初中九年級上冊體育精品教案全冊

1、青島第十二中學體育與健康課時計劃年級九年級周次1課次1日期9月1日教學內(nèi)容體育課堂常規(guī)教學目標1、學生了解體育課與室內(nèi)課的區(qū)別，了解體育課中的程序，課分成三大部分，準備部分、基本部分、結束部分。2、學生了解體育課中的安全重要性。3、學生明白同學之間在課堂中相互幫助的重要性。重點、難點教學重點：體育課堂中的安全問題。教學難點：學生深刻明白安全的重要性板書體育課堂常規(guī)體育課的上課部分。體育課中的安全問題。教 學 過 程一、師生問好二、體育課的極大部分1、體育課的準備部分包括體委集合整隊（課前兩分鐘集合）要求：男、女體育委員在下上一節(jié)課后，催促班內(nèi)所有學生到操場的制定位置集合整隊，男生體委樓下整隊，

2、女生體委關燈鎖門。在打預備鈴后10秒鐘，全體學生按照四列橫隊整齊排列好，體委清點人數(shù)?？诹顬椋荷韵?，立正，向右看齊，向前看，（隊形要求前后對正，左右看齊），報數(shù)（第一排報數(shù)），體委吧人數(shù)清點好。體委向教師報告人數(shù)：“報告老師本班應到*人，實到*人，缺席*人，報告完畢?！睅熒鷨柡?“同學們好！ 老師好！教師宣布課的內(nèi)容與要求檢查服裝與安排見習生服裝同意穿校服，不允許穿其他的衣服。鞋子為運動鞋。準備活動（強調(diào)準備活動的重要性）準備活動開始由老師帶，之后的準備活動由體委帶領，在體委可以很好的帶領的時候，我們可以嘗試由各排推薦同學上來帶領準備活動，鍛煉學生的能力。2、基本部分（本課堂的主要內(nèi)容）3、結

3、束部分（放松、總結、布置作業(yè)）三、體育課中的安全問題 體育課中“十不”不能打鬧不能帶硬物、首飾、鑰匙、發(fā)卡等不能帶貴重物品，如手機、mp3、mp4等不能隨意動用器材不能穿便裝，只能穿運動服不能穿拖鞋、涼鞋等不適合運動的鞋子不能任意離開操場、教師的視線，一切行動聽指揮不能用器材互相打鬧不能破壞器材、損壞器材不能隨意說話四、師生再見，結束課堂。師生互動探討課堂中的內(nèi)容，師生一起學習安全中的十個不能認真聽講，了解安全的重要性。師生再見。五、體育課中的重要注意事項1、在體育課中聽到老師的哨聲，停止一切練習，10秒鐘進行集合，體委整隊。2、課中在老師講話時，所有的同學要認真聽講，不能有任何的聲音。這是對

4、老師的尊重。3、在練習期間，一定要按照老師的要求進行，不能進行老師沒有布置的內(nèi)容或與要求不符合的練習，否則按照違反課堂常規(guī)論處。4、在跑步過程中，不能說話，做到“靜、齊”，凡在跑步隊列中說話的同學，則重新開始跑，直到達到老師的要求。5、在準備活動期間，所有同學一律不準請假或見習，除免體學生，傷殘嚴重學生，或嚴重的不能站立的學生。女生見習的同學一律參加鍛煉。6、凡是有疾病或特殊情況要請假者，一律要本人到老師處請假，請假后到操場制定位置進行見習，堅決不允許離開操場到其他地方去，也不能待在教室里面。7、在上體育課期間，無論出現(xiàn)任何問題都不能離開操場，除非征得上課老師的同意，一旦離開以曠課處理。三次曠

5、課，該學期體育課記“0”分。8、學生成績分為平時成績和考試成績，平時成績占40分，考試成績占60分。平時成績包括平時表現(xiàn)，上課表現(xiàn)。遲到一次扣5分，曠課一次扣10分，不請假一次扣10，課堂上打鬧一次扣5分，跑步說話扣5分，不按照要求練習扣5分，損壞器材扣5分。上課認真，尊后紀律且練習效果較好則加5分。若該堂課全班表現(xiàn)好則得表揚。課后反思學生認真聽講，能通過本次課明白體育課堂常規(guī)，為以后的體育外堂課奠定了好的常規(guī)基礎。學生課堂紀律好，積極討論、主動發(fā)言，課堂氣氛融洽。青島第十二中學體育與健康課時計劃年級九年級周次課次2日期9月2日教學內(nèi)容1、隊列隊形 2、素質(zhì)練習重 點1、 規(guī)范隊列隊形基本動作

