羽毛球教學大綱

1、羽毛球教學大綱一. 課程簡介羽毛球是一項靈活、多變、可快可慢、隔網(wǎng)對擊的運動，既是奧運會的正 式比賽項口，乂是老少偕宜、易于掌握的大眾體育項。山于趣味性強，鍛煉價 值高，乂極具競爭性，因而深受大學生的喜愛。本課程主要教授羽毛球的發(fā)球、 擊球、移動等基本技術(shù)及單打、雙打戰(zhàn)術(shù)和規(guī)則裁判法，并培養(yǎng)學生學習的主動 性、創(chuàng)造性和終身體育思想。二. 教學目標及要求(-)教學目標1. 通過羽毛球課程的教學，使學生能較好的掌握和合理運用羽毛球技、戰(zhàn) 術(shù)，學會運用羽毛球運動自覺鍛煉身體的習慣，為終身體育打下良好基礎。2. 在教學中，教會學生的羽毛球運動的技、戰(zhàn)術(shù)方法和手段，培養(yǎng)學生管 理能力，鑒賞能力和積極參予

2、競賽裁判工作的能力。勇于拼搏、敢于競爭的心理 素質(zhì)和頑強意志品德。(二)教學要求1- 根據(jù)羽毛球運動的特點和學生對羽毛球掌握的程度分成兩個層次，第一 層為初級水平，第二層為中級水平。設置于相同教學大綱，但所不同的是練習方 法、內(nèi)容有所側(cè)重，使不同層次的學生有針對性的了解教學的課時、計劃、大綱 的要求，最終能更加合理地運用羽毛球運動來從事健身活動。2- 在教師的指導下，在提高學生羽毛球運動的綜合能力基礎上，初步掌握 羽毛球的基本技術(shù)，使初級水平的學生技術(shù)動作合理化，使中級水平學生的技術(shù) 動作比較規(guī)范化，重點強調(diào)，加大培養(yǎng)學生對羽毛球技、戰(zhàn)術(shù)的綜合運用的能力, 及各種練習和學習方法。三. 教學重點

3、和難點重點：正反手擊高遠球；正手扣殺球及接殺球；上網(wǎng)步法；兩側(cè)移動步法; 后退步法；綜合步法；單打發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)。難點：正反手放網(wǎng)前球；正反手搓球；正反手吊球；單打攻后場技、戰(zhàn)術(shù); 單打攻前跑技、戰(zhàn)術(shù)；單打?qū)蔷€戰(zhàn)術(shù)；雙打戰(zhàn)術(shù)。四. 教學內(nèi)容.形式和時數(shù)分配羽毛球課教學內(nèi)容學時分配容 內(nèi) 學 教理論課2>勢3>4>4養(yǎng)課WS22體質(zhì) 身素1、速度2、力量3、耐力4、彈跳敬韌調(diào) 靈柔協(xié) 5>6>7>6蠶4時學合63五. 教學大綱內(nèi)容（-）理論部分1、羽毛球運動的基本知識。2、羽毛球競賽規(guī)則、裁判法。3、體育基礎理論。（二）實踐部分1、羽毛球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)：（1）基本

4、站位與基本姿勢（2）基本步法（3）發(fā)球技術(shù)（4）擊球技術(shù)（5）戰(zhàn)術(shù)（6）教學比賽2、身體素質(zhì)：耐力、力量、速度、跳躍、柔韌等六. 教學進度羽毛球初級班（第一學期）課次教學內(nèi)容1一、體育的基本理論知識1、體育的產(chǎn)生與發(fā)展2、高等學校體育的地位、作用、目的與任務二、介紹本學期教學內(nèi)容、任務、要求及考試內(nèi)容和標準三、羽毛球運動概述簡介四、準備姿勢五、步伐1、正手退后場擊球交義步步法2、交叉步上網(wǎng)步法六、握拍1、正手握拍2、徒手揮拍動作2一、復習正手退后場擊球步法二、復習上網(wǎng)步法二.學習正手發(fā)高遠球、打高遠球四、學習正手墊步退后場擊球步法五、學習墊步上網(wǎng)步法3一、復習步法1、正手墊步、交叉步退后場步法

