小學(xué)體育水平三耐久跑教學(xué)設(shè)計(jì)及教案

1、水平三（五年級(jí)）耐久跑與素質(zhì)練習(xí)教學(xué)設(shè)計(jì)一、指導(dǎo)思想對(duì)于耐久跑這一教材內(nèi)容本身來(lái)講比較單一、對(duì)學(xué)生而言比較枯燥，但對(duì)學(xué)生成長(zhǎng)素質(zhì)的過(guò)程中，則是一節(jié)必須掌握的、技術(shù)性的教學(xué)內(nèi)容。它對(duì)鍛煉學(xué)生的體能及培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)都有很高的價(jià)值。不過(guò)這類(lèi)教材確實(shí)比較難上，學(xué)生對(duì)此興趣也不高。而新課程標(biāo)準(zhǔn)給我們提出了“要形成克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)，能在一定困難條件下參加比較劇烈的游戲或活動(dòng)，在身體有輕微難受的情況下堅(jiān)持完成任務(wù)?！睘榱素瀼貓?zhí)行新課程這種理念，我選擇了“耐久跑”這一教材。又根據(jù)本課教學(xué)過(guò)程中使用的教具，拓展延伸出有關(guān)終身體育鍛煉的素質(zhì)練習(xí)。二 、教學(xué)目標(biāo)1、初步掌握耐久跑的方法、發(fā)展學(xué)生的耐力素質(zhì)

2、。2、加強(qiáng)學(xué)生主動(dòng)參與體育活動(dòng)的意識(shí)和興趣，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性。3培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作、不怕困難的精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。三、教材分析小學(xué)的耐久跑教學(xué)是一項(xiàng)枯燥而又乏味的教材，但是在冬季它確實(shí)又是一項(xiàng)很有鍛煉價(jià)值的教材。雖然這類(lèi)教材不好教，我們只要方法得當(dāng)也能得到學(xué)生的喜愛(ài)并能取得良好的教學(xué)效果。本節(jié)課是小學(xué)體育課教學(xué)中最基礎(chǔ)的一節(jié)課，也是較為單一、枯燥的一節(jié)課。就課的內(nèi)容來(lái)講，是一節(jié)體現(xiàn)學(xué)生對(duì)“跑”這個(gè)人類(lèi)基本能力的一種再理解。對(duì)教材內(nèi)容本身來(lái)講，比較單一、對(duì)學(xué)生而言比較枯燥。但對(duì)學(xué)生成長(zhǎng)素質(zhì)過(guò)程中，則是一節(jié)必須掌握的、技術(shù)性的一節(jié)訓(xùn)練課根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)意識(shí)受興趣牽制的原理，我設(shè)

3、計(jì)了用“興趣”這條主線來(lái)統(tǒng)領(lǐng)整節(jié)課的活動(dòng)，并把新課程標(biāo)準(zhǔn)中提出的“要形成克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)，能在一定困難條件下參加比較劇烈的游戲或活動(dòng)，在身體有輕微難受的情況下堅(jiān)持完成任務(wù)?！睘榍腥肟?，在教材安排上把單一、枯燥的內(nèi)容盡量趣味化，選用趣味性強(qiáng)的組織教學(xué)手段激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，巧妙的利用了學(xué)生每天坐著的椅子來(lái)組織教學(xué)。采取了將思想教育與身體練習(xí)、日常生活學(xué)習(xí)中的物品溶入到各種活動(dòng)中。如：場(chǎng)地用“椅子”布置進(jìn)行各種圖形跑、拓展延伸練習(xí)關(guān)注終身體育鍛煉、培養(yǎng)團(tuán)結(jié)謙讓的道德品質(zhì)等。使學(xué)生在枯燥而又乏味的練習(xí)中體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，初步解決了學(xué)生厭倦耐久跑的難題，同時(shí)新課程的理念也得到了充分的貫徹落實(shí)。四、

4、學(xué)生分析：學(xué)生對(duì)動(dòng)作的模仿能力較強(qiáng)，且好奇、好學(xué)。因此，教師在教學(xué)中應(yīng)運(yùn)用直觀示范法，多用激勵(lì)手段，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。結(jié)合運(yùn)動(dòng)保健，注重素質(zhì)與能力的培養(yǎng)；保健與育人相結(jié)合。五、教學(xué)方法1、激發(fā)興趣、活躍情緒游戲與熱身操通過(guò)“老狼老狼幾點(diǎn)鐘”游戲，不僅激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，更是滲透了“趣味圖形跑”的方法；韻律“椅子操”不僅可以活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)，而且非常吸引學(xué)生，在學(xué)生的潛意識(shí)中會(huì)有“原來(lái)椅子也可以用來(lái)鍛煉身體”的想法，學(xué)生在良好的情緒狀態(tài)下完成了熱身活動(dòng)，激發(fā)希望繼續(xù)上課的欲望。2、自主學(xué)練、發(fā)展能力趣味圖形跑這個(gè)部分的練習(xí)從：4人4個(gè)座位8人8個(gè)座位20人（或40人）40個(gè)座位，三個(gè)階段層層深入