6、難 點2、 隊形整齊節(jié)奏一致教學目標3、 通過練習使學生鞏固隊列隊形的方法和要領。 2、通過學習使學生基本掌握各種行進間走法的方法和要領。3、培養(yǎng)學生的紀律性，組織性和集體主義精神。過程內(nèi)容教師活動學生活動組織時間次數(shù)激情引趣一、體委整隊，報告人數(shù)。二、師生問好。三、宣布本次課內(nèi)容，目標及要求。四、提出上課紀律和安全要求。五、安排見習生六、準備部分1、 繞場慢跑。要求：隊形齊整2、 徒手操頭部、肩關節(jié)、腰部、壓腿、膝關節(jié)、手腕腳踝關節(jié)要求：做到動作迅速到位，整齊有力1、檢查服裝接受體委報告2、師生問好宣布課的內(nèi)容3、安排見習生隨堂聽課或活動、教師下口令組織學生練習、方法：教師領作要求：在跑動過

7、程中不要抄近路3、教師口令指揮學生徒手操練習要求：聲音洪亮清晰1)向教師問好。2) 明確本課的內(nèi)容、目標與要求、要求：精神飽滿、動作整齊、一路縱隊繞場地慢跑形成一個圓：按逆時針方向、圓形體操隊形要求：節(jié)奏感強、動作到 要求：、快、靜、齊、背風、背光、背干擾10掌握技能1隊形隊列1.、立正、稍息、原地踏步、集合、解散重點：抬頭挺胸，目視前方，踏步要到位難點：腿要直，身體要正，動作要迅速要求：學生精神飽滿，動作規(guī)范并，集合速度做到快、靜、齊2、向前、向右、向左看齊（1）向前看齊（2）向右、向左看齊 重點：向前看齊時，目視前方；向右、向左看齊時，頭稍向右、左擺難點：利用小碎步進行調(diào)整，如何正確利用參

8、照點把隊伍調(diào)整齊要求：隊伍動作進行要快、靜、齊教法：1、教師提出要求。2、教師巡查并糾錯。3、教師進行講解示范4、教師口令引導學生進行練習5、練習中教師進行監(jiān)督指導6、教師利用口令“向前看齊”，以縱隊排頭有基準，學生利用小碎步進行隊伍的調(diào)整，保持各行各列的距離，前、后、左、右成一直線7、教師利用口令“向右（左）看齊”，以每列橫隊的右（左）排頭為基準，學生快速擺頭，利用小碎步進行隊伍調(diào)整，前后距離稍大，左右距離稍靠攏一點，1、學生正確完成隊形的各個動作及口令2、集合要迅速，學生配合老師完成任務3、學生模仿練習。4、教師講明練習要求。5、學生按要求進行練習。6、 分隊練習要求：1、認真聽講、看示范

9、、積極模仿練習，注意安全。2、動令之后，兩拍轉完，節(jié)奏不變，不能停頓成示范講解隊形： 20拓展體驗游戲 50米折返接力跑目的：發(fā)展學生快速奔跑素質(zhì)和配合能力，提高學生的心肺功能，培養(yǎng)學生的團結協(xié)作精神。1、教師介紹方法方法：男生女生各分成2個人數(shù)相對的小組，同組別之間進行競賽，教師喊口令示意比賽開始，當學生到達50米處時，手碰地上標志白線，折返向后跑，兩人接力時，兩手擊掌示意接力成功，先完成的隊伍為勝者。2、組織學生練習1、分為2個級別（男組）（女組）同時進行競賽，不能搶跑、少跑。2、罰則：失敗的隊伍進行一次短距離的沖刺跑。 50米10身心恢復1、整隊 2、小結3、收器材 4、作業(yè)布置1、檢查

10、整隊過程小結2、收器材布置3、作業(yè)布置1、快速整隊聽小結2、被安排的人員3、收器材4、記清作業(yè)要求：記住作業(yè)，整齊、迅速5密度42%-45%場地器材操場心率125-130次/分課后小結在課中，學生參與積極，課堂氣氛融洽，有助于學生順利的接受本課的內(nèi)容，學生對課的內(nèi)容有較高的興趣。青島第十二中學體育與健康課時計劃年級九年級周次課次3日期9月5日教學內(nèi)容1、短跑：蹲踞式起跑2、素質(zhì)練習重 點蹲距式起跑技術難 點蹲距式起跑與加速跑的銜接技術教學目標1、認知目標：學生能說出擺臂與加大步幅、加快步頻的關系。2、技能目標：80%以上的學生動作協(xié)調(diào)、放松，身體前傾適宜，步幅適宜、步頻快。能熟練地進行蹲踞式起

11、跑。3、情感目標：學生能樂意、自覺地進行跑的練習。過程內(nèi)容教師活動學生活動組織時間次數(shù)激情引趣1、整隊集合，清點人數(shù)。2、導入本節(jié)課的教學內(nèi)容3、準備活動：（1）圓圈慢跑（2）游戲：快速搶奪標志物所有學生圍成一個圓圈，依次14報數(shù)，每人記清楚自己所報的號數(shù)，原地下蹲，當教師喊出一個數(shù)，該數(shù)同學迅速向前跑動搶奪標志物1、教師引導學生融入課堂。2、教師控制好時間和運動量。3、教師講解示范游戲4、教師口令清楚，明快。1、教師講解游戲規(guī)則及方法，明確獎懲形式2、有序組織學生開展游戲1、認真聽教師講解，通過教師下達的口令進行練習。2、學生積極參與，認真充分的完成準備活動要求：精神飽滿，隊形整齊，做好安全