5、2、墊步、交義步上網(wǎng)步法二、復習正手發(fā)高遠球三、學習對打直線高球四、學習正、反手網(wǎng)前挑高球4一、復習正、反手網(wǎng)前挑高球二、學習發(fā)網(wǎng)前球1、正手發(fā)網(wǎng)前球2、反手發(fā)網(wǎng)前球三、學習對打斜線高球、反手打高球四、素質(zhì)練習5一、復習發(fā)網(wǎng)前正、反手球二、復習正、反手打高球（直、斜線）三、學習步法1、正手跨步退后場擊球步法2、蹬步上網(wǎng)步法四、學習正手發(fā)平高球6一、復習步法1、正手跨步退后場擊球步法2、蹬步上網(wǎng)步法二、復習正手發(fā)平高球三、學習正手吊球7一、復習對打高遠球（直、斜線）、吊球二、改進正手發(fā)高遠球、網(wǎng)前球三、學習反手退后場擊球步法1、兩步移動退后場擊球步法2、多步移動對后場擊球步法8一、復習兩步、多步

6、退后場擊球步法二、改進打高遠球動作三、學習網(wǎng)前正、反手搓球四、學習一高一吊9一、復習網(wǎng)前正、反后搓球二、改進一高一吊球動作三、學習中場左右橫動擊球法1、向右移動、跨步、墊步2、向左移動（身體正對網(wǎng)、背對網(wǎng)移動）10一、復習中場左右移動擊球動作二、改進打高球動作三、學習殺球四、學習右場區(qū)接殺球放網(wǎng)11羽毛球理論課一、羽毛球運動的起源和發(fā)展二、我國羽毛球運動的發(fā)展12一、復習殺球、接殺球放網(wǎng)二、改進打高球吊斜線球動作3、 、 、 、 、 一二三四五前釧砂球 網(wǎng)網(wǎng)-±殺 IE.>刼. 習習習習 復復學學 一、二=i:15移軸球球 右切殺l-.lf 中改亂中 習習習習 復復復學 、二三

7、釀、 、 、 、 一二三四17習試 復考 、 、 一二8IX習試 復考 、 、 一二羽毛球初級班（第二學期）課次教學內(nèi)容1一、體育基礎理論二、復習徒手揮拍三、復習全場移動步法四、復習正手發(fā)高遠球五、高、吊、殺綜合練習2一、徒手揮拍1、正手揮拍2、反手揮拍二、學習反手打直線球三、對打高球、殺球四、素質(zhì)練習3一、復習正反手揮拍二、復習改進正反手直線高球三、正手吊球、挑球四、學習正手網(wǎng)前勾對角線五、上網(wǎng)步法4一、復習退后場擊球步法二、正手網(wǎng)前勾對角三、學習打頭頂高球四、殺球、挑球5一、中場兩側(cè)移動步法二、網(wǎng)前正、反手搓球三、學習反手發(fā)球、抽球四、高、吊、殺球綜合練習6一、復習反手發(fā)球、抽球二、正、反

8、手發(fā)網(wǎng)前球三、對打高球、吊球四、學習網(wǎng)前反手勾對角五、素質(zhì)練習7理論課：羽毛球競賽規(guī)則8一、全場移動步法二、正反手網(wǎng)前放球三、學習吊球上網(wǎng)放球四、高球、吊球上網(wǎng)9一、吊上網(wǎng)步法二、網(wǎng)前正、反手放球三、發(fā)高遠球、平球、網(wǎng)前球四、學習網(wǎng)前撲球五、頭頂高球、吊球10一、復習步法1、正、反手退后場步法2、中場兩側(cè)（左右）移動步法二、對抽球三、斜線打高球四、吊球、挑球五、素質(zhì)練習11一、復習上網(wǎng)步法二、網(wǎng)前撲、推、勾、搓球三、平高球、殺球四、高、吊、殺球綜合練習12_、理論課：1、體育的健身功能與增強體質(zhì)2、體育的審美功能與完善個性、完美性格3、體育的社會綜合教育功能與現(xiàn)代的素質(zhì)培養(yǎng)4、體育的娛樂功能與