5、，使學(xué)生在練習(xí)的過(guò)程中不斷體驗(yàn)自主學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，同時(shí)不斷提高耐久跑的要求。教學(xué)內(nèi)容的開(kāi)展以“爭(zhēng)創(chuàng)最佳合作組”的練習(xí)形式，看誰(shuí)跑的圖形合理，跑的持久來(lái)活躍課堂氣氛，啟迪學(xué)生思維，培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)，即把枯燥、單一的耐久跑轉(zhuǎn)換了形式，增加了學(xué)習(xí)的興趣，又盡可能多自然地賦予它達(dá)到多個(gè)領(lǐng)域目標(biāo)。3、合作創(chuàng)新、拓展延伸素質(zhì)練習(xí) 椅子是學(xué)生在日常學(xué)習(xí)和生活中比不可少的物品，本課利用較短的時(shí)間讓學(xué)生合作開(kāi)發(fā)椅子的鍛煉價(jià)值，以及對(duì)學(xué)生自我鍛煉方法的指導(dǎo)，旨在激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成終身體育鍛煉的方法和途徑。4、穩(wěn)定情緒、身心放松舒展椅子操 讓學(xué)生的身心在美妙的音樂(lè)聲中得到放松與舒展，使學(xué)生的心理狀態(tài)得到調(diào)節(jié)，以達(dá)到消除疲勞

6、的目的。評(píng)選“最佳合作組”，表?yè)P(yáng)優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，激發(fā)學(xué)生自我鍛煉的興趣。課外作業(yè)的留置又進(jìn)一步的促進(jìn)了學(xué)生的鍛煉身體意識(shí)，督促學(xué)生與家人一起實(shí)施“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。水平三（五年級(jí)）耐久跑與素質(zhì)練習(xí)教案學(xué)習(xí)目標(biāo)：1、學(xué)會(huì)耐久跑的正確呼吸方法，跑得自然持久。能在身體有輕微難受感覺(jué)的情況下體驗(yàn)體育運(yùn)動(dòng)的艱辛與樂(lè)趣。 2、懂得如何利用身邊的物品進(jìn)行鍛煉的方法，能與伙伴合作完成活動(dòng)，感受合作練習(xí)帶來(lái)的快樂(lè)。學(xué)習(xí)內(nèi)容：耐久跑與素質(zhì)練習(xí)學(xué)習(xí)重點(diǎn)：呼吸自然而有節(jié)奏學(xué)習(xí)難點(diǎn)：姿勢(shì)正確、輕松持久教學(xué)過(guò)程：一、激發(fā)興趣 活躍情緒（9分鐘左右）1、自我介紹、導(dǎo)入內(nèi)容2、

7、課堂常規(guī)與隊(duì)列練習(xí)3、游戲：“老狼老狼幾點(diǎn)鐘”4、韻律：椅子操二、自主學(xué)練 發(fā)展能力（19分鐘左右）1、學(xué)習(xí)耐久跑的正確呼吸方法： 原地?cái)[臂呼吸練習(xí) 要求：用鼻子和半張著的嘴呼吸 兩步或三步呼吸法2、趣味圖形跑（1）4人4個(gè)座：教師引導(dǎo)學(xué)生繞椅子跑動(dòng)練習(xí)學(xué)生自行設(shè)計(jì)路線圖設(shè)計(jì)者領(lǐng)跑學(xué)生展示練習(xí)方案師生共評(píng)優(yōu)秀合作小組重點(diǎn)：體驗(yàn)用鼻和口有節(jié)奏的呼吸要求：路線簡(jiǎn)單合理，以多練習(xí)為主。（2）8人8個(gè)座：相鄰小組合作協(xié)商線路跑動(dòng)練習(xí)展示練習(xí)的方案選擇一種方案統(tǒng)一練習(xí)相鄰小組比比看看誰(shuí)跑的多評(píng)選合作組重點(diǎn)：運(yùn)用合理的呼吸方法，跑步姿勢(shì)合理要求：組間合作默契，練習(xí)過(guò)程中合理避讓?zhuān)挥绊懰司毩?xí)。（3）20