12、檢查。1、認真聽教師講解的游戲規(guī)則、方法。2、配合老師教學，積極參與游戲。3、在游戲中體會蹲踞式起跑的基本要領。 學生教師 10掌握技能引導學生總結蹲踞式起跑的動作技術3、分組練習蹲踞式起跑4、繞標志物接力按照學生的技術層次差異，分組練習；對練習情況較好的小組或個人，進行展示1、討論并引導學生分析總結，進一步講解示范動作技術要領2、指導學生以排為單位分組進行練習3、巡回走動觀察學生練習情況，及時對錯誤進行糾正4、及時小結，聯(lián)系夸張的動作展示，使學生注意動作要領的準確性；組織學生小組展示5、教師有序的組織接力，并在練習中不斷鼓勵學生1、分組配合完成練習，練習中相互觀察、糾正錯誤2、主動投入練習，

13、積極思考問題， 互幫互助，提高技能3、合作進行小組展示，積極發(fā)言、通過探討提高動作技術4、學生分成四組擊掌接力，積極參與練習，快速移動身體重心，相互鼓勵，爭取勝利 20拓展體驗素質(zhì)練習（接力游戲）1、示范素質(zhì)練習的方法和要求2、把全班男女平均分為四列縱隊每隊排頭同學聽到教師的哨聲后由跑進第一條標志線做5個俯臥撐，然后再跑進第二條標志線上做3次仰臥起坐，接著跑進舉啞鈴5次再跑進繞欄跑回擊下一位同學的手俯臥撐（5個）仰臥起坐（3次）上舉啞鈴（5次）右邊繞欄10身心恢復一、整隊集合。二、放松活動。三、課堂小結四、宣布下課并收還器材。1、帶領學生進行放松運動。2、總結本次課學生學習的情況3、對學生提出

14、課后要求1、學生認真完成放松活動。2、對本堂課做一個小結，以便以后的提高。3、歸還器材5密度35場地器材1.場地：操場2.標志物1216個心率135次/分課后小結90%的學生知道蹲踞式起跑口令，并能按口令做出動作，10%的學生在提示下也能做出動作。90%的學生能用正確部位進行原地運球，10%的學生在提示下也能較好地進行原地運球。青島第十二中學體育與健康課時計劃年級九年級周次課次4日期9月7日教學內(nèi)容彎道跑重 點知道彎道跑的技術要領難 點克服離心力，積極保持身體平衡。教學目標認知目標：使學生理解彎道跑的技術原理，明確跑的目的是發(fā)展速度，為中長跑奠定基礎。技能目標：通過彎道跑練習，使學生進一步掌握

15、技術要領，完成動作，情感目標：培養(yǎng)不怕艱苦，拼搏奮進的精神，樹立終身體育觀念，提高自我健體的能力，為終身體育打好基礎。過程內(nèi)容教師活動學生活動組織時間次數(shù)激情引趣1體育委員整隊、報告人數(shù)。2師生問好。3提出本課教學目標與要求。4 檢查服裝，安排見習生5.“8”字圖形跑6.熱身：健身操7.跑 圈 游 戲1.教師到位觀察情況。2.宣布教學內(nèi)容 。3.安排見習生。1.教師講解要領。2.在音樂伴奏下教師領做。3.教師強調(diào)規(guī)則及注意事項，學生做練習時，巡回指導。體育委員整隊，并向教師匯報出勤情況。1.體委帶隊，在指定地點慢跑熱身。2.認真模仿教師動作做熱身運動。3.各小組由小組長負責，在指定區(qū)域活動。

16、組織形式：要求：靜、齊、快。跑圈圖（三）：10掌握技能一、學習彎道跑技術1.直道跑接力比賽2.彎道跑接力比賽3.學習彎道跑動作技術4.“直道+彎道”跑接力比賽5.個人技術展示教師講解比賽要點及規(guī)則組織學生談直彎道跑動作技術區(qū)別；分發(fā)卡片小組自主、合作、探究學習；組織全體學生練習，適當進行糾錯示范。教師組織學生進一步體會彎道跑技術要領且能熟練運用。教師鼓動動作優(yōu)秀同學展示自我。1.看教師示范并在指揮下積極參加活動。2.分組有序在里外圈比賽。3.從排頭開始（男外、女內(nèi)）在彎道上間隔5米依次跑進練習。4.看教師示范、聽講解，而后用較快速度在彎道上跑進練習（加大傾斜角度）。5.看動作優(yōu)秀同學示范并做模