9、健康、文化科學的現(xiàn)代生活方式的形式13一、正、反手揮拍二、全場移動步法三、網(wǎng)前搓、放球四、正、反手高球五、殺上網(wǎng)搓球14一、正、反手揮拍n1516習容 練內(nèi) 合試 綜考 、 、 一二7 IX習試 復考 、 、 一二8 IX習試 復考 、 、 一二羽毛球提高班（第一學期）課次教學內(nèi)容1一、理論課：現(xiàn)代羽毛球發(fā)展概況一、揮拍二、全場移動步法三、高球、平高球四、吊上網(wǎng)放球2一、退后場擊球步法二發(fā)球1、發(fā)高遠球2、發(fā)平高球三、網(wǎng)前搓、放、勾、推球四、高、吊、殺球綜合練習五、素質(zhì)練習3一、上網(wǎng)步法二、發(fā)網(wǎng)前球、平快球三、反手、頭頂高球四、高、吊球4_、揮拍二、中場兩側(cè)移動防守步法三、上網(wǎng)搓.放球四、正、

10、反手高球五、吊上網(wǎng)搓球5一、場移動步法二、上網(wǎng)挑球、推球三、殺、吊上網(wǎng)放球四、高、吊、殺球綜合練習6_、揮拍二、退后場擊球步法三、發(fā)球、接發(fā)球四、吊球、挑后場五、一高一殺球六、素質(zhì)練習7一、全場移動步法二、網(wǎng)前搓.放、勾三、發(fā)網(wǎng)前球、平快球四、拉、吊球練習8一、揮拍二、上網(wǎng)步法三、吊上網(wǎng)四、高、吊、殺球綜合練習五、素質(zhì)練習9理論課：體育鍛煉與衛(wèi)生保健1、日常體育鍛煉及手段的選擇與應用2、體育鍛煉的原則和效果評定3、體育鍛煉與飲食、營養(yǎng)、衛(wèi)生4、常見運動損傷和簡易應急處理10一、場移動步法二、發(fā)球、接發(fā)球三、頭頂平高球四、一高一吊球11、揮拍二、中場左右兩側(cè)防守步法三、頭頂平高球、直線、斜線球四

11、、殺、吊上網(wǎng)放球12一、左右兩側(cè)防守步法、上網(wǎng)步法二、發(fā)球、接發(fā)球三、平抽、扌卜、推球四、拉、吊、殺球綜合練習13一、場移動步法二、網(wǎng)前搓.放、勾球三、直線平高球、斜線吊球四、殺上網(wǎng)14一 堀柏二【發(fā)球、接發(fā)球三. 高、吊、殺球綜合練習四、練習比賽15一、全場移動步法二、頭頂平高球結(jié)合練習三、殺、吊上網(wǎng)搓球16一、全場移動步法二、發(fā)球、接發(fā)球三、拉、吊、殺球綜合練習17一、復習二考試18、復習 考試羽毛球提高班（第二學期）課次教學內(nèi)容1一、羽毛球比賽規(guī)則及其裁判法 二揮拍三、復習各種步法四、網(wǎng)前搓、放、勾球五、發(fā)球、接發(fā)球六、高球、平高球七、吊球2一、全場移動步法二、抽、擋球三、雙打配合四、殺

