4.制定好計(jì)劃等等

13、。制定好計(jì)劃等等。 你有哪些改正缺點(diǎn)的方法？你有哪些改正缺點(diǎn)的方法？ 探究與分享P353 3、做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能。、做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能。潛能通常指一個(gè)人身體、心理素質(zhì)等方面存在的發(fā)潛能通常指一個(gè)人身體、心理素質(zhì)等方面存在的發(fā)展可能性。展可能性。什么是潛能？什么是潛能？怎樣才能發(fā)揮潛能？怎樣才能發(fā)揮潛能？珍視自己的興趣愛(ài)好，專(zhuān)注自己喜愛(ài)的領(lǐng)域；珍視自己的興趣愛(ài)好，專(zhuān)注自己喜愛(ài)的領(lǐng)域；廣泛參與多方面的活動(dòng)，發(fā)現(xiàn)他人和社會(huì)對(duì)自己的需要；廣泛參與多方面的活動(dòng)，發(fā)現(xiàn)他人和社會(huì)對(duì)自己的需要；積極合作，與他人共同完成任務(wù)積極合作，與他人共同完成任務(wù)4 4、更好的自己，是在和他人共同生活的過(guò)程中更好的自己，是在和他人共同生活的過(guò)程中不斷成長(zhǎng)的，更是在為他人、為社會(huì)帶來(lái)福祉的過(guò)程中實(shí)現(xiàn)不斷成長(zhǎng)的，更是在為他人、為社會(huì)帶來(lái)福祉的過(guò)程中實(shí)現(xiàn)的的我們每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二我們每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的寶貴的生命個(gè)體，我就的寶貴的生命個(gè)體