17、仿練習。彎道跑接力圖（五）：要求：邊觀察、邊思考、邊交流學習彎道跑技術練習圖（六）：要求：互幫互助，提高技能，大膽去嘗試，從中體驗動作技術“直道+彎道”跑接力圖（七）：要求：認真聽講解，按要求進行比賽并注意跑動時安全20拓展體驗二、興趣項目第一組：籃球重點：培養(yǎng)戰(zhàn)術意識難點：互相配合第二組：排球重點：掌握墊球技術難點：傳墊球技術的運用教師講解，強調(diào)重點及注意事項。教師巡回觀察，及時語言提示引領巡回糾錯示范。及時提醒各小組組長加強安全教育。認真聽教師安排。小組長負責進行教學比賽。教師糾錯示范時認真看，仔細聽。組長組織適當進行小組教學比賽?；@球興趣小組活動圖（九）：要求：合理運用所學技術、戰(zhàn)術；遵

18、守規(guī)則，公平競爭. 排球興趣小組活動圖(十)：要求：團結協(xié)作，注意安全，防止傷害事故的發(fā)生。10身心恢復1.配樂伸展放松操2.小結學生自評教師小結本課1.教師組織學生做放松操。2.學生小組評價之后，教師對本節(jié)課進行前面小結。1.認真做操，盡量做到徹底放松。2.學生們對自己及他人學習情況做一具體小結。放松圖（十三）：小組自評圖（十四）：5密度40場地器材田徑場、半徑13m15m圓及直道、錄音機、接力棒等心率125次/分課后小結本節(jié)課教學內(nèi)容豐富多樣，學生興趣高。始終貫徹“以人為本，健康第一”的指導思想，體現(xiàn)自主、探究、合作的新課程理念。充分把“玩中樂，樂中練”放在重要位置，使學生在生動活潑的教學

19、過程中，身體素質(zhì)有所提高，生理機能得到改善，思想受到教育，意志得到鍛煉。從而在輕松、愉快的氣氛中完成了學習任務。青島第十二中學體育與健康課時計劃年級九年級周次課次5日期9月12日教學內(nèi)容終點沖刺跑重 點沖刺跑技術要領難 點沖刺的主動加速及撞線教學目標 1、通過學習，使學生懂得終點跑沖刺跑的知識及作用，體驗終點跑。 2、讓80%以上的學生正確掌握終點跑技術動作。 3、通過學習，培養(yǎng)學生敢拼、敢沖，勇于取勝的進取精神。過程內(nèi)容教師活動學生活動組織時間次數(shù)激情引趣一，課堂常規(guī)1、集合整隊 2、清點人數(shù)3、師生問好4、宣布課的內(nèi)容5、安排見習生二，準備活動1繞徑運動場地跑2圈1， 徒手操（4x8拍）1

20、） 上肢運動 2） 擴胸運動3） 體轉運動4） 腹背運動5） 全身運動6） 跳躍運動1 接收報告，了解學生情況。2、向學生問好3、安排見習生4、導入：奧運會期間看短跑比賽嗎？讓學生回憶比賽中某些優(yōu)秀運動員的沖刺，引導學生進入課堂內(nèi)容學習。1、教師組織慢跑 2、講解、示范3、口令指揮1、 體育委員集合整隊，報告人數(shù)2、 向老師問好 3、學生積極思考、踴躍發(fā)言1、慢跑2、學生成四列體操隊形隨教師口令，示范動作進行練習 組織：四列橫隊  ?（1）動作整齊到位；（2）態(tài)度認真，徒手操隊形如下：    10掌握技能一：專門練習1， 復習原點屈肘

21、擺臂 2、復習蹲踞式起跑技術3、 蹲踞式起跑結合加速跑（30米）以追逐游戲形式進行將學生分成人數(shù)相等的兩組分別站在間隔2米的起跑線A,B上，采用蹲踞式起跑，聽信號同時啟動，后排盡全力追趕前排至過指定終點線為止。二，學練終點跑技術技術要點：保持上體前傾加快兩臂擺動的速度和力量，在終點線前一步時，軀干快速前傾以胸部撞線。終點跑終點跑是全程跑結束前的最后一段距離的沖刺跑，終點沖刺的距離要根據(jù)比賽項目、個人特點和戰(zhàn)術需要來確定。一般情況下，800米跑可在最后200250米開始沖刺，1500米跑可在最后300400米進行沖刺，5000米、10000米可在最后400米900米沖刺。沖刺時，應加大擺臂，加快