12、上網(wǎng)球五、素質(zhì)練習3一、退后場擊球步法接防守左右兩側(cè)步法二、發(fā)球、接發(fā)球三、斜線平高球四、吊球四、斜線平高球、直線吊球4一、揮拍二、各種步法三、發(fā)球、接發(fā)球四、平抽擋球五、斜線平高球、直線殺球5一、殺上網(wǎng)步法二、上網(wǎng)搓球三、平高球、吊球四、教學比賽6一、中場左右兩側(cè)防守步法二、接殺球放網(wǎng)、挑后場三、吊上網(wǎng)勾對角四、拉、吊球結(jié)合五、拉、吊、殺球7一、平抽擋球二、雙打發(fā)球、接發(fā)球三、雙打配合練習四、雙打教學比賽五、素質(zhì)練習8一、全場移動步法二、網(wǎng)前搓、放、勾球三、高、吊、殺球練習四、教學比賽9理論課:學校體育的競賽和組織10一、中場防守步法加上網(wǎng)步法二、雙打發(fā)球、接發(fā)球三、平抽擋球四、雙打比賽11

13、一、全場移動步法二、發(fā)球、接發(fā)球三、網(wǎng)前搓、放、勾球四、高、殺、吊球練習五、教學比賽12一、雙打發(fā)球、接發(fā)球二、抽擋球三、雙打教學比賽四、素質(zhì)測驗13一、退后場擊球步法加中場防守兩側(cè)步法二、殺上網(wǎng)球三、吊球四、拉、吊結(jié)合殺球14理論課：當代羽毛球運動發(fā)展動態(tài)15一、綜合練習二、復習考試內(nèi)容16一、教學比賽二、復習考試內(nèi)容17一、復習 二考試18習試 復考 、 、 一二七. 考核內(nèi)容.評分方法及評分標準初級班：（-）內(nèi)容1、理論部分（占20%）：筆試和課堂提問2、技術(shù)部分（占60%）（1）發(fā)高遠球10次（規(guī)定區(qū)域）（占30%）（2）擊高遠球10次（占30%）3、學習態(tài)度（占20%）（二）評分標準

14、1、理論部分：滿分10分，卷面成績?yōu)閷W生實際得分。2、技術(shù)部分：滿分60分（1）發(fā)高遠球（規(guī)定區(qū)域）：30分優(yōu)秀：命中8個以上，動作正確、規(guī)范，擊球連貫、身體各部位協(xié)調(diào)、靈活2630 分良好：命中67個，動作較正確、規(guī)范，身體各部位較為協(xié)調(diào) 2325 分及格：命中5個，動作有連續(xù)性、較慢，身體各部位協(xié)調(diào)稍差 1822 分不及格：命中4個以下，身體各部位不協(xié)調(diào)、僵硬、擊球部位不準確17分以下（2）擊高遠球：30分優(yōu)秀：命中8個以上，動作正確、規(guī)范，擊球連貫、身體各部位協(xié)調(diào)、靈活 2630 分良好：命中67個，動作較正確、規(guī)范，身體各部位較為協(xié)調(diào) 2325 分及格：命中5個，動作有連續(xù)性、較慢，身

15、體各部位協(xié)調(diào)稍差 1822 分不及格：命中4個以下，身體各部位不協(xié)調(diào)、僵硬、擊球部位不準確17分以下3. 學習態(tài)度：滿分20分（1）課堂表現(xiàn)10分。（2）出勤情況10分。提高班：（-）內(nèi)容1、理論部分（占20%）：筆試和課堂提問2、技術(shù)部分（占60%）（1）正手擊高遠球（直線、對角各5次）（占40%）（2）羽毛球戰(zhàn)術(shù)技評（占20%）3、學習態(tài)度（占20%）（二）評分標準1、理論部分：滿分20分，卷面成績?yōu)閷W生實際得分。2、技術(shù)部分：滿分60分（1）專項技術(shù)：40分優(yōu)秀：擊球命中8次（直線、對角各4次）以上，動作正確、規(guī)范、身體各部位 協(xié)調(diào)、靈活34-40分良好：擊球命中6-7次（直線34次、對角3次），動作較正確、規(guī)范、身體 各部位較為協(xié)調(diào)、靈活30 33分及格：擊球命中45次（直線23次、對角2次），動作較正確，身體各部位2429 分協(xié)調(diào)、靈活性差 不及格：擊球命中3次以下，