8、人（或40人）40個(gè)座： 一路縱隊(duì)隨教師繞場(chǎng)地跑。重點(diǎn)：進(jìn)一步體驗(yàn)正確的呼吸方法，跑得持久、自然。要求：跟上隊(duì)伍不掉隊(duì)三、合作練習(xí) 拓展延伸（8分鐘左右）1、講解素質(zhì)練習(xí)的方法與要求： （1）學(xué)生4人一組合作利用椅子進(jìn)行鍛煉 （2）加強(qiáng)安全教育2、師生動(dòng)作展示3、統(tǒng)一練習(xí)一至二個(gè)動(dòng)作要求：注意安全，合作完成各種練習(xí)。四、穩(wěn)定情緒 身心放松（4分鐘左右）1、放松活動(dòng)：椅子舒展操2、師生小結(jié)：回顧學(xué)習(xí)內(nèi)容，鞏固重難點(diǎn)3、評(píng)選“最佳合作組”4、布置課外作業(yè)：每天鍛煉一小時(shí)5、師生再見(jiàn)預(yù)計(jì)效果：1預(yù)計(jì)生理指標(biāo)： （1）課的密度：3540% （2）平均心率：135±5 次/分2通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)

9、，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)耐久跑的興趣，并鼓勵(lì)學(xué)生平時(shí)積極地參加體育鍛煉。場(chǎng)地器材：椅子40個(gè)、圖示1張、音響設(shè)備教學(xué)反思： 以下是贈(zèng)送資料勞動(dòng)合同，不需要下載后可以編輯刪除！勞動(dòng)合同   一、雙方在簽訂本合同前，應(yīng)認(rèn)真閱讀本合同書(shū)。本合同一經(jīng)簽訂，即具有法律效力，雙方必須嚴(yán)格履行。二、本合同必須由用人單位(甲方)的法定代表人(或者委托代理人)和職工(乙方)親自簽章，并加蓋用人單位公章(或者勞動(dòng)合同專(zhuān)用章)方為有效。三、本合同中的空欄，由雙方協(xié)商確定后填寫(xiě)，并不得違反法律、法規(guī)和相關(guān)規(guī)定；不需填寫(xiě)的空欄，劃上“”。四、工時(shí)制度分為標(biāo)準(zhǔn)工時(shí)、不定時(shí)、綜合計(jì)算工時(shí)三種。實(shí)行不定時(shí)、

10、綜合計(jì)算工時(shí)工作制的，應(yīng)經(jīng)勞動(dòng)保障部門(mén)批準(zhǔn)。五、本合同的未盡事宜，可另行簽訂補(bǔ)充協(xié)議，作為本合同的附件，與本合同一并履行。六、本合同必須認(rèn)真填寫(xiě)，字跡清楚、文字簡(jiǎn)練、準(zhǔn)確，并不得擅自涂改。七、本合同(含附件)簽訂后，甲乙雙方各保管一份備查。     甲方(用人單位)： 乙方(職工)：    名稱(chēng)： 姓名：     法定代表人： 身份證號(hào)碼：     地址： 現(xiàn)住址：     經(jīng)濟(jì)類(lèi)型：     聯(lián)系 ： 聯(lián)

11、系 ：  根據(jù)(中華人民共和國(guó)勞動(dòng)法和國(guó)家及省的有關(guān)規(guī)定，甲乙雙方按照平等自愿、協(xié)商一致的原則訂立本合同。一、合同期限(一)合同期限雙方同意按以下第 種方式確定本合同期限：1、有固定期限：從 年 月 日起至 年 月 日止。2、無(wú)固定期限：從 年 月 日起至本合同約定的終止條件出現(xiàn)時(shí)止(不得將法定解除條件約定為終止條件)。3、以完成一定的工作為期限：從 年 月 日起至 工作任務(wù)完成時(shí)止。(二)試用期限雙方同意按以下第 種方式確定試用期期限(試用期包括在合同期內(nèi))：1、無(wú)試用期。2、試用期從 年 月 日起至 年 月 日止。(試用期最長(zhǎng)不超過(guò)六個(gè)月。其中合同期限在六個(gè)月以下的，試用期不得超

12、過(guò)十五日；合同期限在六個(gè)月以上一年以下的。試用期不得超過(guò)三十日；合同期限在一年以上兩年以下的，試用期不得超過(guò)六十日。)二、工作內(nèi)容(一)乙方的工作崗位(工作地點(diǎn)、部門(mén)、工種或職務(wù))為 (二)乙方的工作任務(wù)或職責(zé)是 (三)甲方因生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)需要調(diào)整乙方的工作崗位，按變更本合同辦理，雙方簽章確認(rèn)的協(xié)議或通知書(shū)作為本合同的附件。(四)如甲方派乙方到外單位工作，應(yīng)簽訂補(bǔ)充協(xié)議。三、工作時(shí)間(一)甲乙雙方同意按以下第 種方式確定乙方的工作時(shí)間：1、標(biāo)準(zhǔn)工時(shí)制，即每日工作 小時(shí)，每周工作 天，每周至少休息一天。2、不定時(shí)工作制，即經(jīng)勞動(dòng)保障部門(mén)審批，乙方所在崗位實(shí)行不定時(shí)工作制。3、綜合計(jì)算工時(shí)工作制，即經(jīng)勞