22、步頻和增加軀干的前傾角度，確定開始沖刺時機，全力以赴加速，以頑強意志沖到終點。1 講解，示范2 強調(diào)動作規(guī)范3 巡視指導 組織教法：學生按照要求練習用百分之60的力量進行沖刺跑120M用百分之80的力量進行沖刺跑150M用百分之80的力量進行沖刺跑200M1、學生兩人一組分別站在間隔2米的起跑線A,B上，采用蹲踞式起跑，聽信號同時啟動 2、每次兩排要求：以肩為軸，前后自然擺動要求：跑到重心要穩(wěn)擺臂要正確保持好速度，注意分配體能 20拓展體驗1、游戲學練“過沙地上岸加速沖刺”學生成兩路縱隊站在沙坑一端，聽信號，排頭兩名跑過沙地加速跑，并在規(guī)定重點處做壓線動作。1、引導學生觀看掛圖2、講解示范 3

23、、說明游戲方法4、口令指揮1、認真聽講，注意游戲規(guī)則2、聽指揮進行比賽3、全力以赴* * * * *10身心恢復一、放松練習1手臂大繞環(huán)2手掌伸屈、五指掌握3放松抖動雙臂，雙腿。二小結講評三、收拾器材1、評價學練效果2、布置收拾器材1、聽口令放松練習，調(diào)整呼吸2、學生反饋3、清點器材歸還5密度3035場地器材心率125次/分課后小結大部分同學能順利的接受本課的內(nèi)容，通過本課的學習同學們終點沖刺跑的技術有了很大的提高，課堂氣氛活躍，課的組織很順利的完成，注重學生之間的差異和互助。青島第十二中學體育與健康課時計劃年級九年級周次課次6日期9月14日教學內(nèi)容耐久跑：定時跑重 點途中跑時步幅均勻，動作輕

24、快難 點呼吸自然，有節(jié)奏教學目標1、通過定時跑練習讓學生掌握跑的節(jié)奏和正確的呼吸方法，通過游戲培養(yǎng)其組織能力 2、進一步學習耐久跑的方法，發(fā)展學生耐久力； 3、培養(yǎng)學生頑強的意志及不怕苦、不怕累、克服困難堅持到底的品質(zhì)。過程內(nèi)容教師活動學生活動組織時間與次數(shù)激情引趣一、課堂常規(guī)： 1、集合（體育委員）2、檢查報告人數(shù)3、師生問好二、慢跑400米三、徒手操1、 頭部運動2、 上肢運動3、 肩部運動4、 體側運動5、 體轉運動6、 跳躍運動7、 整理運動、課前布置好場地器材、檢查服裝接受體委報告、師生問好宣布課的內(nèi)容、安排見習生隨堂聽課或活動、教師下口令組織學生練習、方法：教師領作要求：在跑動過程

25、中不要抄近路、教師口令指揮學生徒手操練習要求：聲音洪亮清晰要求：、快、靜、齊、背風、背光、背干擾、要求：精神飽滿、動作整齊、一路縱隊繞場地慢跑形成一個圓：按逆時針方向、圓形體操隊形要求：1、動作準確到位，姿態(tài)優(yōu)美 2、嚴肅、活潑、認真。 * * * * * * * * * * * * * * * * 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 四列橫隊10掌握技能一、跑：1、慢跑要求：全腳掌滾動著地，步幅均勻，動作輕快。2、3分鐘編隊圖形跑。要求：1、注意動作要領；2、緊跟前一名同學跑3、5分鐘定時跑（分組輪換）重點：體力的分配動作：4-5分鐘定時跑上一種規(guī)定時間的耐力跑。

26、開始練習時，可用中等以下速度勻速跑動，堅持跑完4-5分鐘。在此基礎上還可采用變速跑，以在規(guī)定的時間內(nèi)跑完的距離越長越好。1、教師帶領做準備練習A：原地擺臂B：原地深呼吸C：原地慢跑深呼吸2、教師示范、講解定時跑動作要領，要求及注意事項3、教師講解呼吸動作要領4、組織學生分組討論動作完成情況5、找學生個別示范；6、教師總結；7、教師掌握時間，密切注意學生情況8、注意事項：教師隨時觀察學生情況，對體弱學生要區(qū)別對待1、學生認真聽講解的基礎上知道定時跑要領（1）慢跑：體會腳著地動作。 （2）繞場做圓周慢跑，注意體會動作要領。 2、原地練習呼吸節(jié)奏；3、踏步、齊步走、跑步中練習呼吸節(jié)奏。要求：兩步一呼

27、、兩步一吸，與擺臂配合好。組織：由教師或指定學生帶領成一路縱隊作蛇形、對角、交叉等圖形跑。4、兩隊繞場作定時跑練習，聽到教師的信號后作轉身跑練習。要求：跑時注意動作要領，發(fā)揚頑強拚搏精神，堅持到底。 體會耐力跑的技術動作和呼吸節(jié)奏。提高學生耐力跑能力，培養(yǎng)頑強拼搏的意志品質(zhì)。20拓展體驗喊號追趕跑：方法：全班站成一個圓圈，教師喊某號，該號數(shù)的人立即從圈外跑去追前面同號的人。1講解跑的方法和要求。2調(diào)控學生跑步的速度和間隔。1保持圓圈站立的隊形。從排頭開始1-8向后報數(shù)，記住自己的號數(shù)。2反應迅速，注意安全。被叫號的同學按逆時針方向跑，其他同學原地站好，追趕的同學用手輕拍即可。10身心恢復1放松

