中小學(xué)公共安全教育科學(xué)飲食健康棒（課堂PPT）

1、科學(xué)飲食身體棒中小學(xué)公共安全教育一年級科學(xué)飲食身體棒 懂得健康的重要性，愛惜自己的身體； 知道挑食的危害，要合理飲食?？茖W(xué)飲食身體棒愛挑食的大熊愛挑食的大熊 大熊很愛挑食，而小熊每次都把媽媽夾給他的蔬菜和肉吃得干干凈凈。 課前小故事科學(xué)飲食身體棒 一天，熊媽媽拎來一桶水，然后讓他們分別把它提起來。可是，大熊費(fèi)了好大勁都沒提起來，而小熊很輕松地把水桶拎了起來。因?yàn)樘羰匙鳛楦绺缌饩尤徊蝗绲艿?，大熊羞愧地低下了頭。 科學(xué)飲食身體棒 說一說為什么哥哥大熊不如弟弟小熊的力氣大呢？科學(xué)飲食身體棒一、挑食害處多一、挑食害處多科學(xué)飲食身體棒挑食是一種不好的飲食習(xí)慣，它會對我們的身體產(chǎn)生很大的危害?？茖W(xué)飲食身

2、體棒1、挑食會使身體營養(yǎng)不良，導(dǎo)致身材矮?。豢茖W(xué)飲食身體棒 2、挑食會導(dǎo)致體弱多病；科學(xué)飲食身體棒3、挑食會影響智力發(fā)育和腸胃健康?？茖W(xué)飲食身體棒有的小朋友只吃肉不愛吃蔬菜，這樣對嗎？你平時(shí)也會這樣嗎？科學(xué)飲食身體棒蔬菜和肉均衡搭配，才能長高長壯！肉類提供給我們脂肪和蛋白質(zhì)。蔬菜富含維生素、蛋白質(zhì)、纖維?？茖W(xué)飲食身體棒 同學(xué)們要做一個(gè)不挑食的好孩子！科學(xué)飲食身體棒 說說有哪些食物是你平時(shí)不愛吃說說有哪些食物是你平時(shí)不愛吃的，你知道以后該怎么做了嗎？的，你知道以后該怎么做了嗎？科學(xué)飲食身體棒二、一日三餐很重要二、一日三餐很重要科學(xué)飲食身體棒除了不挑食，一日三餐有規(guī)律對身體也非常重要，除了不挑食，

3、一日三餐有規(guī)律對身體也非常重要，只有這樣才能提供身體所要的能量。只有這樣才能提供身體所要的能量。 科學(xué)飲食身體棒很多同學(xué)因?yàn)槠鸫蔡?，養(yǎng)成了不吃早餐的習(xí)慣，這對身體會產(chǎn)生很大危害。睡懶覺早餐科學(xué)飲食身體棒 飲食有規(guī)律，不暴飲暴食，做到“早餐宜好,午餐宜飽,晚餐宜少”。 科學(xué)飲食身體棒三、飲料不能當(dāng)水喝三、飲料不能當(dāng)水喝科學(xué)飲食身體棒現(xiàn)在很多同學(xué)在口渴時(shí)不喜歡喝水，喜歡買飲料，這種做法是不對的。你知道為什么嗎？ 科學(xué)飲食身體棒1、飲料不但不能解渴，還、飲料不但不能解渴，還會加重身體缺水，導(dǎo)致口渴；會加重身體缺水，導(dǎo)致口渴；科學(xué)飲食身體棒2、大量喝飲料會導(dǎo)致我們不愛吃飯；科學(xué)飲食身體棒3、飲料中含

4、有大量糖分，很容易造成肥胖，變成小胖子；科學(xué)飲食身體棒4、飲料中所含的人工色素和防腐劑會阻礙兒童的生長發(fā)育。 科學(xué)飲食身體棒5歲男童每天只喝可樂歲男童每天只喝可樂14顆牙齒齊根爛掉顆牙齒齊根爛掉 案例（2015-09-20 光明網(wǎng)訊）5歲的崇陽男孩軍軍如今看起來就像個(gè)無牙的小老頭！ 正常情況下，小孩子有20顆牙齒。醫(yī)生彭友儉檢查發(fā)現(xiàn)，軍軍最里面的8顆牙已經(jīng)爛得只剩下牙根，6顆上門牙被飲料腐蝕已經(jīng)齊根折斷與牙齦齊平了。剩下的6顆下門牙也爛掉了一大半，牙根全都是黑的。 詳細(xì)詢問得知，軍軍2歲時(shí)每天就不喝水每天雷打不動至少3瓶可樂，有時(shí)甚至一口飲料一口飯。軍軍還有個(gè)習(xí)慣：每天晚上睡覺前都要喝一大杯牛奶，從來就不刷牙?？茖W(xué)飲食身體棒 白開水是兒童最健康的飲品！多喝白開水科學(xué)飲食身體棒 科學(xué)飲食1、少吃高油脂，高糖的食品。2、不要吃垃圾食品，多多鍛煉身體?？茖W(xué)飲食身體棒多多鍛煉身體！科學(xué)飲食身體棒 多吃蔬菜身體好多吃蔬菜身體好 大蘿卜，水靈靈， 小白菜，綠瑩瑩， 西紅柿像燈籠， 黃瓜