13、動(dòng)保障部門(mén)審批，乙方所在崗位實(shí)行以 為周期，總工時(shí) 小時(shí)的綜合計(jì)算工時(shí)工作制。(二)甲方因生產(chǎn)(工作)需要，經(jīng)與工會(huì)和乙方協(xié)商后可以延長(zhǎng)工作時(shí)間。除(勞動(dòng)法)第四十二條規(guī)定的情形外，一般每日不得超過(guò)一小時(shí)，因特殊原因最長(zhǎng)每日不得超過(guò)三小時(shí)，每月不得超過(guò)三十六小時(shí)。四，工資待遇(一)乙方正常工作時(shí)間的工資按下列第( )種形式執(zhí)行，不得低于當(dāng)?shù)刈畹凸べY標(biāo)準(zhǔn)。1、乙方試用期工資 元月；試用期滿工資 元月(元日)。2、其他形式：。(二)工資必須以法定貨幣支付，不得以實(shí)物及有價(jià)證券替代貨幣支付。(三)甲方根據(jù)企業(yè)的經(jīng)營(yíng)狀況和依法制定的工資分配辦法調(diào)整乙方工資，乙方在六十日內(nèi)未提出異議的視為同意。(四)甲

14、方每月 日發(fā)放工資。如遇節(jié)假日或休息日，則提前到最近的工作日支付。(五)甲方依法安排乙方延長(zhǎng)工作時(shí)間的，應(yīng)按(勞動(dòng)法)第四十四條的規(guī)定支付延長(zhǎng)工作時(shí)間的工資報(bào)酬。 (一)任何一方要求變更本合同的有關(guān)內(nèi)容，都應(yīng)以書(shū)面形式通知對(duì)方。(二)甲乙雙方經(jīng)協(xié)商一致，可以變更本合同，并辦理變更本合同的手續(xù)。九、本合同的解除(一)經(jīng)甲乙雙方協(xié)商一致，本合同可以解除。由甲方解除本合同的，應(yīng)按規(guī)定支付經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償金。(二)屬下列情形之一的，甲方可以單方解除本合同：1、試用期內(nèi)證明乙方不符合錄用條件的；2、乙方嚴(yán)重違反勞動(dòng)紀(jì)律或甲方規(guī)章制度的；3、嚴(yán)重失職、營(yíng)私舞弊，對(duì)甲方利益造成重大損害的；4、乙方被依法追究刑事責(zé)任

15、的；5、甲方歇業(yè)、停業(yè)、瀕臨破產(chǎn)處于法定整頓期間或者生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)狀況發(fā)生嚴(yán)重困難的；6、乙方患病或非因工負(fù)傷，醫(yī)療期滿后不能從事本合同約定的工作，也不能從事由甲方另行安排的工作的；7、乙方不能勝任工作，經(jīng)過(guò)培訓(xùn)或者調(diào)整工作崗位，仍不能勝任工作的；8、本合同訂立時(shí)所依據(jù)的客觀情況發(fā)生重大變化，致使本合同無(wú)法履行，經(jīng)當(dāng)事人協(xié)商不能就變更本合同達(dá)成協(xié)議的；9、本合同約定的解除條件出現(xiàn)的。甲方按照第5、6、7、8、9項(xiàng)規(guī)定解除本合同的，需提前三十日書(shū)面通知乙方，并按規(guī)定向乙方支付經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償金，其中按第6項(xiàng)解除本合同并符合有關(guān)規(guī)定的還需支付乙方醫(yī)療補(bǔ)助費(fèi)。(三)乙方解除本合同，應(yīng)當(dāng)提前三十日以書(shū)面形式通知甲方。但屬下列情形之一的，乙方可以隨時(shí)解除本合同：1、在試用期內(nèi)的；2、甲方以暴力、威脅或者非法限制人身自由的手段強(qiáng)迫勞動(dòng)的；3、甲方不按本合同規(guī)定支付勞動(dòng)報(bào)酬，克扣或無(wú)故拖欠工資的；4、經(jīng)國(guó)家有關(guān)部門(mén)確認(rèn)，甲方勞動(dòng)安全衛(wèi)生條件惡劣，嚴(yán)重危害乙方身體健康的。(四)有下列情形之一的，甲方不得解除本合同：1、乙方患病或非因工負(fù)傷，在規(guī)定的醫(yī)療期內(nèi)的；2、乙方患有職業(yè)病或因工負(fù)傷，并經(jīng)勞動(dòng)能力鑒定委員會(huì)確認(rèn)