28、活動2學生進行評價，教師小結本次課情況。3歸還器材，師生再見1教師引導學生進行意念放松。2總結學生的評價情況。1身心放松，精神愉悅。2認真聽講，自我總結。全班成四列橫隊站立。5密度3540%場地器材田徑場心率130140次/分課后小結學生對定時跑的學習較高興趣，男、女同學能積極參與到活動中，學生在輕松愉悅的氛圍中鍛煉身體，大部分的同學能很完整的掌握課的內(nèi)容。青島第十二中學體育與健康課時計劃年級九年級周次課次7日期9月19日教學內(nèi)容1、復習排球傳墊球2、游戲：滾球接力賽重 點傳球時的手型、擊球點和傳球時的全身協(xié)調(diào)用力難 點正確的墊球部位教學目標知識目標：學生能掌握正面雙手墊球技術能力目標：進一步

29、改進擊球技術動作。通過游戲練習，提高學生動作的協(xié)調(diào)性，發(fā)展學生力量、靈敏等素質(zhì)。情感目標：培養(yǎng)學生克服困難的意志品質(zhì)和團結一致的集體主義精神。過程內(nèi)容教師活動學生活動組織時間與次數(shù)激情引趣1、體育委員集合，整隊，報告人數(shù)2、宣布課的內(nèi)容任務3、檢查服裝4、安排見習生5、慢跑300米6、由學生自編6節(jié)徒手操7、 游戲：學生在呈四列橫隊的基礎上，由老師組織下快速組成各種拼圖形狀，如“王”、“工”、“土”、“”、“ ”最后組成一個同心圓，以利 下一個游戲的連續(xù)進行。1、在集合地點觀察學生，并檢查學生人數(shù)及服裝。2、“同學們好！”3、宣布本課的學習內(nèi)容，揭示目標和要求。4、安排見習生。1、教師講明練習

30、的方法和要求2、要求：注意力高度集中，反應快速，動作準確，協(xié)調(diào)一致。3、指揮學生練習1、“老師好！2、認真聽講，明確學習內(nèi)容和要等。3、見習生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。1、學生明確練習方法及要求2、在教師指揮下認真練習3、注意力集中，嚴格要求自己 ××××× O O O O ××××× O O O O ××××× O O O O ××××× O O O O 學生在教師口令指揮下進行練習10掌

31、握技能一正面雙手傳墊球墊球的特點動作簡單易學，便于初學者掌握便于接離身體遠、速度快、弧度低的球墊球的準確性不及雙手傳球高（一）一傳一墊1、教師講解動作要領并示范重點：伸臂、蹬地、抬送要領：伸肘壓腕臂擺平，前臂墊球體前傾，抬送前臂腿蹬地，動作協(xié)調(diào)不僵硬2、組織學生進行練習3、巡視觀察、單個輔導4、幫助學生糾正錯誤動作（二）移動墊球1、教師講解動作要領并示范2、組織學生練習3、觀察學生，個別輔導4、及時糾正錯誤1、學生按教師要求練習墊球如圖2、輕拋球，球到位3、正面墊球，墊到位4、對方接住球，減少球落地次數(shù)5、動作準確、協(xié)調(diào)（二）學生站立隊形如在一拋一墊的基礎上逐步過渡到不定向移動一、二步墊球拓展

32、體驗滾球接力比賽活躍課堂氣氛，提高學生的學習興趣。1、教師提示游戲方法及要求游戲方法：分四隊人數(shù)相等，各隊排頭持球，教師鳴哨開始，隊員用左或右手拋滾球運進繞回時，立即手持球跑回，傳給下一隊員，以下用同樣方法依次進行，先到終點為勝隊。2、組織學生進行練習3、觀察并鼓勵學生積極參與一、 學生分成四組進行練習隊形要求：1、 隊員必須有一手持球從右側邊滾動向前運進2、 不準將球推出一段距離3、 返回時必須繞過標志持球從左側跑回。二、 （圖六） ××起××跑××線身心恢復一、集體講評二、整理放松練習。三、布置回收器材。四、師生再見1、 帶領進行

33、放松練習。2、 對本節(jié)課進行小結。（本節(jié)課學生課堂表現(xiàn)與參與運動的情況，表現(xiàn)如何等）提出愿望一、學生集合隊伍，并自我評介。二、學生能積極進行放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見整齊隊列 密度40場地器材操場排球40只心率125次/分課后小結在教師的指導下學生的墊球技術有所改進，在一節(jié)課中，教學中多提醒學生，并做到巡回指導做正確示范，多采激勵性語言鼓勵學生參與到活動中去。青島第十二中學體育與健康課時計劃年級九年級周次課次8日期9月21日教學內(nèi)容1、排球(復習側傳下手發(fā)球) 2、素質(zhì)練習重 點手臂、手腕的托送動作難 點擊球時全身協(xié)調(diào)用力。教學目標認知目標：學生知道側傳與正傳的不同點，記住側面下

34、手發(fā)球拋球的位置和擊球點部位。技能目標: 學生能較協(xié)調(diào)地做好側傳球動作，發(fā)球時能做到拋球與擺臂擊球動作協(xié)調(diào)配合，擊球準確。情感目標：學生在傳球和發(fā)球練習時，態(tài)度認真過程內(nèi)容教師活動學生活動組織時間與次數(shù)激情引趣1、集隊2、師生問好；3、宣布課內(nèi)容、目標。4、慢跑400米5、徒手操；1、伸展運動2、體側運動 3、俯背運動4、踢腿運動 5、側壓腿、前壓腿1、教師宣布課內(nèi)容、目標，做好學習動員，2、激發(fā)興趣，調(diào)動積極性。1教師在前面進行領做示范2教師采用背面示范和鏡面示范相結合3恰當?shù)倪\用語言提示和非語言提示1、學生聽清要求和規(guī)則。2、認真練習動作到位。 組織：體育委員指揮學生按四列橫隊站立。

35、15;×××××××××××××××××××××××××××××××組織：學生成體操隊形散開：××××××××××××××××&#

36、215;×××××××××××××××10掌握技能一、排球1、側傳側傳：多進行起動和移動步法練習。“正面下手發(fā)球”動作要領：（以右手為例）1、 面對發(fā)球方向，雙腳前后站立。左手將球拋穩(wěn)。右臂由后向前直臂擺動，用全手掌、掌根或拳擊球的后中部。擊球后身體重心前移。教學重難點：A：右臂直臂擺動B：擊球手型部位C：擊球點1、兩人一組做 對傳練習2、三人三角傳球3、五人“V”形傳球4、分組跑動傳球比賽5、培養(yǎng)體育骨干的作用。發(fā)揮學生的主動性，放手讓學生自己

37、去練教法：1、教師將正面下手發(fā)球技術引入。2、教師做正面下手發(fā)球的完整示范。3、教師講解示范動作，提示重難點。4、教師與學生一起徒手做動作。5、教師指揮學生練習，動作練習先分解后連貫，速度先慢后快。 6、有球練習，教師先示范，指導學生近距離練習。7、教師組織學生分組進行散點練習。8、教師分別到每個組指導啟發(fā)學生用多種形式練習一、學生練習1自傳一次傳給對方傳落地后反彈起來的球給對方。2學法：1、認真聽教師講解3、集體在教師動作口訣指揮下徒手練習4、近距離分組有球練習體會動作 5、兩人一組互幫互學、互檢互評； 6、分四組采用多種形式的練習（發(fā)球對接練習、或擊球入圈練習）組織： 組織：散點練習：分A

38、BCD四個組，每組在指點位置散點練習，如圖A BC D20拓展體驗1、游戲“小小炮兵”方法：將學生分為長江和黃河兩隊，學生聽教師口令在，規(guī)定的場地、時間內(nèi)，雙方隊員用正面下手發(fā)球的方式將球打到對方場地。規(guī)則：教師發(fā)令后開始游戲。必須在限制線后發(fā)向對方。對方迅速撿球2、小小測評：“看誰發(fā)的準”3、素質(zhì)練習方法：全班分四組進行搬運排球賽教法：1、教師簡述游戲方法、規(guī)則并示范；2、學生比賽，抓住時機滲透德育，培養(yǎng)學生果斷、勇敢的良好品質(zhì)； 3、近距離進行游戲相距6米）4、遠距離進行游戲（相距10米）每組派一名同學上來進行發(fā)球，師生一同評價教師先解方法和規(guī)則，然后發(fā)令開始比賽。學法：1、認真聽講解，注

39、意觀察；2、集體游戲3、相互間團結友愛、互相關心、互相幫助。4、安全練習。積極參與測評。注意聽講，按要求練習。組織：全班分兩組分別站在排球場地兩個半場。成四路縱隊比賽二、學生練習10身心恢復一整理放松二小結一、領做放松操二、本課總結講評1學生自我評估學習情況2教師總結3布置收還器材三、師生再見一、隨教師做充分放松二、1學生分組小結自我評估。 2集中匯報。 3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖× × × × 0 0 0 × × × × 0 0 0 × × × × 0

40、0 0 × × × × 0 0 0 × × × × 0 0 0 5密度40場地器材排球場 排球20心率125次/分課后小結學生練習較認真，基本達到要求，今后要注意學生，側傳：移動慢，對不準來球。側面下手發(fā)球：拋球不固定，忽近忽遠，忽高忽低，擊球時不能全身協(xié)調(diào)用力青島第十二中學體育與健康課時計劃年級九年級周次課次9日期9月26日教學內(nèi)容排球扣球重 點揮臂節(jié)奏的調(diào)節(jié)；上肢鞭打和擴展鞭打范圍難 點熟練動作銜接；調(diào)節(jié)騰起角；選準扣球時機。教學目標1、通過本課學習，使學生掌握排球扣球技術的基本動作要領。2、通過練習掌握扣固定

41、球技術，掌握擊球手法。3、鍛煉學生的協(xié)調(diào)、彈跳能力過程內(nèi)容教師活動學生活動組織時間與次數(shù)激情引趣1、體育委員整隊報告人數(shù)2、師生問好3、宣布本課內(nèi)容及要求4、安排見習生二、準備活動1、游戲：跳山羊在排球場上進行游戲。2、專門性練習（1）活動手腕、踝關節(jié)、膝關節(jié)、腰、肩關節(jié)（2）壓腿（3）伸展運動（4）擴胸運動（5）體側運動（6）體轉運動（7）縱跳1、接受體育委員報告2、親切問好3、宣布內(nèi)容、提要求1、教師講解規(guī)則方法：分成人數(shù)相同的兩組進行游戲，每組面向場地站在端線外成一路縱隊，各隊第一人進入場內(nèi)兩腿分立，弓背彎腰，雙手扶膝站穩(wěn)，第二人雙手扶第一人背部作分腿騰躍后，前跨一步，做與第一人相同的動

42、作，第三人分別從第一人和第二人背上做分腿騰躍后做與之相同的動作，依次進行，最先完成動作恢復原來隊形的獲勝2、教師鳴笛開始，不得搶先體育委員整隊，報告人數(shù)報數(shù)時聲音短促、洪亮向教師問好1、認真聽講，明白規(guī)則。2、積極參與游戲3、相互間距不得小于2米。鍛煉協(xié)調(diào)和彈跳能力、熱身，提高神經(jīng)系統(tǒng)興奮性。 學生站成四列橫隊，成密集隊形。×××××××××××××××××××××××

43、;××××× 104×8拍掌握技能1、扣球動作要點：助跑，左腳先向前邁出一小步，接著右腳再迅速并上，腳跟先著地迅速過渡到全腳掌，兩臂上擺，兩腳同時起跳，身體成反弓形。揮臂時，轉體收腹，依次帶動肩、肘、腕各關節(jié)成鞭甩動作向前上方揮動，手臂揮至最高點時，用全手掌擊球的后中上部，并主動向前推壓，使球前旋。落地時要屈膝緩沖，雙腳同時落地。作用：正面屈體扣球是排球比賽中最積極、最有效地進攻手段，也是奪取發(fā)球權和得分的主要方法。1、教師分解動作進行示范講解，先示范講解空中擊球的手法，手臂的揮動2、教師巡回輔導3、教師講解示范上步的動作，并領做上步

44、起跳練習4、教師示范講解扣固定球練習的動作。5、教師示范講解扣拋球動作6、巡視指導并糾正錯誤動作 7、組織練習隊形，講解示范練習方法1、學生站成體操隊形，觀摩教師在排球場上示范講解完整動作。2、學生站成四列橫隊，成體操隊形。3、學生進行徒手模仿練習。4、在教師口令下進行徒手練習5、兩個人一組拿一個球進行原地擊球練習，自己拋球，原地做扣球擊球動作6、分組練習。分成兩個組從四號位進行扣固定球練習。每組出一個小組撿球遞球，一人站在凳子上手持球，將球固定在同一位置，其他同學輪流練習，過一段時間對持球同學進行替換。重點：扣球手法即包住球的后上部，揮臂以及擊球點。難點：起跳時間和起跳點。30身心恢復1、放

45、松手臂上舉下落放松踝腕關節(jié)活動2、小結3、器材整理4、師生再見1、教師講解示范，使用口令指揮。 2、講評本節(jié)課的學習情況1學生站成四列橫隊，成體操隊形。2、進行放松活動。3、互評學習內(nèi)容及掌握情況。 5密度80場地器材排球場，排球56個，凳子2個心率90160次分課后小結學生練習較認真，課堂氣氛活躍，基本達到要求，學生對扣球技術的掌握還要繼續(xù)提高。青島第十二中學體育與健康課時計劃年級九年級周次課次10日期9月28日教學內(nèi)容復習排球墊球.傳球和正面扣球重 點學生能夠用正確的動作、準確的墊球、傳球、扣球難 點上下肢協(xié)調(diào)配和用力，提高動作訓練程度教學目標1、認知目標：學習和了解排球墊球，傳球和正面扣球的技術原理及在運動中的應用。2、技能目標：通過本次的復習，使70%以上的學生掌